15 MIN Fat Burning Cardio - 서서하는 유산소 - 다이어트 운동

[@BIGSIS]

활동량이 많이 줄어드는 계절이죠. 이럴때 꼭 필요한 쉽고 빠르게 칼로리 태우는 유산소 운동 입니다. 쉬운 동작들로만 묶었어요. 속도를 빠르게 진행해주세요. 이 날은 날씨가 너무 좋아서 제가 야외로 나와서 유산소 운동을 했어요. 화면에는 안보였지만 제 주변에 열명이 넘는 분들이 홈트 같은 맨몸운동을 열심히 하고 계셨어요 😊 단풍이 진 공원도 참 이뻤고 운동하기 참 좋은 날이었어요. 가을 겨울엔 많이 먹은 것 같지도 않은데 몸이 묵직하고 군살이 붙는 분들 많으시죠? 아무래도 다른 계절보다 활동량이 많이 줄어서 그런 경우가 많아요. 이번 루틴 같은 유산소 운동도 아주 좋지만 평소에도 의자에서 일어나 몸을 자주 움직여주시고요 산책을 나가거나 많이 걷는 그런 건강한 일상이 되시길 바랄게요. 💗💗💗

[@uzunolza]

언니 안녕하세요♡ 보내주신 프로틴 제품 너무나 잘받았습니다 정말로 맛있어요...♡♡ 잘먹겠습니다아~! 그때 라방에서 조언해주신 것 처럼, 강박은 내려놓고 건강한 일상을 살려고 노력하겠습니다. 이 영상도 너무나 아름답네요♡

[@리플리히-p4x]

언니 넘 멋져요◡̈❤언니 덕분에 운동 조금씩 하면서 제가 다시 일어설수있었어요 이번가을영상도 오늘 저녁에 해봐야겠어요. 항상 감사드립니다ᝰ💕 앗!윗댓글에 프로틴제품 보내주셨다던데..어떻게 받을수있어요? 공유부탁드려요. 구매방법알려주세요. 언니영상 봄서 앞으로도 쭉 힘낼께요₍ᐢ..ᐢ₎♥ ༘

[@김소라-n1s]

혹시 임산부가 계속 언니 운동 해도 될까요 ???? 계속 하고 있는데 혹시나 한번 더 여쭤봅니다ㅎㅎㅎㅎㅎ 이게 제일 좋고 힐링 시간이에요

[@Happynewyear-im5rt]

운동하면서 시간 이렇게 빨리 가는건 처음이에요 효과짱입니다♡

[@튀김건빵-q5v]

배경이 완전 가을이네요 운동복이랑 글씨색깔 나무색 조화가 너무이뻐요

[@연정-h1p]

자연의 아름다움과 형부의 편집센스까지 바로 운동하게 만드내요^^ 항상 감사드려요🥰

[@봄춘-p2o]

하이방가워요~저는 빅시스 언니운동 매일하고잇어요. 효과도짱~~오늘은 유산소15분. 상체덤벨. 하체덤벨. 뽁근10분. 햇어요~~늘. 향상감사해요~~

[@지정희-h2e]

저희 동네 공원에서 혼자 이러고 있음 시선집중 되서 절대 용기내지 못할 일일텐데 풍경과 시선을 의식하지 않아도 되는 이런 분위기에서 운동하는 기분이 어떨까.. 상상만으로도 상쾌함이 느껴지네요😊

[@applebom34]

찐 가을 영상 이네요 💙💙💙 선 댓글 후 시청 하겠습니다 감사합니다👏👏👏

[@yoon646]

꾸준히 영상 올려주셔서 루틴에 변화를 줄 수 있는 점이 너무 좋아요. 안 질리고 계속 꾸준히 !! 운동 하면서 열심히, 많이, 다 좋지만 제일 중요한 건 “꾸준히”라는 점을 많이 되새기는 요즘입니다. :)

[@BIGSIS]

저도 꾸준히 하려고 꾸준히 영상 올립니다 😊❤️ 우리 함께 꾸준히 즐겁게 해보아요!! 운동에서 제일 중요한게 꾸준히 😊👍👍👍

[@지니-d1z6k]

가을가을하네요~~ㅎ멋잇어요~^^오늘은 더 힘차게 할께요~~ㅎ 감사합니다

[@Cute._.967]

저에게 필요한 좋은 운동이 많아서 좋아요. 영상 감사합니다

[@amidudu6657]

