「プロテインは体に悪いから飲むな」という意見に対しての私の考えを話します。

[@hime7115]

ホントその通り❣️ご名答❣️ 自分をよく知る事が大切と感じました✨

[@changken8890]

説得力ありますねぇ 先生の声聞いてて安心するw

[@tetsuk532]

髪型格好良いです✨ 筋トレ、プロテイン接種で若々しいですね幹也先生😊

[@gahegahegahe]

中山きんにくんはプロテインプロデュースしてるけど基本的に食事から摂ってと言ってるので好感がもてます。

[@onushi_x]

ニヤニヤしながら話してる先生をみていて嬉しくなりました:)

[@にしては]

医学的に解説します、じゃなくて個人的な意見として語るの人格者すぎてすごい

[@253ageha]

プロテインよりも激辛ぺヤングの方が体に悪いと思う

[@つみたて兄さん-k8h]

それな!

[@たかみちか-k9b]

間違いないね

[@りかりか-j1s]

あれはエンタメでしょ

[@tcoba2533]

ゴルゴとか出てこなくなったから体壊してると思う😅

[@with8133]

😂😂😂😂😂🤣🤣👍🐻

[@本永優子-m9m]

とてもわかりやすいです。

[@ひねもすのたーり]

現在73歳ですが、軽めの筋トレをしながら、もう10年以上飲んでます。腎臓肝臓問題なしです。

[@11cm72]

プロテイン飲みまくってる幹弥が元気に動画投稿してるからプロテインはきっと大丈夫

[@富士川シルバ二ats]

なんで呼び捨てなんだろ

[@bizarreexploration2613]

プロテイン少し考え直します。情報提供有難うございました☆

[@knjfjsk]

ふた昔前、アトピー体質は体質改善のためにタンパク質を極力控えろと医者に指示されてました。医者の見解は時代によっていくらでも変わります。

[@kayu_uma]

そもそも忙しくて自炊する余裕ないと、どうしてもタンパク質足りなくなると思う。逆に糖質や脂質は意識しなくても簡単に取れるけど。 それを補うために、プロテインを利用する人が増えただけのこと。筋トレするならなおのこと。 そもそも日本の現代人が普段からタンパク質を必要量問題なくとれているという前提がまずよく分からない。

[@kenkoba330]

丁寧なご説明ありがとうございます　筋トレしない自分にはプロテインはあまり関係無いかなって思っておりますが　武井壮さんのKZbin動画に　めっちゃ納得したので　飲む飲まないは自由だ！ということでいいですね（笑）

[@sounan15]

消化器弱ってる人がいきなりプロテイン適正量摂りだすとうまく消化吸収できなくておなか壊すことあるみたいです・・・まず納豆など発酵食品と食物繊維豊富な食事でおなかスルッスルにして、咀嚼回数を増やして唾液もよくからめて飲み込むなど(口は消化器の一つで唾液は消化酵素を持っている)試みようね

[@tony1025tony1025]

筋肉ついてない・運動もしていない、タンパク質が必要でない環境でプロテインだけとっても、消化不良起こすのは当然。なんも分かってないやん

[@一郎-b1l]

⁠​⁠​⁠​⁠​⁠@@tony1025tony1025適正量って言ってんのに必要でない状況を勝手に想定してて草。なんも分かってないやん

[@quoteragb4828]

@@一郎-b1l その場合の適正量は０グラムだと思いますが？

[@atsu8761]

二年半くらい飲んでるけど何も考えずにバカバカ飲む必要はないってことだけは分かった。その日の食事からのタンパク質との兼ね合いで計算して飲む回数決めてる。

[@jam8553]

実家が昔からプロテイン毎日飲む家庭でした。 子供の頃から30年そうして生きてるけど全く異常ないし、 むしろ健康で風邪ひとつ引かないな。。 60代の親も異常ないどころか体内年齢40代とか。 (もちろんある程度の運動してます)

[@kenotani6813]

嘘つくのやめてね そんな家があるとは思えないわ 現代ならともかく

[@F-M_H]

