15 MIN FULL BODY PARTNER WORKOUT! | Ohne Equipment

Wie macht ein Home Workout noch mehr Spaß?! Ganz klar zu zweit!! Hier habe ich ein 15 Minuten Full Body Partner Workout ganz ohne Equipment / Zusatzmaterial. Mit verschieden Übungen trainieren wir einmal unseren gesamten Körper. Für mehr Intensität erhöht gerne die Wiederholungszahlen und oder macht mehrere Durchgänge des Workouts! Viel Spaß :)
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[@lusy8287]

Super toll das Video, ihr 2. Ihr seid zu süß zusammen. ❤️😍😂 Wundervoll anzuschauen. Bitte mehr Partnerworkouts! Letz fetz

[@silversnow4320]

Tolles Video ,Sophia du bist auf dem richtigen Weg weiter so👍

[@user-ih1xr3mx8l]

Super ☺ werde heute Abend gleich mein Mann schnappen wenn meine kleine schläft und mit ihm die Übungen machen. Werde das Video noch 2 mal anschauen. danke Liebe Sophia ❤ du siehst so toll aus. Du bist einfach eine Bildschöne Frau und hast ein tollen Partner an der Seite. Eine Inspiration für so viele Menschen. Fühl dich gedrückt 💕

[@claudiaa.952]

Wie cool ist das denn🤩 mega gute Idee!! Da mein Freund leider nicht sportlich ist, werde ich mir einfach meine Zwillingsschwester schnappen juhu😃😄

[@bibilicious6454]

Bitte mehr davon, es hat uns so Spaß gemacht 🤗

[@veronique9005]

Richtig cool! Bitte mehr davon 😌👏🏼

[@katharinahahn452]

Hab das Training gestern mit meinem Freund gemacht, es hat mega Spaß gemacht. Davon gerne mehr 😁😁

[@f.m.4450]

Endlich mal wieder ein Trainingsvideo von dir.🤘💪 ich liebe es mit dir zu trainieren… Und das Video ist einfach genial 👍👍 Bitte mehr davon

[@a.s.3524]

Tolles Workout, danke dir! Finden auch meine zwei kleinen Töchter, die das gerne mitmachen!

[@melanienilsen9049]

Raphael ist echt mega fit! So toll zu sehen, wie ihr euch gegenseitig unterstützt 😊

[@adrianheinitz]

Ich wünsche allen einen frohen 🕯🕯🕯 Advent 😊

[@TheCed2k]

Nice workout! Next step, the couple lift and carry challenge 🤗

[@monikap.3785]

der raffael ist auch ganz schön fit, hat spass gemacht, alles liebe

[@danielriedl4229]

Finde das Workout mega!!!! Mache es mit meinem Mann. Freue mich auf evtl 2tes partnerworkout :)

[@dororeichardt]

Mega Workout 🏋️‍♀️

[@j.s.7691]

Ja, die Schnauferei ist mal echt mega.

[@bineohnee4634]

Mir fehlt nur noch ein motivierter Partner dazu🤣 tolles Video Sophia ❤

[@discordia8184]

Direkt beim zuschauen schon geschwitzt😂🤩

[@tanjalindenberg4742]

Super video die übung muss man erstmal mit dem Partner Nachmachen da gibt's richtig viel zu lachen

[@tobiaspro8394]

Ich finde die Partnertrainingsidee richtig gut. Gerne mehr davon. 😘 @all

[@stephaniepfeiffer7780]

Ich finde dich einfach nur klasse 😀 Bist eine tolle Frau und bleib so wie du bist 👍 Liebe Grüße aus dem wunderschönen Saarland Steffi 😀

[@m.e.7480]

Toll mehr davon und by the way sophia du bist so hübsch

[@Lissi_lionheart]

Tolles Workout! Jetzt brauch ich nur noch den Partner, der mitmacht 😜

[@dckkcd7734]

