#125

Рет қаралды 9,789

Dr Tomasz Jeżewski - Podcast ZawałOFFcy

Күн бұрын

Dyskusja, moje komentarze i porady jest przeze mnie prowadzona TYLKO na zamkniętym serwerze DISCORD mojego Klubu Zdrowia
Dołącz do mojego zamkniętego Klubu Zdrowia - sprawdź jakie są korzyści : tomaszjezewski...
.
Bądź świadoma/y - skorzystaj z moich kursów:
tomaszjezewski...
.
Konsultacje i telekonsultacje : tomaszjezewski...
.
Dobrowolnie wspieraj finansowo tworzenie takich treści: buycoffee.to/d...

Пікірлер: 62

@ogrodus1 6 ай бұрын

Na Nieprzetworzonej Diecie Roślinnej od 3 tygodni. Jest energia, mam 72 lata.

@zbigniewwysocki9937 6 ай бұрын

Pani Marto, Panie Tomku, Serdecznie Dziękuję za dzisiejsze kolejne twórcze spotkanie dla zmiany sposobu mojego życia i odżywiania. Jestem w szoku z tymi pieczonymi parówkami i od razu połknąłem całą szarą renetę na surowo. Cieszę się ale czerwone mięsiwo poszło do lamusa tak jak smalczyk z boczusia zastapiłem smalczykiem z białej fasoli. Pochwalę się również, że stałym punktem mojego śniadania stało się awokado, jako zamiennik masła, które pokrywa kromeczki mojego chleba własnorecznie pieczonego na zakwasie z mąki: razowej 2000, pytlowej, orkiszowej, przennej, wraz z płatkami i ziarkami. A na talerzu jest zawsze: papryka, rukola lub zieleninka z tabeli Andi, i jest bardzo kolorowo. Czosnek i cebula czerwona czy pomidor polany oliwą z oliwek wraz kurkumą i cynamon do kawy to jest już moja bajka śniadaniowa. Serdecznie Państwa Pozdrawiam.

@DrTomaszJezewski 6 ай бұрын

Brawo Zbyszek 💚👌🥗

@mhsat286 6 ай бұрын

Dziękuję za inspiracje jesteście wspaniali to ma sens

@ewelinagwara9961 6 ай бұрын

Dziękuję za przedstawienie interesujących kwestii dotyczących "odmładzającego" odżywiania. Pod koniec grudnia 2023 r. trafiłam na wywiady z Panem, potem odnalazłam ten kanał, przeczytałam książkę dra Campbella i zaczęłam wprowadzać nowe zasady odżywiania, oparte na nieprzetworzonej diecie roślinnej. Czasu minęło na razie za mało, by mówić o jakichś spektakularnych efektach, ale na pewno czuję się lżej po takich posiłkach, aniżeli po kuchni polskiej (aczkolwiek mięsa spożywałam niewiele, od dziecka za nim nie przepadam, ale jadłam nabiał). Serdecznie pozdrawiam prowadzących 🙂

@grazynawieczorkowska1640 Ай бұрын

Super że jesteście dieta roślinna njest super a teraz latem to mega dobra nie wyobrażam sobie jeść co innego rosyjscy blogerzy też mają dużą wiedzę cudobni terapeuci

@szkoabeata6202 5 ай бұрын

Dziękuję za mnóstwo cennych informacji ❤ Świetna sugestia 30 produktów tygodniowo - wprowadzam to w życie 😊

@jerzygalubinski5257 6 ай бұрын

Bez żartów, ten występ to dla mnie hit.Uśmiałem się, aż mi się zrobiły zmarszczki ! Na daliście kierunek działania w temacie, będę teraz te zmarszczki prostował.Wasze poczucie humoru pasuje mi,po parówkach wybuchnąłem śmiechem.Toż to taka edukacja przez luz i humor ! Myślę że to trafia tym lepiej.❤

@KrzysztofT-xr5nq 6 ай бұрын

Dziękuję bardzo za świetny materiał!

@GosiaWislicka-to5ig 6 ай бұрын

Bardzo ciekawy film. Super!

@user-ge2oe5yy1k 6 ай бұрын

Witam.Pana doktora dziękuję mam 65lat,jestem na NDR ldl80 trojgrycerydy63,całkowity 140.Jest Pan Wielki dziękuję.

@agnieszkamuller8336 6 ай бұрын

Na czym polega NDR?