@@kenotani6813 30年程度ならそんなご家庭があっても嘘とは言い切れないのでは？今のようにそこらには売ってなかったし美味しくなかったし高かったけど一般人でも買えるものだったしね。

[@jam8553]

@@kenotani6813 嘘じゃないですよ。 身内が健康食品会社だからサプリやプロテイン常備してたんです。 小学生の頃はプロテインなんて確か誰も知らなかったですね。 でも自分が知らないからって勝手に決めつけしないでください。

[@jam8553]

@@F-M_H そうですね、確かに一般的に買いやすくはなかったです。 身内が健康食品会社だったから飲んでました。ありがとうございます。

[@はらさ-l8h]

@@kenotani6813 きっしょ

[@ぷぺぽはーぴ]

プロテインに関わらず何事も取りすぎは良くないそれだけ

[@yoshi_L_1123]

あの記事って結局なんで固形物のプロテインが良くてプロテインパウダーが良くないのか書いてなかったよな

[@田中一郎-o4k]

「2倍までにしておけ，3倍や4倍は体に負担が大きい」 界王拳みたいな話ですね

[@松屋店長トリコ]

最初は俺も2倍だったけど今では10倍くらい摂ってる

[@相馬翔平-t9m]

そろそろ30倍じゃないと 追いつかなくなってきた

[@けみかる-e5j]

水でも許容量を越えて飲んだら人体に有害で死亡例もあったりするね。 部分的に悪く言う事は簡単だけど、個人的には細かい用法要領を詳しく解説してくれる先生を過信はしないが信用したいと思う。

[@jimmciio2151]

プロテインが人工なら食パンも人工。確かに。

[@nicoo2023]

みきや先生教えてください。BCAA必須アミノ酸サプリ💊の摂取についても同じですか？

[@大葉-v1g]

しょっぱなからにこにこでかわいい

[@sg3577]

幹弥先生いつになくのっけから嬉しそう。 プロテイン愛ですね

[@Mikasasister]

しばらく前の動画でおすすめプロテインの動画を見て、体重を増やすためにプロテインを飲み始めました。 少量から初めて最初はよかったですが、1ヶ月もすると腸の調子が悪くなって逆に体重が減ってしまいました。 その後もソイプロテインやピープロテインも試しましたが返って体重が減ってしまいました。 〇〇は体にいい、✖︎✖︎は体に悪いと色々と言われていますが、結局は、体の強い人は何を食べても平気だし、弱い人は何を食べても害になる。と動画冒頭でもおっしゃる通り、人によるとしか言えないと思います。

[@末永俊祐]

体に合う合わないがありますからね 運動は何をされていますか？

[@_taya8555]

分かります〜(´ω`) プロテイン飲むと異常なほどオナラが出るので飲むのやめました。 私には合わなかった。

[@tony1025tony1025]

いやいや、そもそも身体鍛えてないし、不必要な栄養の摂り過ぎは身体に悪いに決まってるやん。消化不良起こしてるんだろうし、それはプロテインの問題じゃない。

[@aprilnii4826]

たぶんプロテインに含まれる成分が合わないのでは？例えば、亜鉛とか。何かアレルギーがあるのかもしれないですね。

[@Mikasasister]

@@aprilnii4826 遅延フードアレルギー調べたらホエイは高いアレルギー反応がありました。 無香料のBCAAに切り替えたら調子改善しました。

[@nstyle868]

非常に中立でバランスの、取れた見解を 有り難うございました。信用に足りうる講義でした。北○○治先生は、「悪い」「踊らされるな」と言い切っちゃってますからね。ホント。

[@user-xsfgd12783]

この手の話でプロテインが！人工甘味料が！という人が酒飲んでるのがよく分からない 酒と比べたらプロテインや人口甘味料の悪影響など無いに等しい

[@koyasuful]

変な意識高い系に限って酒・タバコなどの嗜好品をやってるもんだよ

[@nakag-eo9cw]

何でも飲みすぎは悪いという程度にプロテインは悪いだろうが、果糖ブトウ糖液糖の使用は国民を摂取過多に誘導して害しているだろう。

[@oqokmsko]