Let's gooo

[@katja6758]

Hallo Sophia, hallo Rapha, ich finde das Paarworkout wirklich toll!!! Konnte meinen Freund wirklich zum Sport motivieren und wir hatten beide mega Spaß!! Bitte bitte bitte mehr Paarworkouts!!! Liebe Grüße

[@monikap.3785]

super video

[@ceeekaaay4766]

Omg 😱 soooo süß 🥰 seid ihr 😍❤️

[@matschbirne608]

Das ist sooooo süüüüüß

[@beaan9365]

Sehr cool...da muss der Rapha aber mal richtig ackern💪😅

[@lisala1170]

Endlich mal ein schönes brauchbares Video, ohne blödes Zungerausstrecken

[@amrahfusion]

Du bist so eine süße Kämpferin 💪🏻 ♥️

[@adrianheinitz]

Hammer Video! Sophia und Raphael :)

[@lilaarual8552]

moii soooo suuuusss

[@Andrea-cm1qk]

🤣🤣🤣 Die Ruderübung.... so lustig

[@lena-rv2yu]

1A video!

[@miriamwille8775]

Gerne mehr davon. Lass die Dummschwätzer reden.

[@tanjalindenberg4742]

Auf so eine geile Idee kannst nur Du kommen

[@malinda9706]

Sympathisches Paar 😍 Süpersiniz 👍

[@verag336]

mehr Partnerworkouts *-*

[@d6any]

1

[@dashochstewesen8445]

Dikdikdik

[@ryanlunzen9794]

Zu viel Backen trainiert?

[@rutenmoshi1809]

Super das du so motiviert bist, aber fang doch erstmal wieder etwas lockerer an. Für Anfänger oder Wiedereinsteiger ist dieses Hit artige Training doch garnicht sinnvoll. Lieber erstmal ruhig und kontrolliert und zusätzlich noch etwas Cardio.

[@silviakempf3002]

🙄😴

[@beyourselfandbehonest7439]

finde das reden nebenbei oder zählen doof, das hätte man auch einblenden können

[@boredstrayingtheinternet2557]

Schnauff, schnauff, schnauff...

[@jojo.jankow]

das ist tatsächlich so wenn man sport macht 🙄 sehr unnötiger kommentar..

[@daisyk8971]

@@jojo.jankow Absolut! Das nächste Mal schreibt der " Schwitz, schwitz, schwitz ";)

[@seldem4832]

Warum hat dein Freund so sehr abgebaut? Bestimmt 20kg seitdem er nicht mehr mit ercan trainiert..

[@seldem4832]

@@dassuperhirn5945 dann schau mal seine alten Beiträge bei instagram, natural wars bestimmt nicht.. Deshalb Zweifel es auch sophia an

[@fevziyesinir8786]

Bitte erge dich nicht vom die leute die sind böse

[@Rompeprop]

Braucht kein mensch mehr!

[@christophvonpapenburg]

Das ist kein workout sondern betreutes bewegen

[@j.s.7691]

Mittlerweile so peinlich... Und die Schnauferei, als wäre Sie einen Marathon gelaufen. Irgendwie fehlen mir da nur noch die Worte. So fit damals, heute überhaupt keine Spur mehr davon zu sehen.

[@asli1925]

Sie hatte mentale Probleme und eine Essstörung. Ich hoffe, dass sie das nicht gelesen hat. Es ist mehr als respektlos jemanden zu verurteilen, erst recht wenn derjenige eine schwierige Phase durchgemacht hat. Meiner Meinung nach zeigt dein Kommentar einfach nur, dass du an deiner Denkweise definitiv arbeiten solltest.

[@j.s.7691]

@@asli1925 😅

[@antoniobertolli8177]

Mein Gott , ist die Rund geworden ! Wie kann man nur sich so gehen lassen . Ercan wird bei diesen Anblick nicht glücklich sein !😂😂😂