15 Minuti ADDOMINALI Senza Pausa - Allenamento Molto Intenso | Emanuele Mauti

Oggi faremo insieme un allenamento AMRAP molto intenso per gli addominali. Dovrai eseguire quanti più giri possibili del circuito che ho creato per te, completando il numero di ripetizioni assegnate, in 15 minuti. Io sono riuscito a concludere quasi 7 giri; ora tocca a te provare a battermi!
🏋🏻‍♂️ 15 Minuti | Circuito | 6 Esercizi
Heel Touch - 20
Single Leg Raise - 12
Plank Jack - 15
Sit Up - 10
Bike Abs - 20
Crunch - 15
⚠️ Mi raccomando! Presta sempre la massima attenzione nell'eseguire correttamente dal punto di vista tecnico gli esercizi proposti. Questo è il solo modo per prevenire gli infortuni e impattare correttamente i gruppi muscolari target del lavoro. Prima di iniziare questo allenamento, consulta il tuo medico di fiducia per valutare il tuo stato di salute. Emanuele Mauti non sarà ritenuto responsabile per eventuali lesioni o danni derivanti da questo video.
#workout #addominali
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[@SofiaForte-l9g]

Grande

[@andreainglese5927]

Ora che ti ho scoperto non ti mollerô mai ! 😂

[@davidelamattina7621]

Chiuso! Sei il n.1 continua a sfornare workout!!!

[@EmanueleMautiCoach]

Ti ringrazio tantissimo per il supporto Da! Cerco solo di fare del mio meglio 🔥💪🏼💙

[@donatosumma4063]

Spettacolare come sempre, grazie coach❤💪

[@robertafaruoli3116]

Ma che spettacolo 😮 fatto e portato a termine, hai ragione: da soli è impossibile, non ho mollato grazie a te! Durissimo ma gratificante. Grazie grazie grazie 🔥

[@EmanueleMautiCoach]

Sapere che il mio supporto ti aiuta così tanto Roby, è una gioia immensa! Ripaga tutto il mio lavoro 😍💙💪🏼🔥

[@michelabelotti9422]

Non vedo l’ora di provarlo questo weekend!🔝

[@EmanueleMautiCoach]

Com'è andata poi?

[@lucamiserino9863]

Dajeeee ❤

[@corradottmk1]

Distruttivo ma completato!

[@EmanueleMautiCoach]

Grande grande grande ☺️💙🔥💪🏼

[@rosalbariello7592]

Io sono morta al 3 giro... Stoooop

[@EmanueleMautiCoach]

Non arrenderti! Prova, ancora e ancora... col tempo migliorerai senza neppure rendertene conto Rosalba 💪🏼💪🏼💪🏼🔥