7 Minuten Sixpack Workout für Zuhause - Extrem Effektiv! | Sascha Huber

[@EgoTronixHD]

Mal no-Joke: wer findet auch dass Sascha es nach Jahren trotzdem noch schafft immer abwechslungsreiche Workouts rauszuhauen? Mega geil

[@Sonnen_Tiger]

gw ja man, immer abwechslungsreiche videos, die ihren bildungsauftrag maximal erfüllen und sehr unterhaltsam sind✌🏼🏋️‍♂️✌🏼

[@hannes11hr]

True 💪🏽

[@scrackey9363]

ich find es auch krass, wie er es schafft die Qualität immer wieder zu toppen!

[@noahrocco5158]

Und er bleibt einfach immer Loyal und Motiviert! Danke Sascha!

[@fabianmaier7841]

Und er wir auch nicht arrogant oder so im Gegenteil er macht uns immer geile Workouts DANKE SASCHA

[@jawadnajafi2725]

Wer würde es auch coolen finden wenn sascha eine fitness app eröffnet wo workouts sind trainings tipps und essens tipps usw. das wäre cool

[@michidoley]

Wäre gut, jede Trainingsapp, die ich bisher probiert habe, hatte ihre Nachteile ☹️

[@kathiii2468]

jaaa vielleicht könnte es einfach die Workouts als Link hochladen, sodass man dann auf KZbin weitergeleitet wird

[@XG4bro17TM]

Hi, ich will dieses Kommentar nutzen ich könnte eine Fitness App für sascha entwickeln, nur ich bräuchte infos wie er die haben will, das wäre alles kostenlos könnte ein paar monate dauern aber am ende würde was sehr geiles rauskommen. Natürlich würde ich erstmal die Prototyps zu Sascha senden und er würde mir sagen was noch zu verbessern ist und so...Ich hoffe er liest es. WEITER SO!

[@robinrenz8926]

Da könnte er dann gerne auch einen Obolus für nehmen, würde bestimmt jeder verstehen und bezahlen!

[@XG4bro17TM]

@@downhill4553 ja werde ich versuchen, aber wenn vielleicht alle ihn anschreiben haben wir eine bessere Chance

[@jacobvonolnhausen1499]

2ter lockdown kommt Halb Deutschland unter Sascha's Workouts : Ah shit here we go again

[@marcopischler2614]

@@artiompintea6570 nö

[@Vicfighter1]

Stimmt ^^ hoffentlich nicht irgendwann ein 3. mal (zumindest corona bedingt) (:

[@Rafael-vl1wl]

@@artiompintea6570 Ja klar Hast auch paar interessante Videos 💪🏾👍🏾

[@ayemtomix8375]

Der beste kommentar den ich dieses Jahr gelesen habe XD Top

[@adesmodovi04]

Warum nur halb Deutschland 😅

[@anonymus644]

2024 crew!

[@Ilovepizza361]

Ja hahaha

[@CJosagie-tk8fx]

Hier

[@vlctx_]

Hier

[@kingrauschi]

ich: chillig diesmal nur 7 mimuten und nicht 10, viel entspannter :) sascha: *lässt einfach nur die pausen weg*

[@rainerwingler9137]

K4liba haha

[@scrackey9363]

dacht ich mir auch so, uff xD, aber geiles Workout

[@michael1258]

Fakt 😂

[@alainberset3926]

macht da einer auf flex

[@nbra11joker72]

Kann immer brutal machen

[@anonymtrainer620]

Ihr wisst nicht warum dieser Kommentar so viele likes hat Update 1: Habe die Situps jetzt abgebrochen, weil es zu viele sind jedoch mache ich seit einem halben Jahr wieder einen aus Sascha Huber Videos zusammengestellten Trainingsplan und ernähre mich gut. Habe schon 6 kg zugenommen Update 2: Situps wieder aufgenommen, mache jetzt alle von Neu nochmal Update 3: Calistenics angefangen. Bei Dips verletzt am Handgelenk. Die Bänder eingerissen. Kein Oberkörpertraining mehr. Anmeldung im Gym nur noch Leg days. Vor 5 Wochen die Verletzung noch 1 oder 2 Wochen dann wieder Obeekörper trainieren. Bizeps und Trizeps an Masse verloren. Update 4: Mit leichtem Oberkörpertraining im Gym angefangen (wegen der Hand) und weiterhin Beine trainiert. Leider jedoch wieder auf 69kg nach auf dem Höhepunkt 75kg. Habe jetzt eine Alpenüberquerung genacht und noch mehr abgenommen. Im nächsten Update sage ich wie viel. Update 5: Bei der Alpenüberquerung habe ich 1kg abgenommen. Dad heißt ich wog jetzt 68kg. Habe jedoch wieder 2kg zugenommen. Habe mich jetzt dem Bulk gewidmet. Sehr anstrengend und wegen der Hand klappen manche Übungen für den Oberkörper immer noch nicht. Ist doch blöder als erwartet die Hand. Update 6: Kurzes update nur. Wiege jetzt 72kg und versuche erstmal lange zu bulken bid ich dann in den Cut gehe. Handgelenk immer noch schwierig. Bizeps trainieren ist also komplett raus. Kann halt nicht im Freihantelbereich trainieren und die Maschinen für Bizeps gehen immernoch nicht. Habe mir ja dort die Bänder eingerissen. Und dort hat sich, keine Ahnung bin kein Arzt, sehr viel Bindegewebe laut meinem Arzt gebildet welches null gedehnt ist. Deshalb dehn ich es jetzt immer

[@Wolfuskaktus]

am Stück

[@fabi.d.s.k906]

Like geil

[@raine3zufall640]

Da gibt's gleich nen Daumen🤘

[@anonymtrainer620]

Schaff ich das? 😂

[@eking9954]

Coole idee da mach in gleich mit

[@tilisking4995]

Video seit 4 Minuten draußen Kommentare: Das war sooo Anstrengend. Beste Leben

[@kadmk6873]

GamingandLife hahahah isso

[@Jurij-by7ue]

Jo

[@sarahs4292]

sorry aber *seit

[@Karl-tr2ni]

Wie viele Menschen *seid* ihr? *Seit* wann trainierst du? Das sind 2 Beispiele, mit denen du dir einprägen kannst wann du seid/t wie anwendest. Nur konstruktive Kritik.

