Смотрю ролик про прокрастинацию вместо того, чтобы писать диплом.
@Ivan_Hurtoviy6 жыл бұрын
Скажу по секрету. Я готовился к этой лекции вместо того, что бы писать научную статью =)
@ГДЕПРАВДАПавелРадостев3 жыл бұрын
Смотрю и прокрастинирую)))
@tutor_anargul2 жыл бұрын
Я тоже, вместо тоно чтобы писать научную работу, смотрю в 02.20 видео про прокрастинацию))
@fromhydra96676 жыл бұрын
Уровень прокрастинации: смотреть видео о прокрастинации, в то время как нужно было сесть писать диплом...
@ffsaschagff6 жыл бұрын
Наверное интересная лекция. Завтра, ну или под конец недели, посмотрю.
@Ivan_Hurtoviy6 жыл бұрын
Спойлер: Там в конце рассказываю, как научиться не откладывать.
@goldenvalley72 жыл бұрын
Прошло уже 4 года. Как нибуд до конца этого года посмотрю
@КонстантинФролов-ж9б5 жыл бұрын
Обязательно сделаю себе когда-нибудь такую схему с кружочками!!!
@СкьеггедальРингедалсватн6 жыл бұрын
ГДЕ ЗВУК? ПРОКРАСТИНИРОВАЛ?
@cryptocash18476 жыл бұрын
Спасибо, хорошо преподносите информацию. Термин не знал, но это все прочувствовал на себе. Причина прокрастинации в нашем мозге. любая умственная деятельность требует работы самого затратного нашего органа - головного мозга. При просмотре соцсетей, сериалов и т.п. вырабатываются эндорфины, мы испытываем наслаждение, но когда нужно постоянно думать, решать задачи - эндорфины перестают вырабатываться, а вырабатываются токсины. Поэтому без серьезной мотивации, мозг погружать себя в такое состояние не хочет и находит любую зацепку, чтобы активно не работать. Для борьбы с этим пейте больше воды, придумывайте сделки с самим собой, развивайте самодисциплину... например сделал часть проекта - посмотрел одну серию сериала, поработал до 21 - 2 часа поиграл. Если вы меломан, совмещайте, когда возможно, прослушивание музыки с умственной работой...добавляйте хоть немного эндорфинов
@Ivan_Hurtoviy6 жыл бұрын
Спасибо за Ваш комментарий. Мне приятно, что эта информация была полезна. Поделюсь последними наработками. Как показывают исследования и я с ними согласен, причина прокрастинации связана с "импульсивностью". Т.е. желанием получать удовольствие незамедлительно после совершения действия. = )
@cryptocash18476 жыл бұрын
более ценной будет информация как с ней жить и плодотворно работать
@NiD0UA6 жыл бұрын
Отличное выступление и примеры замечательные! :)
@Ivan_Hurtoviy6 жыл бұрын
Благодарю. Буду рад ответить на на вопросы, которые могли остаться или возникнуть.
@nastyakaluzhnaya56905 жыл бұрын
7000 тыс. просмотров... Видимо, для многих эта проблема актуальна. Я хронический прокрастинатор. Не всегда была такой и далеко не во всем. С последней работой обострилось за последние 1,5 года. Не хочу работать там, но необходимость... Предпосылки были. У меня дома родители прокрастинировали всегда. Умом я понимаю, что мои родители не правы, но иногда делаю точно как они. В детстве была не такой. Не понимала их. Мама: "Ну я же только после обеда... Вот чуть-чуть посижу и потом пойду..." В итоге никто никуда не ходил ни сегодня, ни даже послезавтра... Я тогда говорила, ну чего там ждать, разве это проблема- встать и пойти куда надо. Ну и что что после обеда, если все будут часами ждать после обеда чтобы что-то начать делать, как тогда люди на работах будут работать, если у них всего час перерыва на обед... А врачи... У них и того не бывает иногда, быстро перекусили и тут же побежали. И последствия были у родителей: штрафы, везде просрочка, ничего вовремя не сделано... Так что мой персональный совет номер один: перестаньте быть прокрастинаторами сейчас же, если не хотите чтобы ваши дети в будущем страдали от прокрастинации. Просто они берут пример, в семьях где не знают что такое прокрастинация, как правило, для детей привычка "надо" становится автоматической. Как будто это нормально, а прокрастинировать - ненормально. А привычки приобретенные дома, бывает трудновато изменить. По крайней мере есть шанс, что дети будут прокрастинировать не особо тяжко, не до такой степени чтоб последствия были. Совет номер два. Тут мне вспоминается стих, Берестов кажется Как хорошо уметь читать Не надо к маме приставать, Не надо к бабушке идти Прочти пожалуйста, прочти ... Не надо звать, не надо ждать, А просто взять и ПОЧИТАТЬ! Это единственное