@aniahal7598 6 ай бұрын

@@agnieszkamuller8336nieprzetworzona dieta roślinna

@BigDeadPunisher 6 ай бұрын

@@agnieszkamuller8336 Niemiecka Demokratyczna Republika

@paulinachmiest1887 5 ай бұрын

A propo zabezpieczenia skóry przed promieniami uv.Oglądałam program w którym podawano kobiecie łyżkę koncentratu pomidorowego codziennie.Po jakimś czasie ( nie pamiętam jaki to czas) skóra zdecydowanie mniej była narażona na promienie uv

@bizudp 5 ай бұрын

Dziękuję za piękne wyjaśnienia zdrowego żywienia. Czy możecie kiedyś zrobić podcast na temat substancji antyodzywczych w pożywieniu? Dobrze jest ustosunkować się do książki "Roślinne kłamstwo". Oleje z orzechów w naturze zawierają omega6 czyli prozapalne jak i ma tak większość nasion, które modnie jest teraz wyciskać. Jak się żywić roślinne bez nadmiaru węglowodanów przetwarzających się w glukozę - ciekawy byłby na ten temat podcast 😁🌞

@DrTomaszJezewski 5 ай бұрын

generalnei ja propaguję dietę pobawioną ultrakoncentratów zarówno węglowodanowych (cukier, syripy) jak tłuszczowych (oleje) - na korzyść naturalnych źródeł węglowodanów i tłuszczów

@jerzygalubinski5257 7 ай бұрын

Jesteście niezawodni.Temat, łał!Ja piję dobrą łyżkę jabłkowego na pół szklanki wody.15 min.przed jedzeniem(bez zegarka).Pomaga,nie pomaga, pół szklanki wody jest,a sama woda jakoś nie wchodzi.Jak nie wypiję,nie ma zmian.Pani Marta jak zwykle piękna,ale w okularach jakby dostojniej,a też pięknie.Mam pytanie: a co z jodem ?❤

@ktosktosiowaty 6 ай бұрын

Aż sobie w międzyczasie wypiszę moje różne składniki roślinne z poprzedniego tygodnia: Marchewka Pietruszka Seler Cebula Liście pasternaku, podagrycznika, pokrzywy, szczypiorek, roszponka i liście czosnku prosto z ogródka Papryka Ogórek Pomidor Jabłka, gruszki, nawet banan się trafił Truskawki, wiśnie i maliny mrożone Herbatki - króluje mięta i pokrzywa, ale był też hibiskus, yerba mate, żeń-szeń, ashwaganda i z 10 innych rośliniek w moich mieszankach Zioła - dużo, przynajmniej 10różnych A w poprzednim tygodniu nie było jakichkolwiek strączków, roślin kapustnych, sałaty, itd. Owoce cytrusowe też zero z jakiś przyczyn. Zbóż i pseudozbóż nie jem, ale nasiona i pestki typu słonecznik, dynia, sezam , konopia się pojawiają. I to wszystko na keto bogatym w mięso, jajka i przetwory mleczne 😅 I co ważne - moja dieta jest dość monotonna, kilka prostych dań w paru wariantach i tyle. Zdeformowane białka... Hmm... A to nie tak że mój organizm i tak powinien białka rozłożyć do aminokwasów 🤔 Jeśli jednak wchłaniamy większe fragmenty, typu peptydy to chyba jest ciekawy argument za kolagenami...

@DrTomaszJezewski 6 ай бұрын

ciekawe koncepcje ;)

@ktosktosiowaty 6 ай бұрын

@@DrTomaszJezewski Serio odnośnie trawienia i wchłaniania białek mam coraz więcej sprzecznych informacji i zapewne, jak zwykle prawda leży gdzieś między skrajnymi poglądami i w grę będą wchodziły czynniki indywidualne. Generalnie zbieranie informacji naukowych lub udających naukowe z wielu różnych baniek dietetyczno-zdrowotnych to fascynujące zajęcie. Coraz częściej mam wrażenie, że to może być analogicznie do sytuacji sporu o to czy obiekt jest kolumną, liną, wachlarzem czy murem i dopiero uznanie że każda opcja uczciwie przekazuje to co uważa za prawdę i co zgadza się z ich doświadczeniem i wiedzą, ale równocześnie nie dostrzega całości może pozwolić choć trochę przybliżyć złożony widok na całokształt złożonego zagadnienia. Z próby wykombinowania diety dobrej dla większej grupy ludzi zrezygnowałam już dawno, bo moim zdaniem właśnie to jest zasadniczym nieporozumieniem i skupiam się na potrzebach mojego organizmu, który po prostu nie ma ochoty wpasowywać się w sztywne ramki i ortodoksję. Bardzo dziękuję za Pana kanał, bo mnóstwo kanałów wege prezentuje tak niski poziom pod względem merytoryki i tak bardzo skupiają się na kwestiach ideologicznych, że oglądanie ich bywa po prostu męczące a po materiale z bańki carnivore wegański odpowiednik pomaga dbać o równowagę 👍

