#12 なかなか良くならなかった歯周病が一撃で好転した話（上板橋 常盤台 シエル歯科クリニック 歯周病 免疫力 睡眠）

[@村上光一-k8p]

83歳です。この30年歯は一本も抜いてません。年数回歯科で清掃点検と補修はしますが、日ごろから甘いものは避け何より「よく噛んで」胃に負担のかからない生活を心がけてます。歯科医に「これって当たり前ですか」と尋ねると、一言「立派です」と言われました。　歯医者さんは歯が消化器官の始まりであることをもっと教えるべきですね。

[@Takinokai]

本当に、私も担当の先生同様「立派です」の一言につきます。 生活習慣を整えることは本当に大切ですね。 これからもずっとご自身の歯を大切になさってください！

[@マミー-c1s]

すごいね✨

[@flashnewlight1075]

すごいですね。

[@ああ-q1o1n]

これはいい動画 歯科医の視点で語ってくれてるけど全てに通じることだと思う どんな人でも自分はまともだと思ってるんだよね。客観性を失わないように努力したい

[@Takinokai]

核心をついたコメント嬉しいです。ありがとうございます。

[@ubu9473]

ほんとこの動画は納得できます。私、歯科技工士なのですが、ある時期を機に重度の歯周病に侵され歯を８本失い動揺のある歯も多数です。取引先の先生もシエル先生のおっしゃる通り、歯石を取る口腔内環境を整えると治療を月1でやってました。　しかし、10年継続していたのに先に述べた状況で義歯に向かってまっしぐらです。　原因も理解できず進行を止められませんでした。私、30歳までは医院勤務で朝行って夜帰るの生活をできていたのですが、その段階では、虫歯0で歯周病も無かった状態でした。歯科技工所を開業して１日平均睡眠時間（昼夜不定期）が３～５時間、その生活を18年続けていたら、進行の止まらない歯周病に苦しむ事となりました。私の現状（歯周病）の理由が理解できて、残念とは思いつつ納得できました。　先生の臨床から得た知識を、もっと歯科業界に広げてほしいと思います。

[@Takinokai]

UBU様 アメリカ歯周病学会とヨーロッパ歯周病連盟共催2017年ワールドワークショップ会議録でも 「口腔清掃は健康な歯周組織の獲得と維持の上で最も重要な因子とされている一方で プラークは歯周炎発症の直接的リスクの20%しか占めていない」と記述されています。 生活を整えること。なかでも大事なのは食生活と睡眠に尽きるとほんとに思います。 私も年々、疲労がなかなか回復しづらくなっています。寝ないともうダメですね。

[@ひまわりおばさん]

手入れしてても歯周病になるなんて、もう大変。統計で6時間は寝ないと全身の免疫が下がるそうで、よく寝て下さいね。

[@ひまわりおばさん]

そう言えば昔、友達のお父さんが歯周病でガタガタだったのが水流で歯茎をお手入れしたら良くなったと聞いた事があるのですが、何でもいいという事は試されたらいいかも。

[@えちごやのむすめ]

私も高齢者施設勤務で8年ほど8～9回/月、夜勤をしていました。とても過酷な勤務で食いしばりもあり、常にストレスをかかえていました。この時期に歯がグラグラになり、今はインプラントのお世話になっています。 歯周病がひどくなったため、歯科医から差別的な対応をされたことが何度かあり、歯周病患者を「やんちゃ」とか、「前科者」と表現している歯科医のUtubeを見るにつけ、とても辛い気持ちになっています。差別的な感情で患者に対するのは止めて欲しいです。

[@kenta442]

私の場合は副鼻腔炎の治療をしてから、長年の歯周病の状況が劇的に改善しました。

[@あかさ-o4g]

口腔ケアだけでなく食べ物から睡眠までトータルな視点で歯周病対策をしたほうが良いのですね。今、歯周病対策を始めたところですので、この情報に出会えて良かったです。

[@みどみど-e3v]

今　歯周病の治療をしています 麻酔注射をして歯茎下の歯石を取っている最中で す 一生懸命口腔内をブラッシングしたり　フロスも使って清潔にしていますが　疲れが溜まると歯茎ぐ腫れてきて出血やグラつきまで出ることも… 先生のお話　毎日の睡眠大事ですね しっかり身体を休めて[普通]の生活ができるよう心掛けしたいです ありがとうございます

[@大野咲-d8k]

私も疲れたり嫌なことがあったりしたら歯茎が痛むのですごく納得です。体が休めと言ってるんだなと思って、栄養を摂って、口内を清潔をして多めに寝るようにするとよくなります。

[@Takinokai]

この動画の患者さんは歯石は取っているのであとは体力回復のみでした。 「体が安めと言ってる」は本当にその通りだと思います。 免疫が落ちると細菌・ウイルスと戦えません。体の声を聞くのは大事ですね。

[@ogisan_aki]

歯周病と生活習慣との関係まで、説明してくれる歯科医の先生は少ないので、すごく価値がある動画だと思います。

[@Sachi-y4e]

先生の意見に超同感です。いくら治療しても健康的な生活を送っていなければ治りも悪いのは当然ですよね。風邪ひいてるのに、夜更かしとかしてたら、かなり長引きますしね。（しんどくてふつうはできないでしょうけど…）それはともかく私も歯周病の初期の段階だったのですが、歯石クリーニングとかではそれほど改善が見られなかったので、マウスケアプロバイオという口のための善玉菌サプリ？を始めたところかなり歯茎が引き締まって、歯医者さんもその効果には少し驚いていました。

[@アア-c6u]

先生の仰ることは正しいと思います。

[@えいちゃん-r5f]

