14 Aliments Pour Réduire L'appétit Et Perdre Du Poids Plus Rapidement

[@tahinanj]

14: Épinards 13: Café 12: Piment chili 11: Lentilles 10: Avoine 9: Thé vert 8: Gingembre 7: Yaourt Nature 6: Graines de chia 5: Avocat 4: Sébaste 3: Oeufs 2: Huile de noix de coco 1: Chocolat noir Pas la peine de me remercier! ;)

[@FT-qv1zq]

Merci

[@celinelaurent5386]

Merci 👍😊

[@babydool2490]

tu gere 💪👌👌💪

[@stephiebicth3335]

Merci

[@herve_photography]

Je te remercie quand même Tahina. J'avais envie de connaître le contenue de la vidéo sans la regarder.

[@deborahlembusu8597]

merci pour tes conseils sympa tu me rend un service en mettant en ligne des vidéos pareille👍👍👍👏👏👏

[@laurianecastanie8344]

Bonjour, merci beaucoup pour votre vidéo.

[@doraantona9878]

Tres bonnes explications il ns reste plus qu a suivrent ts ces bons conseils

[@pubgmobil5670]

Sympa j'adore ce que vous faites 👍

[@blanchoubarthalot4411]

Merci beaucoup 😊 pour cette gentille vidéo 👏 Je déguste toujours le midi à la fin du repas, 2 carrés de chocolat 🍫 noir à 70%👌 et je suis mince😊🤩

[@sagineauguste9176]

Le mètabolisme joue en ta faveur

[@saracestfantastique9853]

on s'en bat les couilles

[@fabiennedallacosta1937]

Merci pour la liste

[@solangefondjosolange2157]

Merci beaucoup

[@amelrasmouki6248]

Merci beaucoup sa marche vrement 😄 je suis trop contente 😁 je suis devenu toute minces 😍😚

[@wendytucker5083]

Mon partenaire et moi avons pris les recommandations d'un ami et avons recherché 4regimede2semaines.blogspot.com Il a donné d'excellents résultats à ses utilisateurs et a incroyablement bien fonctionné pour moi. En une semaine, j'ai déjà perdu 16 livres.

[@nathis1]

As tu essayé le café et perdu du poids ?

[@shakirasarah9442]

C’est la voix de la chaîne sam le Slime et incroyable mais vrai like si t’es d’accord

[@chantalnana7632]

Mdr ma petite sœur quand elle a vu cette vidéo elle a dit si c'est sam le le slim

[@lizzie9792]

deuxième trop happy qui est là avant les 1000likes?

[@gracepepical310]

Louisie Zoure 🌚

[@piousakouvogui5785]

sympa de ta part

[@fleurdudesert416]

Eh bien y a plus qu'à tester pour voir ce que ça donne..

[@oumyzahrapouye4582]

Jude Aalyah Judy sa a donner de bonne résultat

[@jennypahuaivevau2412]

Haha je suis le 8ème a regarder Super vidéo merci

[@valerieferrere6993]

Super cool !!!

[@assiaboulgrane6823]

qui est là pendant le confinement 😂😂😂😂😂😂😂 bah je crois qu'il y a que moi ou pas pouvez-vous me répondre s'il vous plaît si il y a quelqu'un d'abord hhhhhhhh

[@gtrqtl1023]

Moi 👍👍👍👍👍👍👍😉😉😉😂😂😂😂😂😄🌹🌹

[@beyabenamor9894]

Bonjour Tu peu aussi faire une video pour m'aider à ne plus manger de sucreries.... le sucre et Comme une drogue et c dure de sent passer 😊

[@sofianeadjissa7974]

Moi j'ai un truc pour vous ^^ mangez à heures fixes, plus au petit déjeuner qu'au dîner en variant les repas (jamais ou presque dehors) et faites du sport ! Vous aurez des corps de rêve ...

