13 Sintomas Físicos da Ansiedade (aprenda a identificar um ataque de pânico)

Descubra o segredo para viver livre da ansiedade:
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Descubra os principais sintomas físicos da ansiedade e aprenda também a identificar um ataque de pânico. A ansiedade pode causar inúmeras reações em nosso corpo, entre elas os sintomas psicológicos e os sintomas físicos. Muitas vezes esses sintomas estão ligados de alguma maneira, e pode variar de pessoa para pessoa.
Nesse vídeo listamos os principais tipos de transtornos de ansiedade, e como eles afetam seu corpo, com os 13 principais sintomas, e também com mais 19 sintomas que podem ser causados por um ataque de pânico.
Muitas pessoas podem confundir uma leve crise de ansiedade, com ataques de pânico, e aqui, listamos para vocês algumas diferenças que podem ocorrer, para facilitar e identificar com maior facilidade cada um deles.
Para ficar mais fácil de entender, para identificar uma crise de pânico, listamos também alguns sintomas psicológicos, assim podemos ter uma maior noção de como um ataque de pânico é aterrorizante se comparado a uma crise de ansiedade.
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[@gabrielapoderosa7260]

Deus vai te curar poucos vai ler essa mensagem mais Deus está comigo e contigo Jesus Cristo te ama 😇🙌🙏

[@laudienebezerra8673]

Amém!😍😃😊☺😍

[@laudienebezerra8673]

😃😀😍😍

[@teresadossantos8452]

Amém 😍

[@andrehrely2428]

Orando por vocês fiquem em paz vocês vão vencer

[@roseanesantos5086]

AMÉM🙌❤

[@LarissaSilva-gm2hv]

Eu tive uma crise de ansiedade que achei que iria morrer , fiquei um mês e meio com insônia sem dormir direito , até que eu peguei firme com Deus , entreguei a minha situação nas mãos dele pedia pra tirar isso de mim .. E graças a ele tudo passou , hoje não tenho mais nada!!!!!! Com Deus tudo é possível ê só você crer🙏🏼🥰

[@mariribeiro2736]

Hoje mesmo estou me sentindo mal, meu Deus. To sentindo falta de ar chega doer pescoço e costa. Mas creio que Deus vai curar todos nós🙌

[@wandercleysonlimasilva7159]

Eu também sinto isso estou tendo crises horrível 😞😞

[@andrehrely2428]

Ansiedade pode ter mais de 100 sintomas fique bem estou orando por você vá na terapia e confie que DEUS cuida do seu futuro não tem que se preocupar ele te ama e tem planos pra você ele me falou de fato pra vir aqui e falar isso pra você tudo vai ficar bem você e sua família vão ficar bem creia o mesmo DEUS que te criou vai te amparar persista nesse amor e nessa vida DEUS é mais e ele é contigo caiam ao teu lado muitos mas nós não seremos atingidos fé as coisas vão mudar Mari

[@andrehrely2428]

@@wandercleysonlimasilva7159 orando por você irmão DEUS tem planos em sua vida e te fará glorificar o nome dele ele não te deixará morrer por covid ou outra coisa ele está conosco

[@wandercleysonlimasilva7159]

@@andrehrely2428 obrigada irmão só Deus sabe as lutas que estou passando 😔😔🙌🙌

[@luaguiar8037]

Consegui me curar de forte crise de ansiedade com acupuntura e auriculoterapia, e já senti os efeitos benéficos na primeira sessão. OBS: Nunca senti falta de ar.

[@denisesantoa7022]

O senhor Jesus Cristo é LUZ que precisamos

[@patricianacif6353]

JESUS, MARIA ,JOSÉ EU CONFIO EM VÓS. CCURA MINHA DEPRESSÃO E PÂNICO, ANSIEDADE!🙏

[@linetecarvalho9544]

Eu também tenho fé em Deus verdadeiro não esses q pede dinheiro e tira as custas besta q tiram dinheirinho suado pra dá pra pessoa q vende a palavra de Deus fui otaria mais acordei não sou mais a otaria q tirava meu dinheiro pra os notários q vende a palavra da Deus

[@leiafagundesdiasdossantos3773]

Receba a cura em nome de Jesus. Essa depressão ñ é sua. Q Deus repreenda todo mal em sua vida.