83歳です。今日は素晴らしいお話しを聞かせて頂きました。有り難うございます。数年前より歯医者通いが始まりました。 虫歯からです。3日前に又一本抜歯です。親知らず2本を含めて4本目です。歯の磨き方が下手だからと何時も思って居ました。昨年も奥歯を抜歯、初めての部分入れ歯を入れました。今度はブリッジでお願いして居ます。毎月歯石取りに行っています。（正直歯石取り、苦手です。ピッと響くのが嫌で出来る事なら行きたく無い）今回も義歯が入るまで１〜２ヶ月掛かるとの事、その間歯周病と歯石取りだそうです。日常の生活に気を付けなければと思いました。

[@Takinokai]

今のお歳で今の歯の数を推察しますと8020は達成されておられますよね。 だとしたら大変素晴らしいと思います。 今後もご自身の歯を大切になさってください。コメントありがとうございます！

[@磯野-t4j]

大変参考になりました。全く歯だけの問題では無いのですね。

[@kouicirouishihara3108]

謙虚な先生だなあ〜　こういう人を人格者と言うのだと思う

[@fuko848]

歯科医が皆このような優しい先生だと いいなぁ😭

[@im-76_15]

私がやってみたのは、イヤでも鏡を直視して磨き、磨きクセと「磨けてないところ」を認識することでした。そこで、ドラッグストアや輸入品を扱うLoftのような百貨店に行って、３０種類くらい歯ブラシを買い、全て鏡の前で試し、比較し、何度も繰り返して、「全体を磨く用」「特定の部位を磨く用」の毎日使いのブラシを、７種類くらい厳選しました。フロスも歯磨き粉も同様です。２〜３ヶ月おきのクリーニングで深めの歯周ポケットの状態を毎回こちらから聞くことで、鏡で見えない裏側のケアを意識してます。「見たくない、聞きたくない」ことを知っていくことが大切な気がします。フィットネスの体型作りに似ている気がします。

[@Takinokai]

『フィットネスの体型作りに似ている』素晴らしい例えですね！

[@モモタロウ-w1m]

なるほど、腑に落ちました。生活習慣こそ全ての基本ですね。

[@taroatom4731]

なるほどなあ・・。 すごく良いお話でした・・。

[@知克樋口]

大変良いお話しありがとうございました。現在、治療中です。生活習慣「普通」についてきちんと考え直します。

[@ぷっくり-j9h]

柴犬の認知症による睡眠時間で重度の歯周病に…　睡眠時間は免疫力ダウンしないためにほんとに大切です

[@toshi-pr8yg]

普通であればお金をお支払いをしてお聞きするような講義です 私自身　50代半ばで歯周病に向き合う年齢　若い頃より圧倒的に細菌やウイルスに勝つ免疫力が落ちたと実感しているところです。 その道のプロのお話は、大変に勉強になりました 『健康は歯から』とは本当ですね ありがとうございました

[@Takinokai]

お役に立てて何よりです。励みになります。ありがとうございます！

[@rasiraka305]

新しい視点ですね。正しいと思います。 私は３０年来の歯周病を朝夕の10倍希釈の酢水うがいで完治。歯医者さんは反対してました。歯周病が治ったら頭痛がなくなりました。６０歳代記憶力注意力低下がひどかったのが回復、高血圧も改善。今は１日１回１分クチュクチュ。

[@あすから]

酢水うがい、なぜ歯科医は反対されたのでしょう？

[@rasiraka305]

@@あすから さん 治療法になっていない民間治療に賛成し、やらせてみて問題が起きて公になった場合歯科医師会から処罰されるからです。患者によっては恩仇な人はなくもありません。私が歯医者なら反対します。アリバイは作っておきます。 なお、２年間やりました。健全な歯は酸う蝕はありませんでしたが、虫歯ではないものの弱い？門歯２本は歯根は残っていますが上部がボロボロです。門歯は伸びるという発見、歯医者さんはそんなことはないと否定、歯科学会では知られていない現象なんでしょうね。 医者（医者に限りません）の世界は権威主義であり、町の医者は権威主義で守られているのです。世の中を変えるのは大変なんです。

[@rasiraka305]

@@あすから 歯科の正式治療法でない民間療法だから。 酢水流行れば歯科倒産の嵐になると思います。

[@offeredia]

凄く分かります 今の職場が精神的肉体的にきつすぎて口内環境が悪化しました

[@meim2188]

大学とバイト、資格試験の取得の為数年過酷な状態で、物凄く忙しくしていた時期にとても 口内環境が悪化したように思います。確かに睡眠もストレスも体に影響があった気がします。 そんな中歯医者にマメに通わなければと思い、せっせと通いましたが今思うとその歯科医は 小さな虫歯も削りたがるし、矯正も勧められ余計な負担が重くなり通うのを止めました。 結局あまり変わり映えもせず虫歯も増えました。 試験も終え引っ越したので他の歯科医に行くと小さな虫歯ならなるべく削らない方が良いよと 言われセカンドオピニオンは大事だなと思いました。

[@flashnewlight1075]

ストレス大敵ですね。

[@まりん-08]

私はまさに今、歯周病治療中で尚且つワイヤー矯正してます。 生活習慣見直して引き続き頑張ります。 睡眠不足や免疫低下は自分でも感じています。。

[@gimmesometruth08]

とてもいい歯科医さんだと感じます。今後色々動画拝見させてもらいますね。

[@tomotomo344]

私も、クヨクヨ悩んでると、歯茎腫れるし、免疫って大切だとおもいました。

[@keiaaa8115]

