13년차 헬창의 닭가슴살 먹는 꿀팁

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13년차 헬창의 닭가슴살 먹는 꿀팁

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조준_Jun Cho

3 ай бұрын

Пікірлер: 924

@user-oe1ks7rm4l 2 ай бұрын

별거 아닌거같지만 ㄹㅇ꿀팁임ㅋㅋㅋ

@dunken.k4805 3 ай бұрын

형 왤케 느끼해졌어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@yjyoyoyo3500 3 ай бұрын

벌크 많이해서 그런듯요 실물 잘생겼어요😊

@brian9632 3 ай бұрын

원래 느끼했음 그나마 나아진듯

@kingsboy90 3 ай бұрын

헤어스탈 때문인듯?

@hxcellent3631 3 ай бұрын

화장

@user-fx3eq4yi7z 3 ай бұрын

느끼고 나발이고 개잘생겼는데 무슨소리임

@user-bx8pn6on6e 3 ай бұрын

전설의 고향에 구미호관상이시네.... 닭가슴살이 간 아니에요?????

@user-bh7cx5nx1y 3 ай бұрын

사신

@user-ce1cn3cq7q 3 ай бұрын

시체상같음.. 시신? 같은 느낌

@_juncho66 2 ай бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@user-nz5tm9ug1k 2 ай бұрын

ㅋㅋㅋ나도 그생각했는데

@user-xn6id7pp4s 2 ай бұрын

ㅐ

@cat-and-dog-king 3 ай бұрын

저것도 보디빌딩 스킬이다 ㄹㅇ 닭가슴살 먹는것도 일인데 ㄹㅇ

@_juncho66 3 ай бұрын

ㄹㅇ 일입니다

@chani5 3 ай бұрын

ㄹㅇ 이 운동은 먹는게 반임

@user-if1iq3fw7d 3 ай бұрын

부자다. 난 냉동 삶아서 먹는데 부럽 부럽

@user-gv1ty4ni6u 2 ай бұрын

운동보다 더 일 임..

@user-vn8tt4xq9c 3 ай бұрын

조준님 ㅜㅜ 전설의고향 느낌나요.. kbs 전설의고향

@user-kn5wy2qq6c Ай бұрын

전설의고향에 나온 풍자같음

@user-qu5bi7wd1f 3 ай бұрын

와 감사합니다🙏 소소 한거 같았지만 정말 꿀팁 이네요 100g 기준 1분이상 시간 단축 시켰습니다!!

@_juncho66 2 ай бұрын

제가 더 감사합니다 ㅎㅎ

@user-xn6id7pp4s 2 ай бұрын

ㅑ

@gobed1 Ай бұрын

근데 빨리 먹는건 장기 혹사 시키는거에여 ㅋㅋㅋ (물론 음식물을 꼭꼭 씹어서 잘게 했으면 그나마 다행)은근 빨리 먹는거 자랑처럼 생각하는 사람들 많던데 ㅋㅋ 나 자해하고 있어요 라고 하는거임.

@thk7953 3 ай бұрын

이런게 꿀팁이지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 식단은 몇년 하다보면 우겨 넣는 느낌이라 항상 힘들어요

@user-du6ib3og4g 3 ай бұрын

아니 쉐딩을 한거지??? 진짜 사람코 그림자가 저렇게 짙음????????? 부러워주거!!!!!!!!!!!!!!!

@user-rj2gf6pj3x 3 ай бұрын

넹 쉐딩 개진한데

@user-jg9sl5ul4p 3 ай бұрын

당연히 화장 떡칠한거지 난리야;;

@JongSongMong 3 ай бұрын

근데 원래도 코 높은 사랍이긴햇음

@user-ph2ou3ww4g 3 ай бұрын

코 수술 + 쉐딩

@user-kc4wn5ti6c 3 ай бұрын

코수술이 아니라 코 필러 맞은거임

@user-jm4vp1mi3x Ай бұрын

웹툰에 나오는 7성급 흑마법사 느낌 남 존나 쎄보임

@tj8669 2 ай бұрын

진짜 조준님 볼때마다 먹는 즐거움을 버리고 간지를 택하셨다는 생각밖에 안들어요. 먹는 즐거움 그 엄청난걸 포기하시고 간지를 택하셨다니... 정말 존경 스럽습니다.

