14kg em 6 meses, o que gerou minha compulsão alimentar?

[@BelezaTeen]

Siga a playlist que estou gravando sobre compulsão alimentar : kzbin.info/aero/PL2TjU7TQhp8aeq4qa99gK2t_QRizywvCa

[@beatrizranzattimuniz1103]

Oi nat,você poderia gravar um vídeo falando mais sobre nossa propria essência queria entender melhor,adoro seus vídeos ❤

[@paolaoliii]

Esse vídeo foi essencial pra mim, sempre comi beliscando também e nunca fui de engordar tanto, março do ano passado tive minha primeira crise de ansiedade depois que comecei a tirar carta, era correria do serviço pra aula e da aula pro serviço e apartir daí fui de 62 kg a 77 kg, surtava por tudo, chorava e comia muito. Cheguei a ir pro hospital achando que iria morrer, procurei ajuda e hoje reajo melhor a toda essa situação 🙏

[@ithayaneg]

É bem difícil ser CLT... eu trabalho das 8 às 18h, vou na academia às 20h pq é menos lotado (e mesmo assim não é bom como "o horário dos herdeiros"), tenho que levar marmita pro trabalho o que reduz bastante as opções de refeições saudáveis, é 1h só de almoço então mal dá tempo de pegar algum livro pra ler nesse intervalo. Do meu pouco 'tempo livre' ainda tem que descontar o horário q gasto preparando a comida, tomando banho e me locomovendo kk o 'verdadeiro tempo livre' q tenho é coisa de 1h30, e simplesmente não tenho disposição pra encaixar um estudo ou curso, dá vontade de só ficar deitada rolando instagram mesmo.

[@camilaca4755]

Pois é , Miga! Kkkkk

[@malubalbino22]

Me identifiquei muito.

[@cam1s_]

uma dica, tira um dia da semana para cozinhar e faz marmitas para todos os dias, assim os outros dias você vai estar "livre" e pode ocupar seu tmp com outras coisas

[@BelezaTeen]

Vlogs do intercâmbio: kzbin.info/aero/PL2TjU7TQhp8ZJlf1tHiCZku5FRejOhx9g

[@biancalamas7849]

Que vídeo necessário, é surreal perceber que cresci acompanhando vocês e como temos a mesma idade é como se todas as vezes passassemos pelas mesmas coisas, obrigada pelos seus videos❤

[@Ana-eb9hr]

Nathy estou a 3 anos passando por compulsão alimentar esse ano piorou Mas uma vez você foi 100% necessária em o que fala! Obrigada mais uma vez por esse vídeo ❤

[@evellyncircecirce8341]

Admiro muito voceee!! Desde os vídeos q vc e a mariany gravavam juntas, até a make da copa🤣🤣🤣

[@taissantos1561]

Eu já tive isso, a mesma situação que você e inclusive o mesmo peso kkkkk. De 49kg fui pra 60, hoje em dia já consegui me recuperar e voltar ao normal, tô com 52kg mas é difícil mesmo viu. Eu chegava a comer um bolo inteiro tudo sozinha, não podia ver nada na geladeira que já dava prejuízo pra minha mãe, as vezes comia só cobertura de bolo, leite condensado puro, vários pães de uma vez só. Miojo, eu sempre tive costume de comer um pacotinho e tipo uma vez por mês, lá eu queria comer dois, três pacotes e não me saciava. Acho que o meu colesterol de hoje foi tudo dessa época, isso não é brincadeira. E as pessoas romantizam tanto a obesidade que tem que se amar da forma que é e bla bla bla, mas tu não conhece uma pessoa obesa que não tenha transtorno alimentar ou alguma coisa relacionada. Tá, pode ser que ela já tenha nascido assim gordinha, mas as vezes sofre bullying na infância por isso e quando cresce acaba desenvolvendo complexos mesmo, isso acontece. Então não, obesidade não é sinônimo de saúde, assim como magreza também não. Mas é importante se cuidar mesmo, procurar ajuda de um psicólogo e tentar entender o motivo pelo qual você está comendo. Eu tinha crises de compulsão alimentar normalmente a noite quando eu ficava sozinha a maior parte do tempo, e era final do terceiro ano, aquela ansiedade do que vou ser no futuro, medos, nervosismo, então me despertava um gatilho enorme e eu descontava na cozinha. Hoje eu faço faculdade à noite, então essas crises acabaram, me mantenho ocupada a maior parte do tempo, trabalho também e enfim, quando tô com vontade de comer alguma besteirinhas vou lá e como. Igual esses dias eu tava com vontade de bolacha recheada, acha que comi só uma? Não, devorei o pacote kkkkk, mas isso de manhã, porém eu fingi que nada aconteceu e segui meu dia normalmente. E é importante ceder aos exageros, saber que aquilo não vai te fazer engordar. O que faz engordar é você comer determinados alimentos e em grandes quantidades todos os dias, isso sim. Eu também tô de tpm, então antes de ontem eu decorei uma barra de chocolate (não em um pedaço curto de tempo, mas ao longo do dia), e tá tudo bem também, não foi uma compulsão aquilo pq eu comi com consciência. Estava com vontade, TPM tava ferrada e comi, no outro dia a gente segue de novo. E é esse o pensamento que tu deve ter. Espero ter ajudado Nath 🥰

