14.6🦎 45 min flacher Bauch - starker Rücken | ohne Geräte

[@michaelawolter3232]

Ist zwar ein älteres Training, aber dennoch echt wertvoll für das allg. Wohlbefinden. Ein Klassiker, schönen Sonntag allen Fleißigen.

[@GabiFastner]

Danke gleichfalls liebe Michaela!

[@juliaseik8950]

Das ist meine Lieblingsstunde 😊

[@GabiFastner]

Das freut mich liebe Julia!

[@utebonsel349]

Wunderbar! Auch das Gezwitschere der Vögel. Ein Vorgeschmack auf den Frühling!

[@GabiFastner]

Dankeschön Ute 😊 Ja, der Frühling naht..LG Gabi🌷

[@gabiriedl2303]

Mein Freund hatte gestern leichte Rückenschmerzen, ich möchte regelmäßig meine Bauchmuskeln stärken und straffen: so dachten wir also, dieses Video könnte das passende Workout für uns beide sein. Und wir hatten Recht. Gemeinsam hatten wir Spaß, haben uns gegenseitig motiviert, bis zum Schluss durchzuhalten und fühlten uns am Ende gut gekräftigt. Dem Rücken meines Freundes geht's auch besser. Perfekt! Danke liebe Gabi!

[@GabiFastner]

Wunderbar liebe Gabi, das freut mich! Ganz liebe Grüße und weiterhin gute Besserung natürlich!

[@giulialavitaebella733]

Nach "Spaß an Bewegung" Workout habe ich noch das "Bauch und Rücken" Training drangehängt. Nun fühle ich mich "Rundherum" wohl und glücklich!! Vielen Dank für deine tollen Workouts!

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏

[@ritanestler2783]

Das Gute ist, dass man sich immer die passenden Videos aussuchen kann! Ich mache jedes workout gerne mit und so bleibt es schön abwechslungsreich! Vielen Dank dafür 👍🏼

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@martinatrier76]

Diese Einheit gehört auf jeden Fall zu meiner Gruppe der Lieblingskurse! Sehr effektiv und wie immer mit Ruhe und ohne Streß

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@reginerasehorn1501]

Super Program. Bin jetzt 7 Wochen dabei und bin ganz erstaunt das ich tatsächlich stabiler werde. Konnte Gestern eine Stunde auf einem Hocker sitzen ohne Rückenschmerzen. Fantastisch🤗 bin ganz begeistert.Nach schwerer Krankheit und 63 Jahren hab ich damit nicht gerechnet. Vielen Dank für diese tolle Anleitung

[@GabiFastner]

Liebe Regine, das freut mich sehr wenns dir besser geht! Ganz liebe Grüße!

[@daniellependers8445]

Ich habe mich gerade dem Training gemacht. Schwer aber schön. Auch schön, wie Sie immer bei jeder übung erklärt. Berücksichtigen Sie auch, was wir brauchen, wenn wir älter werden. Danke vielmals Gaby!

[@GabiFastner]

Danke Dir Danielle!

[@gesinegroothues351]

Super, wieder einmal. Ich habe diese Challenge bereits vor einem halben Jahr einmal durchgemacht. Jetzt geht alles, nach einem halben Jahr mit (fast) täglichem Training viel leichter. Manche Übungen mache ich noch in der leichteren Variante. Vor einem halben Jahr musste ich jedoch häufiger mal abbrechen. Toll, was das tägliche Training mit Dir so ausmacht. Danke, und bitte weiter so mit viel Kreativität und Einfühlungsvermögen.

[@GabiFastner]

Schön dass Du dabei bist liebe Gesine😘😘

[@Ohgehfort]

Eben entdeckt und gemacht. Absolut super!!! Vielen Dank 🙏🙋🏻‍♂️

[@GabiFastner]

Dankeschöööön :-)

[@marikafilisetti2581]

Hallo Gabi, habe heute nur die ersten 16 Minuten mitgemacht, ABER oh Wunder ich bin den ganzen Tag super drauf, und fühle mich fit. Vielen Dank für deine Arbeit !!!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Auch kurze Trainings sind wertvoll 👍 LG Gabi

[@kurtzipperle5488]

Liebe Gabi, wie immer sehr gut.

