Quanto è bello Loris quando fa segni di no. Muoio dalle risate ogni volta
@peppesan25656 жыл бұрын
LEONARDO C Ha delle manine da femmina che cozzano con il corpone enorme cui sono attaccate :-)
@relupo24465 жыл бұрын
15 errori da evitare in palestra: 1) DOPARSI! 2).... 3) etc
@markmatter24116 жыл бұрын
Ecco io il riscaldamento non lo faccio perché non so effettivamente eseguire un riscaldamento specifico per il muscolo che andrò ad allenare. Prima facevo corsetta ma mi rendevo conto che era troppo stancante e non mi allenavo quindi al meglio. Potreste fare un video dove fate vedere delle tecniche di riscaldamento per ogni gruppo muscolare? Spero vediate questo commento
@Samuel-yo2pm6 жыл бұрын
Io faccio io tapis roulant, ma per la schiena non serve di sicuro, non ho idea di come riscaldarla
@simonelutro45726 жыл бұрын
Dove ti alleni? In Mongolia?
@stefano26266 жыл бұрын
Per le braccia c'è una macchina apposta, schiena e altri muscoli boh
@giovysoddu6 жыл бұрын
Ma scusa se devi allenare il petto prendi 35-40 % del peso massimo con cui ti allenerai e fai 2 serie per scaldarti senza perdere troppe energie
@sickkant13806 жыл бұрын
Sasabu inizi con pesi molto leggeri e fai una serie di 15/20 repetizioni per esempio nel lat pull down
@fraaurelioo6 жыл бұрын
altro ERRORE comune è prendere da terra un bilanciere (o rilasciarlo) inarcando la schiena. Vedo persone eseguire esercizi avanzati come Stacchi o Squat con una tecnica impeccabile e poi rilasciare il peso curvando la schiena in avanti. O.o Queste cose le insegnano in tutti i corsi sulla sicurezza sul lavoro e gli istruttori dovrebbero fare a tutti i frequentatori di sala pesi una lezione mirata su questo argomento.
@carlo48606 жыл бұрын
io voglio inserire il bilanciere nella farfallina non la farfallina nel bilanciere
@danilogangemi51336 жыл бұрын
è lo stesso alla fine hahahahah
@carminius7096 жыл бұрын
Sesso
@ferox67926 жыл бұрын
😹😹😹😹😹
@ferox67926 жыл бұрын
@@danilogangemi5133 vuole sentirsi più protagonista 😹
@84wolfie845 жыл бұрын
sei insaziabile...
@Marvin-ml3er6 жыл бұрын
Video molto utile! Ho scoperto che commettevo degli errori nell'eseguire alcuni esercizi sulle macchine che adesso non farò più. Grazie
@gabrielebenelli025 жыл бұрын
Gli esercizi che hai fatto non sono corretti, PERFETTI davvero complimenti
@TeamCommando6 жыл бұрын
Il PRIMO ERRORE da evitare QUI bit.ly/FarmaciAnabolizzanti
@iobbolo5 жыл бұрын
bravo parli bene grazie delle dritte chiare e concise. ci sono tanti trainer youtuber e la cosa che un po mi snerva e che si perdono via in chiacchiere infinite facendoti perdere il focus del video, qui nn succede.
