15 ХВ тренування на прес | пілатес вдома | Рецентеринг

  Рет қаралды 225

RECENTERING

RECENTERING

3 ай бұрын

З поверненням до Рецентерингу :)
Виявилося, що останнє тренування викладала близько місяця тому, тож виправляюся з коротеньким сетом на прес.
ВАЖЛИВО: Якщо ви відчуваєте біль або дискомфорт (не в цільових м'язах) під час виконання вправ, негайно зупиніться. Також проконсультуйтесь з лікарем, якщо у вас є протипоказання, травми або хронічні захворювання. Ставтесь до свого здоров'я відповідально.
Шукайте більше корисного контенту в Instagram / re_centering

Пікірлер
15 хв тренування на все тіло | Тренування вдома | Рецентеринг
16:44
15 хв тренування на все тіло | Тренування вдома | Рецентеринг
RECENTERING
Рет қаралды 112
10 найефективніших вправ з фітболом від Наталі Зушко
9:52
10 найефективніших вправ з фітболом від Наталі Зушко
onlinefitnesstv
Рет қаралды 62 М.
ASRM Fruit Crushing with this Gadget 🍌😍 #asmr #foodhacks #gadgets
00:39
ASRM Fruit Crushing with this Gadget 🍌😍 #asmr #foodhacks #gadgets
GlowWoW
Рет қаралды 14 МЛН
Каха ограбил банк
01:00
Каха ограбил банк
К-Media
Рет қаралды 2,2 МЛН
WHY IS A CAR MORE EXPENSIVE THAN A GIRL?
00:37
WHY IS A CAR MORE EXPENSIVE THAN A GIRL?
Levsob
Рет қаралды 21 МЛН
蠢老公真是太貪吃了，我就一個雞蛋還偷吃，我直接把他的吃光氣哭了！
00:59
蠢老公真是太貪吃了，我就一個雞蛋還偷吃，我直接把他的吃光氣哭了！
胖嫂美食
Рет қаралды 175 МЛН
Shaggy shuffle #shaggy #scoobydoo #memes
0:14
Shaggy shuffle #shaggy #scoobydoo #memes
Trap shooter Rowan Roberts
Рет қаралды 10 М.
12 min workout з Леною Мандзюк | Тренування для розгону лімфи
11:49
12 min workout з Леною Мандзюк | Тренування для розгону лімфи
Olena Mandziuk
Рет қаралды 196 М.
15 хвилин - Прокачай свій прес! - 5 потужних вправ - Частина 1
13:39
15 хвилин - Прокачай свій прес! - 5 потужних вправ - Частина 1
Йога українською з Оксаною Таран
Рет қаралды 21 М.
Pilates . 30 хвилин . Пілатес на прес
32:38
Pilates . 30 хвилин . Пілатес на прес
Mila Tymchuk
Рет қаралды 2,9 М.
7 min total ABS workout 🔥 Тренування для міцного животику з Леною Мандзюк
8:09
7 min total ABS workout 🔥 Тренування для міцного животику з Леною Мандзюк
Olena Mandziuk
Рет қаралды 56 М.
22 хв заряджаючий пілатес на все тіло | тренування вдома | Рецентеринг
22:31
22 хв заряджаючий пілатес на все тіло | тренування вдома | Рецентеринг
RECENTERING
Рет қаралды 1,7 М.
Твій ПРЕС буде просто горіти! Новий ХІТ від Аніти Луценко
10:25
Твій ПРЕС буде просто горіти! Новий ХІТ від Аніти Луценко
Аніта Луценко
Рет қаралды 103 М.
Вправи для хребта. Як позбутися сутулості?
10:07
Вправи для хребта. Як позбутися сутулості?
onlinefitnesstv
Рет қаралды 158 М.
15 хвилин легкої ранкової йоги, щоб почати свій день
15:27
15 хвилин легкої ранкової йоги, щоб почати свій день
Йога українською з Оксаною Таран
Рет қаралды 250 М.
Тренування для миттєвої підтяжки сідниць | booty тренування від Олени Мандзюк | ліфтинг сідниць
18:31
Тренування для миттєвої підтяжки сідниць | booty тренування від Олени Мандзюк | ліфтинг сідниць
Olena Mandziuk
Рет қаралды 239 М.
Голос Вальверде 😂 #лигачемпионов #рек #футбол
0:28
Голос Вальверде 😂 #лигачемпионов #рек #футбол
Xertex
Рет қаралды 447 М.
It’s just a joke😂
0:10
It’s just a joke😂
ARGEN
Рет қаралды 249 М.
World's Best Football Player?! 😱⚽
0:13
World's Best Football Player?! 😱⚽
RnzStories
Рет қаралды 10 МЛН
If you were Martínez, would you put CR7 in Portugal’s main lineup in Euro or keep him on the bench?🤔
0:43
If you were Martínez, would you put CR7 in Portugal’s main lineup in Euro or keep him on the bench?🤔
hamid sahari
Рет қаралды 5 МЛН
Respect After The Fight 🔥
0:12
Respect After The Fight 🔥
FightingDad
Рет қаралды 3,8 МЛН
Асу Алмабаев из Казахстана снова одержал победу над серьёзным соперником
1:00
Асу Алмабаев из Казахстана снова одержал победу над серьёзным соперником
АЛГА КАЗАХСТАН
Рет қаралды 15 М.
Zorlu Şut Challenge
0:55
Zorlu Şut Challenge
Kadim Futbol
Рет қаралды 11 МЛН