Meditación Guiada para Eliminar Pensamientos Negativos - Mente Positiva y Abundancia (10 min)

[@AnabelOtero]

✨Espero que la hayas disfrutado de la meditación :) Esta es una de las meditaciones del Programa de 30 días de Meditación disponible en mi App Plenamente. 🎁 Aprovecha el precio especial de lanzamiento y 14 días gratis. Únete aquí: bit.ly/plenamentetv

[@elinalage]

Ay amiga muero por entrar, pero desde Cuba no puedo acceder, ni pagar. Pero todos los días hago alguna práctica de las q están en tu canal y todo lo nuevo que entra. Eres genial 🎉🎉🎉

[@marialauravitullo8181]

Excelente!!!

[@hermestorradesmartinez5017]

Gracies Anna es la primera sessió reconec que necessito 😊

[@eliannaherrera7883]

Espectacular! Ame esta meditación para cerrar el día

[@maidisbag6990]

Anabel gracias por esta meditacion .Tengo mucha,ansiedad u miedos.Debobcaminar porq estoy operada de la cadera y no me animo porq me parece voy a caerme.Esta meditacion me ayuda mucho por la noche. Maidi desde Francia

[@1990arley]

Anabel, no te imaginas cuantas veces me has ayudado en mi proceso y a calmar mi ansiedad. Te doy infinitas gracias. ❤

[@AnabelOtero]

Muchísimas gracias por tus palabras 🥺❤️

[@queenlionandcoli]

Anabel yo te adoro 🥹 fuiste mi primera profe de yoga y esta meditación es hermosa❤ leo tus cartas de gmail te deseo felicidad en la vida eres mucha luz mucha más de la que tú imaginas

[@slavemandog]

Gracias 💜 Les deseo calma y el mejor ánimo a todos los que llegaron aquí.

[@ceneliahoyos2396]

Muchas gracias ❤❤

[@sergiofernandez719]

La meditación de Anabel te transporta a un mundo donde te sientes tan bien que cuando hay que volver a la realidad no quieres volver. Yo he llegado a repetir los videos hasta tres veces seguidas para volver a ese mundo de paz que nos lleva Anabel. Dios te bendiga.

[@dariosebastian5806]

Entonces llévala contigo, traela de vuelta tantas veces quieras a tu mente y alma y entrega alegría, bondad y amistad a quienes te rodean.

[@Lmahello1]

Quiero ayuda

[@paulagros4496]

Mi mantra ha sido " no sé que me pasa pero sé que me siento contento" escuchando tu voz y tu visión he calmado mi ansiedad, ha sido maravilloso ser consciente de que con ayuda y un poco de optimismo estas situaciones se pueden elevar, gracias por tu aportación no pensé que fuera tan poderosa

[@danielaquintero2987]

He logrado controlar mi ansiedad (llevaba casi 10 años conmigo) en apenas 4 días haciendo yoga contigo desde el día 1 note cómo llegó la calma. Muchas Gracias ❤❤❤❤❤

[@BA-cf6rq]

No se porqué en todas las meditaciones lloro ... No lo puedo evitar ...pero creo que es bueno así que muchas gracias tienes una voz preciosa

[@claudiagaspani2094]

Gracias Anabel

[@anibaljerez5536]

Muchas gracias Anabel por la meditación compartida, me resultó muy gratificante un abrazo de luz y abundantes bendiciones.

[@patriciaromero8467]

Hola Anabel, te descubrí en KZbin, ha sido lo mejor que me ha pasado. Vivo en la Ciudad de México, aunque llevo varios años tomando clases, descubrí contigo, el acompañamiento de tus palabras y, me siento como si estuviera ahí muy cerca. Con tu aprendizaje he corregido varías posturas. Tengo 61 años, mi trabajo laboral es muy intenso. Termine los 30 días y ahora. Gracias por tu generosidad al compartirnos tus enseñanzas.