средство. Других нет. Так и тут , по аналогии. Просто взять и начать делать. Если вам что-то не нравится, ок. Если вы страдаете от своих дел, ок. Но если вы уже там оказались, если вы на данный момент не можете ничего изменить и вынуждены это делать, значит надо применять слово "надо". Все остальное вы должны решать параллельно. Как выйти из того, что вам действительно так ужасно. Придется делать что от вас требуется, до тех пор сами не примете меры чтобы от этого избавиться. Или, если это от вас не зависит совсем, пока само не решится. А все остальное - просто домашние дела, которые не хотите делать, работа, учеба которая для вас норм, но часто не хотите и не в настроении - просто делать, это куда проще чем в первом случае. Я смотрела двухчасовое видео о том, как же победить прокрастинацию. И толковое там советуют, все эти способы я уже испробовала интуитивно. Мне это все напоминает процесс похудения. Можно сколько угодно выискивать диеты. Пробовать то, это , десятое. Есть на ночь, не есть на ночь, есть то, не есть это... Тот спорт, этот спорт... Но все это истязание себя, а воз и ныне там, порой годами. Единственный способ здесь - просто взять и похудеть ( к людям, которые не могут худеть по мед. причинам, это не относится). Я на себе проверила. 4 года я худела и всегда результат был нулевой. Пока однажды просто не взяла и не начала худеть. Вес ушел за полгода и за 10 лет не вернулся. Наверное, так надо и с прокрастинацией. Вроде как считается, мол если не работаешь а прокрастинируешь, то значит результат работы для тебя не важен. Иначе будешь работать а не сериалы смотреть. Для прокрастинаторов это не совсем так. Они может и хотят, но не могут. Прозвучит банально, однако... если мы не можем избавиться от прокрастинации, значит недостаточно хотим...
@vladdraq81866 жыл бұрын
про схему с кружочками - чётка, а про койотов, роющих ямки вообще класс :)
@Ningeen6 жыл бұрын
Видео о ПРОКРАСТИНАЦИИ на ТРИДЦАТЬ минут? Серьезно?
@АсяЬъьъьъ6 жыл бұрын
там вопросы в конце.
@siammiller1626 жыл бұрын
Хорошая лекция, интересная☺
@Ivan_Hurtoviy6 жыл бұрын
Спасибо, если остались вопросы, пишите. Буду рад ответить.
@youlogos3 жыл бұрын
А кто знает, что это за ученый и за исследование? Хотелось бы более подробно изучить эту тему.
@tutor_anargul2 жыл бұрын
Чтобы закрепить новый материал, задаем себе эти 3 вопросы: 1. Что самого интересного из нового я узнал? 2.Где могу это реально применить? 3. Кому я могу об этом рассказать?
@mukminov686 жыл бұрын
Такое ощущение, будто пересказ другой лекции, не помню какой
@Moodek1006 жыл бұрын
Камиль Мукминов спикер точно смотрел выпуск "Все как у зверей" про прокастинацию.
@МладКапица6 жыл бұрын
он научно-популярные книжки пересказывает, по которым в свою очередь пишутся куча статеек духоподъемных.
@Ivan_Hurtoviy6 жыл бұрын
Вдохновлялся, частично =)
@Ivan_Hurtoviy6 жыл бұрын
Лекция Тима Урбана на TEDx, частично пересказана, так как он привел довольно простые и яркие образы. На него как раз и ссылаюсь.
@stealerstyle78446 жыл бұрын
мое левое ухо эякулировало
@Ivan_Hurtoviy6 жыл бұрын
Спасибо за красочный комментарий XD Если у вас или ваших знакомых есть навыки в работе со звуком и видео, будем рады помощи.
@freakypandas6 жыл бұрын
Потом как-нибудь гляну
@waNderer5896 жыл бұрын
17:24 - Ну так ведь и есть, значит мозг понимает что идея представляющая образ будущего всего лишь иллюзияНе стоит путать идеологию с природой. Иллюзии нашей привычной реальности, относительно не существующие,лишь в форме мысли. Мое будущее в следующий час, два, десять лет, тысячу!У таких представлений достаточно выраженный тон восприятия - потенциальное будущее( мол не фантазия о недоступном, хоть она и есть). То же и с обратной стороны - наше представление о прошлом( год, два, десять - лишь образ)
@schreiber2935 жыл бұрын
Kenshi Razza , а что, если мозг просчитал наиболее вероятный сценарий развития событий и очень с этим не согласен, но ему противостоит общественное мнение. Наше общество, зачастую, заставляет людей учить совершенно не применимые в жизни знания. Если прокрастинация стала проблемой многих-не означает ли это, что общество больно и те цели которое оно ставит ложные. Прокрастинация это одна крайность, но есть и другая-обратная.