@jerzygalubinski5257 5 ай бұрын

Obejrzałem Wasz przekaz po raz drugi,bo kto nie chciałby być młodym,albo tak wyglądać? Rozbawiliście mnie tą poszewką i parówką.To tylko to trzeba zrobić żeby wyglądać młodo i być zdrowym ?Dawajcie, dawajcie,umiecie przekazać,co robić a czego nie!!!Zastanawia mnie ta ilość wody w czystej postaci.Ja patrzę na kolor moczu(słomkowy).Wypijam rano 0,4 litra soku warzywnego,a do końca dnia pewnie dwóch litrów dobijam.Wody w plastiku już nie kupuję,coraz więcej jest wody w szkle,no i kranówa przez dzbanek z filtrem.To nie jest drogie.To co mówicie się sprawdza i nikt za mnie tego nie zrobi.

@DrTomaszJezewski 5 ай бұрын

Za tego młodego to bardzo dziekuję u mnie 50 na karku :))) ale stram sie dbać i szanować swój organizm. Dzikęki za zainetersowanie

@BabciaMuchy-nk3nk 4 ай бұрын

❤

@arturpiskorz3092 6 ай бұрын

córka zakupiła książkę przepisy na początek u Pana i powiem KPINA. Nie postarał się Pan jak na takie pieniądze jakie wziął. W dodatku ebook zamiast książki drukowanej żadne koszty , treść też żadna. W sumie to nie jestem zaskoczony biorąc pod uwagę znajomość środowiska medycznego. Już miałem zamówić konsultacje online ale teraz się wstrzymam bo nie mam pewności co bym otrzymał.

@DrTomaszJezewski 6 ай бұрын

to ciekawe bo są w sprzadzy 3 rok i to pierwsza taka opinia - chętnie zwrócę pieniądze nie mam z tym żadnego problemu - jest gwarancja satysfakcji przy zakupie produktów elektronicznych. Nie dotyczy ona konsultacji - więc jak najbardziej się z Panem zgadzam - nie powinien Pan "broń Boże" ryzykować inwestycji w konsultację dla naszego obopólnego dobra

@arturpiskorz3092 6 ай бұрын

@@DrTomaszJezewski Nie ma potrzeby zwrotu pieniedzy gdyż nie jestem w stanie skutecznie zwrócić książki. Mnie chodzi o coś innego i najwyrażniej Szanowny Pan nie zrozumiał przekazu. Pierwsza opinia negatywna od trzech lat? no cóż ludziom się nie chcę interweniować wolą machnąć ręką. W sensie ogólnym jest ok. Pan spadaje dzieło, ludzie kupują. Ale.....i chodzi o to ale. Obejrzałem Pana filmy i jako osoba 51 letnia po zawale dostrzegłem w Pana osobie światełko w tunelu że jest ktoś kto niesie rozwiązanie jak wyleczyć się i nie brać leków do końca życia. ŻYCZĘ SUKCESÓW W BIZNESIE!!!!!!

@DrTomaszJezewski 6 ай бұрын

widzi Pan ja nie oczekuję od Pana zwrotu produktu - jest po prostu gwarancja satysfakcji - jest ona bezwarunkowa dla Pana - ja życzę Panu dużo zdrowia i pogody ducha to ważne z zapobieganiu kolejnym zawałom

@arturpiskorz3092 6 ай бұрын

@@DrTomaszJezewski w takim razie proszę zwrot kosztów zakupionej książki. Plik niezwłocznie usunę

@DrTomaszJezewski 6 ай бұрын

zwrot wykonany. Dziekuję za zainteresowanie moimi materiałami

@iwonkaplis4166 Ай бұрын

Ile Marta ma lat? To jest młoda dziewczyna to jak ma wyglądać.

@DrTomaszJezewski Ай бұрын

@lukaniu7779 6 ай бұрын

Pytanie do obojga Pastwa. Gdzie zrobić kurs dietetyka klinicznego? Czy kursy online są tego warte czy szukać stacjonarnie?

@DrTomaszJezewski 6 ай бұрын

To może Marta podpowie ;)

@lukaniu7779 6 ай бұрын

@@DrTomaszJezewski czekać tutaj na odp czy pisać a jej kanale?

@DrTomaszJezewski 6 ай бұрын

nie wiem to nie do mnie pytanie

@prostoozdrowiu 6 ай бұрын

Ja ukończyłam studia wyższe na kierunku dietetyka, ze specjalizacją dietetyka klinicznego. Nie mam pojęcia czy warto inwestować w kursy dietetyka klinicznego i czy takowe kursy istnieją. Niestety nie pomogę.