[@cedricfischer4382]

@@Karl-tr2ni alles was mit Zeit zu tun hat mit 't' alles andere mit 'd' fertig

[@Yulin-g8z]

Ich ziehe dieses Workout jeden tag pro like durch =1like =1tag sascha Workout

[@melaniemaier6769]

Mein Sportlehrer empfiehlt uns in Coronas Zeiten immer deine Workouts und ich verstehe auch wieso..

[@louisbruhin9287]

Horror is just reality mein auch hahah

[@christiant.9039]

Alda wo kommt ihr her, bei uns ist man noch auf dem Stand: alles im Internet ist falsch 😂

[@moradespvp5044]

Und meiner sagt wir müssen jonglieren lernen😂

[@bleteen8315]

Hh #fitness #bestermann #Saschahuber

[@icedout3993]

@@christiant.9039 so siehst du auch aus

[@frieaugberg4286]

Für alle, die das Workout öfter machen werden, es startet bei 0:45 PS: Respekt an alle, die es immer noch durchziehen✌️💪🏻

[@danielkucharski7984]

Danke

[@lukasunterer09]

FrieAug Berg Danke lul

[@Glebbi]

Danke😜👍🏻

[@Marco-wm1dq]

Immer wichtig

[@marvin6418]

Dankeschön

[@mrclean445]

Sascha Huber wäre ein kranker Sportlehrer😂🔥

[@torresb.3648]

Montag.. 1 und 2 Stunde 👍

[@user-uv4nx5jp7k]

Das hält kein Schüler in d oder a durch. Viele sind einfach zu korpulent

[@toastvideos7703]

So Kinder zum aufwärmen 10 min Power drill Bauch workout

[@sandrogvenetadze4511]

Am ende des Schuljahres so alle Mit sixpacck und so

[@user-uv4nx5jp7k]

@@sandrogvenetadze4511 in d nie bei den Sportlehrern und schlechter Ausstattung

[@sternenhimmelxix6601]

Hihi, ich mache das Workout jetzt ca. 4 Wochen + Bauchroller 3 x 10 Wiederholungen. Ich sage mal so vom geraden Bauch, ohne einen Muskel vom Sixpack zu sehen, formt es sich langsam zum Sixpack😉 Ich sehe mittlerweile jeden Muskel ohne anspannen. Aber ich achte auch sehr auf meine Ernährung. Trinke viel mehr Wasser, esse Obst und verzichte mehr auf Schokolade. Sascha hat mich richtig motiviert. Ich trainiere seit 2 Monaten. 4 Tage die Woche andere Muskelgruppen💪 Update : Das Bauch Workout 3x die Woche.

[@Premiumonkey]

Nice

[@jakobbaumgartner4313]

Respekt! Mach weiter so.

[@christinadunes5186]

Respekt, ich hab auch alles umgestellt und am Anfang auch enorme Fehler gemacht die mir jetzt nicht mehr passieren würden ....ich finde das echte Training beginnt erst ,wenn man sich durch dich übu gen durchboxt bis es brennt. Die Ernährung ist unglaublich wichtig.....ich bin 35 und hab 3 Kids,da musste mal was getan werden 😄😄dir weiter viel erfolg mit dem training

[@sternenhimmelxix6601]

@@jakobbaumgartner4313 Danke 😀 Ja bin weiterhin fleißig dabei.

[@sternenhimmelxix6601]

@@christinadunes5186 Danke😀 Ja bin weiterhin fleißig dabei und ich erziele immer mehr Ergebnisse. War Mai 2021 stark untergewichtig bei einer Größe von 1,79 m ca. 50 kg und nun bei 69,4 kg. Ziel ist bis Juni 75 kg. Die letzten 2 Monate konnte ich mit den Workouts und einigen Änderungen in der Ernährung mein Körper gut definieren und Muskelmasse aufbauen. Dir auch weiterhin viel Erfolg und vor allem Spaß dabei 😀 Du schaffst das und Fehler machen wir am Anfang alle, man lernt dazu und will die Übungen verfeinern 💪

[@knobbekonig1859]

Wer sagt das Leben ist kurz hat noch nie ein Sascha Huber Workout gemacht

[@bennyrayan1149]

True😂😂😂

[@jklihl2320]

Ja 20 Sekunden fühlen sich in den Workouts von Sascha gefühlt wie 1 Stunde an

[@jazminchavarry1322]

@@jklihl2320 ja😂

[@Alex-qu4mo]

die 7 mins haben wie 20 angefühlt

[@penetrationskommentar877]

Butler Dagobert das stimmt :)

[@jamunichsoccer5610]

Like wer auch will, dass Sascha eine App erstellt!!!

[@vincent9583]

ja Munichsoccer Für was?

[@silsaas6054]

@@vincent9583 damit man nicht auf KZbin gehen muss und die videos suchen um die Trainings zu machen

[@supermanlol5865]

Silsaas dauert vllt 7 sekunden und in ner App muss man auch suchen

[@jamunichsoccer5610]

Vincent wär doch cool mit Videos , Musik, Rezepten, Infos,etc...

[@hammerschlag1456]

@@jamunichsoccer5610 gibt es doch alles schon auf KZbin! Außerdem gibt es so eine App wie du suchst bereits von 10 000 anderen Leuten.

[@Knuddelfell]

Langsam kann ich diese 20 Songs, die immer in den Workouts laufen auswendig 😂!

[@Schmachtin55]

Ja man, ich auch.

[@KofiJorgo]

same here😂

[@clashpat9874]

Sind schon geil

[@verschnitten9076]

@@Schmachtin55 isso

[@alexdaboss1838]

YOU‘RE NEVER GONNA MAKE IT!

