16 repas PERTE de POIDS à CONGELER ❄️ | Meal Prep FACILE & RAPIDE

[@finoutv]

Dites-moi en commentaires la recette qui vous fait le plus envie ! Personnellement, ma préférée c'est la quesadilla 😍

[@nassimaelbehja3686]

Super ces recettes à congeler , moi je préfère le riz poulet haricots rouges 😋

[@cedriccedricc7781]

poulet mexicain aussi j'aime bien idée 😊

[@claudinemonterrin9020]

Coucou merci pour ces recettes à congeler. Le plus que tu nous donnes c’est la façon de les congeler ainsi que la décongélation. Je n’ai jamais mangé de pancakes je vais faire mes petites courses et je m’y met. Merci vraiment pour ces partages Bisous 😘

[@finoutv]

Merci pour ton message ça me fait plaisir 🙏🥰 régale toi bien avec les pancakes !

[@Anne-vx9vo]

Coucou Finou. J'adore et je viens d'avoir une idée lumineuse grâce à ton concept et j'apprécie ta façon de cuisiner je vis seule j'aime partager et cuisiner comment faire plaisir à une amie qui n'aime pas cuisiner mais à un cœur d'or et me fait rencontrer du monde ! Voilà comment se faire plaisir mutuellement. Bisous Finou. Une mamie qui t'apprécie 🍀🌺

[@finoutv]

Merci pour ce doux message 😍😘

[@charlinerodrigues2661]

Merci beaucoup …j’ai adoré particulièrement cette vidéo car elle avait le petit plus indispensable pour moi: comment on congèle ces plats ! Perso je suis nulle en congélation alors avoir cela en plus dans tes vidéos recettes c’est VRAIMENT un grand oui…si seulement tu pouvais le faire pour chacune de tes vidéos ce serait le must!!! Déjà que tes vidéos sont à tomber…c’est peu dire!!! 🙏😊😉

[@finoutv]

Oui je vois que c'est quelque chose que beaucoup de personnes ont apprécié donc j'en referais des comme ça où je vous montre comment congeler . Merci pour ton message ça me touche beaucoup 😉😘

[@nathouille0203]

je suis parfaitement daccord le must pour la congelation et DEGONGELATION top top merci

[@Marie-JoseBouzbib-sj2pt]

Bonjour Finou, merci beaucoup pour ces idées recettes à congeler avec tous tes conseils. C'est vraiment top

[@finoutv]

Avec plaisir 😊 merci pour le message

[@marie-noellecuny1396]

Vidéo très qualitative et motivante. Une petite préférence pour les pancakes. Je ne connaissais pas cette possibilté de réduire les flocons d’avoine en poudre. Et les bananes qui donnent le goût sucré, c’est top😋 Merci, Finou !

[@finoutv]

Oui c’est top tu vas voir ça permet de varier un peu 😉

[@nanaska973]

Hello ! J'adore ces recettes ! Et oui j'aimerais beaucoup plus de recettes à congeler car j'ai un manque de temps pour préparer mes repas le soir (travail menage enfant sport et tout ça quoi😅) donc oui avec grand plaisir les recettes à congeler 👍🙏🙏 merci pour toutes tes idées 😘

[@finoutv]

C'est noté ! Je vais en faire plus souvent 😁

[@bachaveronique7511]

Bonjour oui des recettes comme ça c'est très intéressant j'aimerais bien en voir d'autres merci pour tous ces bon conseil 😊

[@finoutv]

Oui avec plaisir ! La prochaine vidéo sera du même type 😉😁

[@odyssee6031]

Merci beaucoup pour cette vidéo meal prep. Toutes les recettes sont tops. Je n'ai pas encore essayé mais je pense que ma préférée c'est le poulet mexicain. La couleur, le citron les épices tout invite au voyage des saveurs...

[@finoutv]

Merci à toi pour ton commentaire 😁. Oui le poulet mexicain j’adore mais ma préférée c’est la quesadilla 🙈

[@fleuredeschamps9393]

Bravo vos recettes sont tres nourssante et plus un gain De temps et d'argent avec programme recette merci beaup

[@finoutv]

Avec plaisir ! Merci à vous pour votre retour 👌🏼🤗

[@patriciabeaudron1748]

Bonsoir Finou merci pour ces bonnes recettes ! Je les aime toutes les 3 ! A refaire !

[@finoutv]

Merci Patricia pour ces gentils mots 🤩

[@aurelietestu857]

Super vidéo Merci pour tes recettes tjrs appétissantes

[@finoutv]

Merci à toi 😉🙏

[@amandinePuissant]

Trop cool comme recette

[@irene69009]

Merci pour ces recettes. Ma mère faisait déjà comme ça il y a 60 ans, elle préparait tous les repas pour la semaine pour gagner du temps (4 enfants ça mange hein ?). Je le fais aussi, mais, je ne pensais pas qu'on pouvais congeler les quesadillas et les pois chiche. Je vais essayer vos très bonnes idées de recettes.

[@finoutv]

Ma mère aussi faisais ça ! C’est tellement pratique quand on a une grande famille 😉☺️

[@alexandraaccorsi4543]

Bonjour Finou 🙂 Recette de la quesadilla testée aujourd'hui : validée ✔️😉 J'ai remplacé le brocoli par de l'épinard. Merci !

[@finoutv]

Génial ! Je suis contente ☺️

[@marie-linemomblano5326]

Merci Finou ,j'ai hâte de cuisiner les 4 recettes ! Cela à l'air trop bon !!!