@jacekki6651 5 ай бұрын

Bzdura,30 składników w diecie. Od 2 lat jem 70% wołowiny plus inne mięsa,sery ,jogurty. -20kg,w wieku 47 lat czuje się ją 25 latek. 2 razy badania krwi, wszystko elegancko

@DrTomaszJezewski 5 ай бұрын

spoko Jacek nie takich bohaterów konsultuję na co dzień - może i mógłbym ci cos podpowiedzieć ale ty widze i tak wiesz wszytsko najlepiej :)

@jacekki6651 5 ай бұрын

@@DrTomaszJezewski haha,nie nie wiem,ale przez lata różne sposoby odżywiania próbowałem. Jak po roku keto przeszedłem na carnivore,czuje że żyję pełnią życia

@DrTomaszJezewski 5 ай бұрын

no i dobrze rób co chcesz = brawo Ty

@ADAMANK 5 ай бұрын

Pytanie. Co myslicie o zielonych proszkach z owocow i warzyw co maja mineraly i vitaminy? Czy warto je brac jako supplement (oczywiscie jako tylko dodatek a nie zamiana dobrej diety).

@DrTomaszJezewski 5 ай бұрын

nie wiem o co konkretnie chodzi ...

@ADAMANK 5 ай бұрын

@@DrTomaszJezewski subi raw greens, original greens, all greens superfoods. Nie wiem czy w Polsce te marki sprzedaja ale na pewno jest cos podobne.

@DrTomaszJezewski 5 ай бұрын

nie interesowałem się marketingiem tych produktów - raczej stawiam na nieprzetworzone. Wykorzystuję natomiast jedno składnikowe "proszki" czasami

@ADAMANK 5 ай бұрын

@@DrTomaszJezewski Dziekuje, dobrego dnia.

@markkozowski6236 5 ай бұрын

Dużo przydatnej wiedzy, praktycznych porad ale...czemu Państwo wychwalając dietę warzywną nie wspomnieli ani słowa,że ma to sens gdy spożywamy warzywa uprawiane samodzielnie lub z NAPRAWDĘ sprawdzonego źródła... Pozostałe stwarzają duże ryzyko podtruwania naszego organizmu 😢 A czy jako lekarz z pełną odpowiedzialnością może Pan zaprzeczyć, że eliminując z diety mięso pozbawiamy się niektórych witamin i minerałów?

@noemig3384 6 ай бұрын

Dzień dobry, czy moglibyście Państwo polecić jakiś dobrej jakości Magnez? Aspargin się u mnie nie sprawdza, nie wiem, czy wybrać lek, czy może suplement...i jaki... Pozdrawiam.

@DrTomaszJezewski 6 ай бұрын

ja ostatnio polecam taurynian magnezu - prosze poszukać

@noemig3384 6 ай бұрын

@@DrTomaszJezewski szukam, ale ofert suplementów jest tak wiele, że trudno wybrać...

@ktosktosiowaty 6 ай бұрын

@@DrTomaszJezewski Z ciekawości dlaczego akurat taurynian? W sumie dostrzegam istotny sens w dostarczaniu tauryny na diecie wege oraz to że badania wskazują na dobre przenikanie bariery krew mózg, natomiast osobiście aktualnie uważam że gdy tauryny jest dostatek to organizm sam sobie dokona przekształceń i patrząc na cenę nadal wygrywa zwykły cytrynian magnezu jeśli suplementacja jest potrzebna. Równocześnie chętnie zweryfikuję swoje poglądy i poznam argumenty za taurynianem, bo ostatnio i tak to rozważałam. Dorzucę inne pytanie - czy na diecie którą Pan promuje suplementacja magnezu ma sens? Czy nie da się łatwo dostarczyć odpowiednich ilości magnezu w dobrze przyswajalnej formie roślinami?

@Hainris 6 ай бұрын

27:09 a to mnie właśnie interesuje 🤔 akurat zakupiłam swój pierwszy preparat z kolagenem (jestem wege, 40+) - czy to nie dobry pomysł??.. Po skończonym odcinku jeszcze jedno pytanie. Próbowałam coś wygooglac na temat „zdeformowanych” białek, bo zaciekawił mnie ten temat - nie znalazłam nic… proszę o jakąś podpowiedź, nakierowanie 🤔

@DrTomaszJezewski 6 ай бұрын

Podpowiedzi odpowiedzi na pytania dyskusję prowadzę w moim klubie zdrowia serdecznie zapraszam

@jerzygalubinski5257 6 ай бұрын

A skąd kolagen bierze np.koń ? A on tam tego potrzebuje,oj potrzebuje !Witarianin 77+.❤️🐎