[@luizagasparoto6802]

Tenho vários desses náuseas medo de ficar louco tontura preocupada com o futuro e outros

[@josisantos1274]

Muito eu! Piedade,Senhor!

[@neuzadiassoares9753]

Eu creio que Deus vai me curar amém 🙏🙏❤❤💟💟🥰🥰👍

💜

[@silvanamelotorres3219]

Estou assim 😿 fui demitida do trabalho e juntou a pandemia só tenho pensamentos negativos insónia falta de apetite coração acelerado e outros sintomas. Tenho fé que irei ficar bem e desejo felicidades a todos .de Recife enorme abraço

[@vivianelustosa6750]

Estou com ansiedade tbm.. Desde o começo do mês sem fome. E vc tá qa quanto tempo? Tô preocupada,isso me deixa mais ansiosa ainda

[@angelamariabarcelosdasilva9065]

Tenho vários sintoma desses

[@alinenina4010]

Eu tenho todos esses sintomas mais com fé em Deus vou mim curar ❤️🙏

[@rutemaria8237]

Bom.dia senhor cura minha filha dessa ansiedades amém

[@lucianaramosdeoliveira2741]

A fé em Deus e em Jesus, a oração, a gratidão, pensamentos positivos, se olhar, se amar também ajudam.

[@dianabarbosa2122]

Graças a Deus eu senti a maioria dessas coisas e passou ,pois em Deus somos fortes! Valei-me minha nossa Senhora o sangue de Jesus tem poder!

[@matheusmoreira7481]

João 14:6 6Respondeu Jesus: "Eu sou o caminho, a verdade e a vida. Ninguém vem ao Pai, a não ser por mim. .......

[@adrianaaguiar7060]

Saiba que Deus te ama e no momento em que vc mais precisa ele está contigo, confie.🙏

[@andreiarosa2281]

Amém

[@andressabatistadonasciment2309]

adorei! muito didádico, parabéns

[@charlinenascimentocamelo5968]

Como é dificil lidar com essa doença o pai jeová nos ter força pra suportar todos esses sintomas que é muito 😪😪😰😰😰😰😰😰

[@ricardodasilvapereira1300]

Vc já tá melhor

[@angelamariabarcelosdasilva9065]

Tenho alguns desse sintoma preciso de ir ao psicólogo

[@neusaorlandini4669]

As vezes dá dor de barriga ânsia de vômitos tremor suor nas mãos boca seca medo de gente fobia de carros e motos nas ruas medo de bares cheios de pessoas medo de bêbados de velocidade preocupação com os filhos enfim estou assim. Queria viver no mato só com o canto dos pássaros e o som da natureza. Não gosto de nada nesse mundo.

[@renildapaulo8970]

Neusa Eustáquio também tenho ansiedade, o primeiro tratamento é um remédio chamado Jesus Cristo depois cloreto de magnésio PA e esses sintomas aliviam consideravelmente Deus te abençoe

[@gessivaniagomesdeoliveira7793]

Eu estou nessa mesma situação

[@andreiarosa2281]

Deus nos vai curar.Amem.Gratidao Infinita ❤

[@luaguiar8037]

Tive uma forte crise de fibromialgia, e após alguns dias veio junto uma terrível crise de ansiedade. Consegui me curar da crise de ansiedade com acupuntura e auriculoterapia, já senti os efeitos benéficos na primeira sessão.

[@franferreira9029]

Ano passado fui parar no 24H com dor de estômago 4 vezes, 2 crises de ansiedade e 1 de pânico ... depois de alguns meses que meu chefe me chamou de mentalmente instável, me demiti ... Por N motivos, incluindo minha saúde ... Melhor coisa que fiz.

[@ClaudiaSilva-qj8ho]

Eu tou sentido quase todos esses problemas sinto dormencia fico até com medo de ser um Avc,mais esse vídeo mi tranquilizou tirou mas minha preocupação,Mais fé em Deus ele vai tirar isso de mi😇🙏

[@dayanamainardes8563]

Deus vai nos curar ❤️🙏

[@deusianacardoso7331]

Bom dia meu Deus sinto tudo isso me cura em nome de Jesus

💜

[@nabiateles7277]

Tenho ansiedade generalizada,mas a minha é causada por hipotiroidismo,causado pela retirada total da glândula tireóide,por conta de nódulos. É tão difícil minha saúde,a retirada da tireóide afeta tudo, mesmo a gente indo no endocrinologista, fazendo reposição e tudo mais,os efeitos causam uma devastação no organismo como um todo e principalmente a longo prazo.