댓글을 안남길 수가 없네요. 최근 본 여성중 가장 멋져요. 정성 가득한 올려주신 영상 잘보고있어요. 감사합니다 ❤

[@BravaRoxy]

마스크쓰고 아파트 헬스장에서 혼자 운동하는 것보다 언니 영상으로 홈트하는게 훨씬 만족스러워서 매일매일 찾아오고 있습니다 :) 오늘 영상은 운동하면서 적당히 땀도 나고, 배경이나 분위기나 너무 예뻐서 기쁜 마음으로 운동을 마무리 하네요~ 오늘 영상의 주인공인 언니는 물론이고, 보조출연자 분들까지 평화롭고 행복한 가을 오후의 뉴욕을 보여주는 것 같아 너무 감사한 16:05분 이었습니다 :)

[@angelkmh]

15분 딱좋아요. 부담없으니 매일하게 됩니다. 정말감사해요❤🎉❤

[@영진재맘]

뉴욕은 가을가을 하네요 우리 막내 어제 🍠 밭에 가서 고구마도 캐고 ㅎㅎ 체험학습 갔다왔네요 ㅎㅎ 빅씨스님은 항상 자연과 하나가 되어보여서 이뻐요 뉴욕은 따뜻한거 같아요 한국은 부산은 춥네요 벌써 경량패팅 꺼내 입었어요 그래서 몸이 움츠려드는데 이 영상으로 오늘 운동하면서 지낼께요 감기조심하세요 빅씨스님

[@나야나-h1c1e]

20230621 오늘은 진짜 너무 힘들어서 자버리려고하다가 유혹에 이기고 가볍게 몸풀었어요~~ 하는김에 하나 더 하고 자려구욬ㅋ

[@하루의세상]

취업 준비로 6개월간 제 자신을 소홀히 대하면서 살았어요. 취업을 성공하고 제 자신을 보니 많이 망가져 있더라구요. 급격하게 떨어진 체력과 상당하게 늘어난 체중으로 인하여 홈트를 통해서 조금씩 체력 늘어갈려고 시작했습니다! 옛날에는 빅씨스 유산소 운동 아무리해도 안힘들었는데 오랜만에 하니깐 땀흘리고 숨차고 정말 제 자신이 많이 달라졌다는것이 느껴지네요ㅜㅜㅜ 꾸준히 해서 몸상태 원상복귀 시키겠습니다!!

[@nararim1723]

토요일 아침 이 화면 보면서 대리만족 느낌니다. 공원배경 넘 멋져요. 빅씨스님 뒤에서 같이 운동하는 사람도 보이고 낙엽색도 넘 멋지고 오늘도 감사한 마음으로 운동 마무리했습니다. 키우자.

[@꿈꾸는여행자-h6f]

책 잘 읽었습니다ㅡ제가 제일 좋아하는 영상ㅡ야외영상 또 부탁해요❤

[@heebinjang131]

배경 음악 너무 좋습니다♡ 감사합니다♡

[@mrs.blackbeen]

22.11.30 뉴욕의 가을을 느끼며 공복운동추가로 완료요~~~할때마다 눈이 호강합니다

[@보노보노-o5j]

뉴욕의 가을이 예쁘다고 하셨는데 정말 너무 예쁘네요~~가을이 짧은게 아쉬울 뿐이에요 멋진 배경에 언니까지 완전 화보네요 영상미 퀄리티는 👍 집에가서 꼭 해볼께요~♡

[@고냥-j2c]

언니 웃으실 때마다 너무 설레면 저.... 정상인가요? 몸매 너무 멋져서 볼 때마다 동기부여 팍팍. 예쁜 풍경과 좋은 운동 감사합니다 풍경만 봐도 탁 트이는 느낌!

[@성가혜-d8j]

육퇴후 상쾌하게운동하고갑니다♥️감사해요2

[@meiji0624]

가을 느낌 뿜뿜이네요. 오전운동은 끝났는데 이따 해볼게요. 항상 감사합니다

[@soyoungyoon3533]

언니, 언니운동을 올해 8월 처음 접하고 매일 열심히 운동했는데! 10월에 시험관으로 임신에 성공했어요 ! 지금은 운동 못하고 있는데～～ 안정기접어들면 초보운동부터 다시 시작하려구요! 결혼한지 4년정도 되었는데 아이가 계속 생기지않아 많이 걱정했는데, 한번에 성공했습니다! 운동하면서 긍정적인 생각하게되고 몸도 건강해져서 그런지 이렇게 원하는 소원이 이루어졌네요! 항상 좋은 영상 감사합니다!