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@karikaturentheater]

Was für ein Unterschied zu vor 5 Tagen. Ich konnte schon die schwierige Variante ohne Mühe. Es hat sich nicht nur auf der Waage viel getan. Danke dafür!

[@GabiFastner]

Wow! Nach 5 Tagen! Liebe Grüße!

[@christa9244]

Hat mir sehr gut getan! Ich gebe die Hoffnung nicht auf und bleib dran; wenn’s Spaß macht, tut man doch gerne was für die Gesundheit und vielleicht wird auch die eine oder andere Zone doch noch ansehnlicher🤷🏻‍♀️LgH

[@GabiFastner]

😉👍super ! Liebe Grüsse!

[@sandrawyss2703]

11

[@ulrikeheusinger9457]

liebe Gabi, Bauchübungen sind ja nicht so meine Sache, aber mit dir hat es Spaß gemacht und ich habe bis auf die Übungen im Liegen fast alles geschafft. Was aber besonders schön war, war der Gesang der Amsel im Hintergrund ...wir haben jetzt gerade Ende Januar und das war ein wunderbarer Vorgeschmack auf den Frühling und Sommer

[@GabiFastner]

Hallo Ulrike, freut mich wenn Dir mein Bauchtraining gefallen hat 😘👍 Amsel im Hintergrund, für was Du alles noch ein Ohr beim Training hast 😃 Aber das Frühjahr naht...LG Gabi

[@antonkohler734]

Ein Morgen ohne Gabi ist ein verlorener Morgen. .nach der Gym. mit Dir sage ich - leicht durchgeschwitzt....es war super!! da'Done

[@GabiFastner]

;-) Lieber Doni, freut mich wenns Dir gefällt! LG Gabi

[@bettinareitenbach1100]

Für mich war es heute ein Power- Workout. Mega gut.

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@nweicht8653]

Liebe Gabi, habe schon länger regelmäßig etwas für meinen Körper tun wollen, doch habe nie die Motivation gefunden. Deine Videos aber haben mir sehr geholfen und ich habe mir fest vorgenommen, auch nach den Zeiten zu Hause weiterzumachen. Ganz liebe Grüße!

[@GabiFastner]

Das freut mich! Ganz liebe Grüße und bis zum nächsten gemeinsamen Training!

[@AlexandraBrūckel]

Das hat richtig Spaß gemacht 😊 Das allerschönste sind die Vögel im Hintergrund😉

[@GabiFastner]

Das freut mich 🥰ja die waren vor dem Fenster🦜🦜🦜

[@gabrielescholz3534]

Vielen Dank Gabi Fastner

[@GabiFastner]

Danke Dir😘

[@giulialavitaebella733]

Gerne wiederhole ich auch diese Übungsserie, die ich herausfordernd, aber super gut finde. Super Bauchtraining, Rückentraining mit effektiven Stretching am Ende!! Danke dafür!!

[@GabiFastner]

Freut mich 😘😘

[@volkerwilch5832]

Das hat wieder sehr gut getan. Danke schön

[@GabiFastner]

Freut mich!

[@Ohgehfort]

Wieder gemacht, echt richtig anspruchsvoll für mich. Bringt mich an meine aktuellen Grenzen ☺️👍🙏

[@GabiFastner]

Bravo fürs mitmachen 👍 LG Gabi

[@funnyberlin4488]

Liebe Gabi, ich mache jetzt seit 7 Monaten (fast täglich) Sport mit dir. Und ich bin immer noch und immer wieder begeistert. Du machst das so natürlich/authentisch und sympathisch. So schön unhip, wenn ich das so sagen darf. :-) Genau, wonach ich gesucht habe. Vielen Dank für deine vielen tollen und abwechslungsreichen Übungen. Mir tut das so gut - und zwar nicht nur meinem Körper, der mittlerweile echt toll in shape ist, sondern auch meiner Gesamtverfassung. Ich habe dich schon allen meinen Freundinnen empfohlen. Ein paar machen jetzt auch schon regelmäßig mit. "Ich mache gerade die Gabi" ist bei uns zum Code geworden für "ich mache die nächste halbe Stunde Sport, danach gerne telefonieren oder Kaffee trinken". Seit Kurzem unterstütze ich dich auch mit einem kleinen Beitrag. Shame on me, dass ich so lange gebraucht habe. Das hast du verdient! (Und eigentlich noch viel mehr.) Vielen lieben Dank. Und bitte weiter so.