[@thomastopelmann6594]

Hey Sascha, hut ab tolle Videos. Ich habe jahrzehnte lang faktisch keinen Sport gemacht und mit einem Gewicht von 130kg und der Diagnose Diabetes dafür gezahlt. Vor einem Monat habe ich zum ersten Mal deine Videos gesehen und einfach angefangen . Ich gebe mir größte Mühe mitzuhalten, schaffe es aber nichtmal ansatzweise. Trotzdem habe ich in diesem einen Monat schon 15kg abgenommen und den Diabetes schon wieder gut im Griff. Vielen Dank für deine mediale Unterstützung. P.S. Mir tun jedesmal tagelang sämtliche Muskeln weh :D

[@Davued00]

Krass, 15 kg in einem Monat? Isst du überhaupt noch was? 😅

[@thomastopelmann6594]

@@Davued00 😁 ja ich esse noch, wenn auch wesentlich weniger als zu diesem Punkt.

[@Davued00]

@@thomastopelmann6594 sehr stark bro 💪

[@chrisP78]

Zieh durch! Du wirst immer eine Wiederholung weiter mitkommen. Top Entscheidung.💯💪

[@AkramAbi]

Wir brauchen ein Update von dir Thomas💪

[@robynmehnert6868]

Legenden Besagen das Sascha noch immer Oberkörperfrei in der Sportjacke rumläuft

[@89meckey]

Engel: wie sympathisch sollen wir diesen "Sascha Huber" machen? Gott: ja

[@tom4651]

Ich erinner dich an das 20min HIIT Workout: "Die Pause machen wir wieder durch! " 😂

[@ceicolive2393]

@@tom4651 haha

[@joel-k]

@@tom4651 Ich dachte mir auch "Sach mal will der mich verarschen?"

[@krestenp707]

EInfach wahr

[@jonahnoll9151]

Levinツ

[@mikee3823]

"Zeit ist relativ!" -Albert Einstein, nachdem er dieses Workout gemacht hat

[@Messi-jx1wy]

Underrated kommentar

[@WING4thewin]

@@Messi-jx1wy NEIN ER DARF NICHT SPIELEN KOMMEN

[@travlertravler9578]

@@WING4thewin doch darf er

[@marvin2678]

Wie heißt nochmal das Album von deinem Profilbild xD

[@mikee3823]

@@marvin2678 dear annie von rejjie snow👌 23 hab ich totgehört ich schwöre

[@leo_frx8904]

Es ist so schön, wenn man merkt wie das Workout immer leichter wird, da man sich verbessert😊

[@LolLol-px8jh]

Da hast du for real recht

[@djordjeuchiha1747]

Mittlerweile schon 3. Lockdown und es nimmt immer noch kein Ende. Wer ist hier am Start wegen dem 3. Lockdown?

[@gama7128]

🙋🏻‍♂️

[@sexuellerbelastigungspanda1521]

Ist ja eigentlich kein dritter Lockdown, der zweite wurde einfach nur verlängert. Bin aber trotzdem mit am Start ;)

[@kingsukuna11111]

Im ersten gekommen und geblieben 😁

[@sexuellerbelastigungspanda1521]

@@kingsukuna11111 und hats schon was gebracht? Ist ja dann schon fast ein Jahr

[@kingsukuna11111]

@@sexuellerbelastigungspanda1521 aufjedenfall und das nur mit bodyweight 😊

[@manetti4960]

Wer brauch auch immer Musik zum Training? 💪 🏋🏽‍♂️

[@martinschorn1076]

Auf jeden💪

[@sammy1566]

Jaa😂😂

[@timostev6748]

Save👌🏋️‍♂️🏋️‍♀️

[@felixdohr8216]

NE

[@gunthersteinhagen3192]

Musik ja, aber nicht diesen Schrott der hier unterlegt wurde!

[@andrej.2.054]

Leute Tipp an alle für die es nach einiger Zeit zu wenig wird macht die Wiedergabegeschwindigkeit auf 0,5😉

[@isoloyou965]

Ist an sich eine mega heftig Idee, aber 14 Minuten am Stück ballert dann schon 😂

[@ratingen_2521]

Hab’s erstmal auf 0.75 gemacht

[@silberplepp7317]

8head

[@Alpha-gl4fv]

Was bist du bitte?? Der Teufel in Person?

[@yourhalfwaygenius8323]

@andrej ka wenn du das machst was bist du bitte?

[@Meliodas-twixtor]

Ich liebe deine videos, sixpack hat gebrannt dass ich feuerwehrman sam gerufen habe. Btw du bist ein Ehrenmann bitte mach für immer weiter damit

[@forzatus1911]

Dieser Moment wenn man gerade auf seiner Trainingsmatte liegt und auf das 5 Minuten Sixpackworkout klicken wollte und dann sieht, dass es das gar nicht ist, sondern ein neues😁 Let‘s go💪🏻

[@jannikdoring5965]

Haha bei mir gestern 😂

[@scottwestermann1765]

Same

[@matze9564]

Ich: *mache einen Situp* Mein Herz: If u dont stop, i will

[@kiliangestmann1079]

lmao hahah ☠️🔫

[@speakler5.034]

what

[@MarysMonster]

das is ned so schwer lol

[@viktoriajaeger5744]

Haha

[@jxnnis46]

@@MarysMonster mach ds Ma 3 Monate wie wir

[@gruenesphantom]

Hey Sascha, ein schöner Rücken kann auch entzücken. Kannst plz ein neues Workout für'n Rück raushauen?💪🏼

[@brunor.4633]

Hat er doch schon oder ? Aber ein neues wäre echt nice ;)

[@imnmooe8282]

Ein 10 Minuten Bizeps Workout wäre aber auch richtig gail💪🏽

[@YetiVehrerer795]

Ohne geräte wäre nochmal geil

[@colinsimon7058]

Hat wer ne gute untere Rücken Übung für zu Hause?

[@imnmooe8282]

@Free Accs Danke😊

[@68beats]

Dieses Gefühl, wenn du zum ersten Mal schaffst explosiv hochzugehen gegen Ende... Unbeschreiblich

[@flospari5616]

7 Minuten Sascha Huber Workouts anschauen: Geht schnell 7 Minuten Sascha Huber Workouts durchziehen: Die längsten 7 min meines Lebens😂

[@KnowNoName3]

Und pause

[@melih_Zorro]

7min gefühlt wie 70minuten

[@orangensaft9464]

@@melih_Zorro 700 eher

[@daliaschmidt4503]

Is so 🤣🤣 aber dafür extrem effektiv!!!

