Shin Splints | Cedera yang Umum Terjadi Bagi Yang Suka Skipping atau Lari

Hi Active People🏃‍♂️🏃‍♀️,
Jika kalian setelah Skipping pernah mengalami Nyeri di bagian antara betis dan tulang kering artinya kalian terkena cidera Shin Splint atau Bidai Tulang Kering. 🦵🦵
Pada video kali ini akan dijelaskan apa itu cedera Shin Splints, faktor-faktor yang menyebabkan cidera ini, cara pencegahan, dan cara menanganinya seperti apa.
Untuk lebih jelasnya Yuk Mari Kita Tonton Videonya.
Disini saya bukanlah seorang Dokter, Fisioterapis, ataupun Terapis Medis.
Pada video ini saya ingin Share ke teman-teman semua berdasarkan pengalaman saya dimana dulu ketika awal-awal Skipping saya pernah mengalami Shin Splints dan berdasarkan beberapa artikel kesehatan tentang Shin Splints yang saya baca dari internet.
Jika kalian belum sembuh dari cedera ini, silahkan konsultasikan langsung dengan Dokter atau Ahli yang bersangkutan.😊
Timestamp Video:
1. Apa itu Shin Splints: 02:00
2. Faktor-faktor Penyebab: 03:16
3. Cara Pencegahan: 07:05
4. Cara Treatment: 11:00
Semoga video ini dapat Bermanfaat & Membantu teman-teman semua.
Bagi yang sudah nonton, Jangan Lupa Klik Tombol LIKE👍, SHARE ke Teman-teman Kalian, SUBSCRIBE, dan Klik LONCENG🔔 Untuk Menerima PEMBERITAHUAN VIDEO YANG BARU.😉
Bagi Teman-teman Semua yang sudah Like, Share, dan Subscribe, Terima Kasih Banyak dan Semoga kalian Sukses.🙏
Bantu Support Channel Ini Dengan SUBSCRIBE Channel ini ► bit.ly/302m40c
FOLLOW Always Active:
INSTAGRAM ► / alwaysactiv. .
FACEBOOK ► / alwaysactiveid
Tonton video lainnya:⬇️⬇️
⭐Top 2019 Trik Skipping Terbaik ► • 8 Trik Skipping Terbai...
⭐Tutorial Cara Teknik Boxer Skip | Tips Skipping/Lompat Tali ► • Tutorial Cara Teknik B...
⭐Mana yang Lebih Baik?? | 1000 Lompatan vs 10 Menit Skipping ► • Mana yang Lebih Baik??...
⭐Review+Komparasi Skipping Pemberat/Weighted Jump Rope ► • Review+Komparasi Skipp...
⭐Workout Untuk Membakar Lemak di Perut► • Workout Untuk Membakar...
⭐Cara Cepat & Efektif Pemanasan/Warm Up Untuk Semua Jenis Olahraga► • Cara Cepat & Efektif P...
Editor ► Alvin Sentosa
Musik yang Digunakan ►
Music from KZbin Audio Library
Semoga Hari Kalian Menyenangkan & Kalian Luar Biasa!😎
SALAM OLAHRAGA DAN TERIMA KASIH!🔥💪
Gerakan Tubuhmu, Selalu Aktif, & Ayo Lompat‼️
#cederaskipping #nyeribetis

[@NoName-xb2tc]

Kesini gara2 sdg ngalamin shin spilnts.. lagi semangat2nya olahraga malah kena shin splints. Istirahat dlu deh sambil disembuhin dan nguatin otot kakinya

[@muhammadezynuralizky8806]

7:14

[@AlwaysActive]

Saya mengucapkan terima kasih bagi teman-teman viewer karena berkat komentar kalian di video" sebelumnya, video mengenai cidera Shin Splint ini dibuat. Semoga bermanfaat.🙏

[@shihabichal5420]

Berbobot,baru memulai olahraga latihan skipping sekitar 200 reps tanpa alas kaki dipermukaan kasar awalannya nyeri terabas aja lah mumpung masih semangat ..buset sekarang jangankan loncat buat jalan aja nyeri :) makasih bang ilmunya.. now i know

[@kimory3446]

oke sekarang saya paham kenapa jadi nyeri begini ,makasih bang infonya

[@alfinjr8090]

Kesalahan saya di sini sudah Terjawab semua, Video ini sangat bermanfaat bagi yang pemula 🙏 Terima kasih atas info nya kak 🙏

[@rizzkykurniawan6613]

sedikit cerita bang, jadi gua olahraga lari, kadang hampir setiap hari lari, bahkan gak ada rest ya sama sekali, ya maklum namanya suka lari yakan... kaya senin eazy run, sabtu long run, dkk, nah gara" gua gak rest ( istirahat ), gua kena yg namanya shin splints, dan alhasil gua gak bisa lari, dan diperiksa ke dokter dan disuruh bayar mahal banget, tapi gua gak mau, dan gua bakalan yakin ini sembuh, alhasil gua gak diurut, gak ke dokter, tapi ya namanya gua nakal kan, nakalnya lagi sakit tapi gua malah lari, alhasil kambuh lagi sakitnya hahahaha, dan disaat gua shalat gua berdoa, alhamdulillah 2 minggu sakitnya ilang, dan gua paksa lari lagi, masih sedikit sakit, besoknya gua istirahat, besoknya lagi gua lari, alhamdulillah udah sembuh, dan gua senang bisa lari lagi, itu pun tanpa latihan otot kaki, dll... gua cuman berdoa dan yakin itu kuncinya, dan alhamdulillah Allah mengabulkan doa gua 😇

[@novawanpuji8710]

Gua pemula, nyoba skipping

[@AlwaysActive]

Hai teman-teman semua, bagi kalian yang ingin menanyakan mengenai cidera ini.

[@theanomaly3038]

Suka skipping, shin splints kampret ini yg jd penghalang

[@chilla_aqila8226]

Terimakasih kak informasi nya sangat berguna banget

[@tiaraprasojo93]

Makasih ka infonya, aku termasuk pemula banget yg main skipping

[@windanuraidha]

makasih banget bang videonya 🙏🙏

[@annastmargakt6878]

Ini kau yg saya alami sekarang dlu sering lari. Minimal 3 kali seminggu GARA2 Corona udah 2bulan atau 3 bulan gak lari giliran kemarin di buat lari lumayan jauh langsung nyeri .

[@imamfahrurrozi7218]

Trimkasi banyak mas video ini memang sy cari baru ketemu.....soalnya sy

[@almahdiansyah7911]

baru sadar kalo cara olahraga sy salah pantes aj ini kaki bengkak gak sembuh2 ,, mkash ya bang

[@urbbyboi3355]

alhamdulilah gua tenang bang klo udh tau masalahnya

[@AlwaysActive]

Buat Teman-teman yang sedang bingung mencari Skipping Bagus dengan Harga Terjangkau, Always Active menyediakan Skipping terbaru buat Anda Semua.😃

[@dewaanom1915]

terima kasih infonya bang

[@achmadfikrihamzah3369]

Makasih bang sangat berguna