はじめまして。 アラフィフのわたしですが、歯に関してはメンテナンスの際には磨き過ぎを注意されることはあっても、キレイにしていると褒められることもありました。だからわたしには歯周病なんてありえない、と思っていたのですが、、、。先日たまたま初めましての歯医者さんに行ってみたら、まさかの歯周病！ショックでしばらく何も手につきませんでした。何なら、歯だけが自慢だったわたしなのに、こんなことになってしまい、情けなくて悔しいです。 KZbinで歯磨きの仕方など改めて勉強し、今頑張ってます。たまたまこちらの先生のお話を拝聴でき、生活習慣から改善する必要性を強く感じました。このお話に出会えてラッキーです。ありがとうございます‼️

[@Takinokai]

コメントありがとうございます！歯周病は多因子疾患なので、ブラッシングはもとより生活習慣を整えることも大事かと思います。Kei aaaさんはブラッシングは上手そうなので、正しいアプローチをしていけば大丈夫かと思います。かかりつけの先生と一緒に頑張ってください。

[@吉岡眞澄-m3e]

免疫力を上げるって、本当に大切なんですね。私は舌痛症と言われ、唾液が出なくて、しかもコロナ禍で、歯科病院に行けなくなったら、いきなり虫歯が増えました。 やっと病院には通えますが、まだ治療が進みませんから、いつまでかかるか分からない治療をしています。

[@April-cat]

夜勤とかもろもろで、精神的にも肉体的にもしんどくなってきたのと同時期に、口腔内や肌、喘息などのトラブルが増えました。 腸内環境と口腔内の菌のバランスは関係あると聞いて、なんとなく覚えてたんですけど、月日が経つにつれて本当にそうだと思うようになりました。腸は免疫力、自律神経と関連深いところですもんね。 そして歯茎も歯も、肌や爪と同じように、血液から栄養を受け取って代謝しているんですもんね。 顔の肌が強く健康に保てる生活＝自律神経が健康に働く生活、を心がけたら、歯茎だって肌のお隣さんなのだから、元気になってくれるはず…と思っていたら、この動画と巡りあって、心強い気持ちになりました(*´∇｀*)。 その患者さんの変化を、「ふ～ん」で流さずに、先生のように「これはどういうことだ❔」と気付いて発信してくださると、まだ自分でできることがある、と思えます🍀ありがとうございます(*´∇｀*)✨

[@髙橋裕大]

とても納得できる内容でした。

[@南舘早苗]

先生ありがとうございます、私の乳は普通ということの大切さを教えてくれる人でしたが、亡くなって１０年も立つと忘れていました、思い出させてくださった先生の誠実さが父と似ていて嬉しく思いました、父は歯周病でしたが、97歳でなくなるまで自分の歯で食べていました、きっちりとぐちを瞑って、良く噛んて食べていました、

[@白田昭]

歯茎が腫れているとき指で歯茎をマッサージしたら血が出て、その後歯磨きしたら直った経験があります。今は、歯磨きの前に70回位マッサージしています。歯磨きは、お湯に歯ブラシをつけて練り歯磨きは使っていません。歯茎は完全とは言えないがいい感じです。

[@幸子畑-f3y]

今日のお話、とても参考になりました、ありがとうございました。

[@micheum3]

普通ということが、とてもむずかしいことだと思いました。

[@Takinokai]

全くその通りでございます。 その人にとっての普通が、健康基準で考えると、そうでないことが多々あり、でも本人にとっては至って「普通」。ここに気づいてもらえると行動と習慣が変わりますが、なかなか難しく日々苦闘しております。笑

[@ゆん-n8i5q]

とても参考になりました。この頃、歯の調子がとても悪く歯医者へ通ってますがなかなか改善しません。よく考えたら毎日夜更かししてます。そして身体が常に疲れています。やっぱり睡眠大事ですね。生活習慣改めます。ありがとうございます。

[@ピーターラビット-d8m]

歯も普段の生活が大事なんですね❗️ありがとうございました｡

[@TYH0217]

やっぱり睡眠って大切なんですね。現代日本は睡眠時間が凄く短くなっているようですね。(スマホのやり過ぎとか)自律神経が乱れることにより食べ過ぎてしまうことも。(甘い物など食べたくなる間食も欲します。)そうなると歯が悪くなるのは一目瞭然ですね。ストレスは仕事だけでなく病気で体調不良なのもストレスですよね。「病は気から」とは上手いこと言ってるなぁと思いました。お金より健康が1番の財産だと思います。

[@Takinokai]

はい、そのとおりと思います。健康を失うと全てを失いますから。寝る子は育つと言いますけど、質の良い睡眠を目指したいものですね。

[@user-Oyaji2077]

私の場合ファンギゾンシロップで歯槽膿漏が消えた、結構知らないお医者さんも居るようです

[@pinokolion]

うちの母は歯並びと歯茎が悪く、80代になり部分入れ歯になりました。 60代の頃、足の親指の爪を剥がし病院で抗生剤（化膿止め）をもらって 服用していたら、歯周病が劇的に良くなり、抜歯しなくても大丈夫になり ました。それ以前に簡単に歯を抜いたお医者さんは分からないのかわざと なのかと怒っていました。私自身も怪我で抗生剤を投与したら腫れていた 歯茎が引き締まってスッキリ綺麗になりました。整形手術された女性もも しかして抗生剤が効いた可能性もありますね。

[@Takinokai]

コメントありがとうございます。たしかに抗生剤の効果もあるかと思います。歯周病は骨の病気なので原因の歯石の除去は必須ですし、歯茎の中で溶けて凸凹になっている歯槽骨を改善すると良いんですよね。そのためには再生療法や歯周外科が必要になりますが。いずれにせよ歯周病は多因子疾患である以上、総合的に患者さんを診ていくことが大切なんだなと心から気付かされました。

