13 MIN GAINAGE VENTRE PLAT - série de planches, abdos

[@naomita]

Quand on pense à la planche on n'imagine parfois pas le nombre de variations possibles plus cool à faire ! Comment vous vous sentez après cette séance spéciale ventre plat ? 💫

[@SabineMoreau-bx5vk]

Plus longue que d'habitude cette seance ! J'ai un peu souffert mais je n"ai roen.laché. Et en effet, on se sent extremement bien apres 😊. Merci

[@cindy_yr]

😄j'adore cette séance, je la fais 1 jour sur 2. A force de les travailler j'arrive enfin à tenir les planches sur le côté . Là on est dimanche, j'enchaîne avec la séance pour les abdos du bas du ventre😉. C'est pas toujours facile mais assez satisfaisant en fin de séance 😊

[@naomita]

Bravo à toi ! 🙌💜💜

[@anissaimharraf3086]

Ou aah je viens de faire ta séance j’ai adoré ❤

[@naomita]

Merci !!

[@Angeldania0775]

J'ai adoré merci beaucoup ❤❤❤

[@naomita]

🥰🥰

[@nastycloud694]

Coucou je viens de découvrir ta chaîne, j’aime beaucoup ton contenu 😊 Bonne continuation

[@naomita]

Hello ! Merci beaucoup pour ton message !! 💙💙

[@filgazel]

Toujours au top 😍

[@naomita]

Merci !!

[@leleubruno1730]

merci beaucoup

[@Justablessedgirl]

J'ai dû la faire deux fois pour vraiment sentir et la c'est parfait continue comme ça 😉😘

[@naomita]

C’est top ça ! Merci beaucoup pour ton message 😘💙

[@ninahed5439]

Salut Naomi jaime trop tes exercices pour le ventre plat elle sont dans ma playliste ! Peut tu faire encore des exercices cibles pour le ventre en pilate ou autre merci beaucoup

[@naomita]

Hello ! Merci heureuse que ça te plaise ! Oui c’est prévu 😘

[@leleubruno1730]

bravo pour ce petit cour

[@naomita]

Merci ! 😘

[@paulinelemay4050]

Merci 🙏🏻

[@naomita]

😘💕

[@chloe9423]

En combien de temps à ton d s résultats ? 😅

[@naomita]

Cela dépend de chaque personne et de la régularité ! Mais dès 2 semaines on peut observer des changements 😘

[@leleubruno1730]

merci beaucoup

[@naomita]

🙏