@user-fd5re6ry4j Ай бұрын

어디가 간지임?ㅋ

@user-nq7px9ob4t Ай бұрын

@@user-fd5re6ry4j 얼굴 그래도좀 괜찮게 뭔가 간지나지 않음?? 평균적인 자연스러움보다 뭔가좀 다른느낌이 물씬풍기는데요 님은 그런게 안느껴지나요??

@Skejr7jjqa Ай бұрын

남자들이 좋아할듯 여자가 보기엔 별로임 징그러운

@user-kz9ox9rp2n Ай бұрын

이분 개 잘생겼었고 지금도 잘생김. 간지 포기하고 몸에 올인하거 개인적으로 멋있다고 생각하는데 비꼬는 사람 종종 있네요?

@tj8669 Ай бұрын

@@user-kz9ox9rp2n 유튜브에 보면 뭐가 그리 꼬였는지 여기저기 비꼬고 시비 걸고 얼간이처럼 하는 애들 꽤 많죠.

@user-dz6ck3qt5i Ай бұрын

이빨 건강하고 소화기관 존나 건강한 사람만 하세요..

@5252ponjhbgf 3 ай бұрын

뮤지컬 배우처럼 화장을 했네 ;;;

@srv13245 3 ай бұрын

지금 이순간~~~~

@park3259 3 ай бұрын

거의 박은태.. 루케니

@Classicmodel 2 ай бұрын

@@park3259오 박은태를 아나 ㅋ ㅋ

@user-ys6en4zf3p Ай бұрын

아닙니까.....? 모르는 뮤지컬 배운줄

@user-gm9nm8rb5n 2 ай бұрын

진짜 오로치마루 그잡채 !!!

@kokick_jj Ай бұрын

안좋은건데 왜 자랑하시는지 모르겠네요.... 오래씹어서 침이 많이 나오게 해야 소화할때 소화액이 췌장에서 적게 나와요 ,안그러면 췌장이 과도하게 소화액을 뽑아내서 췌장관련 질병우 생길 수 있습니다 지금이라고 그렇게 드시지 마세요

@user-qi4fg6ez3i Ай бұрын

닭가슴살을 먹는데는 방법이 있어 너희가 몰랐던. 사람사는데도 방법이 있는거야 너희가 모르는. 미친듯이 운동하고 자기관리하고 누가 뭐라해도 인플루언서로 성공했고 여기있는 왠만한사람보다 잘살고.. 단점을 찾지말고 장점을 찾아서 배워~ 방구석에서 라면먹으면서 까내리려고만 하지말고.. 😊

@sekulim527 3 ай бұрын

뻑뻑한 닭가슴살을 앞니로 조지면서 후 섭취 ㅋㅋㅋㅋㅋ

@_juncho66 2 ай бұрын

ㅆㅅㅌㅊ

@sniffy2614 Ай бұрын

대장암 걸리는 방법 중 하나라서 글을 남깁니다. 소화기관에는 이빨이 없어, 오래 씹지 않고 삼키면, 음식물이 장에서 정상적으로 소화되지 못하고 썪어요. 오래 씹는거 중요합니다. 대장암이 40대에 많은 이유가 젊을 때 식사는 빨리 먹고 더 쉬고 싶은 생활에서 시작해서 입니다.

@bangkoktracking7810 Ай бұрын

난 이 사람 볼 떄마다...귀신보는거 같음...메이크업이...옛날에 무슨 저승사자로 드라마에 나온 캐릭터들이랑 너무 닮았음.....근데...오늘은 다 검정이네.....ㅡ.ㅡ...ㄷㄷㄷ

@햄찌햄찌 2 ай бұрын

뭐라는지 모르겠고 잘생겨서 좋아요 눌렀습니다

@ham040100 2 ай бұрын

조커와 마릴린맨슨,명박 그 어딘가..;;; ㄷㄷ

@jds0810 2 ай бұрын

어우 ㅋㅋㅋ

@Fansa926 2 ай бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이명박은 뭔데

@user-gm9nm8rb5n 2 ай бұрын

오로치마루 추가요

@user-vp9mv5nd7i 2 ай бұрын

저기에 뇌물까지 먹으면 무현이까지 완벽크 ㄷㄷ

@ssos1786 2 ай бұрын

@@user-vp9mv5nd7i캡쳐해서 재단에 신고했습니다. 내용 전반적으로 무현 자체가 특정성 성립한다고 변호사님 답장도 받았습니다. 아이디, 구글메일 확인됐구요. 연락기다려주세요

