12 ERRORI DA NON FARE NELLA TERZA ETÀ | Psicologia e Invecchiamento

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👵👴 Vuoi vivere una vecchiaia più serena, felice e piena di energia? Scopri i 12 errori più comuni da evitare nella terza età e impara come migliorare il tuo benessere fisico ed emotivo. 🎯💪
In questo video ti parlerò di:
1️⃣ Come mantenere la tua indipendenza e autonomia 🏋️‍♂️🧠
2️⃣ L'importanza di rimanere attivo fisicamente e mentalmente 🏃‍♀️📚
3️⃣ La necessità di socializzare e non isolarti 🤝👨‍👩‍👧‍👦
4️⃣ Come nutrire il tuo benessere emotivo 🌈🧘‍♂️
5️⃣ L'importanza di prendersi cura del proprio aspetto 🌟💄
E molto altro ancora! Non perdere l'occasione di trasformare la tua vita con consigli pratici e motivazionali. 💡💖
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#crescitapersonale #crescitaspirituale #saggezza #ispirazione #psicologia #motivazione #ispirazionequotidiana #ispirazionegiornaliera #Invecchiamento #Benessere #equilibrioemotivo
Capitoli:
00:00 - Introduzione
01:17 - 1. Isolarsi
03:59 - 2. Inattività fisica o mentale
06:44 - 3. Non avere un piano
09:25 - 4. Trascurare il proprio aspetto
11:56 - 5. Smettere di imparare
14:36 - 6. Non fare ciò che si ama
16:59 - 7. Non curare la salute fisica
19:15 - 8. Non curare la salute mentale
21.26 - 9. Dipendere da altre persone
23:23 - 10. Sentirsi vecchio
25:06 - 11. Non esplorare nuove esperienze
26:27 - 12. Chiudersi all’amore
❤️ Benvenuto o benvenuta in Dose Mentale! Il canale dedicato alla spiritualità, introspezione, meditazione e psicologia umana: un'oasi di conoscenza e consapevolezza, che esplora le profondità dell'anima e della mente umana.
💕 Attraverso una combinazione di antiche tradizioni spirituali e psicologia moderna, ti offriamo una guida illuminante per comprendere te stesso, raggiungere la pace interiore e il tuo vero potenziale.
🦋 Le nostre storie e concetti ti aiuteranno a calmare la mente, ridurre lo stress e sviluppare consapevolezza.
🌼 Qui puoi trovare ispirazione per la tua vita, condividere le tue esperienze, fare domande e connetterti con persone che hanno la tua stessa passione per la spiritualità e la psicologia umana.
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[@mauraromoli7639]

0😊

[@francescodamico8900]

Accademia di crescita personale? Non stai veramente bene Tu, ne di corpo, e ne di mente.

[@alessandracasini5534]

Prima non mi piaceva viaggiare, fare code una dopo l' altra, per un gelato, un caffè. Ora non so come, ho riscoperto i viaggi, sono andata in costiera amalfitana. Sono rientrata diversa, serena e contenta!

[@dosementale]

😍🥰👏🏻❤️

[@maiasilvestri234]

👏👏👏👏

[@lauravelianovelli5138]

Sarebbe buoni consigli ma per chi non può camminare ha un enorme giardino 10 cani salvati da maltrattamenti e i viaggi e il resto sono utopie.Le frequentazioni non sono sempre belle persone, molti invidiosi, pronti ad accappiar3 più che a dare ed è stancante, meglio i fiori il giardino e. Gli animali Belle parole ma difficile da attuare

[@maiasilvestri234]

