14 ALIMENTOS que DESTRUYEN TU SALUD y PARECEN SALUDABLES

[@drcarlosjaramillo]

Soy médico de la Universidad de la Sabana, con postgrado en Harvard y estudios en Yale. Fundé el instituto de Medicina Funcional, desarrollo alimentos funcionales, suplementos nutricionales y autor de 3 libros Best Seller. En mi canal te voy a enseñar por medio de una alimentación adecuada y unos hábitos de vida saludables a entender el metabolismo, tratar y prevenir enfermedades. 🩺 Para seguir mi contenido te invito a seguirme en mi Instagram instagram.com/drcarlosjaramillo 📱 Puedes seguirme tambien en Facebook facebook.com/drcarlosjaramillo

[@VirginiaLoaiza-jk3xl]

Dr. Siendo así y llevando todos sus consejos, hay personas que practican deporte y de pronto les da un paro cardíaco. A qué se debe o por qué razón lo único que desarrollamos es tener una digestión lenta? Gracias.

[@shomayusa7223]

Pregunta señor doctor que productos que esten hechos de granola son mas adecuados para el consumo que los productos que venden en tiendas de barrio y supermercados 🤔

[@melisaquiros]

@@Wanggier que sabes si tiene calvicie o es una elección???

[@perlarubionez9541]

​@@Wanggier por qué te tomas el atrevimiento de asegurar algo que no es? Jaramillo mencionó una vez que el se rapa por decisión propia. Una vez que le detectaron cáncer erróneamente. No debemos juzgar ni afirmar sin saber, más tolerancia.

[@Harrydim]

@@Wanggier 😂

[@DanielOrtiz-ue9sy]

AQUI TIENEN EL RESUMEN. 1- Jugos de frutas 2- Bebidas deportivas 3- Panes y muffins (multigranos, multicerial) 4- Margarinas 5- Barras de proteínas 6- Bebidas energizantes 7- Trail mix (mezcla de frutos secos) 8- Té helado, Té instantáneo 9- Agave 10- La granola (cuando es endulzada con miel, panela o azúcares artificiales) 11- Yogures light 12- Embutidos 13- Quesos light 14- Gaseosas light 15- Carne vegetariana

[@KAM.INCREADA]

Infinitas gracias

[@silviadoloresgalindonunez683]

Gracias Daniel !!!

[@sorayagimenez1573]

Gracias y Bendiciones 🙏☺️

[@soniavinascodelgado2372]

Muchas gracias joven Daniel,buen domingo.

[@krikriprinces6759]

Muchisimas gracias, que detallazo!!!

[@mxri7173]

Dejare los minutos por aqui :D 3:08 Jugos de fruta 5:23 Bebidas deportivas 9:43 Panes, muffins, ... 10:10 Margarinas 11:17 Barras de proteina 12:28 Bebidas energeticas 13:17 Trail mix 14:11 Te helados 15:15 agave 16:20 granola 18:05 yogures light 19:03 embutidos - quesos light 21:01 gaseosas light 22:35 carne vegetal

[@jorgehmosquera8402]

Héroe sin capa

[@yolandaprado9242]

Gracias que buen aporte

[@PAULAANDREAJULIOCORDOBA]

Gracias

[@gissesanti3431]

Gracias!!

[@MVJ420]

excelente, gracias 👍

[@orejarena__]

Doc, una buena idea para futuros videos sería dar recomendaciones para reemplazar todos estos alimentos por otros igual de accesibles, que son tan comunes al diario vivir de la mayoría. Gran video

[@franpc4778]

Siiii por favor!!!!

[@claudianaveiras5388]

Por qué reemplazar algo que nuestro cuerpo no necesita? Hay que eliminarlos de nuestra alimentación y listo

[@vader00001]

@@claudianaveiras5388 Porque para cada cosa que el doctor recomienda no consumir por no ser saludable, tiene que haber una versión o alternativa que si lo sea

[@d.fernandolozanoz.7277]

si, doc por fa

[@Yy-rv5dc]

Si sería de gran beneficio un vídeo de que alimentos comer que sean saludables, porque variad cosas que yo creí saludables no lo son como usted lo explica, ejemplo jugos verdes con alguna fruta.

[@lexherrera1037]

Doctor muchas gracias por compartir su conocimiento!. Mi mamá fue paciente "victima" por asi decirlo, de nuestra ignorancia en la familia, puesto que la primera afectada del páncreas fue ella (debido a los jugos de fruta). Que esto no fuimos a saberlo sino hasta cuando presentó problemas y el medico nos explicó que es lo primero que debemos eliminar de la dieta por los mismos motivos que explica usted en este video. Nuevamente muchas gracias por abrirle los ojos a muchas personas.