人工甘味料は普通にまずいだろ、酒と比べる意味もわからない

[@ニダスレオ-e4b]

それな〜 ケーキとかのほうが100倍体に悪い

[@ch-je4ss]

取りすぎない限りは美味いか不味いかで選べばいい

[@二階堂麗華-i3c]

最近よく聞くアダプトゲンについて、先生の見解を伺いたいです。 アシュワガンダ、ロディオラ、セントジョーンズワートなど色々ありますが、 効果や併用についても教えていただけると嬉しいです。

[@youme5855]

ダイエット中で運動（筋トレや有酸素）をしているので、体重x1.5のタンパク質（主に食事、補助としてプロテイン利用）を日々接種しはじめたら、おならがすごく出るようになりました。おそらくタンパク質過多により吸収されなかったタンパク質が、悪玉菌の餌となり悪玉菌が増えているのだと思います。（なお、食物繊維は平均して30-40g/day接種しているので必要分取れています） 先生のおっしゃるとおり、「タンパク質の許容量は人によって違う」を実感しました。 運動をしているからといって、体重x1.5を鵜呑みにせず、身体の声を聴くのが大切と思いました。

[@陰嚢くんどこにいんのう]

乳糖不耐症じゃないのか。

[@youme5855]

@@陰嚢くんどこにいんのう プロテインはソイプロテイン利用しておりました...

[@陰嚢くんどこにいんのう]

@@youme5855 じゃあやっぱ体質の問題かな…。胃腸が弱い人はその量のタンパク質でも体壊すかもしれない。

[@陰嚢くんどこにいんのう]

@@youme5855 もしくは腸内環境整えると案外うまく消化できるかもしれない。 納豆やヨーグルトだとかを普段の食事に摂り入れると自分はホエイプロテインで下痢しなくなった。

[@youme5855]

@@陰嚢くんどこにいんのう アドバイスありがとうございます！ 腸内環境はサプリでプロバイオティクスなど飲んでいたのですが、そもそも肉を週2-3しか食べていない生活だったため、急にタンパク質摂取のために肉の量を増やしたのも原因かもしれません。だましだまし量を増やしていきたいです。

[@neet4vip0721]

プロテインより酒の方が体に悪い

[@YF080]

食品だけだとタンパク質不足するのでプロテイン飲んでいます。でも、オナラが臭くなる時がある　涙

[@tkc9721]

先生、いつもタメになるお話ありがとうございます。 僕は38歳、自営業で筋トレ週2回　体重×2gを目安にプロテインを24g×3回/日摂取しています。 ずっと気になっているんですが、〝精製された”炭水化物は、悪とされる書籍が多いですが、 〝精製された”タンパク質(＝プロテイン)は、体内動態が自然なタンパク質とは異なるということはあるんですか？

[@西園寺公太]

生成されたEAAを飲むと大変なことになります

[@ヤフー株式会社]

これをプロの医者が解説してくれるのがありがたい。 10代の頃はプロテインに抵抗あったな。

[@ひでまる-x9z]

専門は美容外科だけどな

[@ほんちゃん-k5i]

@@ひでまる-x9z 基礎的なことは勉強してるでしょ 　あと個人でも勉強してるに決まってる

[@oyaji3737]

@@ひでまる-x9z あーそれ間違いで「高須クリニック」の名前が先行して勘違いしてる人多い 高須医院長もだが専門は「皮下形成術」だけど細菌の事まで知ってるから 高須医院って愛知の西尾市にグループ医院としてある普通の総合病院がメインだから。

[@それはともかく]

@@oyaji3737 別に間違いじゃなくて草

[@出雲のカリギュラ]

コメ主が何歳か分からないので意図が合うか分からないけど、昔は質の低いプロテインも多かったし、飲み方も今に比べたらテキトーだったので、僕も昔はプロテインに抵抗あった。最近は筋トレもしてるし、海外製も変なの減った。

[@journey_64_tiana]

