14분이 전혀 아깝지 않을 영상.. 어깨 프레임 넓히는 법

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[@Superbody__Jin]

형 다필요없구 라면끓여주세요 제발.. 그맛이안나요

[@rubintube]

좋은말로할때 운동하지 마세요 진짜!!! 😡🤬😤

[@Kamari287]

대진이형 사랑해 근데 운동은 적당히하자

[@송고기-u7n]

대진쿤은 씹호감임 ㄹㅇ ㅋㅋ

[@장난하나장난둘-h2d]

원래 잘생겼는데 몸 좋으면 좀 화나는데 왜 이 형한텐 화가 안날까...?

[@ddunddunchowol]

불닭...ㅠ

[@gpt]

오늘 영상 진짜 어깨 엄청난 팁입니다 잘보시고 따라해보세요!! 정말 좋은 내용입니다

[@예티-c5r]

라면 팁도 알려줘!!

[@Kdksikmcnck]

논란 ㅈ피티 ㅁㅈㅎ

[@전현우-d7l]

어깨 정말 운동하면서 잘 안되서 쉽지 않은데 이 영상을 보면서 어깨 성장 힘내 봅니다! 운동 하기전 준비운동 필수! 덜벨로 승모근 긴장감 까지 정말 설명 잘해주셔서 어깨 운동 힘내보겠습니다!

[@gpt]

도움이 되셨다니 다행입니다

[@fafago7842]

그래서 지금은 어떻게 되셧나요??

[@hellssam]

와 형 꿀팁 고마워! 내일 어깨라방인데 해봐아겠다! 땡큐! 😄👍👍

[@gpt]

고마워 형

[@hyogomi]

덤벨도 선물로 주시고 어깨 프레임 넓히는 끌팁까지 알려주시는 좋으신 분👍🏻👍🏻

[@gpt]

🎉🎉

[@국뽕-h1f]

지피티는 진짜 멋있는 사람이다. 애초에 과거사진을 봤을때 과거도 엄청 잘생겼지만 현재는 그냥 이두면 이두 어깨면 어깨 다 완벽하지는 않아도 완벽 그자체로 향하는 길인거는 누구나 알수 있다. 지피티는 그냥 일반인들의 로망 그리고 그냥 열심히 사는 모습보면 너무 나한테 더 자극이 되서 더 열심히 살수있는것 같다. 고마워요 형

[@gpt]

고마워 좋게봐줘서

[@usb-s]

과거도 엄청 잘 생겼다니.. 😂😂

[@아라리-k9i]

내일 어깨운동하는데 진짜 이런거올려주면 사랑해 형 근데 우리가 과연 어깨가 문제일까 정대진선수를 보니까 의구심이 들어 형 우린 운동 빡세게하자 진짜

[@gpt]

가즈아

[@user-fh6wj6ri7b]

@@sophiedee3079 "ㅗ"

[@모모찌-w7o]

정대진 선수 꿀팁도 오지고 팁을 바로 수행하는 우리형도 오진다.. 내일 새벽에 바로 접목시키러가야징

[@gpt]

가즈아아아아

[@JungDaeJin-sn7ew]

진짜 머리 작고 멋지신 지피티님 😄😄😄😄 재밌게 운동하고 가요🔥🔥🔥

[@효원이-f7r]

우리 형 괴롭히지마요😢

[@석희-o6z]

형님 짭 입니다

[@ghhseo1031]

짭입니다 형님 ㅋㅋㅋ

[@gpt]

아니 짭이네 이새기

[@llllllllll5631]

뭐하는놈이노 이거

[@rubintube]

진짜 지피티는 운동에 목숨걸자...ㅠㅠ

[@gpt]

형

[@ploud1656]

확실히 어깨가 좋아지려면 등이 좋아야하네요.. 모든 동작이 견갑컨트롤이 전제가 되어있네

[@설탕수박-k2m]

몸 좋고 잘생기고 설명도 잘하고 음성도 좋고.. 완전체네요. ^^

[@powerunlimited5722]

와 설명 정말 디테일하게 잘해주시네요

[@gpt]

최고!!

[@자유인생-v5x]

잘생기고 몸도 좋고 설명도 진짜 잘하네 워너비다

[@이창욱-n3g]

정대진씨 영상보고 정말 잘 가르친다는 생각이 드네요. 몸은 잘하니까 좋아지는거지만 이렇게 잘 설명하는건 첨 이네요 . 정대진씨 팬이 될듯~~

[@DARK-up5mu]

시청자 "뽀종" ㅋㅋㅋ

[@too4844]

진짜 꿀팁ㅠㅠ 감사합니다❤

[@gpt]

이건 못참지

[@맥그리거-q8d]

후면운동진짜대박입니다 이런자극처음느껴봐요 감사합니다

[@ghhseo1031]

인간 트로피와 인간 만두피의 대결

[@gpt]

야

[@착한사마리아인-g4r]

이게 겁나 웃기네 ㅋㅋㅋㅋ

[@Woogie2]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@kaoring777]

언제나 유익한 지피티

[@user-rr7lf7dd9y]

홈트위주로 하는 시청자인데 천만원 가격의 영상 감사합니다!!