[@marianizaguerri]

Te encontré para reducir la ansiedad que me estaba provocando el diagnóstico de un cáncer de mama, así que llevas 4 meses acompañándome y ayudàndome en la quimioterapia tanto con la meditación, yoga nidra y ejercicios suaves de yoga (llevo muchos años haciendo pero contigo mucho mejor). Muchas gracias ❤

[@emmavanstrahlen]

Maravillosa Meditación Anabel. Los retos que nos propones han sido de lo mejor. Tus seguidores de KZbin también necesitamos tus meditaciones 🤗. Si hicieras un reto de Yoga específicamente nocturno, muchos seríamos felices. ¿Para cuando nos tendrás sesiones de Pranayama? Infinitos “Me Gusta”. Infinito agradecimiento. Un abrazo grande.

[@CariElizaldeAltamirano]

Muchas gracias Anabel. Tengo 69 años y aún siento que no lo entiendo. Me encanta tu programa. A veces no sé cómo hacerlo y siento que me quedo dormida, 😊 pero sigo tus instrucciones. Gracias y Dios te bendiga.

[@ttpteresa]

Me dio tanta felicidad hacer esta meditación antes de dormir, una sonrisa se dibujó en mi rostro y me quede sonriendo hasta dormir ❤

[@AnabelOtero]

Ay qué bonito!! Muchas gracias! 🙈

[@alfredolopezibarra4478]

Muy relajante meditación trataré de llevarla acabo durante el día y si es preciso durante todos los días Gracias

[@angela.anula4398]

Me ha hecho llorar de alegría. Gracias, gracias, gracias. NAMASTÉ ✨

[@adelfooscarrabazza1837]

Que hermosa meditación , muy buena idea , repasar el día , agradecer de haberlo vivido , o si te parece que fue malo cambiarlo y prepararte para trascender lo con alegría , con fe , me encantó

[@nancyomelchuk6285]

Con tus meditación me ayuda a sentir que todo está bien . Tu voz da mucha paz❤

Gracias Anabel!Encontré a quien necesito 😊 me encantó tu meditación

[@rosariomtzperez]

Hermosa Anabel, no tienes idea de cuánto bienestar aportas a todos los que te seguimos. Dios te bendiga siempre ❤

[@silviagraff1230]

Hermoso empezar el día meditando con vos! Gracias. Gracias. Gracias

[@mariajesustarifeno4651]

Hermosa meditación, buscando algo especial para hoy, la encontré justo para mi tarde... Muchas gracias, es un hermoso regalo para vivirlo 🌸🍃🌱✨

[@yolandarodriguez9849]

He llorado de alegria y agradecimiento durante esta meditación tan hermosa ❤gracias Anabel eres un ángel ❤

[@mariaalvarezpicone103]

❤❤❤

[@mirnaelizabethtorreshernan8220]

Esta meditación es la primera que logra aliviarme de forma palpable no solo emocional!! por lejos la mejor meditación que he hecho!!! . Amanecí con tensión, dolor de cabeza. Estoy trabajando el stress porque me inflama la columna y llega un punto que no puedo moverme porque siempre me está doliendo. Esta meditación no se porque, pero me bajó el dolor de cabeza, la tensión en la mandíbula y me relajó la tensión en mi cabeza. Increíble ejercicio!! MUCHAS GRACIAS

[@julietavolta]

Muchas gracias 💛 Sentí mucha paz, espero que todos tengan un día increíble lleno de amor, felicidad y gratitud!

[@liss14071]

Gracias Anabel por brindar esta herramienta y transmitir esa paz interna, para reflejar al mundo mayor compasión auténtica.

[@esteluchasilva]

Que satisfactorio!!!! Medito cada dia desde hace unos años , la paz que me dejo tu meditacion es increíble, gracias ❤

[@florgimenez1845]

Excelente meditación me hizo ver lo maravilloso que es un día de vida ❤ Gracias

[@adrianaherrera]

Una meditación maravillosa. Qué grata sensación de paz y alegría me ha instalado dentro. Gracias, Anabel, por compartir esa paz que brota de ti. Namaste.

[@PatriciaRiffart]

Me acompañas casi todas las mañanas con tus mediraciones , gracias 😊

[@dorarodriguez3081]

Muy enriquecedor y lleno de paz.

