【

[@volks1222]

医師です。この先生、学術論文を学会に出したのはもう20年以上前。こういう極端なことをマスコミやメディアで言う医師は「ちゃんとした学会で相手にされない」からこうやって世間の耳目を引いて名前を売って自分のクリニックの業績を上げたり自分の説を手っ取り早く流布したいだけ、というのがまともな医師の間での認識です。きんに君が真面目に相手をするレベルじゃないと思いますが、この慎重に相手の立場を配慮しながら反論する誠実な態度でむしろきんに君の賢さが伝わってきます。

[@maboth82]

おっしゃるとおりだと思います。貴重なご意見、ありがとうございます。

[@surarin01]

１９９４年のレポート出してくるとは思わなかった…しかも決着したと豪語するとは。 その頃ってスーファミ黎明期、プレステセガサターンの時代…当時のパソコンの性能と現在のパソコンの性能差、肝心の実験内容のあやふやさ…ツッコミ所が多すぎて…現役医師の方が居てくれて有り難いですわ。 功績らしい功績が無いから焦りが出ちゃったのかもなぁ…その医師さんも。論文屋の教授だと…何も成果が出ないと除名とか何か受けちゃうんでしょうか。よくいるタイプだからきんに君は本当気にしないでいいと思う(・▽・)+ヤー

[@negoto55]

こんな医師の記事を平気でのせているプレジデントこそ、マスゴミ。

[@切葉R]

弁護士です。

[@nuuju]

プロテインです。おっしゃる通り。

[@kasar.4355]

今年の初めの健康診断で、慢性腎臓病の疑いと診断された者（30歳）です。 もともとものすごく太っていたことが理由で、腎臓が悪くなってしまったのではないかと医者に言われ、2月から減量を始めました。 減量を始めるにあたって、このきんにくTVで非常に勉強させていただいています。 おかげ様で3か月で７kgの減量をしました！ 来月に腎臓の状態を確認する予定です。 管理栄養士の方も腎臓内科の医師も仰っていたのは、腎臓をプロテインが悪くしているかどうかはまだわからないようです。なので、今回の記事についても嘘か真かわかりません。 ただ一つ言えるのは月並みですが、どんな栄養も過度にとらずバランスよく摂取するってことですよね。きんに君が何度も言っていることだと思います。 少なくとも僕はきんに君の食事や運動の動画を参考にし、モチベーションにし、健康になっています。 情報に踊らされないようにしたいですね。

[@OM-ij9yl]

1人の内科医師です 記事も本も読んでいないので あくまでも中立的に 腎臓が悪くなった人は、様々な物質の処理能力が落ちてきます　そのため腎臓病の方には一定の蛋白制限をかけます ただ筋肉修復に蛋白が必要な人は、必要とされる量まで摂取量を増やすことは過度な腎臓負荷は招きません 概して今回はこの動画の内容の多くは正しいと思います 腎臓病を増やしたくないというこの腎臓内科の先生が言いたいことも分かります ただ、アスリートや真剣に筋肉に向き合っている人への配慮が欠けており、発信力のある人ほど断定的表現や誤解を招いてしまう表現は好ましくないように感じました 題名が気になり観させていただいた動画への 一意見です

[@tedberserker8901]

死亡率4倍ってなんか… 何かの疾患時に死亡率が上がるという意味なのか、日常の死亡確率(車に轢かれるとかw)が上がるのか、それとも他の何かなのか。 死亡率4倍ってなんかゲームのデバフ効果みたいで日常に当て嵌めるのがそもそも不思議な言い方と感じるのですが。 医学業界では定義というか何を指しているかは医師の方はわかるのでしょうか？

[@木本正樹-l1u]

ありがたい。筋肉痛と腰痛予防で飲んでいたので。

[@もぐら-s7x2e]

とてもイライラした時にきんにくんの笑顔を真似してみると何故かイライラがなくなります(人前では心の中でやります😁)。きんにくんは私の心のプロテインです、いつもありがとうございます😊

[@垂金権造-j9p]

ぱわー！

[@考えてた人-k9t]

このコメント大好き！俺も真似します！ パワー！(ﾊｯ

[@alisanjapan3861]

きんに君が辛そうな顔しながら、違うんじゃ無いの？っていうのが優しい人なんだなって伝わってくる…

[@swimmer8687]

そこに気づくあなたも優しい人なんだなって伝わってきますよ♪

[@すみす-e2h]

@@swimmer8687 来週も楽しみですさ

[@sgsg3484]

「医者が言っているから」「きんに君が言っているから」どちらも盲信すべきではない、というのはあると思いますね。色んな意見を見た上で判断すべきだと思います。 ただし「医師免許を持ってるからと言って信用に値するわけではない」という視点は絶対に必要。