[@memoabi720]

Bei mir immer so viel schneller

[@byMNedits]

Sascha: natürlich keine Werbung zwischen drin damit wir schön durchziehen können Mein Körper:ok Mein Gehirn:ok Mein Wlan:

[@p.p3431]

So etwas von Same immer wen man anfangen will vorher einfach perfektes Internet dan will man anfangen plötzlich einfach gar kein Internet mehr.😂😂

[@acronix3514]

@@p.p3431 same here!

[@sadeddincalimli6403]

Isso Junge heute ist mein Verbindung wieder unterbrochen

[@hankde5679]

Saaaame

[@darthbane7140]

Dann lade es dir am besten im Vorhinein herunter.

[@nexuz4126]

Was scrollst du noch durch die Kommentare? Fang endlich mit dem Workout an!

[@ferdinandmitsch]

@Chief Lazar Ja!!! Beginn jetzt!!!

[@flexforr3al333]

Ahhh ich komm grade nicht aus dem Bett aber gleich 😂

[@robin9652]

Tja, bin schon fertig mit dem Workout😉

[@Venom-bt3jt]

Bin auch schon fertig

[@Trexxit-od3in]

Ich bin fertig

[@Nimodee]

Danke Sascha, für die effektiven Schmerzen. Positiv gemeint. Ich trete ab sofort der #SaschaArmy bei!💪

[@moritzwarsberg7065]

Der Moment wenn man nicht nur mit Sascha mitreden kann, sondern sogar alle Top-Kommentare auswendig kann

[@giu2181]

Und hat sich was getan bei deinem Training

[@moritzwarsberg7065]

@@giu2181 Nein, ich bin immer noch fett und hässlich

[@giu2181]

@@moritzwarsberg7065 😂😂😂😂 sympatisch

[@bogosaufbasement939]

@@giu2181 also bei sieht man deutliche Unterschiede nach 2 Monaten. Liegt vllt auch teils daran das ich eh dünner bin

[@loffeltv7186]

Fühl ich 😂

[@gipfelsturmer2281]

Sascha du Maschine, meine Arbeitskollegen werden sich nach dem Homeoffice deinetwegen vor mir erschrecken #stayhome

[@Tr4yzz]

und haben sie sich erschreckt?

[@tokmaestro3209]

das würde mich auch interessieren @@Tr4yzz

[@happychris9446]

Sascha : schön die Spannung spüren Ich : AAaaaaaaaaaaaah

[@Paul-420]

Hahaha ja man

[@fuse_timo1608]

2 Runden sind drin davon danach is vorbei

[@silviaquetschlich5369]

Darf ich bitte den Namen noch mal wegen Magda Größe dich leicht zu weich und muss gleich bitte Schatz

[@silviaquetschlich5369]

💗💗💗💗💗💗💗👍👍👍👍👍💪💪💪💪💪💪💜💜💜💜💜💜💜🥰🥰🥰🥰🥰🥰😙😙😙😙💍💍💍💍💍💍💍💍😙😙😙😗😗😗💖💖💖💖💖😘😘😘😘😚😚😚😚😚😚😚😚😘😘😘😘😘😘😘😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

[@silviaquetschlich5369]

Anime Tierheim Roth und den Hammer langen brütz wie Delia Damen

[@gym_linus_]

Brutal. Früher hab ich es gut geschafft als ich noch mehr Fitness gemacht habe. Heute mit 20kg mehr und dem Fokus auf powerlifting und Bodybuilding eine richtige Qual. Schade um die Fitness, aber das workout bockt noch genau so sehr wie früher!!

[@vanoxhdlite]

0:10 dieser moment wenn sascha unter der jacke kein t shirt trägt sondern direkt oberkörperfrei ist

[@khuturuwmorow6267]

Normal, habe ich auch schon gemacht, damit sich der Lehrer dumm fühlt, wenn ich ne Jacke im Unterricht anhabe. Wenn man diese dann auszieht ist zu geil

[@hankde5679]

😂😂

[@rumpelstilzchenmc4875]

Andere Fitnessyoutuber:heute machen wir ein gesundes bauchtraining Sascha huber:heute zerstören wir die sixpack Muskulatur

[@nominox1158]

juli kill wenn dich sowas schon killt bist du aber nicht sonderlich trainiert

[@khuturuwmorow6267]

@@nominox1158 der roast

[@khuturuwmorow6267]

@@julikill7613 ich wäre froh, mal wieder geilen Muskelkater zu haben, aber meistens ignoriere ich ihn und vergesse einfach, dass ich Muskelkater habe, und wenn ich doch welchen wahrnehme, dann weil ich aus Langeweile so übertreibe, dass ich vom Atmen Schmerzen wie beim halben Armbruch habe

[@rumpelstilzchenmc4875]

@@nominox1158 das ist aber nicht sehr nett😂

[@David-ul4fq]

Khuturuw Morow weird flex

[@f.p7468]

Ich bezweifel, dass du diesen Kommentar je lesen wirst, denn bei mehr als eine Million Abonnenten wär das echt ein Wunder, zumal ich diesen Kommentar unter einem "älteren" video poste, aber ich möchte dir einmal von Herzen danke sagen, denn durch dich hab ich die Motivation zum Fitness bekommen. Ich wüsste zwar, wie ich eigenständig trainieren kann und trainiere auch mit Videos von anderen KZbinrn, aber trotzdem komm ich immer wieder auf dich zurück und sei es nur dieses Sixpackworkout über diesem Kommentar. Es geht einfach nichts über deine motivierenden Worte und die Fröhlichkeit, die du ausstrahlst. Ich weiß, jeder Mensch hat mal einen schlechten Tag, aber wenn ich mir ein Video von dir anschaue bin ich gleich wieder positiv 😉😅. Danke für alles Sascha und bleibe so ein toller Mensch. Und egal was du tust: Hör niemals auf so eine positive Ausstrahlung zu haben, denn damit hast du so vielen zum Traumkörper verholfen💪

[@xpaul_5153]

Warum glaubst du den das keiner diesen Kommentar lesen wird die sascha army ist überall

[@magnusthimm7376]

@@xpaul_5153 Wie recht du hast

[@manotomadesuufi9314]

jemand wird es ja schon lesen aber ich hab gar kein Bock soo viel ZU LESEN!!!