[@emilialeo9725]

Explicación convincente. Eso sí, salvemos al jamón ibérico, de jabato y chuletones de Ávila País Vasco!!!. Se nota que soy de España!👍😋

[@frantec9960]

me cambiaste la vida, todo lo que me estas nombrando acá fue parte de mi vida, y hoy elegí un cambio recién a mis 24 años, de dejar de comer todos estos alimentos y ver mas contenido tuyo para poder hacer de mi vida algo bueno

[@analiaelizeche3333]

Doctor, sería tan amable en considerar hacer un video sobre alimentación de los niños, teniendo en cuenta los parámetros de alimentación saludable que usted promueve, en particular cómo reemplazar los lácteos (en especial la leche del desayuno). Es difícil como mamá ver con qué reemplazar la leche en el desayuno y la merienda de la tarde de los niños. Desde ya gracias y saludos desde Paraguay!

[@ranita-lj7jo]

En lugar de leche , agua un batido con agua. La leche no es necesaria. Tenemos tantas ideas ,que nuestras abuelas y madres , han estado haciendo mal. La leche es un producto que está , científicamente comprobado, que produce moco en exceso. Y pensando bien y claro. Somos los únicos mamíferos, que consumimos leche de otro mamífero. Los mamíferos toman leche solo algunos meses. Así como a nuestros bebés, les damos leche materna algunos meses. El calcio se puede seguir consumiendo en otros alimentos y es cuestión de estudiar o investigar uno MISMO. El Dr. solo nos da una ligera información y guía.

[@_ama.ranta1]

Puede hacer leche con almendras naturales, aquí en KZbin hay muchas recetas, también con semilla de marañon

[@vivivanarodriguez4980]

Yo lo que hice fue reemplazar por buena cantidad de proteina, cuando acaban de comer estan satisfechos les basta con medio vaso de,agua o agua de jamaica o kefir, o leche " achocolatada" leche de coco o almendra con cacao sin azúcar pero como re digo casi siempre es medio vaso no les cabe mas 😅

[@FuckinLibertine]

​@@_ama.ranta1Eso NO es leche.

[@temo0p17]

Por fin un video que nombra un montón de alimentos malos y no he visto otro video igual por KZbin. Están los típicos vídeos que dicen que las bebidas azucaradas son malas, que el pan es malo, pero tu nombras muchos alimentos más y explicas los motivos. Muchas gracias

[@omarpadilla9812]

Doctor buenas tardes, mi abuelito siempre muy agradecido por sus videos, usted le enseña lo mucho de su inteligencia, saludos cordiales desde Quito Ecuador 🇪🇨

[@elviagarzatamez9933]

Doc. Poco a poco nos entran sus consejos en esta cabezota dura que tenemos! 😰 muchas gracias por el arduo trabajo de usted y de su equipo! Saludos desde Monterrey Nuevo León México. Un abrazo afectuoso.

[@andymora6028]

Doc me gustaría que hablaras sobre el consumo de sushi. Muchos creen que están comiendo comida saludable y ese arroz contiene demasiada azúcar, ni hablar de los rollos tempurizados que son pasados por aceite vegetal. Los topping que contienen mayonesa japonesa, las salsas que son hechas a base de soya y miel, y así varios detalles que la gente ignora.

[@sarachirinos2399]

Me encanto el vídeo y lo mejor es el tono de voz que utiliza para educar, transmite mucha paz

[@ivaniapicado2157]

Dr haga un video sobre el pan que tipo de 🍞 podemos comer

[@jonjo5434]

Para los que se preguntan cómo reemplazar todo lo que el Doctor dice que no es saludable, lo primero que tienen que hacer es leer sobre nutrición básica. Ahí se darán cuenta que hay tres cosas principales que deberíamos buscar en la comida: Proteína, grasa y carbohidratos. Luego, pregúntense cuál de esos tres nutrientes están tratando de obtener del alimento prohibido y después para eso esta Internet, escriban en el buscador fuentes de proteína o grasas o carbohidratos saludables y ya. Ahí tienen su lista de sustitutos. Por otro lado, no todo lo que está en la lista es indispensable, así que no es necesario buscarle sustituto a todo, simplemente se evita comerlo.