[@gpt]

감사합니다 :)

[@3대575-h5l]

형님 썸네일보니 오징어 한마리가 있는거 같습니다 😂

[@gpt]

집 주소 좀 보내줘 보충제 보내줄게

[@물주는해바라기]

@@gpt ↑오징어 ㅋ?

[@tonw2]

절대 못생긴건 아닌데 존잘 옆에선 오징어가 맞지

[@BeansMoker]

독약타서 보내주라~

[@user-youung.hyun26]

아니 솔직히 저 투샷에서 딸리는데 현실에서 익숙한 얼굴이잖아;;

[@choiroro6612]

저런 분이 그런 영상을 찍었다니ㅎㅎ

[@---kd9it]

형 왜 채널에 외래종?을 무단투입하는거야? 개멋있다 진짜. ㅜㅠ

[@---kd9it]

+생태계교란종

[@gpt]

@@---kd9it ㅠㅠㅠㅠ

[@IdonotCareWhoeverYouAre]

어깨하고 왔는데 영상이 올라왔네 하는 수 없이 다음주로 ㅠㅠㅠ

[@gpt]

ㅠㅠㅠㅠ

[@정원-t4u]

진짜 개꿀팁 미쳤습니다 형님 감사합니다. 영상보면서 감탄 제대로 하고 갑니다!!

[@marklee7499]

정말 명강의 두분께 감사드립니다 실제 해보니 현저히 결과가 나타나는군요 어깨 고민 조금 해결된듯 ㅡ 넘 감사드립니다

[@김돌석-e5c]

와 진짜 댓글 잘 안다는데 진짜 숙여서 사레레는 느낌 자체가 다르네요

[@MG24-v9h]

잘생기면 인간적으로 운동 하지말자 ㅎㅎ 법으로 나와야됨

[@gpt]

하 ㅠㅠ

[@이환태-r3s]

자세의 중요성에 대해 정말 다시 느낄수있었던 영상이네요. 그동안 중량을 올려가며 사레레를 아무리 해도 안오던 자극이 자세만 알려주신대로 맨몸으로 진행했는데 펌핑감이 올라오네요... 감사합니다!!!

[@dkdr528]

내일 어깨하는데 잘됬다 행복하다 ㅎㅎ 고마워 형

[@gpt]

진짜 느낌 좋으니까 한번 해봐

[@dkdr528]

@@gpt 요키 내일 6시에 아침운동 어깨 레츠고

[@이레이든]

형만 있으면 봐줄 만 한데,, 저분 옆에 있으니까 바로 꼴뚜기 되네...

[@꽃돼지-e2b]

나도 내일 어깨인데 뿌셔야지 ㅋ❤

[@backking62]

와 리얼 먹방새싹이다 지형 위험해!! 돔향챠!!!!! 뺏기고써!!!!!

[@gpt]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@독독-h5m]

05:08 후면

[@Pinacle_]

진짜 꿀팁 많네요 감사합니당

[@gpt]

감사합니다 ㅎㅎ

[@creative5713]

근데 저분도 이준호님 하고 합방 방송보니깐 ㅋㅋ 엄청 작아보이시는 상대적 효과...

[@효원이-f7r]

형 미안해….차이가 많이 난다…😢(얼굴이라고 안함)

[@gpt]

효원아ㅣ ..

[@iwara9284]

잘생겼는데 몸좋고 비율좋은 것들은 세금 3배로 내라 ㅅㅂㅠㅠㅠ

[@gpt]

하 ...

[@Neoism-s7t]

진짜 좋은 영상이네요 감사합니다

[@오리온-g2i]

어깨운동 와드박고 배워갑니다!

[@lilillilllilil]

ㅈㄴ자세하고 쉽게 설명하는게 레전드네 지피티님 구독하길 잘했다..

[@전라도아귀-l7l]

내일 운동 쉬는날인데 못참겠다 어깨만 조지고 나와야겠다

[@박쭌-t5h]

이거 14분간의 지피티 조롱영상인가요? 얼굴차이봐 편집자분 의도가 뭐죠? 석윤이형 못생긴게 보정한거 고쳐주세요

[@gpt]

하

[@peacejeong5837]

와 진짜 너무 좋은 팁 감사합니다 이거지

[@jihunlee9316]

저는 어깨운동없이 등운동만해서 어깨를 한 10cm정도 늘렸습니다. 이제 어깨를 하면 조금 더 넓어질수 있겠군요 ㅎㅎ

[@라인-w5s]

지피티형은 얼굴은 몰라도 키하고 얼굴크기는 타고나서 부럽다..😊

[@gpt]

좋게 봐줘서 고마워 형

[@민호임-g8g]

얼굴은 몰라도 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😂

[@킹우소]

같은 헬스인 다른 느낌이고만!!!!!