@user-xi8cz8uo6k Ай бұрын

지상 최고로 맛없는 식고문을 어떻게 하면 빨리 끝낼 수 있는지 설명해주시는 영상

@sjw7945 4 күн бұрын

거의 씹는둥 마는둥 하고 삼키는 수준이라 위장은 소화시키느라 개박살

@imteacher_cos 3 ай бұрын

아니 형님 어디 연극 나가세요? 머리도 장발에 쟂빛으로 커버하니 그냥 어디 저승사자네

@user-ez4qb2kr1i 2 ай бұрын

점점 파묘에 나오는 인간머리 달린 뱀귀신 닮아가네 ㅋㅋㅋㅋㅋ

@DDakbal_candy Ай бұрын

진짜 찐으로 퇴폐적인데 순수미도 있는 대존잘러 이형님 묶어두고 뿌링클에 엽떡에 돈까스 먹여보고 싶다 물론 음료는 일반 콜라 ㅋㅋㅋㅋㅋ (ง˙∇˙)ว

@user-eb5kw7vk1e 3 ай бұрын

ㅋㅋㅋ 존나 별거아닌거 대단하게 말하는 재주있으시네요

@user-uy9bn5bs6o 3 ай бұрын

존나 별거아닌거에 엄근진 시비거는재주가 있으시네ㅋㅋ

@user-cb8ho8yd6o 3 ай бұрын

별거 아닌거는 니 몸이고 ㅋㅋ

@kjs_821 2 ай бұрын

점점 아파보여 건강하시길 ㅠㅠ

@7corps 29 күн бұрын

욘나리 과학적인척 하면서 진지한 표정 개 킹받잖아여ㅡㅡ

@Sakarin_candy 2 ай бұрын

비주얼이 너무나도 샤워 후 가운입고 뷰티꿀팁을 언급하는 여배우의 느낌..

@user-hy6oh5ep2y 3 ай бұрын

저도 곧 13년차인데 햄토리 기술 한수배워갑니다.

@user-dx2yg9sd6k 2 ай бұрын

얘 처음볼때부터느낀건데 잘생겼다기 보단 희한하게생긴듯..

@user-zw9bf2gr7e 2 ай бұрын

코랑 입꼬리가 너무 부자연스러워서 그런듯

@user-ti6rv1js5q 2 ай бұрын

잘생긴건 맞는데 지금 머리스타일이 ㅈㄹ안어울림

@user-tv9fw7bk2j 2 ай бұрын

코가 너무 이상합

@user-ym8nt9qc5e 2 ай бұрын

@@user-tv9fw7bk2j 코 분필 잘못넣으심 ㅠ

@user-kg3rz1bm3i 2 ай бұрын

고친 박재정같음

@user-zt4nd5ts1o Ай бұрын

40세 넘으면 위장병 걸릴 수 있어요. 속병 나지 않게 꼭꼭 씹어 드세요. 진정한 건강은 위, 내장기관이 튼튼한 것 입니다.

@user-kj7cw9te9n 28 күн бұрын

이수혁 귀 역할로 나올때 느낌난다 형님 잘생기셨습니다

@aceua 3 ай бұрын

이거보고 바로 다음날 아침 식단때 따라해봤는데 진짜 빨라짐 콜라는 안마셔서 물넣고 넘기니까 밥 15분먹을거 10분만에 해치움 개꿀팁 감사해용

@user-vt6mu4zu5z 3 ай бұрын

물이랑 삼키는거 건강엔 진짜 안좋아요ㅜㅜ

@aceua 3 ай бұрын

@@user-vt6mu4zu5z 아침 출근시간이 빠듯하니 어쩔수없이 강행중입니다..그래도 저녁에는 느긋하게 먹고있어요

@_juncho66 3 ай бұрын

아침 식사는 잘 넘어가지도 않아요 ㅠ

@user-io7ey9ex9v 3 ай бұрын

@@user-vt6mu4zu5z 상관 없음

@user-wh6zp9mq3l 3 ай бұрын

선수들이 밥 느리게 먹는데는 다 이유가 있어요 ㅋㅋ 잘 생각해 보세요

@robinho393 2 ай бұрын

성형을 얼마나하신거에요?