[@gloriamariana5582]

Buenas noches Doctor. Muy agradecida por su trabajo, pongo en práctica sus consejos, elaboro mis propios productos y hoy por hoy tengo un pequeño huerto. Ganó en Salud y se ahorra considerablemente además realizó un gran aporte al planeta, minimizó muchísima basura. Me gustaría compartir una anécdota: mi esposo trabaja 14 horas diarias y por el cansancio el acostumbraba a tomar bebidas energizares, al cabo de un tiempo estaba teniendo fuertes dolores de rodilla y un fuerte apretón en el pecho, el corazón sentía que le latía a 1000 por hora. Dejo de consumir y esos dolores han desaparecido. Muchos éxitos!!!!

[@marinacarchonpena6336]

Siento muchísimo respeto por usted y por su hermosa labor. Me hubiera gustado haber descubierto mucho antes su canal.

[@mariavdiaz8712]

Gracias doc por tener el coraje de decir lo que muchos saben, pero ninguno dice ! Dios le bendiga

[@angelamariaveleztoro9711]

Doc, te faltaron las famosas " leches de almendras" las " leches de coco" instantáneas o en cajas que tienen de todo, menos almendras o coco. También te faltaron los lácteos y sus derivados líquidos, sobretodo descremados y o deslactosados. Muchas gracias

[@drcarlosjaramillo]

Angela sí, la lista es muy grande; espero hacer una segunda parte. Un gran saludo y gracias por tu aporte

[@ClaudiaTorres-id4sq]

Hola Doc! Muy interesante tu información, muchas gracias!!

[@juniorgarcia9029]

Tengo alergias ambientales y tambien de alimentos. Las he desarrollado con el tiempo. Hace como 10 anos o mas no como carne ninguna. No soy vegan. Como mariscos. Tienen que ser "wild caught ", not farm raised, me dan picazon. La candida en mi cuerpo se super activa, mi cunado que tiene un fish market, me dice que los ingredientes que usan para alimentar los, farm raise , mariscos son basura. Tengo que Leer los labels por los ingredientes de los products. He tenido pruebas de alergias a los alimentos, Segundo las pruebas" no son muchos" pero cuando como algo que no le agrada a mi cuerpo, me da' um malestar horrible en mi esto'mago. Asi sea que no debo comerlo denuevo. Una reaccion alergica me provoca el asma, mis alergias controladas,no medicamento. Tengo Epi-pen por si acaso. La peor alergia que tengo es al "aceite de girasol y a los girasoles, no se' por que'. Tengo que usar zyrtec, diariamente. Ahora solo uso extra virgin olive oil first cold pressed. No no como esas " Carnes artificiales". Perdona lo largo de mi comentario. y no es todo. Vivo en US. Gracias por sus informes 👍💕💐

[@isasave]

Son pura azúcar, lo mejor es hacerlas uno mismo o comprarlas artesanales y sin azúcar o edulcorantes.

[@FEGTTTSDH]

Los lácteos no son malos, siguen moviendo información posterior a 2010.

[@rogercastro5082]

Doc mil gracias. No se puede dejar de agradecer a una persona que ayuda a los demás de manera desinteresada. Dios le permita seguir con esa labor tan linda.

[@gabrielalara6513]

No es desinteresada

[@fabiolaric]

Desinteresada jajajajaj

[@marthatorres2144]

Este video es gratuito.

[@fannygomez8715]

Gracias Dr Jaramillo. Poco a poco nos estamos educando, y sobretodo tú eres nuestro formador de una mejor calidad de vida.

[@virginiar.decamacho2438]

Doctor, considero muy importantes sus videos y consejos. Yo le pido me diga entonces Qué comer en el dia a dia. Recetas balanceadas y sobre todo que los ingredientes sean accesibles en paises pobres como en Nicaragua. Ayudeme por favor a poder saber que comprar y que comer. Dios lo bendiga por su trabajo. Y compartirlo.

[@JulioHernandez-nn8oz]

Esto se parece mucho al vídeo de what the health ... Es solo criticar las cosas más ninguno da una pista de un buen plan de comida " sana y balanceada " ....

[@beatrizquiroga4296]

Coman cpmida real, nada de gaseosas, azucar

[@carolinacastro6461]

@@JulioHernandez-nn8oz es que no es difícil descifrarlo,es comer verduras,frutas,proteínas y carbohidratos teniendo un balance,el ser humano no necesita nada más,lo demás es basura.

[@iselagarcia4197]

Nunca disen que si puedes comer

[@elisabetmanjon6546]

Según muchos médicos la mejor farmacia es la verdulería de tu barrio y no consumir nada que tenga código de barras

[@luzmiryamlemusviasus4652]

Tienes toda la razón, hacer años tuve un problema de salud delicado y a mis manos llegó un excelente libro y comencé a dejar azúcar gaseosa todo lo de galgerias de paquete biscochos enpanadas galletas de panadería y sabía el daño de ésos aceites y yo le digo a la gente por qué cuando se usaba la manteca gordana no habían ésas filas en los ospitales y la gente dice si no! A

[@aneleysoria691]

Muy buenas tardes, el tema de moda para nosotros los Mexicanos son las sopas instantáneas de marca Maruchan. Sopas que parecen de unicel, llenas de sodio y de alta palatabilidad. Se han vendido desde hace como 30 años y hasta ahorita las instituciones de salud la retiraron del mercado. Pero les falta como 50 productos más por retirar pero dudo que lo hagan.