[@davidmatt3031]

와이분은 진짜 1타강사 느낌 뿜뿜 나네.. 노하우만 알려주시는게 아니라 가동전 셋업을 아주 아주 클린하게 알려주셔서 헷갈릴 수있는 기준을 정확히 정해주는점이 너무 좋았습니다.

[@iwara9284]

지피티도 머리작고 프레임 좋은편인데 정대진옆에 서니까 그냥 츄파춥스네

[@gpt]

싯팔

[@kuwagaru]

시벌 잘생겼는데 운동도 쉽게 잘 알려주네 여태까지 지피티 영상 나온 사람들 중 제일 충격이다...

[@gpt]

속상하다

[@kuwagaru]

얼굴도 밀리고 몸도 밀리면 인생 어떻게 살아야대 형...??

[@code_champagneShot]

ㄹㅇ최애영상

[@영생은]

나 진짜 형말대로 머리 망치로 맞은거같아...정대진님 말대로 하니 미쳤어 진짜

[@21.0.98]

혼자 운동하면서 어깨에 관해서 어렴풋이 생각했던 부분인데 이런 고퀄의 설명으로 영상을 찍어주시다니.. 최고입니다!

[@KangUkChoi]

지피티 에게 추진합니다 ㅎ 잘생긴 사람은 운동 금지법 추진합니다

[@에그억]

음 진짜 좋은 영상이다 👍

[@kjlee5921]

이 영상은 리얼 좋아요 눌러야함..

[@kshino0420]

오 사레레 저거각도 찾아봐야겠다

[@gpt]

매우 좋습니다 ㅎ

[@일반인-q9x]

와 싸레레 치다 기절했습니다 어깨가 호빵이됐읍니다

[@좌웅철]

와 내일 어깨운동하는날인데 나이스타이밍입니다ㅎㅎ

[@gpt]

나이솨

[@Man_MaRu]

형 맛있게 잘먹을게!

[@gpt]

존맛탱

[@자기계발1분쇼츠]

진짜 궁금해서 그러는데 지피티님은 보통 일반인 타겟으로 운동법을 알려주는거 아니었나? 근데 스테로이드 복용하는 선수 불러다가 어깨 프레임 넓히는 법이라고 하면 그건 곧 여러분들도 약 쓰고 이렇게 운동하면 됩니다~ 이런 의미 아님? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@chilchile2291]

악플이 아니고 근데 약쟁이한테 멀 배워요?

[@shj7073]

잘생기면 운동하지 말라고...잘생기고 몸도 좋으면 반칙이지. 알았지 지피티형?

[@커피는단맛]

얼굴 크흠.. 괘..괜찮아 형 롤티어는 형이 더높잔아!

[@gpt]

하 ..

[@Ysk_9032]

와…진짜 잘생겼다 정대진선수😳

[@gpt]

인정

[@user-ji2ys5pr3e]

두 분 같이 나오니까 잘생긴거 더 부각되는거 같아요 형 너무 잘생겼어ㅠㅠ(주어 아직 말 안했음)

[@user-ji2ys5pr3e]

석윤이형 사랑해

[@gpt]

ㅡㅡ

[@천희동-t5u]

이두 운동을 할려면 팔굽혀펴기도 필수 입니까?

[@gpt]

팔굽혀펴기는 불문하고 그냥 하는게 좋습니다

[@low.pressure]

어깨가 중요한게 아닌걸 다시한번 깨달았습니다 !!!!

[@gpt]

야

[@이로운-f5x]

어데고?

[@하이하이-e6s]

택배인데 거 주소가 어떠케 되심까?

[@jinlee6012]

마 어데고 ㅋㅋ

[@roykeem2255]

요즘 지피티 잘생겨 보였는데 갑자기 오징어가 되네

[@sway574]

이건 진짜 개꿀팁이다

[@just_guy]

와.... 진짜 꿀팁이다

[@메타몽-d7g]

형 나도 보충제보내줘...ㅠㅠ

[@gpt]

조용히 안해?

[@슈퍼개미-f4e]

잘생기고 몸좋고 부럽다

[@LEBWADBO]

사레레 팁 미쳣다..

[@woongjaedbs9576]

좋은 설명 너무 감사합니다 웬만한 피티쌤에게도 듣지 못할 수업인거 같아요 !!