過ぎたるは及ばざるが如しで適度に摂る分には通常健康被害などないですよね。職業柄たくさんの方々の血液検査の値を見てきましたが、長年何種類もお薬服用していても見事に正常値か、一つや二つくらい少々異常があるくらいで元気に過ごしている人が多いです。

[@egoblock-q2w]

いや人それぞれですよ。お腹の粘膜が薄い人は摂らないほうがいい。

[@user-qx1dj1tg5u]

商品貨幣論と信用貨幣論、どちらが正しいとおもいますか？

[@user-oi4uz4ny9i]

先生、腎臓の数値を改善するにはどうしたらいいですか！？

[@kintro6087]

糖質、脂質は比較的安価かつ大量に摂取できるが、それに比べてタンパク質…特に混じりっけのないものは鶏むね肉やプロテインパウダーなどしか選択肢がない。 あの手の番組の学者先生の言ってることは、文字通り「机上の空論」としか思えない。

[@瑛-D]

わかる範囲で、教えて頂きたいです。 息子が中学二年生、サッカークラブの勧めで、プロテインを飲み続け、1年間になります。 最近身長も伸び、突然乳腺が発達し、発育期の女の子みたいに、両側の乳房が痛い、硬いシコリができてしまいました。 プロテインと関係ありますか？ 教えて頂けたら幸いです。

[@fifthfly]

人それぞれですね！ 一括りは×

[@cocoarose2012]

おっしゃる気持ちはよくわかります。 いつもこの動画にお世話になっています

[@gensikaku]

ソイプロテインを試しに取り始めたら、体調が軽くなって体調崩しにくくなったから、効果はあると思う。

[@8292-y2o]

NEXT fit mikiyaの意見が聴きたい。

[@前田耕造-l4z]

どんな体に良いものでも、適量ってあるから。プロテイン云々じゃないでしょうね

[@mash7359]

基本的にこういう医者でも意見割れてる系は余程の過剰摂取しない限り問題ないよな。

[@tzuyu0001]

万年タンパク質不足だからプロテインないと鶏肉をミキサーにかけなきゃいけない

[@ワッツアップ-y1g]

鶏肉ミキサー 吹きました😆👍

[@佐々木晴美-y3k]

おもしろい👌

[@ch-je4ss]

普通に食えばよくね？

[@ハブヨッシャル名人]

プロテイン飲むとオナラの匂いがキツくなると聞いたんですが、どうなんですかね？

[@ペニしょうが]

そもそも世の中で体に良い食べ物はかなり少ない

[@ただのたい]

幹也先生の話し方が癒しで寝る前に聞きながら寝ています。大好きです。36歳です。いつかご一緒にお酒なんていかがですか？

[@イカリカントク]

幹弥先生お元気そうで何よりです。 後ろのぬいぐるみは犬ですか？タヌキですか？何ですか？

[@前田耕造-l4z]

その通りですね！僕の体は牛乳を受け付けないですし。人それぞれ。

[@kawanarama2mo10]

いつも楽しい動画ありがとうございます。 先生の見解でいいのですが、正しいプロテインの摂り方を教えて頂けませんか？私は48歳男子でダイエットの為食事を整え、筋トレしています。プロテインがタンパク質補給に良いと知り、プロテインを飲むことを始めました。ネットでは色々な方が摂取タイミングについてお話されています。筋肉の修復がすすむタイミングと血中アミノ酸濃度が高くなるタイミングが重なる？様に補給するのがいいのかな、と思ったのですが、筋トレしたら24時間は筋合成がおこるからいつでも飲めばいいと最後に言う方もいます。 また、パッケージには牛乳や、豆乳にも溶かしていいと書いてありますが、牛乳に溶かすのは意味がないという方もいます。ちなみに私は豆乳が好きなので、ホエイとソイを一緒に入れて割りますがどうなのでしょうか？また、書いてある量を飲まないと効果がないと言う方もいます。私はパッケージ量だと少しお腹がユルくなるから若干少なめにしていますが、それでは効果がないのでしょか？肉を沢山食べるともたれるので始めてみたのですが、どうなのでしょうか。トレーニーみたいな方のお話は、プロテインを沢山販売する目的もあるのかな？と穿った見方さえしてしまいます。 是非筋トレを沢山してプロテインの長年ユーザーである先生のリアルな意見を初心者に教えて下さい。 長文すいません。読んで頂きありがとうございます。