[@micheljunger5021]

Genau so ist es bro bist der beste

[@lukasjesberg327]

👍

[@SIDM0711]

Ich ziehe seit einem halbe jahr durch .man erkennt schon viele Fortschritte ich kann das workout nur empfehlen.danke sascha für die krassen Workouts ich eskalieren immer

[@LuPix]

Für mich, damit's sofort losgeht --> 0:40

[@patipatu8861]

Ohne einen heftigen Sascha Huber Motivationsschub kommste da nicht durch 🤣 Safe jeder gönnt sich von anfang

[@flintan4885]

Thx

[@augustinhopfner9870]

pati patu is echt so😂😂

[@saschahuberstories9535]

Hey Du. Wenn du täglichen Sascha Huber Kontent genießen möchte kannst du gerne mal auf meinem Kanal vorbeischauen. Ich lade jeden Tag seine Instagram Stories hoch und vieles mehr. Viel Spaß :)

[@isoloyou965]

@@saschahuberstories9535 Ich hoffe du hast vorher die Erlaubnis von Sascha eingeholt, denn wenn nicht könnten wir ein Problem bekommen?

[@fredson2167]

POV: Du hast das Workout schon so oft gemacht, dass du schon fast mit Sascha mitreden kannst, weil du es auswendig kennst.

[@weezfnbr6013]

und funktionierts?

[@kqvinnn.276]

@@nelelehmann2346 wie lange hat es so gedauert ein wenig Muskeln aufzubauen?

[@gilgamesh8334]

@@nelelehmann2346 Jeden Tag ? Ich weiß, Bauchmuskeln müssen nicht so lange ruhen wie Arme ect aber jeden Tag ist glaube ich Overkill.

[@SlothAMV]

@@gilgamesh8334 nein, denn sie hat durch das ganze Training muskelausdauer aufgebaut.

[@gilgamesh8334]

@@SlothAMV Man baut nicht effizient Muskeln auf wenn man jeden Tag den selben Muskel trainiert.

[@voradora7174]

Das ist echt mal eine echt schöne Abwechslung zu dem "normalen" extremen 10 minuten Sixpack Workout.

[@WernersShop]

Welches ist effektiver? Hier spüre ich mehr Brennen und am nächsten Tag habe ich mehr Muskelkater

[@highlightreelnfl8842]

@@WernersShop ich find das auch "schlimmer"

[@Mixer-gz8xz]

Highlight Reel NFL Liegt daran das es ohne die Pausen ist und andere Übungen bzw. neue

[@_homunkulus]

@@WernersShop bei diesem "neuen" Workout achtet Sascha besonders darauf nicht ins Hohlkreuz zu gehen, sprich die unteren Bauchmuskeln deutlich mehr mit einzubinden. Die Übungen sind weniger kraftvoll und plötzlich, dafür setzen sie aber auf die Anspannung und das Halten der Sixpackmuskulatur. Dabei wird die Bauchmuskulatur ebenfalls deutlich spürbar beansprucht. Wenn du die Übungen aus beiden Workoutvarianten technisch richtig ausführst sind beide gleich effektiv, denke ich.

[@WernersShop]

@@_homunkulus danke man

[@My_name_is_Bruno]

Mein Bauch ist meine absolute Problemzone, bin anfangs schon ab der zweiten Übung am sterben gewesen, trotzdem weiternin durchgezogen mittlerweile sterb ich erst ab dem letzten Drittel 😄 Danke Sascha für deine Videos, sending you good Vibes and much more Power 👊🏼🔥

[@blackgameplay2732]

Sascha bei der 2800 Liegestützchallang: " Ich kotz gleich" Ich nach dem Workout: "Ich kotz gleich"😂

[@lsriverbro5933]

Geh weg und spiel weiter fortnite

[@Sonnen_Tiger]

lsriverbro IM MINING

[@lsriverbro5933]

@Stefan Ametsbichler Nein

[@robinlibi6385]

lsriverbro ok 😂

[@Max-yp1iw]

lsriverbro hahahah du bist maximal 14 😂

[@Duzzi33]

Nach den Workouts aus der Dusche: "oh neues Video!!" *play* Sascha: und ich will keine Ausreden!! ... na guuut 😓

[@bigben4779]

Ein neues Workout von dir fühlt sich immer an wie ein langersehntes Paket das endlich angekommen ist:)

[@krustinimasterkristian6490]

Ich mach deine Bauchworkouts seit 6 Monaten 5 mal die Wochen vorm Training zum Aufwärmen. Dein 12min Workout ist genauso Heftig. Danke dir für die Wöchentliche Motivation 💪🏻❤

[@sovietchewbacca6819]

Was ist dein Fazit nach der Zeit? Irgendwelche Merkbaren Veränderungen erzielt?

[@jonasfischer7423]

@@sovietchewbacca6819 also bin nicht er, aber hab nach 2 Wochen jeden Tag diese Übungen gemacht und sehe gute Fortschritte. Hoffe konnte helfen. Ist auf jeden fall ein gutes Workout also zieh durch💪🏻

[@jcool5604]

Respekt an jeden, der das Workout von Anfang, bis Ende durchgezogen hat🤞💪

[@fabiojrnii]

Danke!

[@mii.o7975]

Jo danke hoffe du hast auch durchgezogen

[@jcool5604]

Jeden 2. Tag

[@elias6164]

Jeden Tag hahah

[@Lukas-ty4je]

@@elias6164 mach das lieber jeden 2. Tag, da sich in der Regenerationszeit die Muskeln aufbauen. Glaub mir ist besser so :D

[@gabrielschleehahn6748]

Ich: Hechel da vor mich hin und bekomm vor Anstrengung keinen Ton raus Sascha: fängt mitten im Workout das Erklären an Was ne Maschine; richtig geiles Workout

[@Bobby-yi5um]

Das Ding ist, wenn er erklärt sieht er immer ganz normal aus, nur beim nicht reden ist es teilweise für ihn anstrengend :)

[@leetmelvic696]

Alle: Kurze Pause nach jeder Übung Sascha: We don't do that here

[@erikbremersmann7002]

LeetMelvic69 facts

[@Max-om7xg]

Was ist eine pause 😂

[@MaxTheGamerYT]

Pause? Kenn den Dude ned😂

[@wwalkerinius2403]

Stefan Ametsbichler lmao

[@makeouthill8907]

Das ist unsere pause😂

[@arnoldedl3702]

Deine Workouts machen echt Spaß und sind sehr motivierend. Ich kombiniere diese alle 2 Tage und kann sehr gute Ergebnisse feststellen. Danke dir👍

[@justinj5141]

POV: Du kennst das Video auswendig, aber nicht die fragen deiner Klausuren nächste Woche.