[@durleysalazar3942]

Me convencen tus argumentos. Soy cuidadosa con mi alimentación y lo mencionado aquí en este video es justo lo que evito consumir. Me encantó saber que no estoy errada en mis apreciaciones con respecto a lo que ingiero.

[@lupitaherrera261]

De. Gracias por sus videos Me ayudan mucho verlos Por favor haga video de que alimentos son buenos para prevenir la Menopausia los cambios de temperatura y depresión en la Menopausia GRACIAS 🙂

[@noemimoreanoquenaya2439]

He vivido engañada por tantos años. Gracias doctor por compartir sus valiosos conocimientos con nosotros. Bendiciones a su vida

[@josefernandoniquenalzamora9978]

Buen día a todos! Muchas gracias doctor! Soy ingeniero de Industrias alimentarias y soy consciente de todos los químicos que se usan en los alimentos procesados, siempre busco comer algo que me nutra de manera adecuada pero soy Perú y los alimentos llevan octogonos de advertencia, pero algunos libres de estos octogonos resulta que no son tan buenos, me gustaría poder sugerir ya que considero importante información ... 1. Cómo leer de manera adecuada una etiqueta nutricional. (Incluso me sorprendió el tema del mix de frutos secos que yo a veces consumo, o por ejemplo yo consumo yogur SKYR ...y después de este video no se que tan buena idea sea) 2. Una lista de alimentos que sean buenos (salvando obviamente naturales como frutas y vegetales y proteínas, tal vez algunos preparados o la mejor forma de comer y estos alimentos para mejorar su calidad y asimilación) 3. El uso de Freidora de aire con respecto a las acrilamidas que se forman por la temperatura tan alta en poco tiempo Espero pueda informarnos y mucha buena vibra! Que continúen todos con bien!

[@gabymera9796]

Comunidad.Gracias Dr.Carlos Jaramillo por sus buenos consejos saludos desde Barcelona España dios los bendiga siempre ❤

[@luzcobo9061]

Muchas gracias de puro corazón, eres un doctor que no tiene filtro en desmarcarse todo este mercado chatarra, yo lo veo ha usted y comenzar ha eliminar y ah no comprar Chatarra. Muchas gracias por sacarnos de tanta ignorancia. Thank you very much.

[@luzcobo9061]

Hola, perdóneme la autografía. Sufro de insomnio hace muchos años, comencé ha consumir lo que usted recomienda, muchas gracias.

[@elenagarcia-cc2px]

Gracias doctor por que me ayuda a saber que si y que no me está gustando el tema de verdad que no me imagino todo el daño que la industria nos mete gracias por abrirnos los ojos que Dios lo bendiga

[@luzamado7382]

Mi muy estimado doctor le agradezco por darnos vida a la vida con su conocimiento, Para que de esta manera abramos nuestros ojos GRACIAS DE VERDAD

[@marthacalderon1305]

Para mí, es un doctor, pero de los pocos, de los valientes, q dan la. Cara y no se esconden!! Así es uno puede reaprender y ser mejor cada vez. Lo admiro, millones de gracias,!! Sabe Aprendí muchísimo en este video. Lo voy a aplicar. Pronto volveré a escribirle. 👏💫💫💫

[@marthabobadilla9300]

Excelente creo que voy por buen camino y mejorando, gracias a usted docto.

[@eugenialozano2355]

DESDE 🇲🇽 MEXICO LE SALUDO Y LE AGRADEZCO SU TIEMPO Y EXPERIENCIA, DESDE HOY LE SIGO ATENTAMENTE.

[@bequi16]

Qué si útil ? Un SALVAVIDAS esta información Dr. Jara. Graciasss ! ❤

[@drcarlosjaramillo]

Betty como siempre un gusto poder compartirla.Un abrazo

[@nejohsasa]

Doctor gracias por ayudarnos con la información por qué es muy valiosa y yo lo admiro muchísimo he intento hacer lo que nos recomienda, pero me gustaría sugerirle que nos ayude también con información sobre que podemos hacer al desayuno a los almuerzos y comidas, muchas gracias

[@johanacorrea9060]

Eres una maravilla! Gracias por tu tiempo, todo lo explicas tan bien.❤️❤️❤️

[@lauragalindez]

Hola, me encanta enormemente la forma cómo aborda cada tema. Personalmente siempre me ha interesado el tema de la alimentación, muchas gracias por la transparencia y la sinceridad que caracterizan sus videos.