[@dayanacristina3336]

Tenho todos os sintomas

[@zuneidebatista1055]

Deus é contigo 🙏 não se desespere

💜

[@tatianevasco2976]

Amém 🙏

[@kellymorais1198]

Amém

[@marciasouza2424]

Convivo com todos esses sintomas a mais de 10 anos e muito difícil. Mais com o passar do tempo a gente vai conhecendo a doença. E no meu caso apreendendo a conviver com ela😓😓

Olá! Muito melhor do que aprender a conviver com ela, é procurar ajuda e tentar melhorar 💜

[@regerodrigues2472]

Eu já tinha ansiedade e crise de pânico, e depois que tive esse covid tdo piorou muito mais 🥺 que Deus tenha misericórdia de mim 🙌🙌 sinto praticamente tds esses sintomas relatados

[@reginaldocarvalho9374]

Senhor Jesus é a salvação Arrependei_vos, pois, e convertei_vos,para que sejam apagados os vossos pecados, e para que venham assim os tempos do refrigério pela presença do senhor, Está escrito em atos cap 3vs 19 Leia a bíblia e fale com DEUS

[@luciaboiko9373]

Amém recebo a cura em nome de Jesus

[@euquerosaircomoequeeusaio5897]

Tá fazendo 6 anos que eu faço tratamento no Caps com médico psiquiatra e até hoje parei a minhas atividades de tudo não consigo trabalhar toma o remédio controlado e essa esse medo de morrer esse ansiedade me atormenta todos os dias é uma sociedade tão grande médico passa remédio eu tô mundo melhora mas aí eu penso bom fiquei boa aí volta tudo de novo é triste mas tudo que você falou aí é verdade

[@luciacida6095]

Eu estou aqui mim acabamdo de chara por eu tenho isso tudo meu deus

[@carlosfilho4116]

Sofro de fobia social.Terrivel. Só um milagre de Deus na causa.🙏

[@junicewalassy6600]

Eu sinto isso tudo eu estou cansada😭😭😭

O melhor a fazer é procurar ajuda profissional, só assim saberá qual o problema e a melhor forma de tratar.

[@pamelasantos8293]

Sinto todos esses hj em dia faço tratamento mais antes eu tinha MTA crise nossa eu parava no hospital sempre ... Mais graças a Deus hj já sei e conheço meu corpo já estou acostumada ...

[@elizetemaria3492]

Amém Glória a Deus

[@malumarques2636]

Deus acima de tudo?Ele é o maior e melhor terapeuta?😇😇😇😇😇😇😇

[@babi1786]

Deus nos de a cura de todos esses males.

[@rosangelapedrosa6547]

Amem. Por meus filhos.

[@caiobenson7656]

Infelizmente tive td isso inclusive o o ataque de pânico, hj estou mais melhor, mas fiquei com sequelas

[@gorintv4694]

É bem isso mesmo. É muito triste esta doença.

Não sei se tive uma crise de ansiedade ou crise de Pânico, já tem uns dias que eu estou me sentindo mais exausta que o normal, mentalmente e fisicamente, criando situações na mente que talvez nem aconteçam e isso tem me afetado me deixando super irritada sem explicação (até pq está se passando apenas na minha mente) bom, ontem quando fui deitar para dormir, eu virei de um lado e meu esposo de outro e eu comecei a lembrar de traumas do passado e um sentimento de inutilidade que me fez começar a chorar (nesse momento meu esposo nem sabia que eu estava chorando e eu queria muito que ele me abraçasse e me acalmasse mas eu não demonstrei estar chorando) quando ele me tocou para me abraçar para dormir eu soltei o choro e não conseguia falar o pq, não conseguia respondê-lo, minutos depois eu estava chorando e gritando e eu não conseguia controlar, saía sem eu querer, uma falta de ar, me sentia como se estivesse sendo sufocada, um medo da morte, mas ao mesmo tempo uma vontade de morrer, de sumir, meus pés inquietos e a boca seca, meu corpo totalmente rígido mas eu conseguia segurar a mão dele, aquilo tudo acontecendo como se fosse um curto circuito e achei que realmente estava ficando louca! Mas graças a Deus passou minutos depois, meu esposo a todo momento do meu lado me acalmando e depois de alguns minutos nem parecia que eu tinha passado por aquilo tudo...quem puder me ajudar a saber qual das crises foi eu ficarei grata! Assim eu posso pedir para meu esposo ficar sempre alerta referente a isso, pois aconteceu do nada, sem uma explicação...