@dannyatlas15336 жыл бұрын
Personalmente questa tipologia di video sono quelli che preferisco , nelle sale pesi purtroppo non tutti i pt sono sempre presenti e questi consigli non vengono mai dati . detto questo grazie loris per aver messo a disposizione la tua competenza
@ildissacratore38375 жыл бұрын
Spiegazioni chiare, efficaci ed esaustive. Bravissimo! 👏🏻💪🏻😌
@vicenteelflako6 жыл бұрын
Grazie Loris x i tuoi consigli sei un esempio che tutti dovrebbero seguire e sopratutto molto umile. Non come tanti montati qui sul tubo... cmq sei spesso.spesso di brutto 💪💪💪
@pauleta67446 жыл бұрын
Grande Vikingo.....sei stato perfetto nella spiegazione. Tutto esatto e corretto da vero Insegnante. Bravissimo......molto professionale. 10+ 💪💪😘😘
@_caso_6 жыл бұрын
grazie per il video, avevo qualche dubbio sulla Lat Machine, ora è tutto molto più chiaro
@antoninoisgro91795 жыл бұрын
Io mi sono iscritto da poco in palestra ed ancora dv familiarizzare bene con le varie attrezzature..ma di sicuro farò tesoro dei tuoi preziosi consigli con l'aiuto anche del mio istruttore😊
@dinogualtieri39445 жыл бұрын
Ora si che è un canale fatto bene con eccellenti spiegazioni tecniche. Riscritto nuovamente!!!💪💪🔝🔝
@greatmazinger48456 жыл бұрын
Sei bravissimo ,io vorrei concatenare il cardio con il lavoro pesistico ma non so come fare ,tu riusciresti a darmi un paglio di dritte non so con un esempio schematico grazie di cuore
@angelomilan17166 жыл бұрын
Complimenti, grande competenza tecnica e proprietà di linguaggio assolutamente ottima. Grande
@Fabione_gk6 жыл бұрын
GRAN BEL VIDEO ESTREMAMENTE UTILE LORIS COMPLIMENTI!! ADESSO TUTTI AD ALLENARSI FORZA!!
@fabiorossi86656 жыл бұрын
Finalmente un video con le 🏐🏐 voto 10 👍🏻!! Poi spiegato a perfezione dal vikingo ancora meglio 😀!! Forse ci voleva di metterci un altro errore molto comune in palestra - l’uso dell’ cellulare che è eccessivo molte volte si vede persone sempre a guardare l’ultimo messaggio arrivato o altro!! Senza concentrarsi al esercizio da fare !! Forza Team Commando 💪🏻💪🏻
@raven694456 жыл бұрын
Quando facevi gli esempi, sembravi un venditore di mediashopping😍
@fabriziocimicata58225 жыл бұрын
Complimenti.. questo è un signor video ...
@benjaminndraci21926 жыл бұрын
Sono questi i video che mi piacciono. Grazie Loris sei il migliore.
@oiurehj5 жыл бұрын
Questo video è semplicemente fantastico.
@ModrasNeo6 жыл бұрын
video molto interessante, soprattutto sul punto della respirazione, dove ho chiarito dei dubbi che avevo, grazie :)
@yamirojascorderourrte5ew1w314 жыл бұрын
Bravissimo.mi ha aiutato molto.grazie
@Claudio_Mazza855 жыл бұрын
Un video molto utile devo dire, ci sono tanti video specifici per ogni esercizio; panca, squat, trazioni, croci ecc. Ma questo ti da gli accorgimenti generici senza guardarli tutti.
@davidesmntt886 жыл бұрын
Secondo me uno dei migliori video sul canale, viking sempre una garanzia
@jmn4954 жыл бұрын
Grazie dei consigli. Ottimo video. Metterò in pratica.
@9696ale6 жыл бұрын
Stai benissimo loris , sei migliorato tanto , bello gonfio una condizione perfetta
@AlbertoDiFede5 жыл бұрын
Bravissimo! Sante parole!
@slytwelve4 жыл бұрын
Gran bel video, complimenti 💪
@exchange8625 жыл бұрын
Grazie per gli ottimi consigli, iscritto
@Manuel-sv8fu6 жыл бұрын
Grazie mille vikyng per i tuoi preziosi consigli
@Nik-cq9mu6 жыл бұрын
L'unico membro del gruppo veramente valido a mio avviso, grande Loris💪
@MarcoLagnese6 жыл бұрын
Il mio preferito del team!
@GOLALESSANDRO4 жыл бұрын
Bravissimo... ottimi consigli.👏👏
@giuseppeimprota19675 жыл бұрын
Siete i migliori!!!
