15分だけどキープ時間長め！背筋に効かせるヨガレッスン No.16

[@mmiioo512]

とっても背中に効きました！じんわり汗もかいて、最高でした。いつもクオリティの高い動画を有難うございます！

[@yuka_miyagi]

ありがとうございます！背中に効いてよかった👍🏻👍🏻

[@尚子-b4q]

この動画も大好きです!

[@yuka_miyagi]

嬉しいです^_^

[@ハローキティ淡路島]

足指ヨガとかあったりするんですかね？ 足指を器用に動かせたり足裏や足先の冷えをとったりなどの効果があるもの紹介いただけると嬉しいです！

[@yuka_miyagi]

コメントありがとうございます。足裏や足先に効果あるような物も今後撮っていきますね！

[@ハローキティ淡路島]

@@yuka_miyagi ありがとうございます😊 分かりやすいように足先や足裏アップで撮っていただけますとどこを触っているのか分かりやすく参考にしやすいです！