15мин. за здрави стави

Упражнения за здрави стави всеки ден. Подходяща за всяка възраст, тази кратка практика ще ви накара да се почувствате тонизирани и готови да посрещнете деня. Запишете се за месечния ми бюлетин: eepurl.com/dDgWJn
С пожелание за един прекрасен ден,
Таня
#здравистави #15минути #йогастаня
Сайт: yogastanya.com/
Абонирай се: goo.gl/UMXgGf
Facebook: / yogastanya
Instagram: / yogastanya

[@vesibeleva1901]

Рано сутрин тази практика е по-хубава и от чаша кафе! Благодаря, Таня!

[@yogastanya]

Ех, че хубаво 🙂 благодаря за позитивната енергия Веси.🙏

[@natalianikolova1889]

Благодаря ви! Чудо са вашите упражнения!

[@annabozhinova8228]

Благодаря ти, Таня! ❤️Намасте🙏🌞❤️🍀

[@yogastanya]

Благодаря и аз Анна 🤗

[@user-uh5nu5hp6n]

Щастлива и благодарна съм,че те открих (отново) скъпа Таня. Няма случайни неща отдавна съм го разбрала. Днес направих две поредици от твои упражнения, чувството и заряда са повече от прекрасни. Тялото и душата се сляха,изчезна болката в гърба,повдигна ми се настроението. Опитвала съм йога преди 3 години за кратко,но в твое лице намерих всичко,което ми е нужно,вдъхновение,позитивна нагласа,успокоение,духовна близост и енергийна промяна. Бъди благословена,ти и цялото ти семейство!!!

[@yogastanya]

Благодаря и аз Милена, за теб и за всеки един в този канал. Прекрасно е, че практиките са те довели до такова блаженство. Продължавай и йогата ще ти покаже още много. Намасте 🙏💕

[@bg.tur.02hw57]

Здравей Таня чудешна практика за късен следобед💗💗

[@eld5919]

Чудесна практика.Определено я чаках.😋😊😆

[@yogastanya]

Страхтно! Да, прегледах листа с желания и изпълнявам

[@kvasileva75]

Много енергично и приятно начало на седмицата. Благодаря!

[@yogastanya]

Хубава седмица!

[@Tanya.Ivanova]

Страхотна практика! Очаквам всяко следващо видео с огромно нетърпение.

[@yogastanya]

Благодаря Таня :) Имам нов график - всяка неделя в 9 сутрин.

[@yogastanya]

Лесна, подходяща за всяка възраст практика. Хайде! 😃

[@elvaniz]

Благодаря , направих я след работа и ми даде тонус за още малко домашна работа 🌷🌷🌷🌞🌞🌞🌼🌼🌼

[@yogastanya]

Благодаря, че сподели 🥰🙏 прекрасна вечер 🦄

[@petiatodorova4885]

Още една страхотна практика, която може да се изпълни и на работното място, когато сутрин не успеем вкъщи :) Благодаря за всички видеа, които споделяш с нас. Ти носиш много позитивна енергия :)

[@yogastanya]

хехе страхотно! благодаря

[@r.neo.6305]

Зареждате ме с положителна енергия! ❤ Благодаря Ви!

[@yogastanya]

Това ме зарежда и мен Рени :) Благодаря

[@user-gt7tx2yh2m]

🌹

[@taniamarinova5007]

Добро утро! Много проятно раэдвижване. :) Благодаря эа видеото! 💜

[@yogastanya]

Добро утро! Благодаря Таня :) Много Тани сме се събрали в това видео

[@MitkoBurgazov]

Благодаря! Може би е за жени, но мисля да ги пробвам за разтягане и гимнастика! Стискайте палци , че съм малко непостоянен, но както се казва като опре ножа да кокала ще се упражнявам .

[@yogastanya]

Давай Митко. За всяко тяло са тези упражнения. Нека се чувстваме здрави чрез движение. Успех в редовната практика. С теб сме, аз и всички тук.

[@MitkoBurgazov]

@@yogastanya Благодаря, Таня! Успах и на вас !

[@eld5919]

Здравей Танче ! Ще можеш ли да направиш още една ,Йога практика за повече гъвкавост на тялото.Като онази Ин Йога.

[@yogastanya]

Записано! 😊 благодаря за предложението

[@smylehigh]

Страхотна практика за начало на деня! Благодаря ти, Таня! А дали са подходящи упражненията за бременни?

[@yogastanya]

Здравей Ина :) Да, до 9:40 мин. и след това пак може да започне при 13:00 мин. По принцип при бременни се избягват всякакъв тип усуквания, притискане на корем, задържане на въздух (не се правят дихателни техники със задържане) и затвареня на очи (в това видео имам на едно място, а все пак не искаме бременна жена да губи баланс) Успех!

[@smylehigh]

@@yogastanya Благодаря ти! Страхотна си! Продължавай в същия дух! ❤️

[@iglikaivanova298]

Здравейте,тузи упражнения могат ли да се правят при хипермобилни стави? Благодаря предварително!

[@yogastanya]

Извинявайте за забавянето. Могат