@@lauravelianovelli5138 Cara Laura, non so naturalmente perché tu non possa camminare e mi dispiace moltissimo, credimi, sono stata obbligata al letto per molti anni senza avere più l'uso delle gambe... i motivi possono essere diversi ma è pur vero che la vita spesso riserva sorprese inimmaginabili e quando la disperazione mi ha schiacciata mentre altri si impossessavano della mia vita e mi portavano via i miei amati cani salvati da situazioni drammatiche, qualcosa è scattato dentro di me... non so neanche spiegarti, sai, la mie gambe erano rimaste paralizzate e non rispndevano a nulla ma un qualcosa dentro di me ha iniziato a spaccarsi, a ribellarsi, mi trascinavo appoggiata ai mobili, ai muri di casa e c'erano solo le mie lacrime a farmi compagnia... Lentamente ho lasciato il letto, ho usato una carrozzina poi ho ripreso a sorreggermi.... sono passati quasi 20 anni dall'ora, la vita precedente l'ho perduta, gli amati cani e gatti, la casa indipendente col mio verde, i miei monti, tutto finito... nell'alloggio cittadino dove sto ora curo tante piante in vaso e a volte non ci riesco neanche ma loro sembra che lo sappiano perché vivono anche se non riesco sempre a dedicarmi a loro... Quello che voglio dire, Laura, è che la vita, malgrado le tante cose che non dipendono da noi, altre sono guidate e risolte dalla nostra mente, dalla nostra partecipazione interiore, radicata e indistruttibile di cui siamo capaci, per aiutarci e provare.... non si sa mai!!! Credere nella mia goccia divina donata dal nostro Creatore mi ha portata ad affidarmi alla mia parte spirituale, credendoci e riuscendo dove la medicina non è riuscita. Ti abbraccio con affetto. 😊🦋🪴🏵🌿🌼🦋🌱⚘️😘☯️🫶

[@mary.cs.51mary73]

7:56 Anch'io sono come te vivo con una cagnolina ,ma e la mia bambina, con un pappagallo, ma e' il mio bambino !.non voglio incontrare nessuno. Umano non mi sento sola per niente ! Mentre gli umani mi stancano sono tutti brontoloni e delusi in più incattiviti ! Per carità! Ho trovato la mia isola con L'ARTE perche dipingo .e le risate più belle me le fanno le mie creature !.non ho più progetti per il futuro ma vivo alla giornata nel miglior modo possibile ...per he potrebbe essere l'ultimo giorno .!!!

[@maiasilvestri234]

Cara Dose Mentale, voglio dire subito che il punto 10 mi ha fatto esclamare a gran voce " per la carità!!!" 😅 Mai e poi mai potrebbe accadermi una cosa simile! 😄 considero voi e chi commenta tutti nipoti miei ma i primi 2 commenti che ho trovato ora mi hanno un po' intristita... Ma perche mai affermare cose così? Il nostro essere prende appunti su quello che diciamo e pensiamo... è come avere, scusatemi il termine, già un piede nella tomba!!! 😉 Vorrei che facessero parte dei giovani che frequentano la mia casa, a loro dire li "rinnovo"e li faccio star bene... Comunque sia, la mie giornate sono scandite da impegni obbligati perché, pur essendo sola, mi devo cucinare cibi naturali e alcuni richiedono tempo... Alterno questo momento con passeggiate nel quartiere o nel parco, le letture e i tanti test per misurare la mia attenzione sono all'ordine del giorno. Da qualche anno scelgo letture diverse dal passato e a parte informarmi su questo straordinario momento storico dove l'impensabile è diventato lecito e la stoltezza è dappertutto, leggo articoli di fisica quantistica che mi appassionano sempre più.... ah! averla scoperta prima! Sto molto in casa ma faccio il possibile per essere presentabile ai miei occhi, sono una persona semplice e mi basta poco, la moda l'ho sempre lasciata a chi ha bisogno di farsi dire da altri come vestirsi, ma raccolgo i lunghi capelli tutte le mattine e cerco di apparire meno magra di quello che sono... La mia salute è stata messa a dura prova dai medici quando ero giovanissima... non corro di certo ma riesco ancora a uscire da sola perchè la mia "testa" non sono riusciti a manometterla e ho abbandonato con volontà la carrozzina... non posso portare pesi ma mi arrangio e sto attenta a non farmi male! Amo la vita da sempre, ogni giorno è un dono divino ed è mio dovere trattarmi con amore e rispetto. Sì, vorrei che il giorno avesse più ore perché mi intrattengo con molte cose e viene subito sera. Spesso vengono in città due amiche e si sta in giro e ogni volta è bellissimo ritrovarsi. Ho contatti con persone in posti diversi in italia e anche fuori Italia... Non conosco la noia e non comprendo chi non prova a mettersi in gioco... potrebbe stupirsi scoprendo cosa ha in serbo per se stesso!!! Un altro hobby che mi accompagna da sempre, è la scrittura, prendo appunti su argomenti da rivedere e ho ormai centinaia di quaderni riempiti negli anni. Ho ancora un sogno, chissà, lasciare questa città padana con la sua umidità e ogni tanto accetto gli inviti dei vecchi amici che mi vengono a prendere e mi portano da loro in alta montagna... quello è il mio mondo e il mio respiro psicofisico... Grazie Dose ⚘️🤗🫶e ai giovani sfiduciati mi permetto di consigliare di provare a mettersi in gioco, quello che non piace basta cambiarlo, no? Se si incontra un paletto, un cancello lo si apre e si prosegue... Ma non arrendersi mai perché in futuro potrebbero pentirsi e potrebbe essere troppo tardi! Chi non sa con chi socializzare può farsi una vacanza da solo come facevo io, sola o col mio cane, ed è bellissimo o un semplice giro. Si incontra tanta gente diversa e ci si ricarica. Anche cercare lavoro fuori, da altre parti, è rimettersi in gioco! C'è il mondo oltre i nostri occhi e un sentire che è lì che attende.... Un abbraccio affettuoso a tutti!!! ☯️🪷🦋🌸☺️ Grazie ancora 💝