[@tobin6814]

Das Video is auch sinnvoll, Klausuren nicht!👑💯

[@buvaysarhan9675]

Scheiß auf klasur

[@tim8404]

@@tobin6814 King😂😂

[@leonbringmann5458]

rthi, falls du das liest hast du jetzt ein sixpack und wenn ja wie lange hat das geadauert?

[@tommyrmtk3044]

@@leonbringmann5458 mindestens um ein gutes Sixpack zu bekommen habe ich 3-4monate gebraucht trainiere 6 mal in der Woche

[@BerkantDEnes]

Bin aktuell satt und mit vollem Magen trainiert man nicht🙄 Also bis heute Abend 😁💪🏻 Es ist 22 Uhr und es war einfach nur heftig

[@estefaniafanpage]

Niemand: Ich: Gebe Sascha täglich 1 Aufruf bei diesem Video😁🤝

[@derblitzspieler9577]

Übertreib es nur nicht mit dem Training. Hör einfach deinen Körper. Weiterhin viel Spaß!

[@nurlanngsmv]

Hä seit wann gibst du pro Klick auf ein und das selbe video ein Aufruf mehr? Beim streamen, ja, zb bei spotify, aber auf ytb kannst du nur einen aufruf geben egal wie oft du schaust?

[@derblitzspieler9577]

@@nurlanngsmv soweit ich weiß, sind die Aufrufzahlen nicht an den Account gebunden. Heißt, wenn ein Video 5 mal ansieht, stehen 5 Aufrufe darunter, nicht nur einer

[@atomix9566]

@@derblitzspieler9577 ich glaub die sind an Accounts gebunden weil man könnte sich ja sonst sein video einfach 10000 mal anklicken und hätte so viele views

[@atomix9566]

@@nurlanngsmv war glaub ich eher als Spaß gemeint

[@DreamKnifex]

Hab gerade das tolle Sixpack Workout gemacht und bin währenddessen nur zwei mal gestorben. Danke nochmals!🍀🏋🏾

[@janw9683]

Wer macht die kurze stretch Übung ganz am Ende die er nicht erwähnt auch immer mit? :D

[@mauriceheier1773]

Die Frage ist, wer nicht?;))

[@caterinarusso5823]

Ich

[@hallotschuss2607]

Ich.......nicht

[@sandinpasic1495]

Diese kindposition oder wie das heißt?😂

[@lennyhubert4737]

Haha lol mache die einfach immer mit Ehrenmann 😂😂

[@jolo2751]

0:40 (nur als replay button dass man schneller anfangen kann)

[@octoyasd2567]

👍

[@Foufouvideos]

Ehrenmann 💋

[@marvinfischer5307]

Thanks

[@Foufouvideos]

@@marvinfischer5307 Gegengeschenken

[@akbalbau7223]

Ich küss dich deine augen

[@theenis4926]

Ich: Ja man, pause! Sascha: Hählsch dein Schauz

[@moaze2401]

ich finds iwie cool das ich das "extrem sixpack workout" jetzt schon richtig easy finde

[@nilsfischer6597]

Zu easy sollte es aber nicht sein. Dann mach mehr Wiederholungen oder mehrere Sätze damit du neue Muskelreize setzen kannst

[@raviormetal1653]

Brennen in der Six-Pack Muskulatur: Check

[@tim-niclaslehmann8898]

Too

[@hallotschuss2607]

Too

[@logic7663]

Joa also ich hab mich schon lange gefragt wie das sich anfühlt: Ich mach 1 mal das Workout und denk mir OOOoOOoOoOoKkKkKkKAAAAAAAAAAAAAaQAAyyYYyYyYYYY

[@markuskontriner6563]

Die Kameraposition gefällt mir wirklich gut Gerne öfter so! Echt krasse Qualität

[@bunyaminsaltabas3184]

Wer als Mädchen sagt, eine Geburt tut weh hat noch nie Saschas sixpack workout gemacht

[@bunyaminsaltabas3184]

@@r.p.5699 alles gut haha

[@joshbennemann9867]

Fluffy Blue ich glaube das war nur n Joke

[@Ryuuuuuk]

Ich habe drölf Kinder, das schwere ist immer das machen, härter als dieses workout no flex

[@gizmo4811]

@@r.p.5699 Das war ein Witz👀

[@shishabrekler1549]

@@r.p.5699 ich habe 16 Kinder und die Geburten sind nix gegen ein Sasha Huber Workout

[@ThomasKnauber]

Für mich eines der besten Sixpack Workouts überhaupt. Mache ich in der Regel 2 Mal die Woche. Einfach Effizient. Danke für den Mehrwert 🙏🏽😁💪🏽☺️

[@jurgenflint1555]

Wer feiert's auch so, dass Sascha immer so extrem geile Workouts rausballert? 💥💪

[@Emre.19.07]

Danke Sascha hab fast mein Traum Körper erreicht und das alles dank dir ! Hör nicht mit KZbin auf bis ganz Österreich Deutschland und die schweiz fit ist ! Bester Man ❤️

[@Nissi5_]

Hab zwar Grad erst angefangen hab aber auch mega Motivation

[@MitteninRafael]

Und Südtirol😌☝🏻

[@lucaroth7641]

@@Nissi5_ geht mir genau gleich toi toi toi ;)

[@leoswag6394]

@@Nissi5_ zieh dich durch egal was passiert

[@krobenindustries5122]

UND BELGIEN (Deutschsprachige Gemeinschaft) GG Sascha :D

[@profax8183]

So Leute 30 crunches pro like. Übertreibt nicht einer reicht schon

[@arnebeger3890]

Viel Spaß :)

[@BlackFire-ko3np]

Waschbrettbauch incoming :)

[@profax8183]

Bei 100 ist es vorbei dann gehts morgen los den Rest über 100 mach ich dann mal im Sommer 😂

[@kirex3212]

Stand bei mir sind 104 Likes.....das macht 3120. Have fun Bro

[@profax8183]

@@kirex3212 werd glaub ich jeden Tag 90 machen dann bin ich nach momentanen stand ca nach einen Monat fertig

[@zezero8813]

Dieses Video ist der hammer. Jetzt genau in der Winter arc ist dieses Workout perfekt um sich einen sixpack aufzubauen.