@pugs82045 жыл бұрын
у меня тоже звука нет - именно на этом видео
@vaquumvaquum21532 жыл бұрын
Чтобы не откладывать на потом надо помнить что смерть близка - она через неделю, через день, через час, через минуту
@NoimannAlive5 жыл бұрын
Калька с TEDа?
@SoulEatery2 жыл бұрын
Кто заметил, что аудио направленно больше не левое ухо?
@fgblvn76966 жыл бұрын
Все слизали с TED'а, как после него смотреть ваше видео? Никак
@expanzo6 жыл бұрын
Рересказывая TED и научпок ты показываешь уровень твоих знаний в этом вопросе
@AleksandraDiveeva2 жыл бұрын
Очень познавательно. Схему с кружочками, пожалуй, повешу на стену.
@Deeer4310 ай бұрын
Схема с кружочками - лучший способ для тревожника как демотивировать себя жить и целыми днями беспомощно лежать в паническом ужасе 🤙
@FreeKoyun6 жыл бұрын
Звука только на заставке.
@Ivan_Hurtoviy6 жыл бұрын
На данный момент, видео имеет моноканальную звуковую дорожку. Т.е. слышно только в одном наушнике\колонке (нужное подчеркнуть) В ЛЕВОМ! Временные неудобства.
@FreeKoyun6 жыл бұрын
Понятно. Значит виноваты мои колонки, которые пришлось переключить на правый канал, т.к. усилитель левого погорел. Я уже и забыл.
@Deeer4310 ай бұрын
Откладывала просмотр этой лекции больше года… не будем об этом
@hollyweed026 жыл бұрын
мы узнали новое!нужно это воплотить в реальность в течение 72 часов))(ну или до конца нашей бренной жизни)))
@AM-py3yo6 жыл бұрын
особенно сильная прокрастинация у меня странным образом совпадает с моментом, когда утром звонит будильник)
@AM-py3yo6 жыл бұрын
потом посмотрю
@profilechech82973 жыл бұрын
Это что, Нойз?
@Deeer4310 ай бұрын
Лекция рассказана мемно, прикольный мужик Но это всё и так понятно, нет? А насчёт того, чтобы переиграть свой мозг. Хз как вы, но я всегда переигрываю себя «мотивирующую»
@imanilsa6 жыл бұрын
Прокрастинирую за место работы
@vityay13 жыл бұрын
15 минут о прокрастинации видео длится 30 минут
@ЖенькаДреволаз6 жыл бұрын
30 а не 15
@МладКапица6 жыл бұрын
Все всегда сводится лишь к тому принимаешь ли ты решение заняться делом или нет. Если ты принял решение заняться делом то можешь воображать себе как ты поедаешь лягушек, мотивировать шоколадными батончиками, либо сразу преступить к работе. Если у тебя нет принятого решения, то все эти мЕтОдиКи будут успешно проигнорированы.
@Ivan_Hurtoviy6 жыл бұрын
Именно по этому методик так много. Стимулы у каждого имеют свою интенсивность как и расставленные приоритеты отличаются.
@МладКапица6 жыл бұрын
эти методики не стимулируют принятие решения заняться делом, а рационализируют (объясняют человеку) то, почему он сейчас пойдет заниматься делом, и не пойдет смотреть ролики в интернете. Однако, объяснив самому себе, что он пойдет заниматься делом, человек может пойти смотреть ролики в интернете. И этот поступок он тоже рационализирует фразой: "Потом сделаю" -, или самообманом, типа я поиграю с самим собой в игру, типа я занимаюсь делом, однако в действительности заниматься им не буду, или еще как нибудь. Это игра с сознанием, в основе которой лежит уже принятое решение.
@dshihanov6 жыл бұрын
Надо кидать страйк на канал, за не уникальный контент. Половина лекции с тед
@danykwood6 жыл бұрын
15 минут, которые 30 :D
@Ivan_Hurtoviy6 жыл бұрын
Спойлер: 15 минут лекция, 15 минут ответы на вопросы ;)
@bebachkin6 жыл бұрын
сложно слушать, как-то не идёт
@teawithoutsugar54376 жыл бұрын
Слушай на скорости 2x.
@Ivan_Hurtoviy6 жыл бұрын
Мне вечером тоже как-то не идет. Много мыслей и устал после работы, попробую утром =) Да и у каждого своя скорость восприятия информации. Выбрал оптимальную ;) Хотя многие книги и видео, тоже смотрю на скорости х2. Как верно предложил Paketik S_4aem.