[@영진재맘]

축하드려요

[@abcdefg0772]

운동시작하며 열올리는데 참 좋은 루틴입니다. 오늘도 감사합니다.💖💖💖💖💖💖

[@smail8788]

언니 오늘도 두근두근 쿵쿵한 15분 함께해주셔서 감사해요🙇‍♀️🙏⚘😁😍💚❤🧡

[@siruko8040]

아름다운 영상과 음악, 그리고 아름다운 동작들의(서)아름다운 조화, 이거슨 홈트 영상인가, 뮤직 비디오인가?! 전 별 다섯개 드립니다⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 언니 항상 좋은 운동 감사합니다💓💓💓

[@jeongminyu4136]

11.11 언니와 함께 예열합니닷♡ 아름다운 가을하늘과 아름다운 빅시스는 제게 힐링입니다

[@리환씨]

샘 자주 올려주시네요. 감사합니다. 튜빙밴드를 이용한 등운동도 부탁드려요.

[@claralee1770]

까치발 들고 하면 두배는 더 힘들다는 거~~오늘도 따라하기 성공!

[@cheese_hodu]

너무힘들어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ그래도 끝까지 다하니까 너무 뿌듯하네요 감사합니다

[@짱구짱아-g8e]

적당히 숨차면서 반복없아서 지루하지않고 적당한 속도감에 노래도 다 좋아서 운동할맛이 나네욬

[@seo6461]

너무 좋아요 배경도 언니몸매도 너무 이쁩니다. 오늘도 해냈어요~~~!!!!!

[@elinac1141]

이거 진짜 쉽고 효과 좋아요! 오랜만에 돌아와서 꾸준히 다시 해보려고요 화이팅❤

[@한송희-h5k]

워킹맘에게는 육퇴, 살림을 마친 후 운동할 시간을 내기가 빠듯해요. 부담스럽지 않은 10분대로 운동효과 좋은 동영상을 올려주셔서 고맙습니다. 앞으로도 꾸준히 할께요. 리스펙트!!!

[@hisayumi]

Awesome, very efficient 20mins thank you! 😊😊😊

[@bbyubbyu-vy9fu]

아침에 15분 딱 공복에 한셋트합니다!!

[@_juliefit_]

업데이트 되는 운동들 하는 즐거움🙂 너무 좋아요! 저도 함께 야외에서 운동한 기분이 들어요. 감사합니다

[@박은주-t8k]

정말 굿이에요~~~운동을 좀 쉬고 있었는데....상쾌하고 좋네요

[@sunchazzin]

ㅠ활동량ㅋㅋㅋ안그래도 넘 움직이기 싫어요ㅋㅋㅋ오늘은 이거 해볼게요!! 모두 홧팅♡

[@누엘라]

영상 너무좋아요 열심히 따라해볼께요~^^

[@somuchveri]

선곡도 너무 좋구 햇빛 아래에 있는 언니두 넘 여신이구~~ 덕분에 아침 활발하게 시작해요!! 언니가 준 에너지 갖고 오늘 하루도 화이팅!!! 언니두 오늘도 행복하고 웃음많은 하루 보내셔요😍😍

[@kindflower7]

간접적으로라도 뉴욕커되어 미쿡 공원에서 운동한것같은 너낌~~! 무엇보다 워너비언니랑 영상2개 뽀개기 하고 흐르는 미열의 땀! 혈액순환도 잘 되는것같고!! 아이엠 고r져스~! ㅎㅎ늘 감사합니다^^ 끝인사로 안녕~~이라고 외쳐주실때 왜케 상큼하신지~^^

[@dadada7412]

뉴욕 가을도 너무 예뻐요😊

[@김은미-c9h8w]

빅시스님말처럼더운여름이가기무섭게시원한바람이몸을움직이기전고민하게해요.그렇지만나를게으르게할수는없으니마음다잡고아자아자합니다🎉

[@op049500]

감사해용 시간도 딱 서서하기 참 좋아요 은근 열땀 개땀 촬했어용

[@abc257]

너무 기분좋게 산뜻하게 운동했어요!! 항상 감사해요!!🧡💚❤

[@keumru1919]

지난번에 운동하다 발목하다 삐어서 쉬다가 이 영상으로 다시 아침공복운동하다가 한번 토하고 왔어요 와우 쉬운동작들인데 한달여 운도쉰게 이랗게 큰줄몰랐어요