[@GabiFastner]

Vielen vielen Dank für Deine lieben Worte und deine Unterstützung! Ganz liebe Grüße und bis zum nächsten gemeinsamen Training! Gabi

[@christellindlahr33]

Habe das Training noch an das Home Fitness Video drangehängt. Jetzt bin ich richtig platt, aber glücklich. Muss fit bleiben, nach Corona wartet beim Turnverein meine Gruppe auf mich. Danke, liebe Gaby!

[@GabiFastner]

Super! Dann bist Du aber wirklich fit!!!

[@zibzabzabelig263]

Wieder geschafft .. Manche Bewegungen mache ich die einfachen mit, da ich noch nicht so viel kraft habe . danke liebe grüße

[@GabiFastner]

Super! Jeder hat seine Stärken und Schwächen, deshalb ist es vollkommen in Ordnung auch die einfachen Varianten zu machen. Schönen Freitag. Liebe Grüße, Gabi

[@siegfriedniehus2496]

Hallo Haby, das war dann meine Richtung. Ich hab es genossen. Der Herr möge dir noch viele gute Einfälle schenken😇Vorher hab ich Nichtmitglied Dprinsteen beim Cardio ausgetobt und Streching zum abnehmen gemacht.ih danke dir für soviel sportliche Energie!

[@GabiFastner]

Super! Fleißig, fleißig?😘👍

[@Ehrlichkeit61]

Ich bin immer bis zum Schluss dabei es tut mir so gut und die Abwechslung ist super mein Körper verlangt geradezu danach vielen Dank Gabi .

[@GabiFastner]

Freut mich! Bis zum nächsten gemeinsamen Training Uve!

[@maggiemeier8846]

... mir wird nie langweilig. 🙂

[@GabiFastner]

Das freut mich👍

[@christinaknirsch4188]

Danke, liebe Gabi 🙏

[@GabiFastner]

Danke dir liebe Christina!

[@andreabretschneider2160]

Toll, das lange Work-Out hat was!! Einfach super. Herzlichen Dank

[@GabiFastner]

Dankeschön :-)

[@irisemmelmann5458]

War Heute ganz schön hart. Da merkt man schon das Alter. Habe es aber wieder geschafft, ohne die einfache Variante. Einfach toll.:))

[@GabiFastner]

Bravo Iris 👍 Schönen Montag, liebe Grüße, Gabi

[@annette6188]

Fühle mich wieder gut durch bewegt, und staune immer wieder wie wie viel Kraft ich doch noch aufbauen könnte🙄 Ich bleibe dran😄

[@GabiFastner]

Freut mich Annette! Liebe Grüße!

[@shirley8788]

Wie immer TOP👍‍‍ und ja ich denke immer an dich. Durch dich ist mein Tag sehr gut gestaltet. Dankeschön 💐

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Shirley, vielen Dank 😘🙋‍♀️

[@dagmarvelasco3907]

sehr abwechslungsreich und intensiv die Übungen.Hatte Probleme beim Vierfüßler mit Beinkreuzungen .Einen schönen Tag !

[@GabiFastner]

Die Übung ist auch etwas gemein ;-) Schönen Sonntag!

[@brigittetroller909]

phuuuu, das war dann wieder super, mal schauen, wie es sich morgen anfühlt

[@GabiFastner]

😉👍

[@chrischnaification]

Ich habe heute gleich im Anschluss von der gestrigen Einheit, die ich heute nachgeholt habe, die heutige Einheit gemacht und hatte auch bei dieser wieder sehr viel Motivation und Spaß. Einige Übungen konnte ich nicht in der schweren Art ausführen. Umso besser gefällt es mir, dass du immer wieder eine leichtere Variante angibst, sodass man während dem Training im Flow bleiben kann. Hatte nach dieser Einheit kräftig meine LWS gespürt, jedoch besserte es sich nach einer heißen Dusche und jetzt geht es mir wieder prima. Mein heutiges Training habe ich nur 90 Min. gemacht, anstatt 120 Min. Freu mich schon auf die kommenden Einheiten. Morgen möchte ich dann zum Abschluss noch die Stretching-Session nachholen. Dank dir liebe Gabe, bin ich voll motiviert und hab riesen Spaß bei deinen Videos mitzumachen! Du machst das richtig mega motivierend!! Glg aus Österreich