[@za3488]

俺は、プロティンは1日1回までにしてるな

[@anytimehappylife]

飲みすぎると腎臓、肝臓やられるのは事実。腎疾患持ってる人はプロテインは直で腎臓に負担かけるから良くないって言ってるお医者さんの理屈も事実だとおもう。

[@野比のび太-v5p]

ただのタンパク質なんだから異常摂取以外で体に悪いわけがない。

[@熊牛原野]

全ての食べ物や薬にも言えることやん

[@ikisugi-1919-iku]

プロテインやサプリを真っ向からあかんって言ってる医者は、高齢で必要な栄養が取りにくい人用の栄養補助剤や粉ミルクにはどう言うんだろう？

[@aheahetaroman]

摂取できないよりはましというもんでしょ。

[@ゆうぽん-r1f]

幹也先生は水素水が健康にいいと思いますか？科学的に本当に効果があるのか疑問です。幹也先生の考えをお聞かせください。

[@sakipuru]

食事で、タンパク質は何の食材から取られていますか？ 食材で70gくらい取られているんですよね！

[@寿司団子律]

まさにプロテイン愛好家だ。

[@CrowGameTube]

ピタミンCなんかだって腎臓が傷付くリスクがあるのだし、栄養素は閾値守って扱えという話ではないかと

[@nonewyork5647]

プロテインって聞くとあなたの筋肉を ガッツリする為にあると思ってたけど あなたがそう言うのなら聞くわよ、幹弥❤️

[@user-qx1dj1tg5u]

Eaaやbcaaって飲む必要あると思いますか？

[@meowmeow_no_24]

eaaもbcaaも、プロテインからの派生商品で必須アミノ酸を効率よく取れるので、プロテインと同じで「人による」になるのかと思う

[@陰嚢くんどこにいんのう]

bcaaは飲んでるけど体感あったな。

[@ほんちゃん-k5i]

EAAはもうすでにBCAA(Branch Chain Amino Acid)の中に含まれているからそれはいらない 　BCAAは免疫や皮膚再生に役立つから必要だとは思うよ 少なくともトレーニーには 　運動してない人もぜひ摂るべきだとは思う

[@plusultra7097]

質問です。 ウェイトゲイナー系のプロテインは非常に甘みが強いものが多いです。 これによって病に罹りやすくなりますか？（1日3回飲用の場合）

[@toshiminhommoo7757]

クレアチニンが上がってしまいますが大丈夫ですか？

[@トリソボロ-u6f]

その辺の一般人が肝臓悪くするくらいプロテイン飲む根性無いだろ

[@none0099]

20歳の頃はプロテインが身体にフィットしてたけど30過ぎてから全く駄目になった自分の場合は。

[@nukotokainushi]

どんな感じに駄目になったのですか？

[@名古屋スズキ]

砂糖が混ぜ込まれてるようなプロテインじゃなければ全然摂取していくべきだと思うかな。

[@ddt5jp]

そもそもその医者の記事のポイントは「プロテインが害になるか否か？」ではなくて、「プロテインは筋肉作りに効果が無い」と言い切った点にあると思います。

[@こおり-v3g]

今こそNextfit mikiya の出番でしょ😂

[@トリソボロ-u6f]

本当ですよね笑

[@角煮-p7z]

陰キャラふぃっとねす

[@hajimegg4964]

@金盾　サブ6 筋トレしろ

[@Lost_39]

今ダイエット1ヶ月目。 朝ソイプロテイン、昼サラダ+おにぎり1つ、夕方50〜200kcalぐらいの筋トレ+ホエプロテイン、夜ご飯1杯+鶏胸肉+野菜スープ（最近はロールキャベツが大好き）で3〜4キロ痩せた。 結局ダイエットするなら健康的に痩せた方がいい。

[@aa-nt4jc]

カロリー足りてなさすぎでは？

[@Lost_39]