[@BIGSIS]

아이고 토까지. 이 루틴이 짧은 대신 좀 심박수가 많이 올라가요. 그래서 그랬나봐요. 괜찮으신거죠? 무리하지 마시고 찬찬히 하셔요❤️❤️❤️🙏

[@jykimm251]

와아 배경 무엇....! 뉴욕의 가을도 참 아름답네요♥ 내일은 이 운동 넣어서 고고싱하렵니다~~>_< 언니 덕분에 운동이 넘 재밌어졌어요~~ 주 7일 언니랑 만나는 시간이 넘 좋아요♥♥♥ 감사합니다>_

[@보람김-c9m]

매일 매일 오전을 이 영상 운동으로 시작 합니다! 출산하고 시작하는 운동인데 이 영상 보고 즐겁게 운동해요 감사합니당🥰👍🏻

[@kwonjisu3352]

빅시스언니 좋아요~^^ 어렵지않은동작을 20.30분정도 해주시 많이 힘들지않고 땀나고 매일 꾸준히 하게되는거 같아요~~ 징짜루 감사해용~♡♡♡ 덕분에 부실한 몸두 건강유지하고 있습니다~ ♡♡♡♡

[@kwonjisu3352]

영상봐두 힐링입니다~😁😄🥰😘

[@kwonjisu3352]

영상만봐두~~~🥰

[@BIGSIS]

저도 부실해서 운동 시작했었네요 ㅎㅎ 조금씩 꾸준히 운동하시고 튼튼하고 늘 건강하시길 😊🙏❤️

[@sdwinter2644]

정지영 아나운서랑 목소리가 넘 비슷하세요~^^ 98년도 군시절 경계근무설때 맘의 평화를 안겨주던 ... 항상 잘보고있습니다 진심 감사합니다~^^

[@BIGSIS]

정지영 아나운서랑 같은 대학 다녔는데💗 너무너무 고운 분과 비교해주셔서 영광이네요😊 감사합니다!

[@user-qo4hf5yw6l]

다니는 헬스장에 매트가 구비되어있지 않아서 개인매트를 들고다니는데, 가끔 깜빡하고 안챙기는 날이 종종 있거든요. 사람들 지나다니는 바닥이라 막 눕기도 그렇고 그때마다 언니의 서서하는 홈트를 찾아서 했었어요. 그런 저에게 오늘 영상 정말정말 최고입니다 👏👏👏 배경도 언니도 모두 아름다워요 👍👍

[@박주란-r3v]

정말 피곤해서 고민중 가볍게 끝냈어요~영상 골고루 있어서 너무 좋아요~~감사요~~~~

[@belugalim5069]

언니 이 사진이였군요 ㅋ 운동은 역시 좋구요 날씨도 너무 예쁘고 멋진 풍경과 음악 감사하고 오늘도 열심히 하고 갑니다

[@yelimkook5161]

요즘 추워서 밖도 잘 안나가고 계속 재택중이라 활동량이 거의 제로라 혼자 집에서 춤추고 그랬어요,ㅋㅋㅋㅋ 최근 영상들이 다양한 배경라 또다른 재미가 있네요,ㅎㅎㅎ 가을소풍느낌?ㅋㅋ 오늘 일끝나고 언니랑 운동할 생각하니, 너무 신나네요,ㅎㅎ빨리 일 끝내야지!!ㅎㅎ

[@honey_apricots]

와..언니 진짜 멋져요...이번 운동 영상도 감사합니다💕

[@jjunmom-g9j]

오늘도 열운하고가요~편안한주말되세요^^

[@조은미-k9c]

언니. 작년 9월에 몸이 급작스럽게 안좋아져서 지금껏 운동을 쉬었어요. 아픈김에 먹고 싶은거 다먹자 하는 마음으로 내려놓고 먹었더니 지금 몸무게가 2킬로 가까이 늘어버렸어요. 게다가 배로 집중된 살. ㅜㅜ 안되겠다싶어 다시 언니 찾아왔습니다. 이렇게 서서하는 15분짜리가 아직은 저한테 딱이네요. 언니!!! 제몸을 부탁합니다!!!