@lucadestasio81566 жыл бұрын
Sempre il top della professionalità Loris,Sempre contento di usare il codice COMMANDO10 💪
@salvatoredimaggio47546 жыл бұрын
Grandissimo video, quando Loris spiega c'è sempre tanto da imparare! Purtroppo confesso che io stretching non lo faccio proprio :-/ cercherò di migliorare :P
@gianlorenzopierantozzi41916 жыл бұрын
Grazie infinite del video La maggior parte degli errori li compio anche io in palestra Eviterò di farli in futuro grazie mille 😁
@gig9685 жыл бұрын
Fai bene a dirle ste cose, in giro si vedono delle esecuzioni assurde 👍🏽
@andreacorbo176 жыл бұрын
Uno dei video più utili, grande 🔝
@devin2126 жыл бұрын
Video fantastico ed utilissimo! Grande Loris!
@davidfiorini19924 жыл бұрын
Sei enorme bro magico
@adrielgomero22245 жыл бұрын
spettacolare spiegazione grazie a te
@iDaiker5 жыл бұрын
bel video lui preparato e si capisce tutto chiaramente :)
@robertadenicola5 жыл бұрын
grazie per il video molto istruttivo.
@andreaandrea57526 жыл бұрын
Viking sei un mito , spieghi sempre tutto in maniera perfetta al 100%
@fiammettagia62906 жыл бұрын
Finalmente un video, bello
@IleanoTesta6 жыл бұрын
Grazie Loris... Molto utile!
@giulioferrari41375 жыл бұрын
Molto utile....complimenti!!
@mirkopaolozza6 жыл бұрын
Bel video, grande Viking !
@waltercasarsa88005 жыл бұрын
Bravo....complimenti.
@CadutiDalCielo6 жыл бұрын
Ottimo video come sempre!
@meritatabbondanza6 жыл бұрын
Loris sei il top. Super utile.
@ib39376 жыл бұрын
Sul riscaldamento hai ragione in pieno, mi han fatto male le spalle per 2 settimane quasi
@christianmerlini83326 жыл бұрын
Siete i migliori 💪🏼
@edduss16 жыл бұрын
Grazie per i preziosi consigli!
@gabriquinto6 жыл бұрын
Se possibile, fate un video in cui mostrate le varie tecniche per riscaldare i principali gruppi muscolari, mi sarebbe di aiuto
@antoninoisgro91795 жыл бұрын
Molto interessante..molto bravo😊
@cinziagianni69516 жыл бұрын
Da riguardare diverse volte sto.video!
@paolozeni12134 жыл бұрын
Bravo, conciso e assolutamente comprensibile per tutti. (Spero :-) )
@stefano26266 жыл бұрын
Cosa mi dite riguardo agli addominali senza l'utilizzo Delle mani? Sono meglio, peggio, sbagliati, più complicati ma più utili se fatti bene?
@emaveganlatino1675 жыл бұрын
Grazie mille per i consigli 😊
@brighittatancredi64586 жыл бұрын
Ottimi consigli!! ammetto che a volte, per pigrizia, non metto le farfalline al bilanciere 😄 ma per il resto mi trovo in linea con quello che hai detto ☺
@michelemastellone58896 жыл бұрын
Bel video , come sempre❤❤❤
@wtfvideos32644 жыл бұрын
dopo aver adottato queste tips, ve lo giuro in due mesi ho avuto un increase di gains di quasi il doppio rispetto a prima, ragazzi grandi, cerco di tenere una linea naturale prendendo solo ed esclusivamente qualche volta la creatinae mangiando bene e sano, yet il mio corpo e' cambiato in modo netto! grazie ragazzi! grandeteam commando
@pronics51586 жыл бұрын
TEAM COMMANDO, gli unici a non essere dopati
@Ivantrab736 жыл бұрын
Tutti suggerimenti utili....bravo
@DJMQSOUND6 жыл бұрын
Ottimo video!