@@aa-nt4jc ご忠告ありがとうございます(*ˊᵕˋ*) 確かに当時はバランスがあまり取れてなかったので、今は1日2時間のジム通い（週2日）+あすけんを使用し、運動も食事もバランスを取りながら行っています(*´-`) おかげさまで7ヶ月で15kg痩せることができました(*`･ω･*)b

[@あんどう-k7w]

答えるまでもない質問やな

[@now_comments]

ちょうど3日前からプロテインを使い、ダイエット始めたんで、この動画だったら、先生はプロテイン否定してないだろうなぁと思って、安心してみました。なう(2024/05/13 23:55:17)

[@ウルシー]

普通の食事では、タンパク質の消化吸収が追い付かない場合がありますよね。 老若男女身体を作るような運動をすれば、身体に貯めてあるアミノ酸なんてすぐ無くなります。

[@ha-chan.........]

人口調味料も適量ならOKですか？

[@陰嚢くんどこにいんのう]

okay,

[@大小島]

酸素には、毒性があります！ 皆さん！健康の為、息を止めましょう。

[@karutye1022]

ビープロテイン全てが人工甘味料じゃなくて、パラチノースとか遅い糖質になったら神だったんだけど、ラーメン味は人工甘味料入ってないので神キタ！！！ってなりました

[@アシュケナージケビン]

プロテイン取ってから便秘になっている人いますけど、体質なんですかね？

[@たんとマン]

売ってるビルダーさんたちが批判するわけないと思い、実際どうなのかと飲むの控えていました。お話を聞いて安心しましたので、また飲むの再開しようと思います。

[@yasufit2478]

こうゆう時は真面目なんかい！笑

[@サウナカプセルホテル-g1y]

藤川徳美先生→動物性プロテイン派 溝口徹先生→植物性プロテイン派 乳製品は身体に悪い主張する人は動物性プロテイン嫌いな人が多い印象

[@mn2907]

プロテインって50年くらい前からあるから、もし健康被害があるなら大問題になってるはずだと思いますよ。

[@ytoshi24]

残念ながら、医学はそこまで因果関係、相関関係を調べないです。 具合悪くて病院行って、ここ１週間の食事聞かれたことないですよね。 現代医学は、病状、病巣しか見ないんです。 だから、予防医学とか弱いんですよ。 医者は、予防医学について全くと言っていいほど学んでませんから。

[@コメントYouTube-g6e]

@@ytoshi24 じゃあ同じくプロテインが身体に悪いとも言えへんな。

[@ytoshi24]

@@コメントKZbin-g6e 動物性タンパク質のとりすぎが癌を引き起こすという疫学的データは世界中に山ほどありますね。50年以上前からね。

[@コメントYouTube-g6e]

@@ytoshi24 ん？何が言いたいの？ 詳しく知らんけど、わざわざ「疫学的」って見慣れない単語を用いてデータがたくさんあるってのはつまり何が言いたいわけ？ んで、「医者は〜ませんから」と断言できる根拠は？ まぁコメント欄の責任の軽い場においての呟き程度だから答える義務はないけど、センシティブな話題かつ常識かのように語るが知られてない事実的なニュアンスなら話は別。 勝手に自分で信じてるだけなら知らんけど。

[@コメントYouTube-g6e]

@@ytoshi24 あと、医者は何も知らんて言うが、誰なら知ってんの？研究者？何でもいいけど、50年以上前から大量にあって、知らない人多数な現状の理由は？

[@UFC-]

押忍 俺は幹也と宮田和幸を信じる！ プロテイン飲むぜ！

[@shousasa0125]

まぁ、確かに通常の食事の方が栄養バランス的に良いよね。プロテインは補助的な栄養剤みたいなもんだし。見解は別れてるけど、ハードな運動による身体消耗の回復補助なり筋トレ目的なりで、ようやく必要になると思ってる。でも、あくまで食事の方が良いという比較論の話で、一概にプロテインが悪いとは言えない。体質・病症問題や限度はあると思うけど。

[@KAKERU-jg2ie]