[@dosementale]

Maia sei un vero esempio, grazie infinite per arricchirci ogni giorno 💐🌻🌼🌹❤️

[@rainsound2222]

Complimenti signora, lei merita il premio Nobel per la positività e per la carica vitale che riesce a trasmettere😉👏👏. Mi permetto di consigliarle, per combattere l'umidità della sua zona, una bella vacanza nella mia splendida Sardegna...sono sicuro che ritornerà a casa ancora più giovanile di quel che traspare dalle sue parole😊. Un saluto 👋...

[@dinapepe9871]

Complimenti per l'immensa positività che emana la sua vita.. se vuole farsi un viaggio sarei felice di averla mia ospite qui in Basilicata e soprattutto di averla come insegnamento. Grazie

[@antonellagava7622]

io sono ancora giovane ma spero di non vivere ancora molti anni perché sono stufa e spero vivamente di non arrivare alla 3 età. Lascio posto ai più giovani. Grazie dei consigli.

[@rainsound2222]

​@@antonellagava7622...le va di scrivere perché è già stufa? Posso anche capire che non desideri vedersi vecchia e magari non autosufficiente...ma non vedo perché lasciare anzitempo la vita.😉👋

[@gabry563]

Grazie, utilissimo. Da meditare molto e mettere in pratica tutto ciò che è stato detto. 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@dosementale]

Gabry grazie mille a te per aver visto ❤️🌷

[@maiasilvestri234]

👏👏👏👏👏👏

[@florianoratti2698]

L'altruismo fare qualcosa per il prossimo è un buon antidoto

[@dosementale]

❤️

[@mary.cs.51mary73]

Mi sono stancata di aiutare il prossimo!!! Oggi aiuto me stessa tenendo lontano gli altri !

[@user-vn8hz3ru4p]

@@mary.cs.51mary73 Brava, aiutare è come la sincerità paga poco o niente

[@emiliotagliavini3116]

Straordinari suggerimenti grazie mi impegnero ad applicarli 😊🙏

[@dosementale]

Forza Emilio ❤️

[@Mariana-we8xq]

Grazie mille!

[@dosementale]

Mariana grazie a te per aver visto ❤️🌷

[@mariaritagennari8425]

Grazie vi ascolto di continuo... Solo il punto 12NON LO CONDIVIDO... INNAMORARSI DI NUOVO QUINDI? DI UN UOMO? HO GIA DATO!

