Рет қаралды 42,399
Hi Active People🏃♂🏃♀,
Banyak teman-teman yang Belum Mengetahui Banyaknya Manfaat Skipping yang bisa kalian peroleh dan rasakan.
Pengen tahu apa saja ke-13 Manfaat dari Kalian Melakukan Skipping?
Yuk Kita Tonton Videonya.😉
Sudah Tahu Semua Manfaatnya??
Jika sudah, ayo mulai ambil tali Skipping dan Lompat agar kita bersama-sama dapat merasakan Manfaatnya Bro/Sis!! 💪
💻SUMBER LINK MANFAAT-MANFAAT DARI SKIPPING👇:
- www.lifehack.org/articles/lif...
- www.jumpropedudes.com/workout...
- www.stylecraze.com/articles/a...
LINK DATA HARVARD-AKTIFITAS" KALORI TERBAKAR SELAMA 30 MENIT🔥⬇️:
www.health.harvard.edu/diet-a...
Hi Active People🏃♂🏃♀,
Pengen bakar Kalori atau Lemak tapi baru bisa 2 gerakan Skipping? Ayo Kita Coba Workout Skipping selama kurang lebih 20 menit dengan gerakan yaitu Normal atau Regular Bounce dan gerakan Running Skip. Latihan ini cocok sekali buat teman-teman yang baru memulai Skipping.
*Tips: Latihanlah dengan mengetahui batasan diri Anda dan kurangi latihan yang berlebihan atau OverTraining.
TimeStamps:
00:00 - Pembukaan Video
01:13 - Detail Workout
01:53 - Pemanasan
02:54 - Set 1
08:16 - Set 2
13:32 - Set 3
18:48 - Set 4
23:35 - Berapa Kalori yang Terbakar
LINK PEMBELIAN SKIPPING ACTIVE JUMP ROPE⬇️⬇️
⭐ACTIVE PVC JUMP ROPE dan difollow juga Tokonya Guys😊
SHOPEE ►► shopee.co.id/product/28032843...
TOKOPEDIA ►► www.tokopedia.com/activeid/ac...
Bagi yang sudah nonton, Jangan Lupa Klik Tombol LIKE👍, SHARE ke Teman-teman Kalian, SUBSCRIBE, dan Klik LONCENG🔔 Untuk Menerima PEMBERITAHUAN VIDEO YANG BARU.😉
Bagi Teman-teman Semua yang sudah Like, Share, dan Subscribe, Terima Kasih Banyak dan Semoga kalian Sukses.🙏
Bantu Support Channel Ini Dengan SUBSCRIBE Channel ini ► bit.ly/302m40c
FOLLOW Always Active:
INSTAGRAM ► / alwaysactiv. .
FACEBOOK ► / alwaysactiveid
Tonton video lainnya:⬇️⬇️
⭐YANG TERJADI JIKA SKIPPING 5 MENIT SETIAP HARI SELAMA 1 BULAN FULL ► • YANG TERJADI JIKA SKIP...
⭐COBA LATIHAN PEMULA MENINGGIKAN BADAN YUK | Peregangan + Skipping ► • COBA LATIHAN PEMULA ME...
⭐Yuk Kita Cari Tahu Jawaban Tips Meninggikan Badan Disini | VLOG ► • Yuk Kita Cari Tahu Jaw...
⭐8 Menit Olahraga Skipping Pemula Untuk Meningkatkan Daya Tahan | Olahraga di Rumah ► • 8 Menit Olahraga Skipp...
⭐Tutorial Teknik Side Swing Pemula | Tips Skipping/Lompat Tali ► • Tutorial Teknik Side S...
Editor & Cameraman ► Alvin Sentosa
Musik yang Digunakan ►
1. Track: Lost Sky - Where We Started (feat. Jex) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: • Lost Sky - Where We St...
Free Download / Stream: ncs.io/WhereWeStarted
2. Afternoon Nap by Ghostrifter Official
/ ghostrifter-of. .
Creative Commons - Attribution-ShareAlike 3.0 Unported - CC BY-SA 3.0
Free Download / Stream: bit.ly/ghostrifter-afternoon-nap
Music promoted by Audio Library • Afternoon Nap - Ghostr...
Semoga Hari Kalian Menyenangkan & Kalian Luar Biasa!😎 SALAM OLAHRAGA DAN TERIMA KASIH!🔥💪
Gerakan Tubuhmu, Selalu Aktif, & Ayo Lompat‼️