[@ana.tuliagonzalez8648]

Gracias doctor x educarnos bien eres un ser maravilloso que Díos nos envió bendiciones

[@claudialilianav]

Dr. Jaramillo, una colega suya me hizo el mejor regalo de mi vida, su libro. Desde navidad no hago mas que seguirlo, escucharlo y tratar de alimentarme saludablemente. Me llama la atención una cosa, un ningún lado a la fecha lo he escuchado hablar de nuestras deliciosas SOPAS colombianas. Por que?

[@thelifeisgray5979]

Excelente video,me alegra que informes a las personas de las industrias alimentarias que solo nos envenenan y llenan de mentiras....es tan difícil persuadir a la gente de esto o tan siquiera uno tener que hacerlo es complicado pero sus videos son de gran motivación!

[@nansivillalba7559]

Buenos días.Primero darte las gracias ,me encanta como lo explicas, y llevas tanta razón.Nos ayudas .Yo soy una cilista apasionada que hace carreras btt y sabes...creo que antes me fundía de tanta frutosa...GRACIAS DE TODO CORAZÓN POR DARME SALUD !!! UN SALUDO

[@marcedelgado8817]

Muy Buenos días por aquí en Argentina, excelente!!! Dr muchísimas gracias !! Cada día aprendo gracias a usted a alimentar super bien !! Un beso enorme 😘

[@mariaalvarezjaramillo3189]

Doctor, me encanta haberlo encontrado en esta etapa de mi vida, es muy util toda su informacion. Dios lo bendiga. Infinitamente agradecida. Muy pronto estare en su membresía.

[@nubiamejia4054]

Doctor muchas gracias por reeducarnos saludablemente. Me gustaría que hablara sobre la osteopenia y osteoporosis en la menopausia. Que alimentos nos ayudan a fortificar los huesos. Que opina de la cáscara de huevo como fuente de calcio. De nuevo muchas gracias por compartir sus conocimientos. Un gran abrazo.

[@FaneryVazquezcruz-cl6fy]

Gracias Doc DIOS te bendiga más Excelente información Si lo hubiera sabido desde antes quizás no hubiera cometido tantos errores en la alimentación Pero aún puedo hacer cambios con la ayuda de DIOS Porque me gusta el dulce adicta a todo lo dulce Me bendice mucho su información siempre lo veo y le doy like

[@loarmesl69]

👌🏼 Gracias Dr. Jaramillo. Dios lo bendiga grandemente y a su familia! 🙏🏼 😊

[@susi7940]

Maravilloso Dr,Que Bueno Ver Tus Vídeos, Aprendiendo Con Tus Conocimientos,a Poner en Práctica Gracias Por Compartirlo! Saludos Cordiales Desde Mí Querido Asuncion/Paraguay

[@adielamunoz7055]

Muchísimas gracias doctor por esta excelente información,Dios lo bendiga a usted y su familia 🙏🙏🙏❤❤❤

[@JennyYoutubperez]

Doctor buena tarde,muchísimas gracias por su información y la ayuda tan grande para nosotr@s🙏👋👏Dios lo bendiga junto a su familia...confío plenamente en usted en nadie más con respecto a otros videos .

[@pensante8820]

Es verdad, nos han estado envenenando por mucho tiempo y aún sabiéndolo los consumimos. Honestamente yo tengo adicción por el azúcar, aunque la consumo en menor cantidad que antes me está costando dejarla.

[@nancysierra4780]

Doctor Jaramillo estoy asombrada de todas sus explicaciones tan importantísimas para salvar nuestra salud q es lo más Preciado q tenemos Mis mas sincera felicitaciones y de antemano muchísimas gracias exelentes explicaciones

[@luzfabiolachaparroalonso8844]

Doctor muchas gracias, por trasmitir sus conocimientos de manera clara...poco a poco voy cambiando mis hábitos alimenticios y me he sentido mucho mejor...mil y mil...

[@Ursula_Pastor]

Gracias doctor por todo lo que nos enseña! Estoy viendo sus videos y he aprendido muchísimo y les hago ver a todos mi familia sus videos. Mil gracias doctor! Dios lo bendiga a usted y a su familia siempre.

[@angief2805]

Gracias!!, Sería genial que nos compartieras más conocimiento sobre los frutos secos como las ciruelas pasas, en internet hay información muy diversa, en algunos lados dicen que son benéficos, en otros que generan picos de insulina altos, etc.