@mbk63366 жыл бұрын
La motivazione della 14 vale per tanti altri punti. L'ego! ..di farsi vedere dagli altri.. 70% della gente va in palestra per poter dire agli altri che vanno in palestra, o per farsi vedere... si deve imparare a conoscere il proprio corpo e la voglia di conoscere teorie base come quelle del video. Gente che per anni va in palestra e non sa ancora niente..
@marcoborsatino83936 жыл бұрын
Bravo, davvero chiaro
@MaxAudio886 жыл бұрын
Grandissimo video Loris...
@thebrognator35246 жыл бұрын
Una rubrica utilissima sarebbe una serie di video per distretto muscolare con tutti gli esercizi principali e gli errori che si fanno
@MURApk6 жыл бұрын
Che ridere però quando fa "no" col ditino 😂
@paolofranzese60416 жыл бұрын
finalmente una persona preparata
@fabrizioroggeri38396 жыл бұрын
bel video...molto utile
@zinedinbecirevic56756 жыл бұрын
Sempre professionali💪
@GianlucaBusani6 жыл бұрын
numero uno, grazie
@francescodamore33936 жыл бұрын
Video molto molto utile, sembra banale ma non lo è, bravi veramente professionali e competenti!
@salvatorescollo84226 жыл бұрын
ottimo video davvero in gamba
@melkiocool6 жыл бұрын
Video quasi interessante, al quarto minuto ho notato la tua presa del bilanciere in panca .. ho abbandonato tutto...
@user-mp9mp6dd2h6 жыл бұрын
Sai vero che ha sbagliato apposta?
@brunogentile19886 жыл бұрын
hai ragione non ci avevo fatto caso
@Miendos5 жыл бұрын
Magari lo fa perché si rivolge ad un pubblico di neofiti
@Dave_5166 жыл бұрын
Bel video!
@AngeloPersonalTrainer6 жыл бұрын
Sugli addominali all'ultimo corso che ho fatto tenuto da un plurilaureato e docente universitario ci è stato spiegato che in realtà l'esercizio migliore per gli addominali è il roll down. In effetti provando la differenza è abissale, gente che fa tranquillamente 100 addominali classici come nel vostro video che riesce a malapena a fare 3-4 roll down.
@leandrotaibbi6 жыл бұрын
Grande :) Bella track nell'intro !
@fabioohPL6 жыл бұрын
Bel video, utilissimo
@federicosamperi73366 жыл бұрын
Magari fate più video sull'esecuzione corretta degli esercizi.
@calabrese68294 жыл бұрын
Bravo!
@sergiozara46962 жыл бұрын
Bravissimo
@davidec.1596 жыл бұрын
Numero 1 Vyking !!!
@AndrEz8825 жыл бұрын
07:10 è troppo divertente sta scena, ma purtroppo molte persone fanno così la lat machine😂😂
@anthonthbst42376 жыл бұрын
Vai che stiamo raggiungendo i 200000 iscritti!!!!!!
@nicolachiomento44336 жыл бұрын
Video molto bello e fatto bene
@kodninja06 жыл бұрын
ma parliamo del tipo a 5:42 sulla pressa? tempo sotto tensione? fase eccentrica? :)
@salvatorelofaro67126 жыл бұрын
Loris, puoi spiegarmi perché fare allungamento a fine allenamento ? Se con il nostro allenamento andiamo ad accorciare le nostre fibre? Perché non si dedica un giorno facendo mezz'ora di stretching, sappiamo benissimo che in 5 min faremo solo un buon defaticamento, grazie
@senji99186 жыл бұрын
bel video complimenti
@El-Dudo5 жыл бұрын
ti voglio come personal trainer, sei troppo comfy come persona
@michelemilano89912 жыл бұрын
Grazie per la tua spiegazione. Io da dilettante ho fatto bene a sentire