11x Deze producten zijn GEZONDER dan veel mensen denken //OPTIMAVITA

[@njk5029]

Ik hou zo van dit soort video's! Graag een deel 2 🙌

[@jennifersmith9862]

Bulgur en boekweit vind ik top om toe te voegen aan salade. En die "angst" voor sojaproducten is bijzonder, zeker als er wel graag rund wordt gegeten wat iets van 9x meer soja heeft binnen gekregen dan het stukje vleesvervanger.

[@twingranny2]

Blij dat ik op dit uur deze video bekijk. Wat een verademing. Toppie Marloes.

[@manonschrijftante5373]

Ik ben al jaren fan van Marloes en dat blijft zo. Leerzaam op een hele normale manier!

[@zoyakhemoyan2726]

Ik ben zooo blij met zo'n vlogen super leerzaam en betrouwbaar. Ik leer heel veel van en eet al twee jaar heel anders. Dankjewel😊🌿

[@demiterhaar617]

hey, ik vind zulke vlogs altijd zo fijn, en ik bedankt voor de tip om diepvries fruit/ groenten te kopen😉❤

[@amooiweer7619]

Heel veel geleerd in deze video hoor Marloes,sommige wist ik wel ,dank je wel 🍞🥔🍇

[@jessie162]

Ik ben blij met deze video want dat maakt een hoop duidelijk over welke producten goed zijn om te eten En ook dat sommige producten juist wel voedzaam zijn waarvan ik dacht dat ze dat niet waren Dank je wel voor het advies

[@carlydeboer9343]

Leerzame video! Heel fijn dat ik in mijn meeste ideeën over deze producten bevestig word

[@wendytjuuh]

Ooooo nu snap ik waarom je banaan juist wel aan Olivia geeft ondanks haar darmpjes. Weer mega leerzaam dit Thanks

[@Bianca-ii1jz]

Ik moet de video nog kijken, maar ik hoop zooooooo dat je gaat vertellen dat Snickers eigenlijk super gezond zijn 🤞🏼😝

[@maaikejansen-groenink2085]

😜🤣

[@annemiek6899]

😂

[@ylona-dijkstra]

😂😂Fantastisch

[@inavijlbrief3550]

Als dat toch eens waar was!! 😂😂

[@bentheb6361]

er zitten wel pinda’s in die gezond zijn🤪

[@cynthiahazebroek4281]

Ik ben eigenlijk best verrast door wat je allemaal toch als gezond/voedzaam rekent. Ik ben namelijk een hele erge fan van pindakaas, en eet dit dus ook elke dag op een boterham. En ik gebruik soja melk omdat ik minder goed tegen gewone melk kan, en daar heb ik ook altijd gemengde berichten over gehoord. Dus al met al valt het me alles mee, wat ik zo eet op een dag.

[@nandaroubos9809]

Vind dit zulke leuke Vlogs zo leerzaam, en inderdaad ik dacht ook zo over aardappelen 🙈☺️ Super bedankt weer dat jij deze video's maakt voor ons 🥰

[@missmarilynn4905]

Superleuke en leerzame video Marloes!

[@jolandamoes6707]

Duidelijke uitleg. Waardevolle video marloes

[@mrs.bluesky8]

👍Bedankt voor deze video! Wij eten bijna al deze producten regelmatig dus fijn om te horen dat het ook echt wel voedzaam is. Alleen linzen eten we nooit. ik zet het meteen op mijn boodschappen lijstje!😘

[@martinehoevers7817]

Deel 2?😬

[@carientje6]

Interessante en leerzame video, Marloes. Even wat misverstandjes weggewerkt. 😄

[@sharonbedo210]

Grappig dat een banaan een positief effect heeft op de darmen want bij mij verstop ik altijd als ik elke dag een banaan eet

[@renataruijssenaars8199]

Hoi marloes leuke video hier heb ik wat aan om dat ik soms ook denk dat zommige producten slecht zijn terwijl juist niet slecht zijn toppie bedankt 👍🏿

[@freyajacobs7077]

Dank je voor de zeer interessante video Marloes ❤❤❤❤

[@biekk9522]

Heel eerlijk bij soja denk ik gelijk aan genetische gemanipuleerd. (Misschien niet terecht?)Gelukkig niet al het soja maar zelf zou ik dan voor de bio variant gaan! Leuke video.. ik hou van zulke tips.. ❤️

[@alicevrancken]

Wat is het probleem met genetisch gemodificeerd?

[@maaikejansen-groenink2085]

Nuttige video! Wij eten altijd volkoren pasta en rijst maar gaan zeker x Bulgur proberen ! Hoe zit dat met Risotto eigenlijk ? Is dat gezond ? Wij eten dat nooit.

[@DidiMa]

Ik denk zelf dat het ook vaak niet de tosti zelf is die minder gezond of voedzaam zou zijn, maar de dikke lading saus (ketchup of curry) bijvoorbeeld die erbij komen 😜

[@impressionista1984]

Leuke video! Maarre.... Gewone aardappels (vooral gekookt) vullen bij mij juist helemaal niet 🤨 Ik raak daar juist extra snel weer hongerig door. Met rijst, pasta, bulgur of zoete aardappel heb ik dat veel minder snel....