@laroy_618 29 күн бұрын

맛있게 먹니 어쩌니 다 의미없고 이게 짱임 ㅋㅋㅋ 핵심은 최대한 빠르게 삼켜버리는거

@user-nd7qj3ue2n Ай бұрын

닭가슴살 그렇게 먹는거 아닌데 포장 뜯기전부터 손가락으로 조물딱 거리면서 해체작업하고 뜯어서 먹으면 ㅈㄴ 부드러움

@YunaYi 2 ай бұрын

뭔가 너무 흉측하게 생김 ㅜㅡㅜ 귀신같다

@olivia-hr3dz 2 ай бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@tj8669 2 ай бұрын

그게 바로 퇴폐미죠.

@user-gs6dh7eo9v 3 ай бұрын

이거 맞음. 앞니로 갉아먹고 물넣은다음 가글해주면서 삼키면 마치 식혜를 마시는것처럼 먹는거임

@user-hd9ld2me9q 3 ай бұрын

얼굴이 왜이렇게 됐지

@chltmdah92 Ай бұрын

저렇게 빨리 먹다가 옛날 떡먹다 죽은 성우처럼 채할까봐 겁난다..😢

@Vocaljalhalre 2 ай бұрын

형님 영상 초반엔 상남자 처럼 한 입씩 정직하게 배어 무셨잖아요.. 폰 보면서.. 참나..

@user-kf1pu1cw7o Ай бұрын

너무 잘생겨가지고 남자애들 어떻게든 깎아내리는 댓글 아득바득 적는 게 개웃기네 ㅋㅋㅋ니들이랑 운동하는 취미 같다고 같은 수준의 사람이 아니에요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@user-qg8tg8tl2o Ай бұрын

이거 진짜레알 해보니 개꿀팁 감사합니다

@rdjfjk Ай бұрын

ㄹㅇ 그냥 최대한 빨리 먹기위한 말그대로 섭취만을 위한 방법 ㄷㄷㄷ

@librarian.z 18 күн бұрын

한 입 물때 최대한 많이 물어야함 ㅋㅋㅋ 그러면 생각보다 닭가슴살 양이 얼마 안되는구나를 느씸

@user-gp4mk3hy1e 3 ай бұрын

와 저 닭가슴살 역해서 쉐이크로 떼운지 1년째인데 다시도전해보겠슴다 알약마냥 꼴딱삼키기 꿀팁 감사합니다 득근하십쇼🎉

@_juncho66 3 ай бұрын

댓글 감사합니다 ㅎㅎ 한번 해보고 후기 알려주세요..!!!

@user-vp3ew7xn4e 3 ай бұрын

잇메이트 스팀 오리지널 드셔보셔요 저도 비위약한데 잘먹고있습니다

@eofbdrmszjwufk 3 ай бұрын

딴 고기라도 드시는걸 추천 드립니다 ㅜ.. 유청 단백질은 고기에 비해서 흡수율이 현저히 떨어진다네요

@eropero 3 ай бұрын

저는 닭가슴살 맛있던데 ㅜㅜ 너무 막입인듯 뭐든지 다 맛있음 ㅋㅋ

@sexboy6974 3 ай бұрын

신장 박살난다… 단백질을 심지어 갈아먹다니…. 무조간 자연 섭취해요 나중에 투석함

@mjj1478 3 ай бұрын

개진지한 표정으로 개하찮은 팁을 알려주네ㅋㅋㅋㅋ

@user-zm2ji6xm5x Ай бұрын

왜 뉴진스 민지가 보이냐 이 형

@user-mc7zh2ll6t 3 ай бұрын

이거 진짜 개꿀팁이다..