[@GabiFastner]

Vielen Dank für Deine lieben Worte! Freut mich sehr wenns Dir Spass macht :-) Ganz liebe Grüße nach Österreich und bis später ;-)

[@funnyberlin4488]

Sehr, sehr schön! Tolle Übungen für den Bauch. Ein paar kannte ich noch gar nicht, obwohl ich ja nun schon seit 8 Monaten fast täglich mit dir Sport mache. Danke. Du bist die Beste. 😁

[@GabiFastner]

Freut mich wenns gefallen hat!

[@dhekrafaruk3797]

Ich war bis zum Ende dabei, danke

[@GabiFastner]

Fleissig!

[@monikabillau2890]

Hallo Gabi, bin seit 6 Wochen in der Schweiz und mache jeden Tag eine Übung von dir. Manchmal habe ich keine Lust aber dann kommt mein innere Schweinehund der sagt mir, beweg dich und es klappt! Vielen Dank für die Videos 😅🥰

[@GabiFastner]

Freut mich dass Du dabei bist Monika 😘

[@andrealindner8133]

Hallo Gabi, war super und ich finde du erklärst auch alles gut. LG Andrea

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗 Danke dir!

[@khalidamaakel6906]

Herzlichen Dank. 🤸‍♀️😘😘

[@GabiFastner]

Danke Dir 😘

[@roswithairran9824]

L Danke liebe Gabi, ich bin weiterhin begeistert von Deinem Sportprogramm! Gymnastik unter Deiner Führung ist ein fixer Bestandteil meines Starts in den Tag. Dann geht es mir gut u mein Körper ist geschmeidig, beweglich u schnerzt nicht, außer manchmal Muskelkater. Danke! LG Roswitha

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Roswitha, freut mich sehr dass Dir die Gymnastik gut tut. Viel Freude und Erfolg weiterhin. Bis morgen..LG Gabi

[@deryamettenberger5477]

Du bist toll Gabi 👍🏼❤️

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@sylviakrensel7755]

Heute hast du mich aber wieder gefordert 😃 aber ich fühle mich gleich wieder besser. Vielen Dank 🙃

[@GabiFastner]

Suuuuper 👍

[@renatewernery4842]

Ganz schön der Gesang der Schwarzdrossel im Hintergrund😀und super toll der workout! Deine Eleganz bei der Ausführung der Übungen ist eine Augenweide, liebe Gabi.

[@GabiFastner]

;-) Ja, das hört man im Film! Freut mich wenns dir gefällt! LG Gabi

[@mariongehse7721]

Vielen Dank, wieder super auch wenn ich nicht alles geschafft habe....

[@GabiFastner]

Alles gut liebe Marion, mach immer so mit wie du dich wohl fühlst!

[@ritareiss6846]

Vielen Dank für´s mitzählen, ohne das, hätte ich´s nicht bis zum Ende geschafft.

[@GabiFastner]

😘👍

[@margitrosch2688]

super, das hat wieder Spaß gemacht. Ich denke, ich werde es spüren. Vielen Dank

[@GabiFastner]

Freut mich wenns Spass gemacht hat!

[@gehola1393]

Das war super und hat sehr gut getan!

[@GabiFastner]

Freut mich!

[@catites.2899]

Vielen Dank! Hat sehr gut getan! Morgen bin ich wieder dabei.

[@GabiFastner]

Freut mich! Bis morgen!

[@giselagrunewald6950]

War wieder klasse liebe Gabi,mich begeistern immer wieder neue Bewegungen,es tat so gut,danke liebe Gabi❤👍

[@GabiFastner]

Dankeschön Gisela! Schön dass Du dabei warst!

[@lisagerdes4065]

Tolle Übungen danke

[@GabiFastner]

Dankeschön Lisa!