[@Ember-v5d]

꺅~~ 15분짜리!! 너무 기다렸어요~~~ 신나요!! 요 근래 영상들이 배경이 다채로워서 눈에 풍요롭네요. 가울 단풍이 너무 이뻐요. 거기 모델도 너무 이쁘신듯 ❤️ 언제나 감사합니다 😊

[@misona5605]

와우 ! 가을 단풍영상과 함께 운동 따라하면서 힐링됩니다. 글구 뒤에 뉴요커들과 함께 운동하는 거 같네요🏃 찍으시느라 수고많으셨어요 . 항상 좋은 영상 고맙습니다💕

[@뮬란킴]

집에서 운동할수있게해주셔서 감사합니다 🌸

[@yelimlee8116]

아닛 아까 떡국타파 하고 씻었는데 새 영상이 나왔다구요....?오늘 저녁 운동으로 해야겠어요 😀

[@제이-h3k]

매트없이 해서 넘좋아요!!! 시간도그렇구 점심시간에하기 딱이에요ㅎㅎ

[@김명선-g1t]

뉴욕 배경과 하늘이 너무 이쁘네요~쉬운 운동같지만 반복적으로 하면 땀이 송글송글 날 것 같아요 감사합니디ㅡ

[@hwan9ahyun]

10-15분 영상 자주 올라와서 너무 좋아요~~ ❤️❤️❤️ 언제나 좋은 루틴의 운동 감사합니당 💗🤍🤭☺️

[@brandnew5286]

매일 똑같이 따라 할 수 있어 좋아요

[@안나1234]

자연과 운동 너무멋져요^^♡♡

[@janelee7305]

움직이시는 속도 실화입니까..?😮😮 저 순간 동영상 1.5 배 빠르기로 해놓은 줄 알았어요 ㅎㅎ 영상 감사합니다

[@chakkajl6064]

애들 학원가기전에 저도 이 영상보고 잠시 달려 보려고요 ^^ 홧팅

[@BIGSIS]

십분이니까 후다닥 해보셔요! 화이팅!!❤️❤️❤️😊

[@ess1m499]

빅씨스님 유산소운동 잘하시네요.

[@BIGSIS]

감사합니다😊🙏

[@zzgkwkd]

이번 영상은 배경이 너무 이뻐요!!

[@user-naseulbin]

오늘은 이 영상으로 운동하구 싸이클로 마무리 해야겠어요💛

[@kimkim-bt4cl]

짧은 시간이었지만 운동 안하고 있던 저한테는 나름 고강도였네요. 그래도 빅씨스님 덕분에 이 추운날 땀도 흘리고 에너지 충전했습니다. 감사해요^^

[@phdlipkim7937]

언니 이 영상 너무 좋네요. 컨디션이 안좋아 고강도 운동이 부담스러울때 할수있는 쒼이 나는 영상이예요~굿굿

[@zzocozzoba1708]

아침에 무리없이 모닝유산소하기 좋아요👍🏻👍🏻

[@애꿍-p1n]

뉴욕 가을도 넘 예쁘지만 빅씨쓰 마음이 더 예쁘신듯요

[@붓글써]

아 참 운동영상이 이렇게도 아름다울 수가 있군요~^^ 씻기전에 봐버려서 운동따라 했어요 ㅎ 저도 그 공원에서 같이 빅시스님 따라하는 듯해서 상쾌합니다 🥰

[@콜링-p9i]

제가 좋아하는 동작만 있네요^^ 고마워요.. 안 녀어엉~♡♡♡♡♡♡

[@지연김-v3o]

야외에서하니 또다른느낌이네여 휴가지영상과함께 묶어서 열심히따라합니다^^♡♡!

[@규라니-i9m]

배경 무슨일 😆😆😆 티비로 연결해서 보니깐 더더 좋네요 아령운동하고 딱좋은 루틴같아요

[@슈파둥이]

5월 12일 오전 유산소로 탐 흘리며 즐겁게 시작하는 금요일 입니다. 감사합니다.

[@deverser]

다양한 공간에서 다양한 영상으로 빅팸들 자극해 주셔서 감사해요! 빅씨스님 크롭탑도 예쁘게 잘 어울리시고 😘뉴욕의 가을도 정말 예뻐요 😆

[@한아름-c8h]

버피 루틴하고 넘어왔어요! 오늘도 개운하게 홈트 완료입니다♡ 빅씨스 루틴 넘 좋아요♡

[@marylee5407]

제가 유튜브로 왠만한운동 해봤는데 살이 잘안빠지더라구요.. 그런데 언니꺼 힙업운동이랑 요거 하루에 두세트씩 하는데 (언니복근운동도 가끔해주고) 이제3일됐는데 눈바디가 확실히 달라졌어요 이틀만에 쳐진엉덩이가 올라가구요 허리에 근육이 붙었구요 무릎이 아프지않아요.. 신세계에요 옆구리튜브안들어가서 난감했는데 이영상공복에 한번으로 옆구리살 아랫배 들어가는게 느껴져요 넘감사합니다!! 앞으로 꾸준히해서 꼭 다이어트 성공할게요!