[@zezero8813]

Danke für deine Unterstützung. Durch dich habe ich mich schon sehr stark verbessert. Außerdem feiere ich wie du durchziehst und auch bei 7vs wild warst du immer motiviert und hattest eine schöne und eher einen Urlaub mit Knossi. Mach weiter so. Und lass dir nichts von den hatern sagen, falls du welche habn solltest.

[@mohammedsafo6]

Ehre das du uns immer alle Workouts kostenlos zur Verfügung stellst

[@Summerrock08]

Vergesst die richtige Ernährung nicht!! Und natürlich immer oben ohne 💪💪

[@simon4820]

✌💪

[@Bobby-yi5um]

Immer👌💪

[@ttvgodnicki4555]

Vor dem Video: Ach das sind ja nur 7 Minuten Nach dem Video: 🤵🏾🤵🏾🤵🏾 🤵🏾⚰👨🏾‍💼 👨🏾‍💼👨🏾‍💼👨🏾‍💼

[@jankraehmer5178]

es war garnicht so anstrengend hatte am tag danach noch nicht mal muskelkater

[@yooongle-_-7566]

zIRainbow wierd flex

[@blackmash3030]

@@yooongle-_-7566 weird*

[@noahkestler2008]

zIRainbow im Bauch hat man meistens keinen Muskelkater

[@skurrskurr3298]

@@noahkestler2008 oh doch

[@OfficialLucaDavid]

Wirklich nur liebe❤ Du hast mir mit deinen Workouts wirklich extrem weitergeholfen

[@ZitroNino]

Manchmal ist dir ein 5min Workout zu kurz, aber ein 10min Workout zu lang. 7min sind perfekt! 😆

[@Leon-yx7rx]

7,5 du Fischer

[@officialbenedigit]

@@Leon-yx7rx 😑

[@KraxyV8]

7min rücken workout wäre bestimmt auch mal was nices

[@Jundullah1427]

@@Leon-yx7rx hzm du kek

[@kono_emin_da1505]

Wer ist hier nochmal am Start wegen 2.Lockdown.

[@Marcel-bn7uh]

Me😂✌🏻dieses Corona 🤬😂

[@alisarasaad5575]

Ichhh 🤠

[@Levi-ft4zm]

Here 😂🤚🏻

[@consy2154]

Oi oi musst vor Mikasa fliehen?

[@kono_emin_da1505]

@@consy2154 nah hab’s nicht nötig cuz I m a Chad

[@amarafofana494]

I’m really loving this exercise since I started to use it in my daily morning training 💪🏾 I can see the difference in my stomach,,, Dankeschön für das Übungen

[@buudey]

💪🏼🔥🔥🔥

[@h.m8811]

💥

[@justadu21]

👍

[@ketathunberg7389]

💪

[@hallotschuss2607]

Du gut deutsch

[@milano5255]

Mache seid seid 8tagen jeden 2-3 tag dieses workout und es ist heftig wie effektiv es ist! Macht es , es lohnt sich…nach vielleicht 30tagen jeden zweiten tage oder dritten habt ihr einen strammen bauch

[@leanderlengheim9653]

Du Legende heute wird gleich mal Sixpack zerstört

[@kinxx_chrisi3172]

0:40 Nur für mich dass ich schneller starten kann

[@maximiliankalff9096]

Ich benutze deine Markierung seit einem Monat und wollte mich mal dafür bedanken😂😂

[@kinxx_chrisi3172]

@@maximiliankalff9096 np😂

[@n0ought]

@@maximiliankalff9096 ja same xD

[@flawless856]

Deine Markierung erspart mir seit 3 Wochen gut Zeit, danke😂

[@niemand7689]

Ich bin froh um die 40 min, kann ich noch länger rumliegen 😂

[@athleticseu9289]

Wollte gerade eins machen und dann krieg ich so eine KZbin Benachrichtung 😂👍

[@janistoygar6976]

Sau geil! Das Workout fordert einen immer wieder aufs Neue heraus und die Motivation überträgt sich sofort auf einen 💪🏼. Danke für das Hammer Video ❤

[@kamabokogonpachiro7491]

0:45 Toe Touches 1:15 Roll Ins 1:45 Hip Lifts 2:15 Cross Crunches 2:45 Slow Mountain Climbers 3:15 Toe Reachers 3:45 Heel Touches 4:15 Crunch + Hip Thrust 4:45 Toe Touch Hold 5:15 Plank crunches 5:45 Shin claps 6:15 Explosives 6:45 Altanative Mountain Climbers 7:15 Cool down 7:45 Gottesanbeter Pose

[@Jaapkl]

Danke

[@topi4643]

Gottesanbeter Pose HAHAHAHAHA

[@sakqueuwjs]

Ich liebe dich ehre:)))

[@petergriffinserientrottel3239]

wen es mehr menschen wie dich gäbe wäre diese Welt ein besserer ort🤝

[@Marcel-us5tw]

Danke!!!!!

