16.10.20 - "Здоровый сон" - сомнолог София Черкасова - "Росатом"

  Рет қаралды 7,250

Атом Спорт

Атом Спорт

Күн бұрын

💫 Как устранить недосыпание и его последствия
💫 Как выспаться за меньшее количество времени
💫 Как лучше спать при сменном графике работы
💫 Как устранить "стрессовую бессонницу"
💫 Как организовать сон в командировках со сменой часовых поясов

Пікірлер
Современная теория бессонницы - Михаил Полуэктов / ПостНаука
17:15
Современная теория бессонницы - Михаил Полуэктов / ПостНаука
ПостНаука
Рет қаралды 131 М.
Внутренние часы, третий глаз и другие сверхспособности обычных людей
49:27
Внутренние часы, третий глаз и другие сверхспособности обычных людей
Не принято обсуждать
Рет қаралды 409 М.
ROSÉ & Bruno Mars - APT. (Official Music Video)
02:54
ROSÉ & Bruno Mars - APT. (Official Music Video)
ROSÉ
Рет қаралды 159 МЛН
CAN YOU DO THIS ?
00:23
CAN YOU DO THIS ?
STORROR
Рет қаралды 39 МЛН
Я уговариваю своего друга попробовать чипсы Лава Лава
00:57
Я уговариваю своего друга попробовать чипсы Лава Лава
Аришнев
Рет қаралды 2 МЛН
Will A Basketball Boat Hold My Weight?
00:30
Will A Basketball Boat Hold My Weight?
MrBeast
Рет қаралды 117 МЛН
Словарь языка тела. Джо Наварро. [Аудиокнига]
43:06
Словарь языка тела. Джо Наварро. [Аудиокнига]
Аудиокниги издательства - AB Publishing
Рет қаралды 1,7 МЛН
Лекция Д.В. Ковпака "Когнитивно-поведенческая терапия депрессивных расстройств"
1:48:23
Лекция Д.В. Ковпака "Когнитивно-поведенческая терапия депрессивных расстройств"
Московский Институт Психоанализа
Рет қаралды 240 М.
Кардиолог Алексей Утин о диетах, тромбах и ВСД | Интересный Подкаст #57
1:39:50
Кардиолог Алексей Утин о диетах, тромбах и ВСД | Интересный Подкаст #57
Влад Аганов
Рет қаралды 944 М.
Иван Пигарев. Загадка сна
1:44:23
Иван Пигарев. Загадка сна
Политехнический музей
Рет қаралды 77 М.
Осознанные сновидения - Владимир Ковальзон / ПостНаука
14:40
Осознанные сновидения - Владимир Ковальзон / ПостНаука
ПостНаука
Рет қаралды 536 М.
Как наладить сон и хорошо просыпаться? Михаил Полуэктов
47:25
Как наладить сон и хорошо просыпаться? Михаил Полуэктов
Альпина нон-фикшн
Рет қаралды 17 М.
РОМАН БУЗУНОВ: Как организовать здоровый сон и начать жить лучше и спокойнее
1:28:18
РОМАН БУЗУНОВ: Как организовать здоровый сон и начать жить лучше и спокойнее
Ольга Младенцева
Рет қаралды 228 М.
КАК ПРАВИЛЬНО СПАТЬ: Полезные советы невролога о подушках
13:05
КАК ПРАВИЛЬНО СПАТЬ: Полезные советы невролога о подушках
ТитАн. Здоровье позвоночника и суставов
Рет қаралды 6 МЛН
Как эффективно общаться с людьми. Дейл Карнеги. [Аудиокнига]
1:07:59
Как эффективно общаться с людьми. Дейл Карнеги. [Аудиокнига]
Аудиокниги издательства - AB Publishing
Рет қаралды 2,1 МЛН
Бессонница: простой пятиминутный комплекс для быстрого засыпания.
4:31
Бессонница: простой пятиминутный комплекс для быстрого засыпания.
Кардиолог Чайковская
Рет қаралды 3,7 МЛН
ROSÉ & Bruno Mars - APT. (Official Music Video)
02:54
ROSÉ & Bruno Mars - APT. (Official Music Video)
ROSÉ
Рет қаралды 159 МЛН