プロテインって通常の食事では接種できないぐらい大量のタンパク質を簡単に摂取出来てしまうから、 そういう意味では危険とも言えるよね。

[@ニダスレオ-e4b]

プロテイン1杯でタンパク質20gだけど、これむね肉100g程度だよ これにビビってたらステーキ、焼肉食えないね

[@バイソンチャンネル]

@@ニダスレオ-e4b その通りだと思います

[@MickCorgi]

プロテインに美味さなんか求めないのでまずあの訳のわかんない人工甘味料をやめて欲しいです。確かに先生のおっしゃる通り年齢はデカイと思います。私はとにかく消化器にかかる負担がデカく、いくら飲んでも吸収されない気がするので止めました。

[@flag6629]

ほんとそうですよね。。自分もプロテインを飲んでいるのですが、人工甘味料が体に合わずお腹を壊しています。。大変ですよね

[@flag6629]

@@-lujis7145 そうですよねー高いの買いたいんですけど学生なんでお金に余裕がないんですよね、どうしても安いIERBで買っちゃいますw

[@nikutubo]

私は1万円未満の安物は飲みません

[@meathead-life]

プレーンを水割りで飲めばいいよ

[@flag6629]

@@meathead-life そうなんですね！ありがとうございます！

[@犬と猿]

プロテインを飲んだら 満腹になってご飯が食べれないから 気をつけないと痩せちゃう

[@POTHOShiroshima]

プロテイン飲みだして健康診断の時、腎臓肝臓でいつも引っ掛かるけどこれは俺の体にプロテインが合ってないって事？

[@m_surf]

合ってないし、摂取量の許容量が少ないのかもしれないので、減らしてみるか摂取を控えたほうがいいと思います。 こればかりは、ほんとに個人の体質によるのでいつも数値で引っかかるのは良くないので見直したほうがいいですよ。

[@じゃん-k7b]

私も同じです。やめたら数値が下がりました。1日2杯でこれなのでプロテインはやめました。普通に食事だけでとってます。

[@POTHOShiroshima]

@@じゃん-k7b 　食事だけでも体大きくなりますか？ 自分は筋トレする日だけ取るようにしてます！！

[@chickpocket5530]

トレーニングやランニングなど運動した翌日に血液検査したりすると肝機能項目の数値に影響与えるからその可能性もあるかも。

[@Android-mu3qj]

プロテインの代わりにスルメ食べてる。まだ効果はわからんが。

[@meathead-life]

これはNextfit Mikiyaじゃないんや笑

[@smileeveryday-k7s]

プロテインて、運動しないと飲んでも意味ないのでしょうか? 置き換えダイエットのプロテインもありますから、気になります❗是非、教えてください❗

[@陰嚢くんどこにいんのう]

プロテインはただのタンパク質である。つまりある。

[@taka0359]

筋トレしてない人はそこまでたんぱく質たくさんとる必要ないと思う

[@六正]

ただ多くの人が食事から厚労省の推奨値に届かない程度しか摂れてない事がほとんどからね

[@plusultra7097]

ボディビル好きだけど癌にはなりたくないよ・・

[@kunitoshiy]

過ぎたるは及ばざるが如し、かな？

[@マイダイヤ]

主治医からもプロテインすすめられました。

[@たぬきおやじ-u1n]

医師って他の医師の事を否定しないよね。 そういうものなのかしら。

[@江口竜登]

筋トレやってて筋細胞が破壊、修復を繰り返し、クレアチニンの数値があがっりませんか⁉️僕の会社の健康診断の先生は、そこら辺が分かってなくて、長年筋トレ続けてる僕は、健康診断の再検査させられました。

[@YoshiiMary]

また前髪切った？タラちゃん😆

[@季夏-s3b]

プロテインを飲んで筋トレするとガチムチになるらしいね。要するに脂肪がつきながら筋肉が太くなるので。

[@50分前5分前]

自分に合わせて飲めば良いと単純に思いますかね。 プロテインに限らず摂りすぎが注意です。 足らない場合は補う目的でサプリメントもだけど補助として飲めば良いと思います。