[@sh4jeeda]

Ma mère me fais tout le temps la soupe de lentilles❤️😋

[@Hinokoee]

Super cool 👍

[@eclairetrillionfale5435]

Je vai essayer

[@lyricksvan3163]

Chocolat noir compte sur moi aussi ,ainsi que le poisson 😋

[@philippechevrier7031]

Le miel est-il aussi pour le régime?

[@chadiiyaahmede9465]

Sympa

[@rafoufoura1453]

Comment faites vous vis montage svp

[@KarimKarim-ej7sn]

20 ème vue 😁

[@margaritabueno9141]

I'm astonished about how there's still so much wrong information about food and diets, including in above video, so be very carefull about what you eat!

[@Isabeau57467]

Avoine, épinard avocats thé plus souvent Merci.

[@tateukamfabiola3383]

Svp exemple de thé vert disponible au Cameroun

[@rayaneraoui3560]

Like si tu aimes sympa

[@Untouchable_ares]

Oui

[@tirastiras3784]

Bonjour desoler mais chez nous comme dans notre culture, le piment ouvre l'appeti .

[@priscillia6598]

Ou trouve t on les graines de chia ?

[@blackro_og3465]

Ba dans la chiasse

[@atiwane]

Dans n'importe quelle grande surface, chez moi en tout cas

[@hedianabli3155]

Sur Amazon

[@celinemath9615]

je ne suis pas d'accord avec le piment cez nous en Afrique le piment nous pousses a beacoup mangé

[@d_dblueone1276]

Oui c vrai

[@daymonekara1327]

Moi j'adore le chocolat noir! !😋😄😄

[@aikhii]

@daymone kara Moi je ne peux pas en manger trop sinon j’ai des hallucinations visuelles 😂😭

[@daphou1726]

Je suis entrain de faire un régime pour dégraisser et tu dis que je peux manger des oeufs le matin 🙄?

[@-_not_a_pro_-7927]

Mdrr oui

[@saracestfantastique9853]

Bat oui des œufs durs sont bourré de protéines d'ailleurs voilà un régime que tu peux suivre pendant 3 jours : Le Matin :3oeufs +thé vert Midi:3oeufs+une pomme+thé vert Dîner :de l'avoine+thé vert Tu peux espérer perdre jusqu'à 3kg en 3ou4jours

La cannelle

[@th-os8736]

Voilà l’astuce pour ceux qui habitent chez les parents pour ne pas manger des chips : tu veut des chips mais t’en na pas à la maison et tu demande pas à ta mère d’en acheter . Comme ça pas de chips à la maison . Et il faut moins manger dehors dans les snack

[@aikhii]

@TH- OS 😂 J’avoue c’est un bon truc

[@AHLEM.2024]

Il y a d'autres.. Poulet grillé, poisson, blé étuvé, bananes,...

[@haboneabdillahi2753]

le banane c’est pas pour perdre du poids

[@michelerazafindrasata8358]

Merciii, allons pour les noix et les chocolat noir, oeeee!

[@fleursization]

saumons et des yaourts fais maison

[@astridedoaunla5539]

Moi je préfère le chocolat noir

[@ithielmbeutcha5289]

Des oeufs durs ,du gigimbre et du chocolat noir

[@nathis1]

Ces astuces ont marché sur toi ?

[@mimit3468]

Chocolat noir🤤

[@helenelabaeye1830]

First

[@manga-love6586]

PourQUOI vous parlé que de perdre du poids mois je veux gagné du poid on en parle presque jamais ses chiannnnnnnt

[@th-os8736]

manga -love parce que avec la malbouf il y a plus de gens en surpoids .

[@user-rm4ou3yc2k]

Bah vas au Macdo alors

[@marier5299]

Bah pour prendre du poids mange tout les jours 🍔 et puis c'est bon 😁

[@nathis1]

Fais de l'exercice pour gagner en muscles et après manger dors suffisamment

[@flode7180]

Bijour,je cherche de la matière première pour tricote des chaussettes qualité carrefour

[@abishailangovan177]

Essayez d'aller voir sur le site laine-et-tricot,

[@triton4541]

Merci à la chaîne SYMPA.

