15 хв Стречинг на природі | Розтяжка для розслаблення м'язів

ВАЖЛИВО: Якщо ви відчуваєте біль або дискомфорт (не в цільових м'язах) під час виконання вправ, негайно зупиніться. Також проконсультуйтесь з лікарем, якщо у вас є протипоказання, травми або хронічні захворювання. Ставтесь до свого здоров'я відповідально.
З поверненням до Рецентерингу!
На вулиці весна, а отже можна дозволити собі більше активності на природі. Сьогодні підготувала 15 хвилин стречингу, який можна робити як окреме тренування, так і заминку після більш активного навантаження.
Стречинг дуже важливий для укріплення м'язів та покращення мобільності вашого тіла. Плюс - розтяжка попереджає уникнення травм. Тому дуже раджу включати хоча б 10-15 хвилинний стречинг у свою рутину.
Більше контенту від Рецентеринг в Instagram / re_centering
Дякую за перегляд!

[@mariias4489]

Дуже дякую за відео!❤

[@user-gk3sm8px4o]

Дякую ❤

[@RECENTERING]

Дякую вам ❤️

[@JuliaMukolaivna]

Дякую за розтяжку, дуже сподобалось💕

[@RECENTERING]

Дякую 💜

[@user-mu4tx8ck8l]

Чому так мало підписників?Такий класний канал.Процвітання вам❤

[@RECENTERING]

Дякую ❤️

[@user-ot4nh3ks5y]

Теж насправді не розумію, чому такий гарний канал такий непопулярний 😢 але сподіваюсь, що це лише початок і бум підписників не за горами)