[@yuriito1354]

大変参考になりました。ありがとうございます💖 年に2回から3回定期的に歯医の定期健診してメンテナンスしてます。しかし、先日、受診する朝から歯ぐきがすごく痛み始めました。歯医で伝えると歯ぐきが腫れてるとの事。今日の動画で理由がわかりました！この一年間し仕事が増え毎日午前様、睡眠不足、土日祝盆正月も無し、食生活も生活全てが激変しました。身体の悲鳴だったんですね。そして、この動画に出会った。シンクロニシティですね✨💖

[@kasumiogawa4042]

若い時に、虫歯で一本抜いたあとの周りの深いところが痛くなり、歯医者さんで歯槽膿漏を直してもらいましたが、２週間ほど痛みが消えませんでした。 再度訪問したら　アース製薬のカムテクトのサンプルをもらい　使ったら　痛みが消えました。カムテクトは殺菌作用もあり、外出後は　直ぐに使ってます。

[@Takinokai]

外出後にすぐ歯磨きってすごいです！

[@yf6047]

私も免疫力が大事なんだろなあと感じてました。特に頭は血流が滞りがちなのでマッサージとか舌回しなども。当たり前のことが難しいと改めて思いましたと同時に基本だなと再認識できるお話でした。。規則正しい生活費や食事、アルコールを控えるようにします。

[@マリン-k3p]

唾液が虫歯を直た人もいました。

[@MyZxcvbnmasdfghjkl]

私は2型糖尿病になる数年間に歯茎から血が出ることが多かった。糖尿病診断後に、血糖値下げてから歯茎から血が出なくなりました。 歯磨きはいつも同じようにしてました。

[@styp6478]

為になるお話し有難う御座います🙏今迄 病院🏥って症状を抑えるだけの機関…と 実体験故での判断してました。交通費 かけてでも😆診察お願いしたいドクター👨‍⚕️ 応援してます📣沢山の人が救われてると思います。

[@ぽっちみーくん]

今回のお話本当に有難い事でした。ありがとうございます。

[@Takinokai]

参考になれば幸いです！

[@ハーモニーさん-x4i]

イイ先生❤️

[@Uminoyama]

睡眠ってとても大切なんだと、とてもいいお話でした。

[@SH-ss4rf]

自分の事を言われたようで頭が痛いです 上下 ジルコニア歯を被せていますが 突然 歯肉炎から始まり いたたまれず 歯科へ 歯科医が治療するもなかなか改善せず、歯科医曰く、免疫力低下しているようだし、しっかり睡眠、食事 するように進められました。 かなりのストレス要因もあった時期で 家族の勤務時間に合わせながらの生活だったので なるべく早く休むようにして います。ずっとお世話になっている はっきりの物言い歯科医… 心配して頂けての発言だと受けとめています。

[@Takinokai]

実際に拝見してないので推測ですが 不規則な生活、睡眠不足やストレスなどが大元の原因の場合もあり 歯だけ触っても改善しないこともあると感じています。 その先生も、もみたんさんのことを深く診察してこその発言と思います。 とくにこのコロナ禍でリモートワークが多くなり 自宅でニコチン中毒やアル中になっている方も多くなっていると聞きます。 歯科で言うと若い子たちは学校の授業がリモートで、自宅で炭酸飲料やお菓子の消費が多くなっている気がします。 コロナでライフスタイルそのものが大きく変わった昨今 意識的に生活を整えることが大切だと痛感します。 なかなか難しいんですけどね。

[@SH-ss4rf]

@@Takinokai ありがとうございます。 本当におっしゃる通りです。 通っている歯科医は20年以上の付き合い なので、私の歯？は熟知していてくれて るようです。 総入れ歯にならないように、指導して頂いているし、素直に指導に従います。 慢性化している不規則な睡眠も意識し 痛い思いをしないよう努めます。 ありがとうございました。

[@gebai9773]

そうだと思います。29歳の時出産して1年半、毎日夜泣きに昼寝の時のぐずりでもう、食べれない、寝れない、休まらないで歯周病になりました。歯医者にも行けない。出張ばかりで自分一人のプレッシャーもありクタクタでした。現在は入れ歯寸前…子ども達には矯正したり、大事にと言っています。産む前に歯医者に行ったりしてたのに。

[@Takinokai]

本当にそうですよね。お子さんが生まれたばかりの時は多くのお母さん方は自分のことは二の次になりますよね。でも、お子さんは矯正治療をさせてあげて、歯の大切さを伝えているのは愛情ですね。すばらしいです。整った歯並びは構造的にも強くなります。東京のある区での調査で、８０２０を達成した人の歯並びを調べたら、歯並びが良かったという報告もあります。

[@やっすー-d2h]

アドバイスどうもありがとうございました❤️

[@職歴70アンドリューちゃんねる]

全くもっておっしゃる通りだと思います☺ 大概の病気は食事、運動、睡眠で治せる😉 薬が病気をこじらせることが多々ある。

[@kiyo445]

先日、歯周病が悪化して副鼻腔炎がひどくなり右上奥の歯を2本抜歯しました。 私も月に一度はクリニックに通って歯のお掃除をしてもらい、家でも寝るときはマウスピースをして歯磨きも頑張っていたので 抜歯をしたことはかなりショックでした。しかも、まだグラグラしている歯があるので将来抜歯になるこもと言われています。 どうしてだろうと思っていました。 先生の動画のお話で免疫が大事だとおっしゃってましたので、そこで腑に落ちました。 私は移植をして10年間以上免疫抑制剤を服用しているのですが、それかと納得しました。 内科の先生ともお薬の量を減らせないか相談してみます。 ありがとうございました。