[@silviabarriosgarduno8164]

Remojo las ciruelas pasa con chia y ajonjoli. Para endulzar cualquier fruta acida o semiacida como manzana verde, mango, frutos rojos, guayaba, etc.

[@gracieladiyorio5762]

Muchas gracias Doctor, hace poco que comencé a seguirlo.. La verdad me quedé helada con lo de los jugos. Siempre supuse que la fruta al ser exprimida o en licuadora, no hacía mal, pero al parecer es una idea errada . Abrazo desde Buenos Aires, Argentina.

[@dianazambrano1422]

Doc, eres el mejor siempre con los mejores consejos, sin embargo se escucha muy bajo y le pongo full volumen a mis audifonos, y cuando salen anuncios allí es donde me doy cuenta que se escucha bajo el video.

[@drcarlosjaramillo]

Diana gracias por tu comentario; estamos trabajando para mejorarlo. Saludos

[@luzmarinaforero6244]

Gracias doctor por su valiosa información. 😘

[@luzmarinaforero6244]

Dios te bendiga 🙏

[@nubiafranco5285]

Me gusta mucho lo que nos enseña el Dr Jaramillo

[@unitedkingdomministriesmat2083]

Holaaa. Tiene sugerencias para sustuir licuados de fruta? Amo los licuados 😢 este video esta muy bueno, pero seria bueno que diga las alternativas que si recomienda consumir

[@HitoriBocchi97]

No lo hagas. Los jugos de frutas y licuados pueden ser buenos. Solo sustituye los aceites poliinsaturados por grasa animal o aceite de coco.

[@netawish461]

Querido dr.Jaramillo..cuanto quisiera poder escuchar sus valiosos consejos y conocimientos..pero mi fallo auditivo es un impedimento aumentado por una transmisión débil en decibeles - no me pasa siempre- la mayoria de las lecturas, conferencias, libros leidos, etc puedo disfrutar con ayuda de mis audifonos, pero no me ayuda a entender claramente su delicada y coloquial dicciòn plena de inflexiones... a veces pido a mi nieta que escuche y me cuente lo que ud. dice pero no es lo mismo y yo quisiera oir todo..y por mi misma. Gracias por su dedicación y valioso aporte❤ dr. Shoshana Borin, Jerusalem

[@carolinamalaver5086]

Doc muchas gracias, yo he comprobado los efectos negativos del sobrepeso no solo te engordas, también te inflamado y el estado de ánimo cambia

[@SandraGonzalez-me5zo]

Amo todos tus videos informativos que nos ayudan a tener una alimentación más saludable! Gracias! 🫶🏼🫶🏼🫶🏼🫶🏼

[@evelinrodriguez6238]

Jajaja Doctor usted siempre me saca una sonrisa, me encanta como usted dice la verdad de las cosas,bendiciones para usted y su familia.

[@blendermind]

A mí me gustaba el Powerade rojo, hasta que me enteré de como fabrican el colorante, E129 - Rojo Allura AC, no la he vuelto a tomar desde ese día.

[@liliagaxiola5192]

Muchas Gracias Doctor x sus consejos q son de gran ayuda cuando buscamos mejorar la salud sin q sea a base de medicamentos q sólo "maquillan" nuestra condición. Bendiciones Doctor 🙌💖👍

[@graciadelacruz3369]

Gracias Dr, por compartir tu sabiduría! ❤❤❤

[@silvanaolazarri7616]

Holaaaa!! Desde Montevideo, Uruguay te sigo siempre!. Voy aprendiendo. Me quedó clarísimo lo de los jugos y hace tiempo que no lo hago,(yo que creí que tomaba un jugo sanito) y tampoco compro más "paquetitos", aunque lucho con el azúcar, el harina. Pero de a poco... Te saludo y felicito por tu trabajo!

[@josefapaulino4554]

Hola, desde Republica Dominicana. La universidad del saber, ese es su programa. Muy interesante el contenido, gracias por enseñarnos tanto. Bendiciones mil.

[@mariaabreu1857]

Amiga, puede tengas un déficit Magnesio y potasio en tu organismo...yo tenia una adicción con los azucares y las harinas y te puedo asegurar que tomando suplementos de Magnesio y potasio se me quitaron en una semana.. hay que tomarlos juntos para que se potencien..puedes buscar más información por Internet

[@silvanaolazarri7616]

@@mariaabreu1857 muchas gracias!