[@fanibehzadi1458]

Wat een goede informatie 🌷

[@zomerdelente9385]

Hhh die staart van Maukie ... ik wist alleen niet meer of de produkten nou gezond waren of niet ... kvind Mauki superschattig

[@annemiek6899]

Leuke video en heel interessant,👍🏻

[@lisannevanleeuwen7891]

Ik vind deze video’s echt ontzettend fijn. Bedankt voor de tips, inspiratie en ideeën. Voor mij was Maukie wel een beetje een afleidende factor….😬🤭

[@vanda3393]

Volkoren pasta met tonijn is erg gezond met zelf gemaakt pastasaus

[@mjvn8870]

Marloes super fijne video! In mijn voeding vraag ik mij af eet ik wel genoeg. Daarnaast kan ik niet snel eten. Ik heb door een handicap een zittende leven. Kan een diëtist of lifestyle coach mij daarin adviseren of heb ik dan een verkeerde verwachting?

[@merlin9358]

Wat vind jij van het boek ‘glucose revolutie’ van Jessie Inchauspé?

[@feridez5758]

Heel leerzaam deze video thanks!! Ik was alleen wel heel erg afgeleid door je kat in beeld, ik ben heeel erg bang voor katten dus kon er niet naar kijken dat stukje maar wel naar luisteren. Niet iedereen vindt katten leuk😉ik vind jou wel heel leuk!☺️ Dank je voor de uitleg en een fijne dag💕

[@MLitalia1]

Haha heel herkenbaar! Ik ben ook geen kattenmens en raakte ook heel erg afgeleid van Maukie in beeld 😅

[@feridez5758]

@@MLitalia1 ja en zo zijn er vast wel meer mensen. Ik snap dat ze dat misschien vergeet of gewoon niet aan denkt door haar liefde voor de kat.

[@andreaxxx2239]

@@feridez5758 Daar hoeft ze ook niet aan te denken toch.

[@tinyp70]

Als je daar rekening mee moet houden kun je wel aan de gang blijven. Maukie hoort bij haar gezin en komt in veel video's terug 🥰

[@feridez5758]

@@tinyp70 daarom spoel ik ook door :)

[@bertroels2780]

Marloes ik ben groote van van jeen vertel de dingen ook altijdt door aan ons mama

[@naatjehe2874]

Wat vind jij van afbakbroodjes?

[@Stp189]

Thanks voor de shoutout🤣🥰

[@irisschouten6905]

Ik bekeek deze video terwijl ik een stevige Volkoren boterham met pindakaas en banaan at :)

[@christascheuer8468]

Hoi hoi, jou uitleg was erg duidelijk. Bedankt hiervoor. Hoeveel keer per week mag je een fruit smoothie hebben? En is het handiger deze smoothie in de ochtend te nemen als ontbijt? En maakt het uit welke combinatie van fruit je neemt? Alvast bedankt voor je antwoorden. Take care!

[@marloesoptimavita]

Niet zo makkelijk te zeggen. Ligt eraan hoe je je smoothie maakt en wat je verder eet/drinkt. Timing maakt niet zo veel uit, combinatie van fruit ook niet :)

[@meisjebijthond]

Smoothie heeft inderdaad ook een negatief imago, terecht? Net zoals vruchtensappen...

[@Deniise021]

Nou wel de vruchtensappen waar kilo’s suiker aan zijn toegevoegd

[@xveer22]

Het ‘probleem’ aan smoothies is niet zozeer hoe voedzaam zijn, want ze zitten bomvol vitamientjes. Maar je voelt je een stuk verzadigder als je de zelfde hoeveelheid fruit eet ipv drinkt. Dit komt doordat je op fruit moet kauwen, wat je hersenen al een signaaltje geeft dat je eet, dus vol begint te zitten. Wanneer het eten vervolgens in je maag zit, leegt je maag zich veel sneller als er alleen een vloeistof (smoothie) in zit dan wanneer het eerst grote stukken kleiner moet maken. Met de zelfde hoeveelheid calorieën heb je bij een smoothie weer sneller honger dan wanneer je de zelfde inhoud van je smoothie zou opeten.

[@florencevandenbos78]

Wat denk jij zijn zoete aardappels gezonder dan gewone aardappels?

[@njk5029]

Dat vertelt ze in deze video. Bekijk hem even 😉

[@diverstalent]

Aardappel Linzen/bonen Soja producten Diepvries fruit en groenten Pindakaas Brinta Banaan druif en ananas En nog meer..

[@NRfun]

De voedingswijzer app zei dat ik geen Brinta moest eten omdat er toegevoegd zout in zit (In een portie van 50gr. zit 0.25gr zout, en zoveel krijg ik niet eens). Aan het eind van mijn dag zegt de app echter elke keer dat ik te weinig zout eet......... 😏 Goh, dubbel.

[@mevr1673]

Welke schampo.conditioner masker gebruik jy leuke videos