[@Paul-wp4wg]

Wie viele Pausen machst du? Sascha: *Nein*

[@thelionman09]

Lustig ? *Nein*

[@jkpjkp4723]

@@thelionman09 doch

[@richardo6986]

Jeder andere: JAA

[@robsche1337]

@@thelionman09 doch

[@zyncra3965]

Wer bei 7 Minuten eine Pause macht, der sollte erstmal bei was leichteren anfangen

[@davidegli3449]

Einfach die Rettung in dieser Zeit. Danke Sascha❤️

[@ddjGurke]

Ich bin wahrscheinlich einer der undiszipliniertesten Menschen auf der Welt. Ich hab durch Zufall dieses Training entdeckt und bin jetzt bei der 4. Wiederholung. Zusätzlich zu gestaffelten Liegestützen ( 5-10-15-10-5) hoffe ich auf ein paar mehr Muskeln am jahrelang antrainierten Bier- und Chipsbauch. Langsam widme ich mich auch noch meiner Ernährung. Vielleicht klappt es ja 😂

[@julianlackner4463]

zieh durch egal was kommt!

[@nukke8949]

Update? Bitte?

[@mopedg8962]

Wow. In sieben Minuten absolut volle Intensität. Vorallem kann man bei diesen übungen nicht viel falsch machen

[@hendrik9023]

Wie heftig soll das Workout werden? Sascha: Ja

[@martin-kapicak]

Warte ich lach gleich

[@tim-niclaslehmann8898]

Ich fands ok

[@lxca4471]

Bestes Sixpack Workout auf YT einfach nur zu empfehlen (sascha weiß wie man leute quält)

[@thegreatlegowar8082]

Täglich dieses workout oder so wie sein bizeps workout nur alle 2 tage

[@anna-dw6vr]

@@thegreatlegowar8082 eher alle 2tage, weil der muskel Erholung braucht um zu wachsen:)

[@linus_sk8936]

Jo ich liebe deine Videos ich mache zwar schon lange Sport aber so doll hat es mir noch nie Spaß gemacht

[@arcanum_siu]

Gleich mal durchziehen hab schon richtig bock💪

[@SMAF-You]

Ich auch 💪

[@levmilarlpvp]

@@SMAF-You ich auch😂

[@SMAF-You]

@@levmilarlpvp 💪Vergesse nicht immer 100% geben 💪

[@gerrit9106]

Hab auch mega bock :D

[@levmilarlpvp]

@@gerrit9106 viel spaß, war mega geil

[@anthonywidmer]

6,2Millionen Aufrufe? Ich dacht ich hätt das Workout öfter gemacht😅

[@henripoque]

Wow 2 Mio mehr in nur 2 Monaten wurde wohl viel in Sommer Ferien trainiert

[@derschelm6364]

Das geht gar nicht weil das Video noch nicht 111.669203 Jahre alt ist

[@simonklein4844]

Was meinst du?

[@spyo9962]

@@derschelm6364 es war ein scherz

[@derschelm6364]

@@spyo9962 was echt ich hab gedacht er hat das workout 6,2 Millionen mal gemacht. Danke für die Aufklärung des Falles Sherlock. Deine Kombinationsgabe ist echt der Hammer.

[@lepilot8329]

Perfekte Combo: 1: 10 min Bein Workout 2: 1h Workout ohne Sixpack 3: Dieses 7 min Sixpack Workout

[@vanitas8582]

Ein 1h workout?? Samma spinnste!

[@jejdkfhjsjdjf1615]

Mehrose Farooq Hahahah Ehrenmann

[@adamaguy7027]

Ich habe es geschafft. Ich werde diesen Workout bei jedem 👍👍durch ziehen ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

[@lara198]

Und gehen Explosiv nach oben...Bei mir war das eher ein fetter Maikäfer, der nicht mehr nach oben kommt. 😂

[@jimbeammeup9879]

Haha, stelle ich mir aber cute vor. Du schaffst das! : )

[@Texiz]

@@jimbeammeup9879 Mr.Motivation :D

[@3variszt]

@@jimbeammeup9879 cringe

[@Arise-55]

@@3variszt geh weiter fortnite spielen. Hast du überhaupt was von Motivation gehört?

[@3variszt]

@@Arise-55 Das ist alles andere als Motivation.. Direkt simpen sobald ein Mädchen irgendwo was schreibt finde ich so cringe und lächerlich.

[@b1ll831]

Ich habe die seltsame Angewohnheit, wenn Ich mich anstrenge, an meinem T-shirt zu knabbern...... Ich habe das Gefühl, dass ich durch Sascha schon 10 T-shirts gegessen habe.

[@bananaboiii3960]

SAAAMMMEEE

[@mlo6450]

xD

[@panchi2838]

Ja alter, ich auch beim Zocken wenns richtig eng wird xD

[@bleek2916]

Das habe ich auch

[@arbenhoti9862]

Trainiere ohne Tshirt 😂😂

[@niksx0414]

Jemand noch am Start vom lockdown nr.10000 stand(08.01.21)

[@Jonathan-wn9tn]

🙋🏽‍♂️

[@moritzhartmann4787]

Wenn man nur jedes mal ein Like da lassen könnte 😅😅

[@Thuni99]

Merkel mach Fitness auf mer wollen alle wieder trainiere gehe rülps

[@marlonetzel6450]

14.2.21 😕

[@fake_fox3375]

6.3.21...

[@constantinplate5152]

Danke Sascha für dieses geile Workout ich haue das zwei mal die Woche durch und es gehst so schön schnell. Du bist der größte Ehrenmann!

[@prof-nuke]

Hey Sascha, danke für deine Videos :)

[@b.k.5327]

Alter was??

[@AdamSapfel-l4z]

Ehre!

[@Josh-nw9uy]

Ehrenmann

[@gup5922]

Stark 💪🏽

[@hazarakbulut]

Ehrenmann

[@peterkleder5817]

Während des Workouts denkt man sich nur fi** dich Sascha und ein paar Tage später ist man einfach nur dankbar.

[@thenewday3914]

fühl ich

[@peterkleder5817]

@Meme Supreme du musst schauen wie viel Proteine du durch dein Normales essen aufnimmst. Aber normalerweise reicht das Training (wenn man es alle 2 Tage macht) für ein Sixpack

[@perfecthack405]

@Meme Supreme ernähre dich Eiweißreich dann klappt das easy und du hast mehr Power während dem workout

[@diastone7771]

Wie viel effektive Workouts will Sascha noch raushauen? Sascha: Joooo

[@christenich5984]

Wem das zu leicht ist stellt mal die Wiedergabegeschwindigkeit runter. Vor allem beim Toe touch hold kickt dass richtig!