[@KINGCRANK.Topsy-Turvy]

結局個人差、年齢差あるからお互いの理解は得られない。医者のその人にとっては必要ないけど、きんにくんには必要。どちらも正しいし、どちらも間違ってる。

[@YK-js1hw]

どちらも正しいは嘘。うまくまとめようとしないで。医者が間違ってる

[@KINGCRANK.Topsy-Turvy]

@@YK-js1hw 動物性たんぱく質はガンの元やで。

[@KINGCRANK.Topsy-Turvy]

@@YK-js1hw 過剰に必要ない人もいるだろうに。医者が１００％間違ってるなんて言い切れないだろ。人によるしね。以上。

[@YK-js1hw]

@@KINGCRANK.Topsy-Turvy ついに本性を現したなw やはりこいつは医者側や。どちらも正しいとか言いつつ結局は自分の意見を通したいだけ。初めから胡散臭いと思ってたわ

[@Iki798]

ほんと筋繊維以外傷つけない男なんだな

[@ガードマンとだけ缶蹴りしたい]

山田くんプロテイン一杯持ってきなさい

[@インコミナスレックス]

それだときんに君の体重×3ｇに足りないんじゃないか？5杯くらいあげようぜ

[@hisuisirogane6537]

筋繊維「どうして……」

[@変隊長]

好き、俺もそれぐらい言われるような人間になりたい。

[@おみず2]

筋繊維「なんで俺だけぇ〜」

[@DameNingen.]

どんなテーマでも優しい口調なのが素晴らしい

[@やんわり-p7w]

糖尿持ちで腎臓もちょっと弱いですが、かかりつけの専門医にプロテインを取っていることを伝えましたが、全く問題ないとの回答を頂きましたので、これからもトレーニングしながらプロテインを取っていきます。

[@hirokunchannel7922]

相手の医師のことも気遣いながら話す優しいきんに君が大好きで尊敬してる。

[@Inuyama_unagi]

筋肉Tv 2nd コアすぎるだろと思って敬遠してたんですが、一度見はじめたら暇時間ずっと見てる。きんにくん、本当にすごいな。

[@まさちゅー-r8l]

ロイドレイジ発動か？

[@921phago8]

いつも楽しみに拝見させてもらっています。 　私は医学生なのですが、以前、大学の糖尿病・代謝・内分泌内科講座の先生に、「運動ってどのくらいの負荷で、どの程度のものを想定しているのですか」と聞いたことがあります。その先生曰く、「疾患によって多少の違いはあるけど、一般的に医者が糖尿病や脂質異常の患者に対して『運動しなさい』というとき、医者の頭の中では、ジョギングやウォーキング、水泳などの軽い有酸素運動を、１回３０分程度、週に3＾5回程度やることを言っている」と言っていました。 　実際、主要な疾患には必ず該当の学会の治療ガイドラインがあって、糖尿病の運動療法の項目でも同様のことが書かれています。手元の脂質異常症のガイドラインでは、有酸素運動を１日３０分以上、週１８０分以上を目標にすることが書いてあります。 　おそらく、その腎臓病学の先生は、糖尿病や脂質異常の運動療法のことを言っているか、プロテインを魔法の粉だと思って運動を全くしない人に向けておっしゃっていると思うので、きんに君のようにガチガチに筋トレされている人は真に受けなくていいと思います。足りないものは一人ひとり違うので、透析治療受けてるとか、明らかな糖尿病の人でない限りは、自分で必要な栄養を自分で考えて、必要な分とることが大切だと思います。 　さらに、脂肪とタンパク質どちらが早く分解されるか、というのも、きんに君の言う通りどっちのほうが優先的に分解されるというのはないし、むしろ筋肉のほうが分解されると思います(筋肉量が多いと代謝が高くなる一方、体はなるべく低燃費に抑えてエネルギーを温存するため)。腎臓の先生がおっしゃっているのは、おそらく、絶食の際、生存に最低限の筋肉は最後まで残る、と言いたかったのではないかと(例えば、ドキュメンタリー番組でたまに見る、何十日も食べなずガリガリに痩せた人は、皮と骨だけで脂肪が限りなく０となっているけど、呼吸はかろうじてできているから呼吸筋は最後まで残っている) 　テレビに出る医者がこのように極端な主張をする際は、大概扱っている内容が極端なことが多い。確かに医者の主張も間違ってはいないけど、プロテインを飲む飲まないの文脈では屁理屈扱いの内容なのではと思います。医者の主張の前提条件がどうなっているか、よく見極めながら情報を取捨選択しないといけないです。 次回の動画も楽しみにしています。