[@mariaabreu1857]

@@silvanaolazarri7616 a tu orden amiga...si puedes ve este video que te adjunto acá..saludos kzbin.info/www/bejne/o5-ye5t8d5mcibs

[@silvanaolazarri7616]

@@mariaabreu1857 María te agradezco infinito, acabo de ver el video de Frank. Muy bueno. Cómo sabía ese hombre 😢 Te mando un abrazo

[@agustar212]

IMPRESIONANTE. INCREÍBLE. Menudo buen vídeo, debería ser asignatura obligatoria de todos los estudiantes del mundo con más de 10 años. Gracias.

[@marialuisasandoval27]

Valiosa información, como siempre , compromiso con la salud! Gracias doc. 💛🙅🏽‍♀️

[@carmencalderon4947]

Wooooow Doctor! Usted da tremendas lecciones en tan poco tiempo. Lo admiro y aprendo🙌🏻❣️

[@zenobiomonjaguerrero6603]

Extraordinario el tema,muchas gracias por instruirnos en temas de Salud. Saludos y felicitaciones

[@marithzajimenez7571]

Gracias Dr. por darnos tanta claridad en este tema de la alimentacion, ojala en algun momento nos pudiera dar recomendaciones de algunas marcas que si sean saludables si es que existen, saludos.

[@DanielaMoreno-pt4fr]

Si debería darnos su opinión sobre el pan Ezequiel Dr !!

[@1124sandra]

Doc ud dice que jugos exprimidos y en licuadora no son adecuados. En ese orden de ideas en un estractor en frío estaría OK? Combinando vegetales y frutas

[@sosmaramage3199]

El primero me ha llamado mucho la atencion y el 7 tambien

[@olgaluciasanchezgomez8363]

Gracias doctor por tomarse el trabajo de educarnos, quería preguntar si de pronto la fruta en infusión es similar a un jugo?

[@rosacardenasmacias3447]

Muchas gracias Dr por todo lo que nos comparte DIOS lo cuide y lo llene de bendiciones para usted y su familia mil gracias por sus buenas recomendaciones que nos regala para aprender a comer mucho mejor DIOS lo bendiga saludos de CDMX

[@krikriprinces6759]

Infinitas gracias Doctor Jaramillo, es usted un gran profesional. Saludos desde España

[@mariapintogonzalez6685]

Estamos cerca estoy en Berlin... Amo Andaluzian y la rumba de y en Madrid de P madre siempre ! La marcha. Tiempo sin ir al puerto de Santa Maria... Cadiz.... cada vez que escucho Espania ya quiero tomar el vuelo !

[@mariacarrascoso7978]

​@@mariapintogonzalez6685 Pero, el doctor no es de Colombia? 😳

[@mariacarrascoso7978]

Ah! Perdón! Se está refiriendo a kriki.... ! 😀

[@marthahermandez3941]

Muchas gracias Doctor 🙋‍♀️🙋‍♀️ bendiciones desde Potosi- Bolivia!!! La información recibida es grandiosa pues me da la oportunidad de enmendar mis horrores culinarios, gracias!!❤

[@ruthsofiadelgadoramos8903]

Hola Doctor me gustó su vídeo, podría crear otro donde nos cuente qué alimentos nos hacen bien 👌 gracias

[@vilmarios6993]

Tiene razón yo con la granola la sentía muy dulsuda gracias por su infomacion

[@juliethcristinaerasomenese2615]

Doc gracias por compartir sus conocimientos. Son muchos los cambios positivos que hemos tenido. Por favor un video de la alimentación saludable en niños... a veces me encuentro en el dilema que no se que comprar para alimentar adecuadamente a mis hijos. 😊🤗

[@anaruthholguin1768]

Dr. DIOS lo Bendiga. Muchas gracias por compartirnos de su conocimiento para aprender a cuidar nuestra salud. Muchas Bendiciones Dr.

[@gracepellecert2241]

Excelente información! Gracias por su dedicación y tiempo al educarnos para mejorar nuestras vidas

[@doraa.urquilla3647]

MUCHÍSIMAS GRACIAS!!!!!!!! Realmente me abrió los ojos en cuanto a muchas cosas que parecen Liebre y son Gato, y es que hay tiendas "Orgánicas" con productos llenos de todas esas cosas, ahora sí que debemos tomar tiempo para leer los paneles si queremos hacer bien las cosas.

[@marthamanrique6734]

Doctor muy buena su explicación. Quisiera saber si el CARVE "proteína vegetal de soya" es saludable. Gracias.

[@julietacastanedajurado202]

Pero lo dice, en el minuto 23, soya transgénica. Para mi la soya no es buena, para nada.

