#12.3: Практики контакта с телом и проживание стресса | Основа эмоциональной гранулярности

  Рет қаралды 3,867

Эмоциональная гранулярность

Эмоциональная гранулярность

Күн бұрын

Пікірлер: 11
@АлександрКомаров-ы7ъ
@АлександрКомаров-ы7ъ 2 ай бұрын
Спасибо вам, родные мои, что делаете этот мир чуточку светлее)
@Анастасия-ц1х
@Анастасия-ц1х 3 ай бұрын
Буду пытаться внедрить эти практики в свою рутину. Благодарю ❤
@ОляГусева-ю7ы
@ОляГусева-ю7ы Жыл бұрын
Если бы вас не было, то вас надо было бы придумать :) Прям очень вовремя вы всё это сделали :) Большое спасибо! Подписалась.
@ЯживувМытищах
@ЯживувМытищах Жыл бұрын
Смотрю-слушаю ваши подкасты с некоторой периодичностью (двигаюсь по ощущению - когда Рошаля информация осела, беру новую). И сейчас это видео следующее по порядку у меня очень поддержало. Пока шейк офф в регулярное практику не вошло, но сейчас прямо удалось через него себе помочь. И про дыхание вспомнила заодно - оно меня уже не раз выручало благодаря вам 🙏🏻
@МарияЛовин-Лович
@МарияЛовин-Лович Жыл бұрын
Записываю сны каждый день с 2009👌 Есть дни, когда не помню, но в целом оно работает) Правда, без телесных практик. Но могу сказать, что побыть в контакте с собой-сновидцем - очень ценно, даёт заряд сил, даже если сон был тяжёлым. Важен сам контакт с собой. За первую практику спасибо, перед важными разговорами, онлайн-уроками теперь так и делаю. Очень рада, что нашла ваш канал (спасибо Оле).
@char-p5e
@char-p5e 2 жыл бұрын
Каждые выходные слушаю ваш подкаст, ребята, очень полезный материал 👍 Из практик использую шейк офф и утренние практики. Шейк офф помогает быстро снять напряжение, а утренние практики настраивают на день.
@zaplety_kult
@zaplety_kult 2 жыл бұрын
включила утречком. сложный сон и состояние тревоги от которого срочно хотелось отключиться, изменить ~ в практиках привело к приятному нежному контакту, глубокому вниманию к себе. Благодарю. Радостно
@ulakrist
@ulakrist 2 жыл бұрын
• Спасибо большое, ребят! Дима, особенно ценно - есть контакт даже через экран. Магия) • пробую, что-то беру на заметку. Трансформирую, миксую под себя Так радостно, что вы делитесь. • про сон. У Зеланда есть целый кусок про "шелест утренних звёзд". Я, как биолог, изучала себя, работу своего мозга и значение сна для меня. Мне не интересны метафоры или предсказания, также не тянет управлять реальностью через сон) Понимаю, что мой мозг мне прокручивает во сне то, что собрали за день (как правило) мои органы чувств. То есть картинку из реальности мозг сам пересобирает в свою, альтернативную. Однако, именно под выход из сна мозг выдаёт интересные ответы на мои вопросы, на мой поиск. Именно так пришёл ответ по эксперименту в диссере, на проекты, ответы на личное, семейное. И это через ощущения, то есть это не буквально ответы. Главное, успеть записать. Но и проверить потом, конечно. Мозг ещё тот мистификатор - доверяй, но проверяй))) • Ещё раз благодарю 🙏 и успехов. Жаль, маловато пока просмотров. Зато это именно те, которые адресно. Это чище)) и в любом случае долгосрочно👏 Пара слоганов)) 🙏ПОБЕДА - ЭТО ЖИЗНЬ 🙏УСПЕХ - ЭТО ЗДОРОВЬЕ
@НатальяСеверина-д4я
@НатальяСеверина-д4я 2 жыл бұрын
Спасибо! Буду пробовать. Не очень понятно- вот мне снился тревожный сон, я пытаюсь вернуться в состояние тревоги, нахожусь в нем какое-то время. А дальше, как из него выходить?
@yuli-la
@yuli-la 2 жыл бұрын
Интересно, а вечерние практики есть?)
@whyliveu
@whyliveu 2 жыл бұрын
со стороны не особо понятно за чем именно наблюдать в своем теле? Вроде звучит понятно, а на деле просто стоишь, дрыгаешься и ничего особо не понимаешь, что там внутри тебя расслабляется или все еще напряжено. Разжуете? 🙏)
Don’t Choose The Wrong Box 😱
00:41
Topper Guild
Рет қаралды 62 МЛН
Enceinte et en Bazard: Les Chroniques du Nettoyage ! 🚽✨
00:21
Two More French
Рет қаралды 42 МЛН
СИНИЙ ИНЕЙ УЖЕ ВЫШЕЛ!❄️
01:01
DO$HIK
Рет қаралды 3,3 МЛН
She made herself an ear of corn from his marmalade candies🌽🌽🌽
00:38
Valja & Maxim Family
Рет қаралды 18 МЛН
#12.7 В каком я состоянии? | Основа эмоциональной гранулярности
26:06
Эмоциональная гранулярность
Рет қаралды 2,7 М.
#12.2: Зачем чувствовать тело | Основа эмоциональной гранулярности
16:21
Эмоциональная гранулярность
Рет қаралды 4 М.
#12.9 Любопытство - антидот страха | Основа эмоциональной гранулярности
22:34
Небанальность зла в деле Беркович и Петрийчук
22:19
НО.Медиа из России
Рет қаралды 57 М.
Don’t Choose The Wrong Box 😱
00:41
Topper Guild
Рет қаралды 62 МЛН