【-14kg達成!🔥】ダイエット中のリアル3日間の食事🍱🍽｜野菜ストックで作るホットサラダ3日分🥗｜ドレッシングレシピ｜Healthy Salad Recipes For Weight Loss

[@佐藤彩音-w1k]

このスープ、本当に美味しすぎて主人も大好きなのでいつも倍の量を作っています！他のスープもとても美味しくてダイエット続けられそうです✨ 素敵なスープのレシピをありがとうございます😊

[@にに-v8e]

ダイエット用の献立でもちゃんと彩りがあって種類も豊富で、食べる楽しみを両立できるのが素敵です💓 鶏むね肉これなら真似できそう😊

[@-dietvlogKanayan]

拘ってたところを褒めていただけて嬉しいです🥹💞　ありがとうございます♡

[@みき78さんがんばる]

基礎代謝的にコンビニ食飽きてきてしまって、満足感あるダイエットレシピ探しててたどり着きました！！！🥺❤️ 参考にします😿❤️

[@-dietvlogKanayan]

コンビニ飯より栄養も高いのかなと思うのでぜひ作ってみて下さい🥰💞

[@-megu]

ダイエットと感じさせないレシピ素晴らしい✨ 普通に女子ウケするカフェにありそうなプレート😋見た目も大事なんですね！レシピありがとうございます😃

[@-dietvlogKanayan]

ダイエットしてても楽しめるような食事にしてます🥰嬉しいです♡

[@luczii6987]

i hate salad with a passion and only eat cooked stuff, so i will definitely try this in the future. thank you!

[@user-vr6vs1le1s]

初コメです！いつも参考にさせていただいております✨ プレーンのサラダチキンの時に炊飯器で真似してみたらとっても美味しくできました！ スープよりサラダプレートの方が好きで続くと分かったので早速ストック作ってみます💓

[@-dietvlogKanayan]

コメント嬉しいです😍サラダの方がこの時期にもいいですよね💞ぜひ作ってみてください❣️

[@さけるチーズ-u8f]

いつも動画楽しみにしています！ ワンプレートのお皿は何cmのものを使用されているでしょうか？ 既出でしたらすみません🙇‍♂️

[@アカネ-v2j]

料理教室開催して欲しい😁

[@-dietvlogKanayan]

そう言ってもらえて嬉しいです🥹💞

[@Mikaaaaa21]

Thank u for eng sub I love your videos ❤

[@TUBUCHAN]

鶏むねを炊飯器で作るの真似してますが、めちゃ美味しいです☺️✨ストック用のジップロックはどこの使ってますか？

[@-dietvlogKanayan]

嬉しいです🥹🥰　旭化成さんのジップロックです♡

[@ゆあ-d2h]

さつまいもが大きくて炊飯器に入らないときは、半分に切っても大丈夫ですか？😖

[@sans0313]

今塩抜きをやってみよう！とやってみてるんだけどほんっっっとうにおいしいレシピが見つからない😭かなやんさんもし機会があったらやってみてほしいです😭そしておいしいレシピ教えてもらえたら嬉しいです🤦🏻️ いつもスープ、サラダレシピ活用させてもらってます！🫶🏻

[@-dietvlogKanayan]

塩抜き流行ってますよね😳私も気になるのでレシピ考えます🥰🫶

[@由佳-t9n]

いつもKZbin見てます！ワンプレートは朝昼晩いつ食べてますか？

[@-dietvlogKanayan]

夜が多いですが昼食べる時もあります🥰

[@ayayapinku]

ダイエットの食費はどれぐらいかかりますか？

[@-dietvlogKanayan]

ちゃんと計算してないのでわからないです🥹ダイエット前と比べてもそんな食費が上がった感じはして無いです🥰外食するのが減ったのでそんな高くなってないのかなと思います❣️

[@jellyfish686]

可愛い洋服です⁄⁠(⁠⁄⁠ ⁠⁄⁠•⁠⁄⁠-⁠⁄⁠•⁠⁄⁠ ⁠⁄⁠)⁠⁄

[@-dietvlogKanayan]

嬉しいです🥹💞

[@risa8999]

鶏むねを炊飯器に入れる際 ジップロックはなんでもかまいませんか？フリーザーバックのようなきちんとしたジップロックの方が良いのでしょうか？

[@-dietvlogKanayan]

アイラップとかでもきちんと密閉したら大丈夫だと思います☺️

[@ようこ-s2u]

サラダチキンは炊飯器で何時間保温したら火が通りますか⁇ 保温時間が知りたいです🙇‍♀️

[@-dietvlogKanayan]

1時間です🙇‍♀️ 動画で伝え忘れてました🥹♡

[@ここ-v9n6n]

そのトングどこのですか？

[@あんぬ-f9k]

さつまいもはどうやって保存していますか？

[@-dietvlogKanayan]

ガラスの保存容器に入れて保存してます🍠

[@Erika-x1d]

いつも見ています❤ 私も最近無添加の食べ物や野菜は有機野菜を食べたいと思っています。いつもどこで食材買われていますか？

[@-dietvlogKanayan]

わたしも最近無添加少しずつ取り入れてて調味料から始めてます☺️ オーガニックのものですと、ビオセボン、ビオラル、ナチュラルハウスとかよく行きます🥰

[@Erika-x1d]

私も調味料から揃えて行こうと思います😊💞教えていただけて嬉しいです💗田舎で近くにはないですがオンラインがあるみたいなのでまずオンラインで買ってみます😊ありがとうございます😊🌷

[@user-jk8lh1wd9i]

一日一食なんでしょうか？

[@-dietvlogKanayan]

違います😳

[@深津-r4n]

@@-dietvlogKanayan3日間の食事ってタイトルだったのでこれしか食べてないのかと思いました！ 夜ご飯だけって事ですかね？

[@sippinlean277]

Please turn to Jesus he loves you so much and died for you, he loves you and wants a relationship with you

[@ハル-k2h]

美味しそうだけど、サラダの定義が分からなくなってきた…。サラダっていうより肉料理に野菜を多めに添えたもの、のように見える…