@_juncho66 3 ай бұрын

헤헤

@Sookja_the_king 3 ай бұрын

@@_juncho66역시 유튜브는 헤헤튜브

@Hyokey 3 ай бұрын

진짜 ㄹㅇ 꿀팁! 왜 저렇게 간단한걸 생각못했을까

@user-kt1vr5bn7w 3 ай бұрын

그냥 입에 다 넣고 먹는거 아녀유?ㅋㅋㅋㅋ

@user-gi6gy6cz5q 3 ай бұрын

집에서 따라했다가 앞니 교정기 빠졌어요... 교정기 없으신 분들만 도전하세요...

@user-qk6ff3sl5s 3 ай бұрын

엌ㅋㅋㅋㅋ저도...

@dbdo525 3 ай бұрын

엥 교정기가 그렇게 쉽게 떼지나요? 전 교정기 끼고 뼈닭발이랑 미니족 잘만 뜯어먹는데..

@user-gi6gy6cz5q 3 ай бұрын

@@dbdo525 모르겠어요... 와구와구 먹다가 송곳니쪽 브라켓이라고 하나요? 그거가 톡 때졌어요... 글서 다시 붙이고 왔답니다

@raputrs6234 2 ай бұрын

맛있게 먹을려고 온갖 난리를 피웠다가 결국 체념한 표정인데

@user-he5cj7pj5m 14 күн бұрын

저거 자체가 존나 힘든거임ㅋㅋㅋㅋ 저건 진짜 리스팩임ㅋㅋㅋㅋㅋ

@JuhoLee-cv5nw 2 ай бұрын

눈빛 옷차림이 딱 한 곳에 집중한다는 느낌 이번에 대회 대승할듯

@user-xu2ko4iq9t 3 ай бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 귀엽게 드시는데

@user-sz6mi6pc7k 2 ай бұрын

왤케 기괴하게 생겼냐 누구임?

@hanjhood5305 2 ай бұрын

님기준에 저게 기괴하면 뱀파이어나 퇴폐미있으면 공포영화겟노..ㅋㅋㅋ기괴한게 뭔지 모르나보네

@Womawang 2 ай бұрын

거울안보냐?

@moolbum 2 ай бұрын

잘생김을 기괴함으로 부르고 못생김을 잘생김으로 부름으로써 비로소 미남이 되실 수 있겠군요 신박하네요👍

@user-tj6so3ll8r 2 ай бұрын

@@hanjhood5305뱀파이어같은데

@volvec2268 2 ай бұрын

아니 이분무슨.. 밥이랑 닭가슴살도 요령있게먹는거야..

@user-ye1tq4in6o 2 ай бұрын

닭린이 1년차인데 인제는 시각으로도 배부른 지경에 이르렀습니다, 살려줘

@hanpro5766 3 ай бұрын

천천히 먹어라. 또 과호흡 올라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@user-wv4cs9yu2v 3 ай бұрын

다 우겨쳐놓고 입안에서 쳐먹는건 뭐야ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@soyang7892 Ай бұрын

목 안막힘? 와 조준님 몸보다 이게 더 대단한데

@user-jb5rs9rf6u 10 күн бұрын

근데 진짜 저 얼굴이 잘생긴 얼굴임?? 못 생겼다는 건 아니고 존잘은 아니지 않나??

@user-lk6ch6wz7s 2 ай бұрын

성형을 너무 했다

@gildongLi 2 ай бұрын

아무리 생각 안 하려고 해도 성괴 느낌이 나네

@gentleguy57 3 ай бұрын

음식은 꼭꼭 씹어먹어야..

@_juncho66 3 ай бұрын

ㅠㅠ

@user-ry4fb9db4e 2 ай бұрын

엄청 꼭꼭씹지않아도돼요 잘못된상식임

@user-nh3zs8gk4q 3 ай бұрын

이게 맞음 원래 닭가슴살 캔도 보면 물이 잘 차있어서 하나도 안퍽퍽한데 액체랑 섞는순간 잘넘어가짐

@user-fe3ib3um8l 2 ай бұрын

형님 벌크업하는거 좋고 본인행복한거 하는거 다좋은데 요즘 메이크업이 바뀐건지 뭔지 모르겠다만 일단 지금 메이크업은 너무 안어울리는거같습니다 ...