[@nucha-cha9335]

なるほど…です。考えてみれば身体は全て繋がっているのですもの。納得です。やはり何事も土台が大切なのですね… ありがとうございます！今後年齢を重ねる度に歯医者様にお世話になることも増えるかと思いますが、患者の立場として出来る限りのケアと生活習慣の見直しを心して取り入れていこうと思います！

[@p51mustang_]

やっぱ睡眠て大事なんですね。。

[@Takinokai]

はい、寝ないとダメですね。回復しないです。

[@SkylarkUtopian]

私も歯や歯茎が不調だった時期には、夜更かししてゲームしていました。 規則正しい生活をして、睡眠、栄養をきちんと摂れていると歯・歯茎もその分好調ですね…実感しています。

[@愛ニ]

1型糖尿病(白血球の抗原が、膵臓のβ細胞を破壊し、インスリンの産生が不可能になった自己免疫疾患の方の糖尿病で、遺伝や生活習慣が関係する機能低下の糖尿病よりも病態が重く、治療法は違う疾患。)で病歴が長くなり、毎晩歯を磨いた後に甘い物を食べないといけない状態(健常者の方の空腹時のような可愛い感じではなく、対処無しで4ぬ方の低血糖)になったのですが、唾液の量が多い時は大丈夫でした。水分を沢山取ったり、堅い物を食べる努力をあまりしなくなると、ドライマウスのような体感になり、虫歯が出来ていました。病気では無い方でも、仕事や人間関係の付き合いで甘い物を食べてなければならない時があると思いますので、甘い物を食べても歯がずっと綺麗なままでいられる薬が販売されて欲しいです。夜中の食べたくない時間、歯を磨いた後に食べる甘い物は、強制なのでまあまあきついです。また磨き直したとしても食べない方がより綺麗な歯でいられますし、出来るだけは頑張っても、こう言う疾患の無い方のような努力でどうにかする事が難しいように感じます。

[@rin_232-l2i]

はじめまして。とてもても参考になりました！ありがとうございます。

[@nori9419]

今、まさに歯茎の事で悩んでいたのでとっても参考になりました。 先生みたいな方に治療してもらいたいです(T_T)

[@Iloverorikeet]

抵抗力、免疫力の低下は、自然治癒力を下げますね。 快楽のために、何かを犠牲にして生きている以上、どこかにツケが回ってしまうと思います。

[@Takinokai]

人って最終的に残る３大欲求は睡眠欲らしいですね。友人のおじいちゃんが言ってたそうです。

[@まちこやん]

その通りですね！私は幼少時より快楽求め過ぎて、今大きなツケが回ってきてます。自業自得ってヤツですね😭

[@simozuki29]

歯周病です。３０年以上、煙草を吸っています。やめなきゃ駄目か〜！😓

[@Takinokai]

歯周病で、良くしたいならやめた方が良いですねぇ。

[@simozuki29]

@@Takinokai お返事ありがとうございます。

[@y.o.4102]

結局歯医者さんて、歯や歯茎だけでなく、全身を診るお医者さんなんだなぁと思います。

[@マリン-k3p]

タンパク質は人間の80％ 齒、髪、爪、肌、骨、筋肉、他などにも 影響する事をしりました！ だからと言って取り好きも駄目！ バランスが大事! むずかしい人はプロテインが良いかも？ バランスが取れていて3食を1食に変えたらどうでしょうか？ 腹持ちも満たしてくれて お金にも優しく健康的にも成るので私も飲む事にしました。 ボディービルダーの方達は プロテインを飲んでますね 筋肉を作るにはタンパク質が欠かせない 大腸癌が怖いですので ビフィズス、菌乳菌、ヨーグルト オリーブオイルをかけて食べる 食物繊維が多い野菜、大豆、麹なども必要だと思いますので どう変わるか3ヵ月頑張って見ます 漬物、みそ汁にこうじ菌を使用

[@Takinokai]

自分が食べたものが未来の自分になりますから、食事は大切ですよね。頑張ってください！

[@京子-v6e]

大変良い参考になりました。有り難うございます。

[@デカチワレオ]

すばらしい先生ですね！通りすがりで拝見してコメントしています。 このような内容を動画でだすことができる先生が患者のことを考える良い先生 だと思います。借金ビジネスドクターは患者より点数のことしか・・・ 言いたくてもいえない方が多勢ではないでしょうか 外科的施術の限界と薬の限界、最後は自己免疫が最高の対応薬なのに言えない ひと昔前は、こぞって抗生剤入りの注射や薬剤の処方をしていて、副作用の 症例多くなると、近年は簡単には処方しなくなりましたよね。 はやりやまいのことは言えませんが、ほぼ１００％のドクターはただの風邪と 認識しているはずですよね、今まで風邪で病院に行けば、解熱、のどの痛み 鼻水など、症状を緩和する薬しか処方しないの知ってますよね　最後は自己免疫 で治っていること　先生の動画とても感心したのでコメントさせてもらいました。 失礼いたします。

[@fuko848]

とても素敵な先生ですね❤️😊 原因不明の歯茎のむず痒さで（特定の場所のみ）悩んで います。まぁ許容範囲だったのですが最近気が散るくらい 酷くなり、かかりつけの歯周病専門医を受診したら 「どこも悪くない、我慢するしかない」とばっさり。 結果そうなのかもしれないけど言い方ってあるよね… とモヤモヤしてました😭 なんとかしたくて色々自分なりに調べて 食生活を見直してみました。 今までは主食がお菓子で一日中口の中に お菓子が入ってました💦 タンパク質と野菜中心の食生活にして ジャンクなものはやめました。 まだ不快な痒みはありますが少し落ち着いたように 思います。 先生のお話しが今の私の状況だったので やはり食生活って大切なんだなぁと思いました。 貴重なお話しありがとうございました😊 いつか受診したいです。☺️