[@belladia2754]

Bella a 1ans 1ans =1like Fait la grandir

[@rosanamichel3295]

Nan grateur de likes

[@mukaii]

@@rosanamichel3295 oue chui d'accord avec twa

[@rayaneraoui3560]

Gratteur de like tes con

[@rayaneraoui3560]

Nan gratteur de like

[@rosanamichel3295]

@@rayaneraoui3560 enfin qq qu'il le remarque

[@craftermancrafterman566]

Oué q du vert donc de l eau donc ta faim donc minable...

[@rosanamichel3295]

Qui a déraper dans son régime mdrr

[@laboge4681]

@biscotte moi je doit en prendre du poids je pèse 29 kg et jsuis en 6eme😂

[@flaviedebreizh4421]

@@laboge4681 tu as besoin de combien ? J'ai de quoi satisfaire pas mal de personnes

[@laboge4681]

@@flaviedebreizh4421 jsp je veux bien essayer de prendre au moins 1 kg

[@flaviedebreizh4421]

@@laboge4681 bon je n'ai pas le même âge car la 6ème pour moi c'est très loin vu que j'ai 41ans lol Mais si tu es mince profite en car avec l'âge tu prendras de toute façon donc on est tous comme on est même si souvent quand on est jeune on est jamais satisfaite de son corps... En 6ème je faisais 65 kgs pour 1m71 on me trouvait trop grosse car j'avais des hanches de la poitrine des fesses et ça me complexée... Adulte J'ai dû suivre un traitement médical qui m'a fait plus que doublé de volume je suis à 145 kgs pour 1m74 et punaise je regrette d'avoir complexé pour rien car j'étais canon. Maintenant je suis en accord avec mon corps et mon obésité mais au début ça avait été dur mais maintenant je m'aime comme je suis 🤗 Ne vous prenez pas la tête sans tomber dans l'excès vivez avec votre poids et soyez fière de votre corps 😉❤ Parole de vieille sage

[@laboge4681]

@@flaviedebreizh4421 merci et oui je suis mince et pas maigre ni anorexique même si pour mon age je suis légère 😊❤

[@chadimahfouz6603]

est ce

[@melysse.7764]

Est ce que 48-49kg pour 14ans c être obèse ? Car je me trouve grosse dire moi svp

[@melysse.7764]

Kamel BADJI Merci sa me rassure 😀🤧

[@nathalie0929]

Oh la chance si tu savais comment je me trouve grosse alors que j'ai 12ans😧😨😭😭😭😭😭😭😭chui plus grosse que toi!!!

[@melysse.7764]

le monde de christelle j'aimerais t'aider mais je me trouve moi même grosse je pense sa serait dur mais si ta besoin de parler on est la (t'es parents tes amies )🤝❤️😊

[@tinedujura6639]

Non tu es bien comme ça et tu sais les garçons n'aiment pas les filles maigres sois toi même et t'inquiète pas de ton poids

[@melysse.7764]

tine du jura je vais essayer Merci 😞😊

[@affili-web]

mon instagram :agirpourmaigrir

[@sadekcherifa6960]

C’est tout ce que j’aime pas

[@saracestfantastique9853]

Alors reste grosse

[@sadekcherifa6960]

@@saracestfantastique9853 je ne suis pas grosse et bim

[@saracestfantastique9853]

@@sadekcherifa6960 et bim pourquoi t sur cette vidéo t peut être pas grosse mais t très conne

[@lorenza5438]

Le piment c’est faux car il ouvre l’appétit !

[@assiatoubadiane2127]

Suis d'accord

[@marysedevisy5757]

Encore une voix atroce quelle horreur brrrrrrrrrr

[@keprox8815]

Rien

[@caropala8730]

Oui mais pas très applicable. Le thé vert fait chuter le fer les avocats sont plein de pesticides . Sans parler des poisson plein de métaux lourd .