[@dosementale]

😁 Rispettabile!!!

[@annacimino3694]

Che consigli😂😂😂😂

[@dosementale]

🤗

[@laura6344]

Le altre persone ci avvelenano la vita MA siamo condannati a ricercare la compagnia degli altri perché da soli stiamo male.

[@dosementale]

Laura, la solitudine fa paura a molti.

[@user-ws9oy3mx1i]

Grazie

[@dosementale]

❤️🌷

[@lorettaseverini5929]

❤

[@dosementale]

❤️

[@gheorghemarin6428]

Molto importante per me !!!😂

[@dosementale]

👏🏻👏🏻❤️

[@user-ch6qc6qz7c]

Assurdi questi consigli ,siamo tutti diversi ,,con esperienze di vita che col passare del tempo possono influire sul presente non esiste una ricetta per vivere bene 🫵

[@dosementale]

Si ma siamo tutti esseri umani 🤗🌷

[@user-xh1bz8gu1n]

Forse la ricetta... Al piatto migliore... è la realtà di non soddisfare i commensali... perché non sei soddisfatto...di ARRESA prima di partire ❤

[@mauriziodifant439]

Esiste eccome se esiste, sei anni fa sono rimasto solo e mi sono dato una mossa: - Leggo, scrivo, ho pubblicato un libro e ne sto scrivendo un altro. Suono uno strumento musicale, il sassofono a un buon livello e vorrei iniziare lo studio del pianoforte. Curo molto la mia dieta, la ricerca di cibi semplici e genuini. Faccio movimento, bicicletta cinque volte a settimana e camminate in montagna la domenica. Ogni tanto invito qualche amico a casa per un pranzo o la cena, che realizzo da me. Mi interesso di molte altre cose, ma qui non voglio tediare nessuno... Dimenticavo, ho settantatre anni, sono pure la donna di casa, lavo la biancheria ed i piatti, tengo a posto la casa ed il giardino, faccio regolarmente volontariato... Mi sento una persona realizzata, e per scelta mi alzo tutti i giorni alle sei del mattino...

[@user-ch6qc6qz7c]

questo non significa che hai seguito dei consigli ,ma semplicemente perche non ti sei annullato ,uomini !🫵nella vita si fanno delle scelte giuste o sbagliate con modalità diverse per ogni persona ,le conseguenze non tardano ad arrivare apportando benefici o disastri 🫵

[@laura6344]

Purtroppo la maggior parte nella vecchiaia pretende di avere il nipotino per RIFARSI una vita, e si intromette costantemente nella vita dei figli adulti (che di buon grado di fatto gli consegnano le chiavi di casa propria , salvo poi magari lamentarsi della eccessiva invadenza dei genitori . Ma come: hai fatto un figlio per accontentare i genitori, glielo lasci dalla mattina alla sera, hai lasciato le chiavi di casa e Ti sorprendi che sono invadenti?). Molti pingono i propri figli (anche se non ci sono portati, non hanno le virtù eccetera) a fare i figli per riempirsi la vecchiaia perché gli altri hanno un nipote lo vogliono anche loro . Chi non ha figli /il nipote si dà per scontato che sia un povero infelice, A MENO CHE si stampa un sorriso in faccia/ si mette a viaggiare a 360°/ a riempirsi di hobby / ECCETERA, allora si dice " tutto sommato è contento", oppure va a caccia di qualche nipote /figlio di qualche fratello o altro parente e dicono "così si è riempito la vita". Molto triste.