[@Takinokai]

特に、このコロナ禍で家にいることが多くなり、多くの方が私も含めて生活習慣が乱れやすくなったように思います。ジャンクフードを控えるようになったのは素晴らしいと思います。

[@yuli-xu6qr]

所歯周病で痛み歯医者にいくと、ストレス、睡眠不足を指摘されました。 ストレスが溜まると、身体に弱い所に出ると。 血が出ると少しは楽になるんですけど。

[@Takinokai]

ほんとに寝ないとだめですよね。 最近は手洗い・うがい・早寝で免疫力落ちないようにしています。

[@forestharuki6267]

おそらく抗生物質の効果によるものではないでしょうか？ 生活環境を2週間変えるだけで劇的に変わるのは難しいと思います。

[@マミー-c1s]

普通ほどいい加減なもんはないですね😅 タバコはやっぱりあかんです 間食はほとんどしてません(笑) 食生活と免疫力大切ですね✨ありがとうございます

[@mizunorena]

完全にagree！です。 歯茎の内出血みたいのが2年くらい取れず、 予防歯科に歯肉癌かもしれないから大学病院に紹介状を書きますと言われました。 そこから食と生活習慣を見直しました。 間食を止め和食中心、 お菓子、小麦をほぼ断ち、たまにファスティングして約半年。 また超音波の水流のドルツも購入。 ほぼ回復して健康的な歯茎に戻りました。 歯科医さんから「これは歯肉炎でしたね。大学病院は行く必要ありません」といわれ安心しました。 間食のお菓子がいかに口腔にとってよくないか実感しております！

[@Takinokai]

自分の生活を振り返るって大切ですよね。 歯医者に行けば歯周病を治してもらえるという考えではなく、mizunorena様のように、まずできることから見直す。これこそが良くなる一歩と思います。 貴重な経験談をコメントしていただきありがとうございます！

[@アメリカアラカン70代1人暮らしの]

🇺🇸私は"アメリカアラカン"69才👵亡夫1人暮らし,バイトで食費を稼ぐ悲惨な動画を出しています…歯医者は高いので20年以上行かなく、自分で歯石、歯磨きで頑張り歯が抜けていません!　この動画で 歯医者に行かなくても良い事に安心しました。 何しろ、歯医者に行かなければ、歯が無くなるという話が多すぎます! 歯医者は高すぎます! 助かりました! 有難う御座いました🙇

[@user-pj3sr7qs5w]

頑張って下さい。 イタリアも歯医者は高額です。

[@pinokolion]

うちの父は87歳になりますが、30年以上歯医者に行っていませんでしたが 奥歯が痛くなり受診、1本だけ抜きましたが後は自分の歯、歯茎共に綺麗だ とお医者さんから褒められました。歯磨きは1日3回しかも食前！歯磨き粉は 半世紀以上スーパーで買える1番安物を愛用しています。遺伝なんでしょうか？ 祖母は魚をよく食べ、父自身も幼児期に海辺に住んでいて小魚を沢山食べさ せられていたからかなと言っていますが。 私自身も25年歯医者に行っていないのでいかないといけませんね。歯磨きは 何か食べたら直ぐに磨きます。1日7回くらい簡単に磨きます。 夜寝る前の1回はしっかりと磨いています。夜中にトイレに起きても歯を簡単に 磨いて再び寝ます。

[@Takinokai]

やはり、日本は海に囲まれていますので小魚や昆布類から栄養を摂取するのが大切と痛感しています。特に最近は意識して青魚を選ぶようにしています。

[@yoshitan2011]

遺伝でしょうね。地肌にブリーチを塗り込むくらいに毎回染色しても禿げない人と一度だけでハゲてしまう私のような人間がいるのと同じです

[@貴方の街のリーク屋さん]

とてもいい動画でした。

[@伊藤政幸-q1h]

断糖高脂質が歯には1番いいって ことなんですね。

[@カリヤアイチ]

マグネシウムの摂取の少ない人は歯周病になりやすいと聞いたことあるけどどうなんでしょう

[@milk-cp8ke]

今、歯周病で外科治療もした状態で、 マグネシウム歯磨き、マグネシウム入浴、高濃度マグネシウム1日数滴摂取始めたところです。。

[@Sydyy]

そういえば胃腸炎的なものに罹って体調終わってた時舌の上真っ白になったな

[@ちゃかてん]

治せないって事ですね。

[@ダニエル滝之輔]

ホントお医者さんが外から手を突っ込んだだけじゃ治るものも治らないですよね。 本人の回復力・自己修復力が何よりの材料です。

[@phoenixgold3593]

ジェットウォッシャーで毎朝とお風呂できれいにしましょう。これが普及すれば、歯医者のほとんどは失業するでしょうね。ここだけの話、本当は、お風呂で歯間ブラシとジェットウォッシャーで十分なんですよ。

[@bspec2248]

自分の場合はストレスだ❗️

[@拓也佐々木-k3i]

初めまして、今度、国民皆歯科検診義務が閣議決定されましたね。歯周病治療は脳硬塞、心筋梗塞、糖尿病、高血圧等全身病気予防に良いと話しになりましたね。私の住む地域には、歯科が無くなりました。😰私の周りでは、歯科治療はお金（治療費用）と時間（治療日数）がかかる為、通院していません。銀歯や銀の詰め物も値上がりしましたね。😂また、コロナで危ないといわれて、歯科への通院が減りました。😓