[@gamzevaral6907]

Sehr schöne Übungen, Du machst die Besten 🥰🥰🥰

[@GabiFastner]

Daaaaankeschön!

[@andreakreyes2617]

Ich hasse Bauchmuskeltraining - und habe hier und da geschummelt. Naja, ich mache die 14 Tage durch, und werde danach wieder von vorne anfangen, denn mein Abnehmprogramm wird wohl gut 2, vielleicht 3 Monate gehen. Und dann geht's beim nächsten Mal schon besser. Hier in Genf hatten wir heute wunderschönes Wetter, und wir waren auch schon spazieren (12.000 Schritte). Morgen Armtraining - mein Winkfleisch hat's nötig! Danke, Gabi.

[@GabiFastner]

Freut mich wenn Du trotzdem dabei warst! Das ist der Vorteil von den Challenges...Dinge machen die man nicht soooo gerne macht (oft weil sie eine "Schwachstelle" sind ;-)...das bringt Erfolg! LG Gabi

[@danielaseiberth-kladi8714]

Ich habe so mitgemacht wie ich konnte. Einige Übungen waren definitiv anspruchsvoller für mich. Das morgige Training muss ich wahrscheinlich auf Montag morgen verschieben. Bis dann 👋👋👋

[@GabiFastner]

Schön dass Du mitgemacht hat! Ganz liebe Grüße, Gabi

[@isabellegerber2306]

Was Neues entdeckt, ziiiemlich streng werdevermutlich morgen an Dich denken, hat mir aber sehr gefallen bis zum Schluss auch wenn ich paarmal die leichtere Version gemacht habe. Du bist sooo motivierend danke, liebe Gabi😘! Isabelle

[@GabiFastner]

Danke Dir Isabelle. Ja das war eine fordernde Einheit 😊LG Gabi

[@shirley8788]

Gabi, das war schöne mix, Du hast mich richtig auseinander genommen. Danke

[@GabiFastner]

;-) Freut mich!

[@claudiacb7207]

Super Training. Werd ich sicher nochmal machen. Vielen Dank!

[@GabiFastner]

Freut mich😘

[@gerdakramer8680]

Das In House Cardio war super, liebe Gabi. Ich kam ganz schön ins schwitzen. Soll ja auch so sein. Vielen Dank und bis demnächst. LG ;-

[@GabiFastner]

Freut mich wenns Dir gefallen hat! Liebe Grüße!

[@fortinjack77]

Vielen Dank für Ihre kontinuierliche und bemerkenswert inspirierende Arbeit, Gabi.:D Kümmere dich um ein wunderbares Wochenende, mein Freund.:D

[@GabiFastner]

Danke Dir Jack :-)

[@mariannedolinsky7114]

Anstrengend aber jetzt danach sehr angenehm und wohlig warm in der Rücken -und Bauchgegend. Danke liebe Gabi, dass Du keine Körperstelle auslässt, meine Arme freuen sich schon auf das morgige Training ha..ha.. Ganz liebe Grüße Marianne

[@GabiFastner]

Liebe Marianne, freut mich sehr wenns Dir gut tut! Bis morgen😘

[@tvc31110831]

Sehr gut! Vielen dank Gabi 🙋🏻‍♀️😘

[@GabiFastner]

Danke Dir😘

[@primadonna7353]

Uuuufff! Liebe Gabi! Das war anstrengend, manchmal sehr - für mich, auch sehr herausfordernd aber ich habe es geschafft!!!!! Und es hat mich glücklich gemacht. Danke für immer neue Ideen!!! Mit Dir ist es nie langweilig! Wünsche Dir einen wunderschönen Sonntag 💕♥❤

[@GabiFastner]

Suuuuper! Fleissig!

[@carlo-expeditonegrita7936]

Sehr schönes Eigengewichtstraining mit einer Mischung aus Kraft, Dehnung und Mobilisiierung. Da sind ja sogar Komponenten aus der Animal athletic dabei. :)

[@GabiFastner]

;-) Freut mich wenns Dir gefallen hat!

[@giulialavitaebella733]

Super!!!!!!! Vielen Dank für diesen Workout!! :-) :-)

[@GabiFastner]

Danke dir!