[@lucianaramosdeoliveira2741]

Estamos vivendo um momento de muita pressão, medo e tristezas. Você deve ter tido uma crise de ansiedade com pânico que deve ser tratada. Procure um profissional qualificado que poderá te orientar melhor. Boa recuperação!!!

@@lucianaramosdeoliveira2741 muito obrigada por me responder, eu estava meio perdida quanto a isso ❤️

[@cleiderouzanasantossilvasi2270]

@ pode ter certeza vc teve uma crise de panico, tenho desde meus 14 anos hoje estou com 57 Não é facil

[@marialsilva220]

@@cleiderouzanasantossilvasi2270 eu também vivo esse inferno desde dos meus 14 anos, hj eu tenho 36😢

[@cleiderouzanasantossilvasi2270]

@@marialsilva220 vdd um inferno E quem está perto Nem liga , finge nâo ver

[@rosenildanobre470]

E muita dor muscular e ansiedade. Me ajude drrrttt

[@ariavakinlife1761]

Q Deus abençoe a todos amém amém a todos amém amém

[@CASINHA_DO_ANDRE]

Ansiedade e um maus hoje em dia que atinge muitas pessoas infelizmente 🤦🏽‍♂️

[@suellen.santos6455]

Que Deus mim cure dessa Anciedade e dessa crise de pânico. Agora na gestação estou tendo muita crise😢

[@carlosantoniomorais222]

Muito importante essa explicação

Obrigado 💜

[@reginaamorim4951]

Vídeo muito bom

[@tatianevasco2976]

Eu tenho quase todos esses sintoma, meu deus eu tô pra ficar louca,fadiga formingando nas mão agora tô sentindo nos pés também, coração falta sair pela boca, mãos suadas,eu tenho medo de morrer dá vontade de sair correndo,

Procure ajuda, só assim pra melhorar 💜

[@sergiocruz3256]

Tatiane Vasco de uma coisa você pode ter certeza, disso você não vai morrer. Procure ter uma vida menos estressante possível, e procure ajuda médica.

[@tatianevasco2976]

@@sergiocruz3256 obrigado, vou procurar sim

[@lola8661]

Senti TD isso muito tempo Falavam que era TPM

[@fernandasalgado7711]

Estou tendo muitos sintomas depois que. Tive covid um horror tomo medicamentos e ainda tenho sintomas

[@lari4734]

Queria fazer amizades com pessoas assim.. seria bom dividir experiencia ficaria mais facil, mas nem amigos eu tenho. uma vez eu entrei em um panico tao grande, q eu senti o chao tremer era muito real, eu senti ate vontade de perguntar pro meus parentes se eles estavam vendo, ou se era impressao minha... mas fiquei com vergonha

[@loki_4405]

Bia Tarde moça eu sinto 50 sintomas da ansiedade generalizada E difiçil tenho 19 anos , uma luta enorme , se quizer desabafar da um oi ?

[@wandercleysonlimasilva7159]

Oi mim chamo darliane eu também queria conversar com pessoas estou sofrendo muito 😭😭 vc quer conversar amiga 988713-8514 pode mim chamar estou sofrendo muito

[@paulovitorcavalcantepaulov6005]

Oi sou Paulo muito prazer

[@wandercleysonlimasilva7159]

@@loki_4405 sério amigo o que vc senti tanto mais atrapalha seu dia dia

[@loki_4405]

@@wandercleysonlimasilva7159 sim atrapalhar muito , olha meus sintomas são dor na cartilhagem do peito , falta de ar tonturas leves, pressão na cabeça o dia inteiro , pensamentos açelerados , esses são meus sintomas mas tá difícil amigo eu era um rapaz 100% trabalhava na oficina não sentia nada tlgd .mas infelizmente essa pamdemia min fez desenvolver esse'transtorno orrivel nem trabalhando eu estou pôr causa disso

[@josyaneokada4201]

Tanto ansiedade como a crise do pânico já vivo os dois 😖

Melhoras 💜

[@claudiateixeira8243]

Eu tbm sofro de ansiedade, depressão crônica e TOK...tomo remédios tarcha preta 😢😢😢

[@elieltonrosa5193]

Toma remédio?