[@irenefortezaserrano9782]

Tienes una voz maravillosa y me ayuda mucho a entrar en estados de calma y confianza 🙏❤️muchas gracias

[@raquelmartinezcaballero7210]

Namaste Anabel ❤🙏 desde el minuto 0 mi cuerpo y mi corazón vibró de emoción de gratitud y alegría, gracias, gracias y gracias 🫂

[@andresrueda4292]

Anabel, llevo pocos días con la meditación pero me he sentido de maravilla, he utilizado estos momentos para realizar el acto de perdón con el niño y el adolescente que alguna vez fui, enserio esto es sanador! Gracias nuevamente. NAMASTE 😊

[@joaquinjoaquin1587]

Gracias por esta meditación me prepare para ir a dormir.

[@mariafernandaarpia1054]

Bellísima gracias Disfrute mucho y tu voz da mucha Paz

[@fotografiamedica3527]

Qué bonita y agradable meditación. Mi día se transformó positivamente! Linda y suave voz!❤

[@rafaelfalcon1103]

es cierto que sentirse bien cambia la forma que vemos nuestro entorno convirtiendolo en algo hermoso

[@dianasantos5022]

Todas y cada una de tus meditaciones son maravillosas! Mil gracias!

[@yakycordova3209]

Gracias por la meditación guiada me gustó y me ayudó mucho

[@AXELURBIDRICOVILLANUEVA]

me ha sido muy importante seguir los pasos y lo que mas me gusta es que son muy básicos para personas que no estamos muy incluidas en este ámbito

[@faristol]

Hace dias que sigo tus sesiones de meditación. Gracias por hacerme sentir en paz u harmonia conmigo mismo. Veo que eres de mi entorno. Ayer mismo estuve en Prades buscando setas. Desde Altafulla muchas gracias.

[@inmah.7753]

Gracias Anabel. Tu voz, Tus palabras y esta meditation ha hecho qué cambie mis sensaciones., Ahora voy a empezar el Dia con esta nueva sensation de bienestar y felicidad interior plena. ❤ Namaste

[@lenavillalobos9601]

Desde aquí de Tampa Florida, Anabel te envío un saludo, y un abrazo . Gracias, todos tus videos son hermosos de muchísima ayuda. Qué el Padre Celestial te colme de mucha prosperidad y bendiciones siempre ! 🙏❤️❤️

[@moisesbarraza6167]

Me ayudó a calmar mis pensamientos intrusivos ❤

[@addartbarcelona5255]

Preciosa meditación. Muchas gracias

[@micolparedes5133]

Muchísimas gracias por esta meditación, realmente me ha hecho percibir que en cualquier momento podemos acceder a ese lugar de bienestar interior que es nuestro estado natural de ser ✨❤

[@jacquelinebermeo9072]

Millón gracias, te descubrí por mi psiquiatra qué me envió hacer yoga ya qué sobrepienso mucho las cosas busque en KZbin llevo pocos días te descubrí a ti, y me relajo bastante Dios te bendiga Namaste 🎉

[@finagarcia9381]

El comentario de Sergio Fernández gustosamente y con agradecimiento lo reitero a tí 🩵, Dios me ha escuchado y tú eres un canal perfecto de su expresión ofreciéndonos amorosamente lo que necesitamos cultivar, sensaciones de, amor, paz, tranquilidad, confianza, armonia, equilibrio, abundancia, Plenitud... Bendito el Sto Eterno que nos bendice 🙏🏼🙇🏼🙏🏼

[@MorenaBioBio]

Estoy feliz de haberte encontrado 💜

[@nievesbc6292]

Gracias por tu meditación. He empezado a tener problemas de ansiedad y con ésta meditación hasta he llorado. Qué desahogo. Muchísimas gracias por compartir

[@mayerlinrobertsavila8991]

Me gusto mucho haber compartido este momento contigo❤❤

[@CarmenPérez-m9f]