@vvvs4891 3 ай бұрын

형님.. 갈수록 잘생겨지시는 것 같슴다

@_juncho66 3 ай бұрын

헉 감사합니다 ㅎㅎ

@user-es7um5op9j 3 ай бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 잘생기샸고 몸도 멋진데 왤케 생기가 없어요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 전 그냥.. 페리카나 먹고 적당히 건강하다가 가겠습니다...

@zdfdf2267 2 ай бұрын

존나 잘생겼는데 자적자보소 댓글에 ㅋㅋㅋ 조준형 힘내요 ㅠㅠ

@tj8669 2 ай бұрын

이분은 진짜 먹는 즐거움을 포기하고 간지를 택하셨어.

@user-zm8md5zr7s 2 ай бұрын

살빠진풍자네 ㄹㅇㅋㅋ

@user-ry2xm5wk8p 2 ай бұрын

방에 있는 거울좀 보세요 제발 ㅋㅋㅋ

@user-zn5xe7uo4i 2 ай бұрын

ㅉㅉ 부러워서 저러는거임 ㅋㅋ

@user-mb8mn1yc3y 3 ай бұрын

로이더 아님?

@user-wt4jq2mp8z 3 ай бұрын

느1검 ㄹㅇㄷ아님?

@user-mg1rw8nf6o 3 ай бұрын

돌추럴

@kdinxkim6242 3 ай бұрын

얘 로이더인거 모르는 빡통이 어딨노ㅋㅋㅋ

@lll893 3 ай бұрын

잘생긴 사람한테는 꿀팁인데 못생긴 사람이 저러면 그냥 꼴값임

@jooooooooa 2 ай бұрын

잘생긴 불쾌한 골짜기

@3sijsjna 2 ай бұрын

점점 괴물같아..

@__ks320 2 ай бұрын

입이 왜이러냐...여자야?

@rylynn-es5ch Ай бұрын

저러면 소화가 안되서 흡수 못함. 비싸게 주고 맛 없게 닭가슴살 이왕 쳐먹는데 단백질 합성도 못하고 고대로 똥으로 나오면 아까우니까 꼭 꼭 씹어서 드셈

@user-vm6kn4hc2s Ай бұрын

네이버 웹툰 중 한림체육관에 나오는 그 케릭터 같은 누군지 알거임 다들.... ㅇㅈ?

@hiru1311 3 ай бұрын

저는 13년을 아직 살지도 못했는데...대단하시네요...ㄷㄷ

@_juncho66 3 ай бұрын

그럼 12살이신건가요?..

@user-tk8yp5cw8e 3 ай бұрын

근데 진짜 궁금한 게 약하는 사람도 단백질 저렇게 열심히 챙겨 먹으면 다른가? 약을 해도 단백질 넣어주는 거하고 안 넣어주는 게 천지 차이인지 진짜 궁금하네

@kdinxkim6242 3 ай бұрын

약을 해도 재료가 없으면 근육 못 만들죠 영양분섭취로 근육재료 준비하는건데

@user-tk8yp5cw8e 3 ай бұрын

@@kdinxkim6242 저 정도로 극적이게 만들라면 단백질이 필요한 건가봐요. 약만 꽂고 운동만 해도 몸이 드라마틱 하게 변하는 걸 다른 영상에서 봐서요. 단백질이 없어도 몸은 엄청나게 변하지만, 단백질이 들어가면 더 크게 변하는 거라고 보면 되겠군요.

@user-yv6ku7nj3d 3 ай бұрын

어떻게 사람이 이렇게 무식할수있지

@kdinxkim6242 3 ай бұрын

@@user-tk8yp5cw8e 아뇨 단백질은 필수 조건이라니까요

@user-tk8yp5cw8e 3 ай бұрын

@@kdinxkim6242 단백질은 식사에 포함이 되니깐, 섭취는 하겠죠. 제가 말한 거는 저런 식의 과잉 섭취를 말한 겁니다. 실제 논문 읽어 보면 운동 하나도 안 하고 약 꽂을 시에도 근육량이 운동+식단한 그룹군이 근육량이 더 늘었다는 연구 결과가 있어서 물어 본 겁니다. 그 그룹군의 식사에 대해서는 나오진 않았지만, 기본 단백질 정도는 섭취했겠죠