[@poppo3124]

私もこの医師のネット記事を見た時、素人ながらに矛盾を感じ、他の人の意見が聴きたいと思ってました。 きんに君の解説で納得出来ました。 取り上げてくれてありがとうございます✨

[@juna0210]

腎血管筋脂肪腫が人間ドックで見つかった際、筋トレ＋プロテイン接種を辞めたほうがいいかお医者さんに聞いたところ「腎血管筋脂肪腫も小さければ経過観察で大丈夫だし、タンパク質を飲んでも腎臓にあまり負担をかけないと最近は言われてるので心配ないですよ」と言われました。この記事をみて心配になりましたが、山本先生もさっき同じことを言っていたので安心しました。執筆者調べてみたら、65歳以上の方だったので、情報がアップデートされてないかもですね。

[@kt-zb3jd]

プロテイン不要論の方は、何故かジャンクフードについては言及なさらないんですよねぇ…

[@ranran7625]

基本的に、筋肉系ユーチューバーの人は、医師でない上にプロテインのメーカーがスポンサーになってるので プロテインに不利な情報があっても言わない。その山本某ってのもプロテインのＣＭに出てるよね

[@kt-zb3jd]

@@ranran7625 でもそんじょそこらの医者より全然詳しいし、医者じゃなければいけないのなら、医者がプロテインを使わずにあの身体になれる事を自身の身体で証明すればよろしいのでは？

[@surarin01]

１９９４年の論文で決着がついたとか言っちゃうんですよ。スーファミ黎明期で私らがプレステとか遊び始めた頃…当時のPCの性能なんて今のPCの性能の何分の１だよってレベル。 その当時の記録の残し方や何を持って１として良い結果と悪い結果を分類したのかあやふやなのもおかしい。 他人の意見に便乗して結果自身による立証や実証をしていないただの物書き…論文屋の教授ですよ。

[@わらび餅-d7k]

言うてプロテインてただのヨーグルトの上澄み液だし、ただのタンパク質だし、死ぬほど接種してるビルダーが早死にしてるわけでもないし、取り過ぎが体に良くないのは何でもそうだし

[@まうんてんごりら-t9p]

優しい口調だけど その中に熱い思いを感じる

[@たかあき-w4u]

きんにくんマジ優しい、プロテイン飲みながら見てます。

[@topparuta]

記事内では言及されてない部分に隠れている可能性・情報量に意識を向けることができるきんに君を尊敬する。 普段から物事をよく考えているんだろうなあ。

[@mokko9873]

頭使って言葉を選びながら伝えている姿勢に感激しました。 応援しています。頑張って下さい。

[@sanx3819]

全く同意です。人によって足りないもの、必要なものは違うわけで、状況によって変わるものなのに一括りに論じるのはおかしい。

[@iwmtmkk]

私は慢性糸球体腎炎です。江戸時代から続いている医院(腎臓内科)に通っています。食事制限が解除されましたが、プロテインはダメなんて言われた事ないです。 別の病気もあり別の病院で血液検査したら、その病気のためにも、もう少したんぱく質を取っていいと言われました。(慢性糸球体腎炎を知ったうえで) どうしても食べられない時とかは、プロテイン飲んでましたが、慢性腎炎は悪化しませんでしたよ。 30年前は古すぎるし、ビルダー実験の人数も少な過ぎ、色々な条件でたくさんの人での実験データでないと、信用できないですね。

[@裕介-s6u]

動画更新ありがとうございます。 これまで通りにトレーニングと栄養摂取を続けたいと思いました。 単純に否定や肯定をするのではなく、相手の立場や考えを尊重しつつのお話をされる貴方をとても尊敬します。 仕事もトレーニングも私生活も丁寧にすごします。ありがとうございました。 関東でももうすぐ梅雨入りです。 御自愛くださいませ。 押忍！Power！！！

[@釣りと筋肉]

きんにくんはプロテインの否定に対するマッチョの声を代弁してくれている ヤーーー

[@yu-2727]

きんにくんの方が科学的な見解してるな 不確定なことに対して絶対に断定しない

[@Yuka-Chibi5]

私はプロテインパウダーを飲んでウォーキングも辛かったほどの膝痛を克服しましたけどね😊きんに君のおかげなんです。

[@mxkx.69]

きんに君さんは強い言葉を使わないから、鋭い指摘や論破力が目立たないけど、この道に関しての知識、経験と具体的に分かりやすく説明してくれるし論理的に偏らない思考を持ってるからもっと世間から評価されるべき

[@puffdadico6063]

Body Makeは人体実験そのもの。 医師本人が本格的にBody Makeを1年やってみた結果、”プロテインの摂取は無意味だった”という話なら理解できる。

[@ササエハルタ]