[@BelezaTeen]

Exatamente 😍😍 Obrigada por trazer seu relato 🫶🏻🫶🏻🌹🌹

[@Biacassula]

Não sei se algum dia me identifiquei tanto com um vídeo. Datas, peso, a dificuldade de ter constância mesmo o corpo dando tanto sinais. Seu trabalho é incrível Nath, a identificação em tudo que citei é um ponto mas ouvir que a busca por melhora é comum e que não passo por isso sozinha é o mais importante. Amei o vídeo e obrigada pelas palavras, a gente vence se não desistir então boraaaa!! 🥳🫶🏼✨

[@teresasantanasantana241]

Só Deus sabe o quanto me identifiquei e achei necessário este vídeo. Eu levo este desabafo ao meu coração, pois “é de pouquinho à pouquinho” que se mudam as coisas…muito obrigada❤

[@beatrizsales4737]

Tô na mesma, até 2020 eu pesava 70 kilos e estava ótima ganhei 20 kilos e tudo desandou

[@tai.stefani]

Me senti abraçada com esse vídeo e vi que não estou sozinha nessa! ❤‍🩹

[@vanessaamaresco6706]

Às vezes, é uma desordem química e a gente acha que é uma desordem mental. Na dúvida, eu corro para a endócrino, faço todos os exames e se tudo estiver bem, é hora de, ou procurar a terapia ou trabalhar com força na terapia que já faço!

[@victoriamaria3193]

Assisti esse video comendo meu biscoito e tomando meu todynho 🥲 Sou péssima!

[@nataliaoliveira7911]

Muito importante esse vídeo. Continue gravando sobre suas mudanças, ajuda muito ❤

[@cinaci8902]

EXCELENTE VÍDEO!!!!!!!!!!!! Parabéns, sua forma madura em tratar dessa questão é admirável, espero que essa juventude possa pegar exemplos bons como o seu, precisamos de mais "GERAÇÕES SAÚDE", não só de corpo, mas de mente e espírito também! Legal vê aquela menina se tornar essa Mulher saudável, madura e bonita!!!!!!! 👏👏👏👏👏👏🤩🤩🤩🤩🤩

[@KarineCaroline]

Continue trazendo vídeos reflexivos❤❤ tem me ajudado bastante os seus conselhos.

[@Garcialuu]

Obrigada por abrir minha cabeça, eu tenho sintomas de compulsão mas nunca tinha parado para perceber isso! Eu engordei 30kg mas na minha cabeça era por causa da minha depressão, sei que isso não é normal, e eu quero mudar isso!!

[@Beatrizdesigner-]

25 minutos de ricas palavras

[@LuanadeAssis]

Nath vi um vídeo teu falando que estava procurando alguém pra editar os vídeos e eu estou super disposta viu, sei bastante até de edição e adoraria editar seus vídeos ❤

[@emiilymaciel_]

Eu estava assim, bem mal. Ainda estou nesse processo de recuperação, mas hoje me sinto um pouco melhor em tudo. O trabalho de CLT realmente deixa a gente nessa situação, a gente vive só pra trabalhar.. Meu último emprego foi aterr0rizante, desenvolvi uma ansi&dade que eu nunca imaginei ter. Comia muito, saía as 06hr de casa pra trabalhar as 07hr e chegava só as 21h da noite em casa. Não tinha vida, não tinha ânimo pra mais nada, só chegava comia um pratao de comida, tomava banho e ia dormir (já estava com 99kg). Até que comecei a ir pro hospital pelo menos 1x na semana e a última vez que eu fui, eu tive uma crise de ansi&dade e as enfermeiras tiveram que me segurar (foi horrível, pior momento da minha vida. Achei até que ia m0rr&r).. Então eu decidi sair desse emprego nem os 30 dias eu quis cumprir e foi a melhor coisa que eu fiz. Tudo melhorou de lá pra cá e eu ainda estou no processo, mas me sinto muito melhor 🙏🏻

[@BelezaTeen]

Obrigada pelo relato 🫶🏻🥰 vamos todas juntas mudar os hábitos !!!