[@Takinokai]

歯周病が多くの病気と深く関わっていることは研究の結果明らかで、歯科界としても啓蒙活動をしてきた結果ようやく実を結び始めた感じです。慢性疾患は薬では治療というよりも対症療法に近い感じになる部分もあります。やはり自身の生活習慣を見なおして病気にならない体を作っていく方がいいですよね。

[@ラナ-m4c]

多分それ、手術の後の抗生物質で良くなったんやで！？

[@JapanNagoya]

最近全く運動しなくなり、お酒たくさん飲むようになったからか、歯茎が痛みます😓 ランニングして免疫あげようかしら

[@Takinokai]

コロナでリモートワークが広まり ライフスタイルが変わって 健康に問題が出てきた人が 多くなっているみたいだし、そう実感しています。 自分も含めてですけど。 運動大切ですよね。

[@ウォーカージョニー]

ありがとうございます。 病気は自己治癒力で治すしかないですね。無数の薬を作った人間が何故、無数の病気に今も苦しんでいるかを見れば、薬で病気は治せないのは明白ですね。白血病すらも、全て仕事も何も放りだして、医者にかからず朝から晩まで数か月寝続けて治した人もいらっしゃいます。歯は宅重先生の3mixMP法が自分には最高でした。深い虫歯が通院2回で完治して、もう６～７年経ちますが、一切再発ありません。

[@xiangtako2746]

普通…私は普通ではありません。私は双極障害患者です。とある大学病院🏥の一般歯科で歯の🦷治療をしてもらいました。 問診表に飲んでる薬💊を書く欄に書き入れなくて大変でした。しかしそれは私の体が麻酔に使えない成分があるかのチェックを麻酔科に確認をしていました。 実際麻酔が早く切れて先生の手際の良さにビックリ‼️でした。その後矯正をしたときも私が病気である事で断わられたら困るからと同期の先生を紹介していただきましたがふたりとも退職されました。一般歯科の先生の勤務先を聞いたところ無視されました。個人情報なんですよね。 しかし後任がちょっと🤏…と思うと怖いです。実際親知らずを抜く時🦷先生に「何が言いたいの⁉️😡”と言われて怖かったです 今、歯茎が染みます。先生は歯磨き🪥をしっかりと言われてましたが最近ずっと口の中が渇くしベトベトしていました。 謎がとけました‼️睡眠不足です絶対　👍だから毎回口の中がベトベトな感じです。しかし前の先生が器用で本当によかったです。

[@初夏のおとずれ]

普通❗❗❗　成る程🎶

[@Takinokai]

そう❗️❗️❗️「普通」はパワーワードです笑

[@権田原権助]

えっ‼️タバコと歯周病って関係あったんですか❓ 私が通ってる歯医者さんはそんな事一言も教えてくれませんでした😩

[@Takinokai]

歯周病の分類ってのがありまして、タバコを吸ってると悪いランクに格付けになります。

[@鈴木芳宏]

先生のお話を実感を以下の体験から実感を持ってうけとめました。以下。 　先日、ＥＭ療法で栽培されたいわゆる無農薬自家栽培の野菜を居酒屋さんで食べた。 　翌日、歯磨きで出血がなかったのでびっくり。同時に日常どんなものを自分は食べているんだと恐怖を感じた。 ２月29日に歯科を予約。やはり歯周病の診断。 一昨年の年末から野菜を先に食べる食事をし腸内環境は改善されてきていた。便の臭いの変化オナラの無臭を実感していた。 やはりサイトカインの問題だけでなく生活全般の問題であることが理解できました。

[@福岡光]

飛び飛びに視聴すいていたせいか、よく解らなかったけど、巷で言われてる健康法とあまり違わないという事なんでしょうか。

[@Takinokai]

コメントありがとうございます！。歯周病とは多因子疾患といって原因が一つではありません。だから、〇〇さえすれば歯周病が治るということは無いです。しかし最も有効なのは歯垢を徹底的に取り除くことです。ようするに日々の歯磨きです。 この動画で一番言いたいことは、歯周病菌と戦うためにはプラークコントロールが大前提。次に免疫力が高いほうが有利。そのためには、皆さんにとっての「普通」である生活習慣を見直したら良いですよということです。実際に生活が乱れてお疲れの方は治療の効果が出にくい事が多いと感じています。それでもその人にとっては「普通」の生活なんですよね。 あと、歯周病が進行した場合は歯周組織再生療法などの外科手術や抜歯が必要になります。ここが、一番伝わりにくいところかもしれません。初期の状態である歯肉炎や歯周炎の場合、〇〇が効く！というのはありかもしれませんが、進んでしまった歯周病の治療は外科的になることが多いです。きっと視聴者の皆様がモヤモヤしている部分もあるだろうなと感じていたところなので補足の動画を近いうちにアップしたいと思っています。私にとってタイムリーな質問でした。ありがとうございました！

[@drankark.k6563]

歯周病患者です。学生時代野球部に在籍してボールなどを打つ瞬間とかに歯に力が入るせいか歯並びは悪くしかも歯磨きは適当。社会人になりタバコも酒も呑む機会が多くなり不規則な生活を送ってました。30歳の時、親知らずがあまりに痛くて何十年ぶりに歯医者に行きましたがこれが酷かった。処置後も腫れがきかず3日も会社を休んで以来、歯医者が一番嫌いになりました。その後、不摂生の結果、歯周病は悪化、60代にして数本歯がグラグラになって再度歯医者に。先生からは修復、不可能で入れ歯にするしかないですねと言われ、ああ・・と。抜けるまでほおっておきますわと返答。それ以降そのままに。現役を引退、早朝バイトを始めてさらに睡眠時間が削られていますが熟睡はしています。この動画を見てよく分かります。歯周病は糖尿病にも直結するとも言われていますね。食事の節制は40代から始めており。コメ・味噌汁を中心。甘いものは殆ど食べません。添加物食品も可能な限り避けてはいますので、糖尿病とか病気には縁がありませんが、歯だけが悪化してます。歯は大事と言われている要因が今にして理解している現状です・