[@odianlinamiranda457]

Dicen que la.soya no es buena, ya que afecta la tiroides

[@mcaac11]

Excelente información y reflexión para ser cuidadosos con lo que seleccionamos para alimentarnos! Muchas gracias👍

[@kittykittysoftpaws]

Té....enferma 😂😂😂 totalmente de acuerdo con esta lista. Muchas gracias por crear este contenido. Con respecto al trial mix....si está bien comerse las nueces, pero solas sin la fruta, se pueden comprar las nueces solas.

[@cuerpoyrostroconsuelorestr5768]

Si.son un gran alimento,no abusar.

[@sararivera3129]

Mil gracias doctor!💓 Me encanta la claridad con que nos enseñas a comer/vivir bien! Dios te bendice🙏🙏🙏

[@carmenfresneda1156]

Buen día doctor, excelentes sus aportes ,en mi caso he aprendido bastante, es una bendición ver sus videos miles de gracias 🙏.

[@miriamignatov6993]

Me gusto mucho su programa ...nos ayuda a alimentarnos mejor...bendiciones...lo saludo desde Uruguay

[@paolaandreaperez8678]

Dr. Puede guiarnos en el tema de los utensilios dónde se preparan los alimentos, se dice que preparar alimentos en ollas de aluminio tiene graves consecuencias a la salud y por ejemplo en Europa restringieron el uso de elementos de aluminio para cocinar. Sería espectacular escucharlo explicar este tema.

[@angelessantamariablanco]

Eso no es cierto. Algunos países de Europa han regulado su uso, lo que significa que tienen que cumplir ciertas normativas, que en ningún caso son las mismas para cada país, sino que cada país tiene las suyas. No hay que creer todo lo que dicen por ahí. Internet está petado de vendehumos. Si no te gusta el aluminio, te recomiendo cazos y ollas hechos con un buen acero inoxidable. Mucho peor que el aluminio son los plásticos y los derivados del petróleo. Un saludo.

[@jheviza]

@@angelessantamariablanco Sí es cierto, es dañino, por eso lo venden con cobertura y eso aisla tus alimentos del aluminio

[@lucycordobamolina3045]

Muchas gracias por darnos sus excelentes consejos y guias para mantenernos sanos. Dios lo bendiga. Le agradeceria si puede considerar un video sobre como subir de peso y aumentar masa muscular Mil gracias

[@LolSanchezMarquez]

Muchas gracias doctor una pregunta por las mañanas tomo leche de almendras sin azúcares añadido con un poco de café , que tal esa bebida es de sana soy intolerante a la lactosa y fructosa y sorbitol , todo muy complicado pero lo voy llevando , tengo esa duda de la bebida sin azúcares añadidos dios le bendiga

[@YNGRIDGOMEZRetomandoelCamino]

Wow! Excelente información... Desprendiendo lo aprendido... INFINITAS GRACIAS 🙏

[@pauladaza5830]

Excelente Doctor 👏🏻 Gracias por enseñarnos!! 🔥

[@beatrizsanchez5995]

Dr. Jaramillo, felicitaciones por sus consejos tan claros sobre algunos alimentos! Se necesitan aún más y qué bueno sería , algunas recetas simples!! Séa Ud. muy bendecido, por su ayuda! 👏🍀

[@camicanu]

Como aclaración, la tetrabutilhidroquinona no es el mismo butano que es el gas de los encendedores. Son dos compuestos totalmente diferentes.

[@sandramilenalopezgomez5483]

Gracias Doctor.... por compartir su Infomacio y conocimiento ,esto nos ayuda a tener cuidado con este tipo de Alimentos llamodos sanos.......Excelente Video ...Dios Le Bendiga !!!!

[@janyrb3129]

Por favor doctor, un video sobre el ghee, yo lo consumo diario porque me lo recomendó una doctora pero me entran dudas a cerca del producto

[@julialorenarudys4658]

Holaaaaa Laura!!!! Otro excelentísimo video!!! Mil, mil gracias por tu generosidad!!!🌟⭐💫💛💝💖💕

[@lolaperez1573]

Que buen vídeo, que bien que nos repases todas estas cosas, que gusto oírte 😊. Tengo una pregunta: cuando los suplementos llevan entre sus ingredientes sustancias como maldodextina por ejm, o bien jarabe de glucosa, ¿es tan perjudicial para la insulina y el hígado como cuando lo tomamos a través de los alimentos? ¿O quizás su proporción sea muy pequeña? Es que no entiendo por qué a una cåpsula de gaba le ponen maldodextina 🙄

[@joseramonzorrillasantamari8454]

Acabo de conocer este canal y me está siendo de mucha ayuda, gracias por vuestro trabajo.