12 хв стречинг-медитація | розтяжка з любов'ю і вдячністю до вашого тіла | Recentering

ВАЖЛИВО: Якщо ви відчуваєте біль або дискомфорт (не в цільових м'язах) під час виконання вправ, негайно зупиніться. Також проконсультуйтесь з лікарем, якщо у вас є протипоказання, травми або хронічні захворювання. Ставтесь до свого здоров'я відповідально.
З поверненням до Рецентерингу!
Сьогодні пропоную приділити 12 хвилин вашого часу любові і вдячності до вашого тіла. Ваше тіло не лише допомагає вам функціонувати, але й відображає ваші почуття.
Часто непроявлені емоції осідають у наших м'язах і створюють напруження і дискомфорт. Тому я запрошую вас присвятити наступний час звільненню від цих затискань та позбавленню стреса за допомогою стречингу і елементів медитації.
Більше контенту від Рецентеринг в Instagram / re_centering
Костюм zenwear.com.ua/
Дякую за перегляд :)

[@АннаМіщук-ъ9д]

гарна робота, справді розслабило і тіло і думки, для лінивих днів або коли немає сил зранку саме те❤

[@RECENTERING]

Дякую, рада, що змогла допомогти досягнути цієї цілі 💗

[@VikaKim-d2u]

Залишу тут свій маленький коментар на підтримку україномовного ютубу❤

[@RECENTERING]

Дякую 💗