[@Takinokai]

drankark.k6563様、たいへん示唆に富む、ご自身の経験と歴史をお話しくださった事に感謝いたします。 初期の歯周病は、一旦腫れてもしばらくすると落ち着くことも多いので、放置しがちです。 しかも歯周病が進行するとどうなるかというイメージはつきにくいものです。 まして若い頃は、（私自身もそうでしたが）自分が老いて不健康になっていくとは全く思いもしません。 ですのでdrankark.k6563様のリアルなエピソードを多くの方が目にして歯周病に対しての知見を得られれば幸いです。 ありがとうございました。

[@幸恵古田]

私もしゆうびようでたいへんですそのほかはこうしゆうですいたみもあります

[@かーちゃん-r2b]

休養、栄養、で免疫アップと生活習慣＋術後の抗生剤も影響ありそうな 歯周病に抗生剤出す歯医者さんあまりいないと思うけどどうなんでしょう？

[@Takinokai]

私自身は歯周病治療の基本はプラークコントロールと考えています。

[@林跳馬]

私は奥歯の歯茎にフィステルが良く出来て膿が出るので近所の歯医者に行ったのですが、レントゲンを撮っても何も無いから銀歯を外して開けても意味がないと言われます、それから半年経ちますが未だに膿が出てきます　歯周病気味なのに関わらずその歯医者は何も無しです、違う歯医者に変えるべきですか？

[@Takinokai]

実際に拝見してないので推測の域を出ませんが、症状があって改善しないのならば、歯か歯茎いずれかに問題があるかもしれません。セカンドオピニオンを求めるのも一つかもしれませんね。ただ動画でもお伝えしていますが生活の方は整っていますか？

[@林跳馬]

@@Takinokai 生活は寝不足気味と食生活はバランスの取れてない食事です、自律神経失調症にもなっています。

[@megmeg2982]

コメント失礼致します！ あれから現在どうなりましたか？ 私もおできのようなものが出来て2か月たちます。歯医者さんには　食いしばりからくるものだと思うからマウスピースをと、今現在つけてますが未だになおりません（ ; ; ）

[@林跳馬]

@@megmeg2982 現在は違う歯医者で🦷治療してます☺️どうも歯根と歯根の間が炎症を起して膿が出てる原因でしたので😅その奥歯を今は半分に切断しました😁そしたらフィステルは出なくなってます。　ヘミセクションって言う方法で歯を入れるみたいです☺️

[@megmeg2982]

返信ありがとうございます！ そうなんですね！自然に消えることはなさそうなのでまた受診してみます。貴重なお話、本当にありがとうございました！

[@池田明男-j6l]

睡眠なぁ。

[@マリン-k3p]

なるほど

[@toydr.3763]

萌から鱗！！！！！！

[@kiyomi9318]

はじめまして😔 歯医者さんへ行くのは、なかなか勇気が…😢💦 孫が、なかなか、歯みがきをしないのに困ってます。 電動ハブラシ使用。 学校の検診では、虫歯は、1本でした。治療は、すぐに終了でした。10歳男児🦷

[@Takinokai]

10歳ということはまだ乳歯も混在していると思います。 これから永久歯列が完成していく中で、歯磨きの習慣がつくといいですね。 思春期に入ると、なかなか耳を貸してもらえませんから😅

[@山田菊次郎-y4s]

うーん。生活習慣を見直すことは当たり前だと思うのですが。もし症状を近視眼的にしか診ない医者が居るとしたら嘆かわしいことです。

[@Takinokai]

近年、医療技術や医療機器の進歩で、マイクロスコープや拡大鏡を使い対象の歯を超拡大視野で治療可能になってきました。しかし仰る通り、木を見て森を見ずという状況もあるかもしれません。そこから最近は木も見て森もみようという意識が広がってきているように感じます。

[@かよ叶カヨカナちゃん]

結局「まさかの理由」って「免疫力」の事なのですね〜😅💦まさか、「まさかの理由」が、全然「まさか」ではない、ごくごく当たり前な「免疫力」の事だったとは。。。😅💦これぞ正に「まさかの理由」。。。😅💦 私は、クエン酸を毎日、飲むようにしたら、歯茎からの出血が、ピタ!!っと止まりました♪😉👍✨これぞ正に「まさかの理由」？

[@Takinokai]

おおっ、私の言いたかったことを言語化してくださってありがとうございます！

[@かよ叶カヨカナちゃん]

@@Takinokai 様♪ 素晴らしい、ご返信ありがとうございます🥰🙏💖✨

[@邦子内村]

分かっているけど…やめられない御方…恐ろしさが…💥🦷🦴💥…わからないまま…生きてきてしまっても…ある日、ある時、あることがきっかけで…🎉🌈もともと備わっている生命力が発動し…今までの治療や薬を必要としなくなれた！！！あー😮あいた口がふさがらない！！みなさんもう…難しいことは…考えずに…早寝！早起き！朝ご飯！🤭タンパク質！でまいりましょう❤️🧡💛💛💙💜🤎❗❗❗❗❗❗❗

[@蔵田秀雄-q4i]

お