[@emiilymaciel_]

💪🏻 Vamos em frente! ❤❤❤

[@ITI77]

Nathany gostei de vc se defender com vontade de se superar. Vc tem garra tenha certeza que está Ansiedade passa!

[@BiaSaitoNutri]

Que saudade! ❤

[@EuPatyMartins]

Porque saiu do trabalho CLT? Conta mais experiências... amando essas vivências suas.. ❤

[@shaoanyoliveira6410]

Vídeo necessário demais! Percebi que eu estou entrando aos poucos na compulsão alimentar… de umas 3 semanas pra cá tenho me alimentado de uma forma diferente do habitual. Quando vou pra casa da minha vó ou da minha mãe elas ainda me perguntam se eu não tô passando fome em casa kkkkrying! E percebi que estou tendo uma espécie de “alergia” que eu não tinha antes… meus braços, pernas e barriga começam a pinicar e eu não consigo não coçar, e acabam ferindo a minha pele É muito estranho como o corpo da gente reage tbm.

[@aryanenogueira2172]

Ano passado eu trabalhava como estagiária, e não tinha um dia que eu não comia doce Era desde um bombom até o cascão da cacau show 🤦🏻‍♀️

[@jhanifersantos666]

Sou de Caxambu-MG; Amooo seus vídeos!❤❤❤❤

[@brunakist8417]

Amiga que vídeo bom que você fez e eu tento parar de comer besteiras mais não consigo

[@eduardabotelho5857]

Eu precisava ver esse vídeo pra saber que eu precisava ver ele

[@gleicianedantas135]

Vc é amada, linda, maravilhosa de Deus ❤️ Deus está sempre do nosso lado e nunca vai nos deixar ❤️ eu já passei por muitas coisas e o único que me tirou do fundo do poço foi Deus

[@leticiamenezes9817]

Vamos nessa Nathy, um pouquinho de cada vez...

[@RENEEUSHIRO]

meu deus deu vontade de comer chocolate só de ver esse video

[@giluisa4658]

Serio, lidar com compulsão alimentar é horrivél, e falar sobre isso é bem dificil tbm. já eu um passo grande.

[@joicymilena98]

Eu tenho essa tendência de ter compulsão alimentar, tbm amo degustar e sempre tô beliscando alguma coisa. Isso vai passar Nathy ❤, continue com essa percepção e Mentalidade, vai dar certo ❤

[@franmaciel5806]

Parece que esse vídeo você fez pra me , chorei porque eu estou exatamente assim , hoje fazem 3 dias que estou tentando me alimentar melhor , seu vídeo me motivou a me desafiar e não desistir ❤

[@renatorodrigues1935]

Boa noite! Que tudo de certo em sua vida! Que Deus te abençoe! Fica com Deus! Melhoras para voce!

[@isabelasantos2018]

Me senti mto acolhida c o video❤

[@gabimarinho0809]

Mto necessária

[@leticiateles.]

Vídeo maravilhoso ❤ estou passando por esse processo também.

[@viajando.pelacidade]

Nossa, que vídeo necessário… eu sempre tive um hábito ruim com doces. Em 1 ano mais ou menos fui de 65 pra 75. Todo dia acordo lutando contra doce. Pq sigo a alimentação certo mas quando como um doce, parece q aumenta a vontade de querer como tudo. A noite então sinto uma vontade de comer que nem sei de onde vem

[@Amandadecg]

Super necessária ❤

[@stefanyaraujo0360]

Eu todinha esse vídeo 😢 ❤

[@luisearaujoferreira4806]

Obrigada por falar sobre isso ❤

[@anabheatrizfernandesalves698]

Vídeo necessário🫶🏻❤

[@Tatianebarretos]

1% todo Santo dia

[@iglesiacristinasilva9775]

Simplesmente maravilhosa❤

[@elizeusantosdasilva2375]

Sebrae campo cicidade

[@-.-630]

Esse vídeo é essencial 🥺❤

[@biaxuxa560]

Amei

[@higorolegario7697]

❤️✨