[@ykkim0839]

다른 유산소 운동도 너무 좋지만 짧은 시간에 땀이 많이 흐르는 이번운동 너무너무 좋아요~ 지금막 운동했는데 땀이 줄줄흐르니 기분이 좋네요~~~ 매일아침 함께 할께요~^^

[@아티스트웨이-f5o]

언니 이번 영상은 가을이 정말 잘 느껴져서 좋아요. 대구는 늦가을 이라서 알록달록이라기 보다, 우수수수 낙엽이 떨어지고 있어요. 한창 단풍이 이쁠 때는 수술 후 회복중이라 누워만 있었어요. 십년도 더 전에 거닐었던 스탠리 파크랑, 엠파이어스테이트 빌딩도 막 떠오르고 좋네요. 똑같은 장소라도 누구의 시선으로 보느냐에 따라서 다르게 느껴지는데, 빅씨스님과 편집자님의 눈으로 바라보는 세상의 풍경이 너무나도 따스하고 경쾌하고 희망차서 참 좋네요. 언니 고마워요. 정말요.

[@뚱이맘-x1j]

요골루 오늘은 셋세트갑니당 15분루틴 감사해요

[@sania9239]

오늘 아침은 이거!! 감사합니다❤️

[@승희-b7n]

올~~야외에서 비타민섭취하며 하는 운동 조으다~~~내일은 이걸루다가 해야겠어요 땡큐 입니다~♥♥♥

[@흔한친구-w8o]

새벽 한시를 향해가는 시간에 15분이라도 몸풀고 자겠다는 결심으로, 뉴욕의 가을 풍경속에서 가뿐히 마쳤습니다. 조용한 구독자로 지내다가 몇십배 성장하는 팬들에 놀라며, 첫 흔적 감사댓글 남깁니다~

[@ESKim-sq6pk]

가을 지데로 느끼게 영상 최고입니다

[@치실과가글]

목소리 배경 조화 진짜;;웅장해집니다...ㅠㅠ

[@youngggg]

허걱!! 15분이 순삭이네요 22도인 저희집 온도에서 7분무렵부터 땀이 납니다 빅씨스님과 10개월동안 꾸준히 운동해 단련한 덕분에 남아있는체력으로 8분 고강도 복근하나 더 할려구요 아름다운 뉴욕의 가을속 빅씨님 그야말로 화보네요^^ 운동 끝나고 잠깐 뛰는 모습도 간지가 줄줄입니다~!♡

[@둥둥이-r5m]

밖에서 같이 운동하는 기분!!! 넘 좋아용~~ 영상도 언니도 운동도 완벽해요 자주자주 밖에서 운동해주세요 ㅋㅋㅋ

[@sammy4536]

뉴욕의 가을 공원 단풍이 너무 시원해요. 빅씨스님 운동 영상은 운동 효과는 말할 것도 없고 보는 내내 눈이 시원해서 너무 좋아요. 동작이 거의 비슷하더라도 같은 영상이 질릴 때 쯤 이렇게 새로 올려주시면 기분 전환되고 좋아요. 같이 잔디밭에서 뛰는 기분~! 화면 오른쪽 훈남에게 자꾸 눈길이 가는 건 안 비밀!!

[@hanihani-z7n]

방금 버피 10분 끝냈는데 ㅎㅎ 따끈따끈 새영상이!요것도 해야겠어요 감사합니다^^

[@BIGSIS]

십분짜리는 부담없어서 시작했다가 하나씩 더 하게 되죠 ㅎㅎ 오늘도 즐겁게 힘차게 운동하시길!😊❤️

[@hu079_d8]

운동 영상인데...힐링하고 가는 것 같아요 ㅎ

[@shiny3607]

와..야외운동 너무 좋아요 언니운동은 시간은 짧지만 효과는 정말 짱인거 같아요

[@martininthecloud]

Wonderful workout! Let's do it again tomorrow.