ご自身のクリニックに来院される方で 1.適切な運動をしてプロテインを飲んでいる方。 2.能動的な運動をせずに体に良さそうだから、とプロテインを飲んでる方。 3.特に何もしていない方 で統計を取って比率を出してもらいたいですね。 恐らく2.3がほとんどでかつ3の方が多いんじゃないかなー

[@340syn22]

この動画をあげていただいた、きんに君に感謝の押忍！！

[@シビンチャ-m6f]

きんにくんは情報に対するリテラシーが本当に高いなぁ ストレス少なく聞いていられる

[@あゆあん-v1k]

あーチョット前にありましたね 「液体のプロテインは意味ない」(じゃあ粉なら良いのか？北村式のささみシェイクも駄目？)とか 自分のクリニック(糖尿専門)の患者(おそらく糖尿で腎臓が弱いのでタンパク質は気をつける必要あり)の尿検査したら値が高く出たから聞いたらプロテイン飲んでたので「やっぱりプロテインはいらない」 などなどツッコミどころ満載で面白かったです

[@朋安寺村]

北村式のは危ない気がするなwww

[@kma896]

生の凍ったササミジュースはね……💧 ちょっとヤバいですね💧

[@ryusayu]

きんに君、素晴らしい語り！！！ 大いに賛同いたします！！！

[@Taruki3wt]

こんなに冷静に分析してて尊敬するわ。

[@shiorik3361]

この記事に対するきんに君の見解を伺いたかったので大変有り難い🙏 POWERティーシャツ、レディースも楽しみにしています！！！

[@たらたん-g1j]

絶対に人を馬鹿にしないスタイル

[@ゆで卵-i8w]

この医師プロテインを バッサリ切りすぎてるだろ。 きんに君の意見に賛同です。

[@y2k2000]

ただの炎上商法 目立ちたがりの医者より普通の栄養士の話の方がよっぽどためになる

[@nyoshi_rock3607]

炎上商法、ほんとにその通りだと思う。

[@shinshin3107]

結論から言うと、 どんな時もきんに君の優しさに癒やされる

[@japanpasport]

みんなに伝わる言葉なんて多分ないよね。 でもきんにくんが必死に伝えたいっていうことは伝わってきましたよ。 結局やっぱり自分との戦いだよね。 スタートからずっと戦い続ける継続力って凄すぎるんですよね。 チャンピオンに輝いたにも関わらずこの遠慮、配慮を崩さない姿勢、最高ですね。 パワー❣️

[@ポコポンウエポン]

なんて理知的。まさに筋肉紳士。

[@KH-cb4qj]

流行りのものを逆張りで叩けば注目される 逆に考えるんだ、筋トレやプロテインが逆張り叩きの対象になる程流行っているという事実が素晴らしい事なんだと

[@legleg3172]

筋トレブーム以前から、プロテイン不要論ってのはちょいちょい目にしたよ。 その手の記事で共通するのは、「企業のプロテイン販売戦略」を訴える点。

[@saoriadachi7037]

Tシャツのロゴが「パワー」なのが、素敵！

[@Tカジキ]

研究者として論文という形で出した情報でないとただの感想なのよ 先生も体のどっかに異常を感じた人しか行かない病院で得た経験から話しただけなんだろうけど、第三者的な検証がない経験はただの感想なのよ

[@user-qc9lr8ue5u]

当たり前で草

[@ゆうくん-u9w]

きんに君さんは我々の筋肉だけでなく 人間性まで成長させてくれてるんじゃ ないのかい！！！！ ヤーーー💪💪💪

[@fumiep808]

まさにその通りだと思います。

[@ささみ-g2e]

凄い丁寧 こんな人になりたい

[@----cut----]

世界で最も謙虚なボディビル大会優勝者

[@urakuhakase]

強者みんな腰低いよ

[@ノンフィクションあつみ]

きんにくんしか知らないやつが何言ってんだか。他のチャンピオンに失礼だろ。

[@AloneInKyoto-xy6qj]

@@ノンフィクションあつみ 少なくとも君は優勝できないね

[@srs_knight_fire]

腎臓が悪くなる一番の要因は、高血圧と糖尿病です。 普通の人が、プロテインを摂取し続けただけで腎臓を悪くする事は滅多にありません(私は、生まれつきの遺伝性の希少疾患が進行して人工透析を受けないと生きていけない末期腎不全患者ですが、かかりつけの腎臓内科の先生もプロテインだけで腎臓が悪くなる事をはっきり否定しています。 あえていうなら、体質的に少し腎臓が弱い人にまれに起きる事がある程度だそうです)! 「PRESIDENT」という三流未満の雑誌に掲載されるような怪しげな医師の主張に対しても、真摯に丁寧に解説するきんに君の人間性は最高だと断言します。

