12년차 트레이너 크로스핏 도전 (f.머슬업)

크로스핏 아시아 대표선수 최미정 선수님께
크로스핏 한수 배워왔습니다!

[@momentfit]

크로스핏 레전드 최미정 코치님께 머슬업 노하우를 A~Z까지 세세하게 배워왔습니다! 초보자도 따라할 수 있도록 단계별로 알려주셔서 뿌듯하게 올라왔.....지...만...다음엔 밴드 없이 성공 할 수 있도록 연습해올게요! 😀 록코치의 다양한 운동 도전기! 크로스핏에 관심있었던 많은 록키님들께도 도움이 되셨길 바랍니다 :) 록코치 이메일 비즈니스, 합동방송 문의 : [e-mail] -록코치 인스타그램 : instagram.com/moment.rok -록코치 공식 카페 : cafe.naver.com/momentfitrok -모멘트핏 블로그 : blog.naver.com/zestfitkorea [ 오프라인 센터는 부산 연산동/경성대에 위치하고 있습니다.] -록코치 클래스101 온라인PT: class101.app/e/momentfit_rok

[@ymirimiri]

리얼리티 예능같아요~ 재밌어요~~~~ 아빠의도전(?) 너낌으로 살짝 긴장감도 있고 응원하게 됩니다~~~ 록코치뉨 머쪄브러요~

[@정인-j1f]

와~~~ 진짜 같은 여자로서 너무 멋있어요~~😍😍 코치님 새로운 운동도전도 넘 잼나네요! 맞아요 세상은 넓고~~~😁😊👍

[@rang0806]

록코치님 성공할때 뿌듯해하며 해와같이 웃는데 너무 귀엽습니다!!! 진짜 힘든 동작인데 하루만에 성공하시다니... 넘 대단하십니다!!! 요즘 크로스핏 관심 많은데... 록코치님 하시는거 보니 쉬운거 아니구나...절실히 느낌요😅

[@이선미-c3r]

ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 맑고 투명한 록코치 채널!! 😆😆😆 코치님의 해맑은 표정~ 너무 재밌게 봤어요!! 저 어려운 것을 맑고 투명하게 해내신 록코치님 ~ 정말 멋지세요!!

[@seya7078]

파닥파닥😂😂😂 예전에 저도 파닥거렸던것 생각나네요~ 항상 새로운 도전하시는 모습 멋지세요~^^

[@juggling777.]

와 너무 재밌게 봤어요! ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 우리 록코치님 잘하신드아!!!

[@비비하다-d5o]

록코치님 역쒸 대단하십니다 저는 일년이 다 되가는데 이제 겨우 스윙 하는정도입니다 진짜 대단하시네요 저도 열심히 해서 올해안에 윗공기 한번 체험하겠습니다!!!!!

[@상미김-w8w]

ㅎㅎ진짜하면된다에요~~멋져요~^^😊

[@레오나르도빈치]

처음부터 높은 철봉을 도전하면서 풀업을 많이 해야한다고 하는데 전혀 쓰는 근육이 다르기 때문에 잘안되서 중도포기하는 경우가 많아요 낮은 철봉부터 점프 머슬업으로 시도하세요 이게 가장 빠르게 체득함

[@정인-j1f]

이러다가 코치님 크로스핏까지도 잘하게 되시겠죠~~😉👍

[@sek5649]

저는 철봉 잡고 다리를 전혀 못 떼겠어요😭 요즘 공원에서 러닝 후에 철봉운동도 해주려고 하는데, 다리가 왜 안 들리는 걸까요...ㅋㅋ

[@이성재-l4h]

코치님 수고많으셨어요 덕분에 전웃습니다 이정애

[@johnpark7093]

재밌어요ㅎ 역도, 실내 클라이밍 도전해주세요 코치님ㅋ

[@승희-b7n]

ㅎㅎㅎ 대단하십니다ㅡ

[@DaegunChung]

헐 최미정 선수 ㄷㄷㄷㄷ

[@세마리집사]

반동의힘도 있어야되는군요~

[@정은박-k3c]

ㅋㅋㅋ마법의 가루 ㅋㅋㅋ

[@성이름-i3k5v]

왕초보가 할 수 있능거 맞습니까...