[@claudiateixeira8243]

@@elieltonrosa5193 sim...Lorazepam 2 mg Alprazolaml de 2

[@elieltonrosa5193]

@@claudiateixeira8243 É difícil ne moça, só hoje eu sei que tô com síndrome de descontinuaçao do remédio. Eu não quero voltar. Minha cabeça fica apitando libido baixa. Já tem 3 meses de pura agonia. Os psiquiatras não importam já vi isso.

[@omxjjdatiete5764]

Gostei de mais 😃😃😀😀😄😄

[@celyvalente5226]

Essas.crises sao horrorosas, sò a pessoa e Deus sabe ! Eu sofri um assedio, um derespeito no trabalho q ate hoje esse mal ficou vitalicio na minha vida.. a gente anda sempre sobresaltado! Um medo do nada, horrivel !

[@florde5104]

Nossa amei! Me identifiquei meus sintomas são quase todos 😔

[@Vivi-se8hq]

Meus sintomas combinam demais com o ataque de Pânico

[@adijinasantana2926]

Mim ajudou muito a entender o que sinto muito obrigada

💜💜💜

[@enischervinski7409]

Amem.

[@vencedorafilhadedeus9778]

Só Deus mesmo

[@marcosm7828]

Seu conteúdo vai me ajudar muito à lidar com meu filho🙏

Espero que te ajude muito 💜

[@elisangelagoncalvespereira2211]

tudo oque sinto 😭😭

[@denisegabrielamellodenise5328]

Santo Deus tenho os 13😳

[@sirenebarbosa1528]

Deus e fiel

[@tabacoartes9431]

Muito boa a orientação! Parabéns! Gostei muito.. Estou passando no momento com todos esses sintomas.

Que bom que gostou do nosso conteúdo! 💜 se você tem bastante dos sintomas, da uma olhadinha nessa dica extra, já conhece o excellent zen? com ele você se livra de sensações indesejadas causadas pelo estresse, ansiedade, insônia e depressão... caso tenha interesse em conhecer sem compromisso, basta acessar aqui ➡️ lp.momentodamente.com.br/zen

[@fernandasalgado7711]

Concordo com vc perfeita as orientações

[@guiomarsantos9783]

Amem em nome de jesus nos vamos ser curados porque deus e deus 👐👐👐

[@iracemadomingues3516]

SOCORRO TO TENDO UMA CRISE AGORA MAS EU JA APRENDI ME CONTROLAR GRATIDAO MOCO VC JA ME AJUDOU MUITO EU TENHO QWASE TODOS ESSES SINTOMAS QWE VC LISTOU AQWI AGRADECO

[@marlenetomas6737]

Estou sentindo queimação pelo corpo dia i noite

[@CASINHA_DO_ANDRE]

❤️❤️❤️❤️❤️ amei o conteúdo

Obrigado!

[@karolaynecassula9017]

eu tbm senti muita falta de ar.mas Deus me curou

[@vitorgalvaoarteedits3430]

acabei de ter um ataque de panico , eu nn aguento mas isso qnd tava tendo isso ate deu vontade de morre , pfvr deus tira isso de mim

[@vanessanessa3188]

Q Deus lhe conceda a cura. A cura física e a cura da alma. Só quem passa sabe. O quanto é dificil. E parece q ngm entende

[@vitorgalvaoarteedits3430]

@@vanessanessa3188 vdd falam q e frescura

ataque de pânico é coisa muito séria, procure ajuda especializada, é o melhor a fazer.

[@renatojimenes5599]

Estou muito ansioso ! não posso medir pressao arterial pois só de ver a pessoa com um jaleco branco já fico com o coração acelerado e aí a pressão aferida da sempre alta !..

[@johcachos9655]

Missericórdia sangue de Cristo tem poder eu tô com esses sintomas

[@1leilinha]

Faz u. Vídeo de como podemos agir ao estar do lado de uma pessoa que esteja sofrendo uma crise

[@yeneldanhatsavenhatsave6113]

A ansiedade é uma realidade 💔

[@dg3ff634]

Melhor canal de todos❤❤💖

Obrigado 💖

[@lucianekair806]

Fico parece inchada meu coração asselerado sinto insônia. Muita fadiga.