[@gracenuevocosmetic358]

Danke 🙏 👍🏻🙋🏻‍♀️🌷💕

[@GabiFastner]

Sehr gerne 😘

[@dorisgeyer8061]

DANKE! tut soooo gut

[@GabiFastner]

sehr gerne liebe Doris 😊

[@estherd.5426]

danke, tut einfach gut!

[@GabiFastner]

Freut mich 😘

[@feyzaerciyas3430]

War das wieder klasse

[@GabiFastner]

Dankeschön :-)

[@ulrichreimann4810]

wirklich klasse! Genau mein Tempo! Bis morgen, liebe Gabi!

[@GabiFastner]

Freut mich Ulrich!

[@stefanie5753]

Wow, das war anstrengend, einfach genial, tut sooo gut!

[@GabiFastner]

Freut mich Stefanie!

[@astrid9629]

In den Abend mit diesem Workout. Leider konnte ich zwei Übungen gar nicht und musste improvisieren. Aber alles andere lief gut bis ok. Es war ein abwechslungsreicher Sonntag mit drei ganz verschiedenen Trainings. Vielen Dank, Gabi. Grüße Astrid

[@GabiFastner]

perfekt! Immer so mitmachen wie Du dich wohl fühlst!

[@brigittefluck2605]

Ein tolles Trainingsvideo für meinen Rücken, ein bisschen anstrengend war es für mich, auf einer Pobacke zu sitzen und die Beine zu heben. Das muss ich noch üben. Herzlichen Dank. Brigitte

[@GabiFastner]

Freut mich sehr wenns Dir gefallen hat Brigitte!

[@odilesola1198]

Hat wieder gut getan! Denke bestimmt nicht nur morgen an dich:-)

[@GabiFastner]

Bin gespannt ;-)

[@odilesola1198]

@@GabiFastner war doch zu viel für mich..:( müsste eine Woche pausieren wegen untere rücken schmerzen.Bin aber wieder dabei und stoppe wenn ich es nicht richtig ausgeführen kann. Mach weiter so.Deine Art finde ich ganz toll. Gruss

[@oliverundmarionhahnen8996]

Was für ein schönes Workout für die Mitte. Meine Beininnenseiten hab ich kaum gespürt von meinem letzten Workout 😅.Morgen auf die Armübungen freu ich mich sehr.Vielen Dank für die abwechslungsreichen Übungen. 🧘‍♀️🤸‍♀️💪

[@GabiFastner]

Danke Dir! schön dass Du dabei bist bei der Challenge :-)

[@simonebehling7612]

Hammer Gabi, danke - bin vollkommen fertig, hat aber Spaß gemacht !!!!

[@GabiFastner]

Freut mich wenns Spass gemacht hat!

[@marlenesteinmann974]

Mega Einheit!!!

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@ingeschmidt9966]

Danke Gabi, hat sehr gut getan- wenn auch anstrengend👍werde zwischendurch die ein oder andere Übung heute nochmal machen. Schönen Sonntag🎈bis morgen 😚

[@GabiFastner]

Super! schönen Sonntag Dir Inge!

[@manuto2685]

Das tat wieder richtig gut! Bin hier gerade in einer Kureinrichtung und mache auch täglich Einheiten mit Dir! 😃👍 Danke für Deine Vielfältigkeit! 😘

[@GabiFastner]

Alles Gute Dir Manu! Freut mich dass Du dabei bist! LG Gabi

[@manuto2685]

@@GabiFastner Danke Dir 😘

[@ramonaschneider6335]

Hat mal wieder sehr viel Spass gemacht!! Danke noch nie habe ich solange, ohne Pause Sport gemacht schon 1Jahr

[@GabiFastner]

Super Ramona! Das freut mich riesig! Bis zum nächsten gemeinsamen Training!

[@klausrenzel1137]

Liebe Gaby, ein anspruchsvoll-intesiver Kurs. Z.zt. spüre ich, dass ich an Kraft verloren habe...aber ich arbeite daran! Ich bedanke mich.