[@dosementale]

Laura molto triste verità. Per fortuna non in tutti i casi è così ❤️

[@marcellominasi41]

La mia lista di 12 errori da non fare in vecchiaia: 1) non intestare casa tua alla badante tanto simpatica invece che lasciarla ai tuoi figli; 2) lo so che ti é rimasta per inerzia l’abitudine di fare il galante con le donne, ma evita, pensa che fatica se qualcuna dovesse contraccambiare; 3)se alla tua età devi farti dire da qualcuno cosa è meglio per te, sei scemo; 4)hai il diritto alla stravaganza ed alla sincerità inopportuna, usali; 5)era bello quando eri giovane ma non vedo perché dovrebbe essere brutto quando sei vecchio; 6) sono diminuite le opportunità ma è aumentata la libertà di trascurare tutte quelle cazzate che prima ti sembravano obblighi imprescindibili; 7)non sono le tue attività a definirti ma la tua interiorità. Finché ci riesci, fai il punto della situazione e vedi dove sei arrivato, c’è sempre qualcosa da sistemare; 8) se non fai a modo tuo adesso, allora quando?; 9)liberati da tutte le cazzate che il mondo ti ha ficcato in testa, se ci riesci sarà la scoperta della tua vita; 10) amministra le energie, se no ti mancano sul più bello; 11)la vita è una cosa da cui non si esce vivi, prenditi cura di te, ma, se ti va, questo è il momento di esagerare in qualcosa; 12) ma alla tua età ti devono i miei consigli saputelli? Non hai proprio un cazzo di meglio da fare che ascoltare me😂?

[@dosementale]

Marcello grazie per la tua lista 🤗

[@marcellominasi41]

@@dosementale alla mia età il problema non è sapere cosa fare, è sapere come farlo.

[@FulvioMusso]

troppo prolisso per noi vecchietti

[@dosementale]

😁 Grazie mille per il tuo feedback ❤️

[@user-vn8hz3ru4p]

Ma quali amici, meglio perderli che trovarli

[@dosementale]

😮😱😨

[@annacimino3694]

Non è che mi piacciono tanto sto consigli .........😂

[@dosementale]

😅

[@user-bf3ts3ur8s]

Ma per tuttoquesto ci vuole la salute😢

[@dosementale]

Verissimo 🌷 fondamentale prenderci cura di noi con tutte le nostre forze e capacità 💛

[@LauraCappelli-bl1lf]

Parĺàre con chi lo bàllo dà

[@dosementale]

😮

[@LauraCappelli-bl1lf]

Io fo lè cos ďà me

[@dosementale]

😁

[@mariaritagennari8425]

No contro un camion...

[@dosementale]

😮😮

[@jasminesolange9790]

Socializzare e con chi? Santocielo

[@cinthia9047]

Intanto con se stessi; io ci sto provando e devo dire che funziona perché mi rende più disponibile verso le altre persone....certo io sono io ed ognuno ha la sua storia e non è facile visto il mondo come va 😉

[@dosementale]

👏🏻😍❤️

[@user-pz8dv2yg5l]

Ma ci sono tante opportunità, come si dice anche nel video. Aggiungo: con i vicini di casa, in palestra, in parrocchia, nella Sezione di partito. Io personalmente, a quasi 75 anni, prima ancora di guardare il video di sopra, facevo più p meno tutto quello che si dice nel video.

[@marigia9346]

😂😂😂 e vero ..oggi con chi?

[@Pensiero-cx9zm]

In anzianita' non si vede piu' bene, non si sente bene , il fisico non risponde troppo! Questi discorsi sono troppo esagerati! Essere anziani non e' facile!!!non e' x tutti uguale!!! I figli sono spesso lontani e fanno poche visite au genitori !ecc. Eccc

[@dosementale]

Grazie mille per la tua riflessione su questo 🌷

[@diegofavero7775]

VOGLIO IMPICCARMI.... SCONTRARMI CONTRO UN CAMION !!! 15/06/2024 . 🤞🤞🤞

[@dosementale]

Diego, perché mai? La vita ha un valore esageratamente più alto di qualsiasi sfida

[@user-pz8dv2yg5l]

Sei stupido. La vita è un dono inestimabile di Dio.

[@ariel7521]

Non dare soddisfazione a qualcuno. Resisti.

[@nonnanene7471]

NOOOOO.. Io ti amo. Tu sei una creatura adorabile❤

[@annacimino3694]

Perché dare la soddisfazione agli stronzi.....che ti diranno che eri un pazzo ...fai schiattare gli altri no non devi arrenderti...caz