[@カビキラー-j7y]

この論文自体たった17ページしかなくて (医学的論文で17ページは少なすぎる) 被験者も期間も内容も検証結果を 「プロテインは不要」と結論づけるには あまりにもお粗末な内容となっています そしてこの論文とは真逆の内容となっている論文が 世界中に膨大な量存在しています どちらが信用に値するかは一目瞭然です

[@damenako9947]

17ページｗ ほんとに論外ですやんそんなん…

[@legleg3172]

17ページって割と多い方じゃない？ 大学の時に論文をプリントアウトする事が結構あったけど、平均10枚以下のイメージ。

[@大豆饅頭メマ]

@@legleg3172 コメントちゃんと読んでくれ 「医学的論文」で17ページは、少ないって話 自分は全くの素人だが 流し聞きでも論文の前提であるエビデンス(証拠·証明)が 抜けているのが分かる 他にも条件前提を曖昧にしているのも分かる 素人に何が分かると言いたい気持ちも分かるが 素人に分かるレベルで論文の作りが穴だらけ そんな論文を直してからどうぞ?って話になる なんか自分語りになっちまったゴメン

[@あゆあん-v1k]

そしてやはり今回のきんに君はガチなので序盤以外おふざけがほとんど無いのであった

[@user-sl9mx1vf6r]

父からこの記事がLINEで送られてきました。あまりに極端な意見なのものを鵜呑みにしていたため、「プロテインとは何か。普段の食事で足りていれば摂取する必要はなく足りないぶんを栄養補助食品として補っている。また過剰摂取が腎臓に負担かけているから度を超えなければ問題ない。プロテイン(パウダー)に限らず肉魚豆をアミノ酸に分解する段階で腎臓に負担はかかる。」と説明しました。プロテインを悪と捉えるのは古いイメージのままですね。。

[@小鉄のおかん]

今回の医師の「粉末プロテインが悪！」という理論は、前にテレビ放映であった「プロテインさえ飲めば痩せる」の相対するものや思いましたわ。 あくまでも、足りない栄養の補助食品なんだというきんに君に一票！

[@yukisohappy226]

両医師で討論番組でもやって欲しいですね。

[@js-qh7st]

マジでこの話聞きたかった

[@someawe9152]

そういう極端なことを言う記事は閲覧数稼ぎだから気にする必要なし！ と言いたいんだが信じちゃう人がいるから罪が深い

[@サイレント沢木口]

やっぱきんにくTV2nd大好き。

[@pirepire24]

「腎臓が専門で◯万人の腎臓を見てきた」訳で無く、「糖尿病の専門医で◯万人の糖尿病患者の腎臓を見てきた」って感じですかね

[@smileevery5044]

私も医療者でありながら、長年スポーツの第一線で活躍してきました。 そのドクターが書いている著書にも一部賛同はしますが、プロテインが意味がないとか、パフォーマンスの向上にはつながらないというのは間違いだと思います。パフォーマンスが上がったという実際の報告があり、エビデンスもあるからです。 絶対ということはどんな分野においてもないので、プロテインなどに対して批判的な記事が増えていくと日本のスポーツ医学の進歩が遅くなってしまう気がします。

[@k.nosuke3972]

この記事読んだときに、たんぱく質60gだとしても意識してないと意外と摂取出来ない量だから、そういう人達が先生が肯定してる方法だけで、たんぱく質60g摂取しようとすると、かなり大変なんじゃない？って思いました

[@908K-e7q]

きんに君のように、しっかり知識があって実践している人の説得力は本当に違う！きんに君の知識の豊富さもだけど、分かりやすい言葉と話し方なのですごく分かりやすいです！ それに、読解力すごくありますよね！ とにかく 説得力と分かりやすさ 大好きです!！ パワー！ハッ(笑顔)

[@TM-vo9kp]

きんにくん！今日も待ってました！ありがとうございます！

[@プロテインパワー]

パワー！！ きんにくんさん、筋肉に関してはコメンテーター並みに熱く語って魅力的ですね。 どこぞの医師も「プロテインを過剰摂取したら腎臓に負担がかかるかもよ？適正な量にしといてねん」くらいにしとけばいいのに・・・

[@mcz1179]

筋トレをしてもたんぱく質を摂取する必要は無い「えっ？」 たんぱく質摂取しても筋肉はつかないし・・・「えっ！？」 ww

[@letstime369]

今回のプロテインは『たんぱく質』じゃなくて『プロテインパウダー』だよね。 食事で60グラム以上ちゃんととっている前提での話。

[@さえき-z1w]