Siguo desde hace tiempo el yoga nidra y a diario meditación me siento más Feliz con mucha energía positiva,me gustaría que pusieras más vídeos de meditacion❤

[@ClaudiaRomero-gs9yv]

Me ayudas a iniciar mi día en paz y calma. Gracias, gracias,gracias 🙏

[@litaurlandavisiondemujer7111]

Anabel bella gracias hasta ne dieron ganas de llorar, fue complicado hoy y aquí me tienes meditando contigo casi terminando mi día gracias os doy del alma. ❤

[@AntonioPavez-l3b]

Te agradezco tu momento de tranquilidad y tú tiempo que dedicas tiempo ayudándole a otra persona gracias gracias gracias bendiciones

[@lucyzapata2158]

Yo estoy feliz todos los días estoy meditando y duermo mejor cada día gracias 🙏

[@mikelmolina6898]

Acabo de descubrirte y cada video que veo me resuena más que el anterior y me ayuda más, y eso que he empezado por las de 10 minutos cuando pase a las más largas....gracias y mil gracias más Anabel, gracias por la luz que aportáis personas asi❤❤

[@adelardocaballerosantos5080]

Acabo de descubrirte... Namaskar por ser y estar... Que todo el bien que haces te desea devuelto con creces por el Universo 🙏

[@maricelvargashernandez7478]

Gracias que Dios te bendiga

[@elisabeth8177]

Que bonita eres y que sensacion mas divertida poder recrear mi dia con la actitud que yo elijo y como es capaz de cambiar el ahora me ha encantado!!

[@mariaelenagonzalescetina8437]

Muy relajante y produces muchas paz y enegia para empezar el dia , gracias 🙏🥰

[@AdamProduccionesOficial]

Esta meditación es la que me sacará de mis pensamientos,estoy seguro de eso,estoy listo para retomar el rumbo de mi vida

[@elisahidalgoperez107]

Muchas gracias de nuevo,me he internado en el presente de una manera muy relajada y sobretodo calmada,que es lo que necesito,calma en mi mente ❤ gracias, gracias gracias, gracias

[@jordideltell6004]

esta es de las meditaciones que me funcionan mejor para mi ansiedad

[@Mostwanyedswagintheworld]

Mil gracias ❤ me ayudó a agradecerle a dios por un momento cuando todo el día pensé en si me escuchaba…

[@pilargomez7292]

Gracias Anabel ,me ayudas muchísimo.Contigo consigo calmarme y sentir una tranquilidad que con otras meditaciones no he podido. Infinitas gracias ❤🙏

[@felipedecasta]

Maravilloso. Tu voz pausada y dulce me lleva a un estado de conciencia de mi estado presente lleno de paz. Muchas gracias por acompañarme en la meditación. Haces que sea mucho más fácil 🙏🏻🌹

[@KARENUU_H]

No me sentía bien pero con esta meditación ya me siento mejor, voy a seguir meditando, te agradezco por esta meditación 🌷

[@silviariesco4961]

Hola,gracias gracias gracias 🙏🙏🙏 hermosa meditación!!! Mamaste ❤❤❤ Bendiciones Luz para vos y para todos ❤❤❤

[@noemisantanasanchez4642]

Buen día Anabel, gracias x tus palabras,gracias x ayudarme a lograr el cambio q necesitaba mi mente, mis emociones,mi sentir, bendiciones,feliz dia🌷🌼🌷

[@msogas92]

Muchas gracias por esta meditación 🙏🙏🙏 Me ha transmitido calma y serenidad. Gracias por compartir! Namasté! 🙏🙌👐

[@DcharlotOsorio]

Gracias Anabel ❤️❤️🫣 siento calma, paz y mucho amor en mi ser!!