[@paulapauls5726]

Super workout, bin ganz schön ins Schwitzen gekommen, bin immer wieder angenehm überrascht :)

[@GabiFastner]

Freut mich sehr wenns Dir gefällt 😘

[@concettalacatena1625]

Einfach super

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Concetta 😘

[@Francis_Ford_Coppola]

Bin durch "Zufall" auf diese Seite geraten und habe die ganze Zeit überlegt, woher ich Frau Fastner kenne. Bis ich irgendwann die Erleuchtung bekam, dass sie (glaube ich) einige Zeit diese kurzen Workouts im Freien machte, die in den letzten Jahren öfter in den Dritten Programmen liefen. Werde mir jetzt auch mal einige Videos ansehen, freue mich schon drauf.

[@GabiFastner]

Ja genau😘bei TELEGYM! Liebe Grüsse!

[@anapatriciahernandez2220]

Danke Gabi. Ich bin aus Guatemala.

[@GabiFastner]

Grüße nach Guatemala!

[@egbertrudershausen34]

Ein sehr schönes Training für Bauch und Rücken, dass mir gut gefallen hat. Das hat Kraft und etwas Schweiss gekostet, aber ich mache das gerne wieder. 😅

[@GabiFastner]

Sehr gut! Freut mich :-)

[@petrakraus6791]

Liebe Gabi, war wirklich gut und habe meinen unteren Rücken gespürt 💪🍀

[@GabiFastner]

Freut mich sehr wenns Dir gut tut 😘

[@GabiFastner]

Freut mich sehr wenns Dir gut tut 😘

[@sabineberger9177]

Liebe Gabi du machst immer ein super Training ,ich bin immer mit Freude dabei. Meine Figur ist gefühlt schon viel straffer ,ich fühle mich wohler. Liebe Grüße von Sabine PS:Zähne putze ich jetzt immer auf einem Bein.😊

[@GabiFastner]

Das freut mich Sabine! Ganz liebe Grüße, Gabi

[@tamaraalipkina4575]

Wie immer sehr gut!!! Nach deine Training fühlt sich mein Körper immer stabiler! Danke!

[@GabiFastner]

das freut mich!

[@illako]

Das war sehr gut. Bei manchen Übungen habe ich in der Halbzeit die einfachere Variante gewählt 🤗

[@GabiFastner]

Das ist doch perfekt! Liebe Grüße!

[@PurplleBoo]

Super Video! Sehr ausführlich erklärt.

[@GabiFastner]

Dankeschön!

[@marthabergmann8087]

Sehr gut, danke

[@GabiFastner]

Danke Dir Martha!

[@tanjadohler2572]

Wieder ein super ein super Viedo ......lieben Dank Gaby

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@annazakaria9796]

Das ist toll danke dir 🥰

[@GabiFastner]

Danke Dir Anna!

[@marinafedorow2275]

Gabi,Respekt!!! Ich habe nicht alles geschafft, aber gebe nicht auf. DANKE!👍

[@GabiFastner]

super Marina! LG Gabi

[@gabitaferner9880]

Hallo Gabi war ein anstrengendes Training aber hinterher fühl ich mich einfach nur gut🤗 bis morgen meine Arme freuen sich jetzt schon 😜lg 😃

[@GabiFastner]

Freut mich sehr wenn Du dich wohl fühlst 😘

[@karolaullrich2793]

Liebe Gabi, das war wieder großartig und anspruchsvoll! Vielen Dank dafür. Habe bestimmt morgen Muskelkater. Schönen Abend und bis morgen. L.G.👍😊

[@GabiFastner]

Freut mich sehr wenns Dir gefällt 😘

[@claudiapadmaomara2306]

Danke dir für die leichteren Varianten, liebe Gabi, manchmal muss das einfach sein😄. ich spüre morgen ganz bestimmt Bauch und Rückenmuskeln, keine Sorge😂😂😂. Da ich gestern einen Ruhetag eingelegt habe, hänge ich jetzt gleich noch das Arm Workout an. Wünsch mir Glück😆.

[@GabiFastner]

Du bist echt fleissig!

[@blockangela789]

Habe mal wieder diese Einheit absolviert. Und habe wieder nicht alles davon geschafft, aber ich gebe nicht auf!😃

[@GabiFastner]

Yes!!!