そもそも60g取れてる人が少ないんだよねー食事で摂るのが一番なのはわかっていても だからプロテインパウダーで補う人が増えてるんやが

[@うまかっちゃん-g1z]

何か「ん??」てことがあっても「御礼の押忍」を言えるくらい気持ちに余裕を持ちたい。ヤーー

[@のらちゃむ-e1u]

過激な発言…そしてより過激に大衆を煽った者勝ちみたいな風潮いい加減に止めてくれないか？地道に努力してる人が悲しい思いをするのを、応援してる人達もモチベーションをもらって頑張ってる人達(私もだよ)も悲しくなるから。 そんな事を思いながらも最終的には地道な努力に勝るものはないと活動の全てで教えてくれるきんに君に今夜もプロテインで乾杯！

[@stroy001]

相手を傷付けない論破がジェントルマン過ぎてカッコいいです✨

[@蕎麦粉-x3o]

きんにくんの話は説得力、、、 間違えた！ チャンピオンの話は説得力ある💪 脚は東中野💪 ヤー！

[@saps4hana548]

ここのコメントでふざけないでください。バラエティ行って

[@蕎麦粉-x3o]

@@saps4hana548 松本さん！筋肉芸人になりたかったら脚やってください！

[@Reader8419]

東中野で会いましょう！

[@スクワット後輩]

お笑い？

[@稲葉-z5b]

エネルギー不足になれば真っ先に脂肪が消費されるならダイエットに苦労する人なんて世の中におらんよねえ

[@kzac8171]

ダイエットに苦労してる人はエネルギー不足にすらなれてないけどなｗ

[@kt-zb3jd]

@@kzac8171 追いこまなーい

[@セキセイインコとマメルリハ]

あー！めちゃくちゃ気になってた記事です！ ありがとうございます‼️

[@toshimotojp6860]

医師で生化学をしっかり説明できる方はそうそう多くないと感じます。 賛否ありますが分子栄養学や遺伝子栄養学を取り入れているクリニック医師やカウンセラーさん、ガチでボディビルディングを人体実験的に続けているトレーナー/トレーニーさんの方が、事実に基づいて話してくださるのでわかりやすいし安心できます。

[@こうめ-s1v]

某王国漫画家と付き合ってる人に筋トレの意味が分からないって言われた時もそうですけど、本当に穏やかに意見を述べてるのが好印象です

[@上下-j6v]

POWERTシャツマジで欲しかったから楽しみ！

[@jikise]

わ、このプロテインの記事ちょうど先日読んで、きんに君の意見を聞きたいな……と思ってたからとっても有難い😭

[@tamara_a]

学説はいろいろ変わりますから、自らの身体で人体実験を繰り返してきたボディビルダーの意見も重要ですよね。 例えば、ボディビルダーは50年前から卵を10個食べてもコレステロール値は上がらないと言ってましたが、医者は一日一個以上は危険と指導してました。最近の医者の発言は「最近の研究結果では、卵でコレステロール値が上がらない事がわかりました」と言ってます。何十年の説がひっくり返りました。 あれ以来、学説も人の考えることだから、いろいろあるさと思ってます。

[@soshi_kirinuki_]

※今日はカラス君も怒ってるので友情出演はありません

[@simiranda795]

筋トレ始めて数ヶ月ですが、プロテインを取り入れてPFCバランス取るようにしてから、明らかに骨格筋率など数値が変化してきました。 最初は、プロテインをとる程でもないと思っていたのですが、カロリー内でバランスを取る時にプロテインが有効だと気付き、むしろプロテイン無しでPFCバランス取れる方がいるなら、どんな食事内容にされているのか知りたいです。(初心者の私は純粋に凄いと思います…) きんに君の動画は、トレーニングも知識もとても勉強になります。いつも有り難うございます！

[@outrunsega]

基本的に国家資格をもってる人は言葉に責任もって発信してほしいということ。それと発言に対してのなんらかの罰則規定をつくらないとなんでもかんでも言いたい放題の状況になるので、ある程度規制されるべき。

[@shrimpcreamy]

いつもよりカミカミなところに穏やかな怒りを感じる

[@hak_fox]

途中で「人は遭難などをしても長く生き延びるためにパーフェクトな体になっている」という要旨があったけれど、ボディビルディングはそういう生命維持という意味での「パーフェクトな体」から遠ざかるのが理想でもある場所だから、一般向けに話している医者とは食い違うのは当たり前だと思う。

[@marker5575]

多分、このお医者さんが言いたいのは「必要以上の筋肉つけるな」ってことなのかもしれないですね。

[@こーた-l7k]

きんに君は主観だけで語らないから凄く良い!