[@vandatejero2632]

Eu tive o síndrome é é assim mesmo o que você falou agora estou com eu não lembro como chama ouvindo vozes como se você verdade estou tratando com pisiquiatra

Olá 💜 Melhoras pra você... até mais

[@sophiavitoriapaivaandrade8208]

Esses sintomas do Pânico eu senti mês passado e fiquei muito mal

[@andreybarbosa3181]

Muito bom mano to sentindo muita dor no corpo

que bom que gostou do nosso conteúdo, fique ligado que postamos videos toda semana pra ajudar vcs! 💜

[@andreybarbosa3181]

@ não aguento mais

[@tacilenesilvapereira7197]

Eu tenho alguns desses sintomas que apareceu aí como por ex. Dor de cabeça dor no corpo e outros...

[@kellymorais1198]

Toda semana sinto muito medo, tenho medo de morrer, se eu anda de moto e machuca,ou se acontecer algo, tenho ,todos os dias da um nó na garganta, eu começo a comer qualquer coisa ,começo a fadiga, Eu achava tudo isso era ,normal,nunca quis pensa por lado depressão, ou ansiedade já 10 anos estes medos me acompanha

[@AlinePereira-br1kv]

Eu tenho ansiedade esse sintoma que vocês falaram eu tenho quase todos dor no corpo dor na cabeça fica ansiosa para ajeitar até uma tomada Se for para gente tocar aqui lá naquela hora me dá gastura eu fico com falta de formigamento pelo corpo dor de cabeça

[@odairaparecido5709]

Eu estou mim sentindo como sim eu nao podeci comtrola aqui que eu estou sentindo agora mesmo tomando meu remedio tem ansiedadi todos os dias

[@Megvariedades]

Eu sei bem o que e isso só Deus para nós ajudar e horrível parece que vai morrer dá um descontos tão grande e as pessoas principalmente sua família achar que é frescura e muito desesperado eu me vir nesse vídeo tudo isso eu sinto

[@teogedamasceno9925]

Eu Tenho todos esses sintomas

[@gameverse750]

De vez em quando eu tenho o último sinal do ataque do Pânico só com pessoas que eu amo

[@roselenysantos8859]

Eu sinto tudo o que o médico está falando me sinto muito mal há muitos anos

[@alinetonii]

Acabei de descobrir que além de ansiedade tenho crises de pânico

[@alinetonii]

Pensei que era apenas crises intensas, mas apresento cerca de 90% dos sintomas de crise do pânico

[@saletemoreira3421]

Meu Deus sinto exatamente assim 😔

[@maickfeer7487]

Nesse momento estou sentindo tudo isso relatado,estou com temores,calor e frio ao mesmo tempo,estou cansado mas não consigo relaxar,muito medo,preocupado...

Olá Tudo bom? espero que bem 💜 se você tem esses sintomas, da uma olhadinha nessa dica extra, já conhece o excellent zen? com ele você se livra de sensações indesejadas causadas pelo estresse, ansiedade, insônia e depressão... caso tenha interesse em conhecer sem compromisso, basta acessar aqui ➡️ lp.momentodamente.com.br/zen

[@alessandraluizafonseca959]

Se acalme Jesus pode te ajudar.

[@maickfeer7487]

@@alessandraluizafonseca959 Sim,Ele é o único caminho...

[@mariacandidadasilvateresin4597]

Eu tenho quase todos este citoma

[@adrielerodrigues5742]

Eu estou com a crise de ansiedade ! Muito ruim 😞

[@patricianacif6353]

JEDUS EU CONFIO EM VÓ!

💜

[@gildetegomessoares4490]

Estou sentindo tudo isso nesse momento horrível sinto coração disparar mãos e pés gelados medo de tudo hj dia 18 de agosto de 2021

[@AlcioneReis-db9yi]

Eu sinto e todos os dias mesmo com medocacao desde 2013.haja paciencia

[@veraluciaalves4884]

Amei esse vídeo, é tudo o que estou sentindo, as vezes sinto é as veses não sinto nada .

Olá! Que bom que gostou, tento sempre atualizar o canal da melhor forma pra ajudar todos vocês, e em casos mais graves sempre procure ajuda especializada, não se esqueça 💜

[@johcachos9655]

Amanhã vou no psicólogo e também marca para o psiquiatra

Melhoras 💜