[@miguelangelmoya7104]

Gracias por ayudarme a despertar cada mañana desde la calma

[@GabrielaAvilaSaldana]

Gracias infinitas Anabel, mis días son otros desde que medito siguiéndole, lo mejor para ti siempre

[@cachoallende4334]

Gracias Anabel x ser tan clara en tu meditación también sos muy imaginativa y detallista x q a veces me voy a las nubes y tu me vuelves a la meditación. Gracias. Un abrazo.😅❤

[@isabelmartinezribera8792]

Maravillosa meditación. Un placer escucharte. Solo decirte que me relajo tanto que me entra un sueño maravilloso. Namaste.❤❤

[@javierpozo5749]

Muchas gracias, hermosas meditaciones. Abrazo desde Viña del Mar, Chile, Javier

[@normaszraka2192]

Recién comienzo con tus meditaciones Soy de Argentina y me da paz y una sensación de alegría. Gracias y Bendiciones!!!! ❤❤❤❤❤

[@sonyatobar6118]

Hermosa meditación, muchas gracias por compartir tus conocimientos, Yo tengo una frase que dice " conocimiento que no se comparte se pierde ", 🙏recibe un fuerte abrazo desde México, namasté

[@devoracamejo8421]

Desde que empecé a meditar contigo no lo hago con nadie más. ME HACE MUCHO BIEN! GRACIAS!

[@miguelortizgarcia5295]

Muchas gracias por tu dedicación y ayuda para desacelerar mi mente y estar más presente y con el chip cambiando, algunas mañanas escucho hasta dos vídeos tuyos dedicando así como 30 minutos y la verdad que genial, muchas gracias de nuevo 🙏🏼. 😘😘😘😘😘

[@andrearamirez8246]

Gracias por q aun sin practicarlo, abrí youtube y me encontré con lo que e staba buscando, ahora haré la medición.

[@bertharamon8475]

Gracias por ayudarnos y mil bendiciones

[@abelencinas1156]

Una maravilla de meditación. Abel

[@myolandamoralesrodriguez2521]

Te doy gracias por esta forma y formas por cada vídeo diferente. Siento serenidad extra. Gracias

[@chelseaorozco8877]

Me encantó esta meditación, me hizo sentir bien, gracias ❤

[@esperanzarincon5255]

Disfrute mucho esta medtacion senti mucha paz gracias gracias gracias!!

[@walterpic2478]

Buen Día Anabel, gracias y me parcho recibir un milagro con esta meditación!!!! excelente, gracias y saludo.

[@HernandezVirgenPetrics]

Amèn Gracias gracias gracias Me Alégraste el día bendiciones ❤❤❤

[@mariaciubotaru4074]

Grasiac hoy el primer día con Tigo me sentí muy bien lo haré todos los días grasiac .🙏

[@SilvanysCastaneda]

Es increíble el sentimiento de bienestar que me invade luego de meditar contigo Anabel, muchísimas gracias!

[@marisadelgd2974]

Quiero conseguir instalar en mi día a día estas sensaciones....seguiré meditando hasta conseguirlo Muchas gracias Anabel

[@noeliacanto9457]

Hace poco te descubri y estoy sumamente agradecida por estás meditaciones. Por tu paz y claridad. La sencillez y profundidad. Muchas gracias. Feliz de conocerte. Una bendición. Sin música estridente, sin tanta charla. Sencillo y efectivo. Mil gracias.❤

[@leticiaestrada1738]

Disfruto muchísimo las meditaciones, bendiciones desde Mexico

[@emmavanstrahlen]

De muchísimas meditaciones, sin lugar a duda esta es de las mejores. Mi infinita gratitud.

[@nachoborda676]

esta meditacion te hace relajar sin importar como haya sido el dia, y te hace apreciar cada momento feliz ❤

[@valeriabenitez4311]

Anabel, son hermosas tus meditaciones. He probado muchisimas a lo largo de muchos años pero encuentro las tuyas, simples, calidas y efectivas. Es hermosa la energía que transmitis. Voy a compartirlas con mis conocidos, realmente es hermoso lo que aportas a este mundo como ser. Abrazo enorme y te veo en mi próxima meditacion. 🤍🤍🤍

[@RatCos]

¡Muchas gracias An! La voz y la manera en la que guías es precisa para mi mente, para mi. Excelente meditación! ❤

[@ligiamercedesleclercgomez9246]

Estoy disfrutando este maravilloso momento cada noche