[@yuu48yuu]

筋肉紳士の動画はコメ欄も勉強になる🏋🏼‍♀️✨

[@Miyabi-Channel-at-3am]

自然のものだから良いというのは、昨今の環境や農業のあり方、原産国はどこかなどを考えると一概には言えないでしょう。安全基準の高い国で作られたプロテインは補助食品として便利であると考えています。実際、プロテインに限らずミネラルやビタミンを補助食品として自分に合うと思われる量で摂取しだしてから、肌、髪、爪、スタミナ、精神面の向上が著しく、ジムでのパフォーマンスも上がりましたので、栄養素は個人の生活や健康状態に沿ってきちんと考えれば有益であると実感しています。当該記事ですが、研究が日進月歩に進んでいる分野であまりにも断定的にまた包括的に発言されているのに違和感を感じました。恐怖心を煽ってご自分の出版物を売ろうとされる態度(先生の書籍の帯のコピーなどを見ると)は、社会的影響力もあるであろうお医者様としてはいかがなものかと思います。こうなると情報を受け取る側がしっかりと勉強して有益な情報を見極めなければいけないなと勉強させてもらいました。言葉を慎重に選んで発信されているきんにくんさんの方が扱われている内容の重要性を感じていらっしゃるのではないかと思います。

[@user-mk3mn1bi6s]

世の中の医師の大半はちゃんとしているはずだけど 医師って肩書きじゃなく何を言ってるかをちゃんと知ろうとするべきだなって自戒も込めて感じた そもそもすべての医師が正しいなら血液クレンジングなんてものは生まれないし……

[@あゆあん-v1k]

「危険度が○倍」とか倍率で言ってる場合は大抵元々の数値が大したこと無い 0.01%が0.04%になっても1%が4%になっても10%が40%になっても同じ4倍

[@K_K_Cm]

ソシャゲのガチャみたいなもんやね

[@エバグリ-t6s]

数字は嘘をつかないが、嘘つきは数字を使うってことですね😑

[@Yakult2501]

元が小さすぎる場合は誤差レベルやね

[@mirumiru7280]

このお医者さんにも気を使いながらお話ししてるのが、きんに君のお人柄がよくわかります。

[@y.ats.9505]

きんに君の大ファンで、筋トレプロテイン大好きな医者ですが、この著者先生の言いたかったことも何となく分かる気がします。時々います。困った患者さん。むくみにいいって書いてあったからとカリウムをローディングするような方も過去にいました。ぶっちゃけ内臓機能が正常ならプロテインだろうがカリウムだろうが問題なんですけど、氾濫しすぎた情報をそのまま自分に当てはめてしまう。プロテインを持ち上げる風潮に警鐘を鳴らしたかったのかもしれません。もちろん、強い言葉で言い過ぎるのはよくないですが。

[@栞-m3n]

おっしゃる通りかと！ そして、きんに君もあなたもきちんと他者への理解を示すことをされていて本質を大事にする素敵な方だと思います。

[@capmnkn]

体が飢餓状態になれば、基礎代謝下げるためにも筋肉から分解していくのは当たり前なんですよね…

[@miwako_imai]

ボーナス入ったらpowerTシャツ買おう！と目標を立てて、筋トレしながらプロテイン飲んでる、ワタシ幸せ。ヤー！

[@user-qb9rz8jb9w]

PowerTシャツ着て、ジムで筋トレに励みたい。ヤーーー！！

[@kooko9577]

きんに君のコメント本当に真剣さが伝わってきます。

[@Inuyama_unagi]

医療関係と濁しておきますが、内科医の人、特に透析関係のお医者さんは最近少しでも腎臓の値が悪いと透析させようとする人もいます。 これは一度透析させると後の人生ずっと透析をする必要があるからで、医師からすればちょっとの診療で、ずっとお金になるわけです。 透析クリニックが爆発的に最近増えたのもそのせいで、医師にもはっきり言ってピンキリのバスの人だったりプロパンガスの人だったりがいるわけです。 少しでも疑問に思ったら違う病院に行って聞いてみる等する必要があります。 マスメディア等で医師と聞くとそれだけで神の様に扱うような風潮は本当によくないと思います。ただの人です。

[@lon9693]

お医者さんは病気の人ばかり見てきてるからこういった間違った思い込みしちゃうのかも知れませんね。 広い視野は大事。

[@grandsky1072]

生きるために最低限レベルと言う意味なら少々タンパク質が取れなくても、その最低限の筋肉はそうそう落ちない。落ちたら簡単に死んでしまう。 この先生はこの最低限レベルの話を簡単にスポーツ、トレーニングする人向けに落とし込みすぎてる。