[@ParkDavid-qq7jw]

앵간한 피티는 쪼또모르지 ㅋㅋㅋㅋ

[@smsmtube]

잘생긴분들 운동하지마세요 제바류ㅠ

[@custard119]

와… 수많은 빌더들 어깨운동영상 봤는데 정대진선수 설명이 최고인듯

[@gpt]

팁이 진짜 좋더라구요

[@닭가슴살토마토]

선수는 틀리다역시 ㅜ진짜멋있네

[@geohopark8941]

형 잘생기면 운동하지 말라면서 .... 말을못해왜 ㅠㅠ

[@썩소-g7b]

너무 잘생겼다.... 물론 형님도 잘생겼습니다...

[@nine3664]

두분 이쁜사랑하세요.♡

[@dnjstjr1162]

정대진은 순수 밝힌 약사용자라서 가능한 몸이고 아무리 노력해도 저정도는 불가능하다~ 그래도 노력하면 지피티정도는 쌉가능

[@elp9511]

얼굴도 잘 생겼고~ 운동 이해도도 좋고 진짜 사기캐 아냐?

[@go_topG]

초보자한테는 리버스펙덱보다는 앉아서 라운드로 로우하듯이 하는게 더좋겠네요?!

[@gpt]

리버스 팩덱도 좋긴해요! 집에 없었어서

[@go_topG]

@@gpt 어깨통증이 생기는이유는 라인업자세처럼 고정을 안해서 그런거죠?

[@김영준-n5u7c]

저쪽 형은 얼굴이 유잼이라 다른게 노잼인데 지피티는...... 암튼 재밌어!!

[@gpt]

어허

[@hbp6009]

구독자아닌데 정대진선수 썸네일 너무 잘생겨서 들어오게되네요

[@물주는해바라기]

형을 구제해줄 사람은 쉐프나 존맛탱스러운 라면과 보쌈뿐이야!!!!어?! 잊지마!!!!! 그리고 저렇게 멋지시고 황금바뒤를 가지신분을 모셔오면ㅜ.ㅜ 형..... 지못미

[@gpt]

ㅠㅠㅠㅠ 하

[@물주는해바라기]

@@gpt 한숨 쉬지마!!!형은 월드 오브 베스트 탑 오브더 탑 먹튜바야!!! 자신감을 가지라고

[@카레너무좋아]

좋아요 누르고 또 봐야지

[@sjj1603]

물리치료사 출신이면서 자격증이라고 표현하다니..

[@호오옹-p3k]

형 말대로 망치로 뚜까 맞은 느낌.. 진짜 꿀팁 좋은 영상 감사합니당!

[@이창욱-z3p]

형 근데 외람된말인데 썸넬 대진님 꼭쥐쓰 위치가 왤캐 비대칭같지😅 ㅋㅋㅋ

[@wlsdyd1117]

와 엄청 꿀팁

[@jes_ter53]

지피티 잘생겨서 요새 좀 마음에 안들었는데 오늘 영상보니 마음이 편안해지네 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@gpt]

엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@Z7Z77Z]

와 지렸다 ; 이걸 공짜로 보고있네 내일 당장 써먹을게 형 고마워

[@gpt]

공짜로 보는게 말이되냐 !!

[@아구아구-b7s]

형 혹시 보실까 싶어 글 남깁니다 주변에 여쭤볼 곳이 없어 생각나는 게 형밖에 없더라구요.. 중3 남학생이구 헬스장 다닌지는 이제 1주차입니다 러닝 8km 20분 뛰고 랫풀다운 25kg 15회 7세트 시티드 로우 20kg 15회 10세트 3kg 사레레 10회 3세트 하고 왔는데 하는 도중에 계속 뒷목인지 승모근인지가 땡기고 이게 맞는 표현인지는 모르겠는데 긴장이 되고 자극이 새는 느낌이 들더라구요.. 몇 세트하고 나면 목도 뻐근하고.. 허리랑 어깨도 피고 턱도 들고 하는데 혹시 뭐가 문제일까요? 무게도 딱 적당한 것 같은데 아무래도 자세 문제일까요? 긴장을 풀려고 최대한 해보는데 마음처럼 안되더라구요.. 어좁이인데 승모근까지 여기서 더 나오면 진짜 사람으로 안보일까봐 걱정되어 여쭤봅니다..

[@탄방동제라드]

난 그동안 지피티 못생겼다고 생각한적 없는데 오늘은 처음으로 그래보이네

[@골프거성]

정말 궁금한게...내츄럴로 저런 어깨를 만들수 있는건가요? 순수 운동과 식단만으로?

[@꽃게맛홍합]

정대진 선수님은 10개 이하의 무게를 아예 안치시나보네요

[@빵삥뿌-f4r]

뭐지… 조명이 한쪽은 켜져있고 한쪽은 꺼져있는듯한 이 느낌은;;