[@工藤氏-g1j]

序盤の方はなんとなく「そうなんだ」みたいなこと書かれてたけど、 「男女26人のボディビルダーに対し、体重1キロあたり1.93グラム(60キロの人なら115.8グラム)という高タンパク食を毎日摂ってもらいました。しかし、筋肉にはなんの良い効果も出なかった。」 ってところで急にうーんって感じになった。まず、筋肉にいい効果ってのが抽象的だし、何より高タンパク食って言ってるけど、ボディビルダー対象なら、むしろタンパク質摂取量減ってたりすんじゃないか？って。全体的に、ただインパクトのあること言いたくて、頑張ってこじつけた感があるように私は感じた。

[@富田将吾]

そもそも26人って研究としてはかなり少ない数字です、

[@bindbutterfly]

被験者のなかにタンパク質を体重1kgあたり2g以下しか摂取してなかったビルダーは何人いたのか 普段よりも低タンパク食になっていた可能性はないのか 読んでた時私も疑問でした

[@emperium011]

冷静に細かく分析されているところが好き♪きんに君ご自身の経験も交えての説明なので、説得力がありますよね。きんに君に感謝の押忍！

[@santarooww]

情報の取捨選択ですよねー 「そういう見方もある」 チェイス!!

[@みなみん-y9b]

いつもきんに君の2ndで勉強すると共に癒しをいただいています。有難うございます。 私の通うジムでは若いトレーナーがパーソナルトレーニング体験中の高齢男性に「プロテインは飲んでいますか？飲めば飲むほど健康にいいですよ！毎日2杯は必ず飲みましょう」と薦めていました。 腎機能の病気の有無や日頃どういった食生活をしているのか確認せずに勧めたのには素人ながら危うさを感じました。 もしかしたら過剰摂取して腎機能の不調で来院する方が多く、著者は危機感を覚えたのかもしれませんね。 プロテインパウダー＝害悪という意見については同意しかねますが、摂れば摂るほど健康にいいという物はほぼ存在せず、何事にも適量があること、バランスが大切なことがもっと世の中に浸透していけばいいなと感じました。 ※私は若い時にダイエットに良いと信じ、ひたすら海藻を食べて甲状腺を悪くしたように思うので、余計そう思います 【追記】 甲状腺はもしかしたらカロリー不足のせいかもしれないです。ただ、当時病院の待合室で偶然一緒になった女の子も「私も海藻ダイエットして病気になった！」と話してました。

[@ワンダフル-c4n]

この記事について感想を求めた者です。 お忙しいのにわざわざこんなに 詳しい解説動画をしていただいて ありがとうございます❗ ここまで丁寧にしていただけるとは…… 感激したと同時に申し訳ない気持ちです、 すいません😥 最近きんにくTVを知って 登録もせずになんとなく 動画を見ていただけだったのですが すぐ登録させていただきました！ 最近プロテインを飲み始めての この記事だったので 記事全体に違和感を感じ プロテイン飲んでも大丈夫なの……？ どっちなの……？ と、情報が正しいのか分からず 困っていたので すごく助かりました！ ありがとうございます！ 理想の体型になれるように これからきんにくTVの動画を参考にして 筋トレ頑張りたいと思います！ 本当にありがとうございました！

[@hayabusa3155]

大怪我をして入院手術をして一ヶ月半寝たきりの生活をした時の経験として、脂肪よりも明らかに筋肉が落ちます。間違いないです。筋肉はかなり落ちたけど脂肪はほぼほぼ落ちなかった。

[@たも-e2i]

パワーTシャツレディース切実に出して欲しいです😭🥲😭

[@dokabennohoshi]

本当に頭がいい人は強く断定せんのよ

[@tama-konn]

ほんそれ

[@JK-xq8ke]

知識が増えれば増えるほど「絶対に」という言葉の重みを痛感しますよね

[@待雄鳴造]

「絶対に」が無い事を知ってるからですね

[@ejon2480]

そして頭の良くない人は確かめもしないで鵜呑みにするのよ

[@nanakamiakira]

後々調べたらその説に間違いがあった、なんてこともありますからね。 そうやって先を見据えた意味でも『断定するのは危険』ですものね(｀=ω人)

[@JASUPAH]

色んな筋肉KZbinrが反論してるので、それに対する先生の反論をお待ちしています。

[@nisekurohatsu1703]

こういうのって疫学の分野だから治療を目的とする医療とは全く違う学問なんですよね。そしてさらっと疫学の重要な考え方を述べてくれるきんに君がステキ。

[@FX-df6mz]

プロテインは飲みたい人が飲んだらええやろ。 意味があるか無いか、合う合わないは本人が判断したらいい。