[@finoutv]

J’ai hâte que tu me fasses ton retour 😍😘

[@stephaniecureau927]

A les quesadillas j’adore ça a tester cette recette. Merci finou pour toutes ces recettes

[@finoutv]

Avec plaisir 😊 tu m’en diras des nouvelles 😉

[@anne-joseecarbonnell9492]

Tout à l'air bon, je vais essayer toutes les recettes qui me font envie 😋

[@finoutv]

Merci beaucoup 😋

[@soniabordas2076]

Merci pour ces idées de repas à congeler ❤

[@finoutv]

Avec plaisir 😊 une nouvelle vidéo de ce type va bientôt sortir sur la chaîne 😉

[@salmaelboury1552]

Merciiiiii. C est LA vidéo que j attendais. Des recettes à congeler 👏👏

[@finoutv]

Aaaaaah génial ça ! J’ai visé juste 😉

[@stephanietessier1222]

Merci Finou pour ces belles recettes, ça va nous faire des nouvelles idées pour bien manger 😁j'adooooore manger!😁😅

[@finoutv]

Merci beaucoup 😋 j’adore lire vos commentaires 😍

[@florencemariececilecastel-5144]

Bonjour vraiment bon plan merci

[@finoutv]

Avec plaisir 😁

[@JERSIER-DELBOUGEliana]

Hello Finou, encore de très bonnes recettes, je les ferai toutes (super idée pour le congélateur) mais je pense que ma préféré sera le poulet mexicain, bonne technique pour congeler et décongeler, merci pour tout 👍😊

[@finoutv]

Merci à toi de regarder mes vidéos, ça me fait super plaisir de savoir que vous refaites les recettes c’est top ☺️😊🥰

[@elianeleger7156]

J adore tes recettes

[@finoutv]

Merci beaucoup 😋

[@rochetterenee2177]

Merci Finou ce meal prep est superbe c'est tout ce que j'aime Je vais le faire pour la semaine prochaine ❤🙋

[@finoutv]

Génial ! Je suis contente de te lire 😊😍

[@orlaned2113]

Bonjour, j adore les récentes que l on peut congeler... merci.

[@finoutv]

Super ! Je suis contente que ça te plaise 😁👌🏼

[@karinedavid9347]

Merci Finou pour cette vidéo 😊

[@finoutv]

Merci à toi Karine d’être toujours au rendez-vous 🥰

[@ameliecaron7396]

Ça à l'air vraiment délicieux. Je pense m'y mettre dès le week-end prochain! Merci beaucoup pour toutes ces belles recettes et astuces 😊

[@finoutv]

Les quesadilla sont mes préférées 🤩. Merci à toi pour ton commentaire

[@noukie37]

J’adoreeeee manger mais surtout cuisiner

[@mathe4600]

J'ai noté. A mes fourneaux lundi après les courses. Miam miam 😋. 😻😻😻

[@finoutv]

Génial ! Tu ne perds pas de temps 😉

[@corinnebertoux7636]

Bonsoir Finou, recette pois chiches réalisée et validée. C’est délicieux. Je vais sûrement faire les autres cette semaine et je ferai aussi ta pizza qui donne envie. Merci pour toutes ces bonnes recettes. 😘

[@finoutv]

Trop bien ! Tu n’as pas perdu de temps j’adore ☺️🥰

[@corinnebertoux7636]

@@finoutv j’avais tous les ingrédients, du coup j’en ai congelé 3 parts.😘

[@rachelbabs5834]

Oh merci oui d'autres recettes à congeler c'est top!

[@finoutv]

Je note que ce format vous plait ! 😁

[@VALLI02]

Encore une super vidéo!!

[@finoutv]

Encore merci 😍🙏

[@karinelabarrere1929]

Parfait ces recettes 👌 Merciiiii 🙏🏻 s'il fallait en choisir une : le riz à la mexicaine 😊 C'est TOP tout ce que tu fais !

[@finoutv]

Merciiiii ! Moi c'est la quesadilla, je m'en lasse pas 😍

[@souprenathalie9781]

coucou de bonnes recettes merci a bientot bisous

[@finoutv]

Merci beaucoup 😋

[@balanda-mubengaeve1744]

Merci beaucoup @finoutv pour tes superbes idées. Tu ne cesses de nous faciliter les choses 👏🙏🙏 difficile de choisir une recette ,pour moi quesadilla et pancakes hihi 😁

[@finoutv]

Merciiiiii ça me fait toujours plaisir de te lire !!! 🤗😍🙏

[@fatihaallaoui8625]

Bonjour Finou... ma préférée c'est la quesadilla 😋 mais les autres recettes donnent envies aussi 😊 les pancake déjà fait plusieurs fois avec de la compote pour moi et c'est un délice 🤤 merci pour tes vidéos c'est tjrs un plaisir 🙏😍 prend soin de toi 😘

[@finoutv]

Merci beaucoup 😋 ça me touche de savoir que vous refaites mes recettes 🥰. La quesadilla c’est ma préférée 🤩

[@fatihaallaoui8625]

@@finoutvje refait vos recettes tous les dimanches 😅😅😅 semaines trankilou je pense pas à ce que je vais faire a déjeuner ou à dîner ☺ je prend le temps pour moi 😍 bonne soirée 🙏

[@askarbus1192]

MERCI BEAUCOUP ❤❤❤

[@finoutv]

Merci à vous 😍

[@nathaliefrancois2039]

Merci 😊

[@finoutv]

Avec plaisir 😊

[@graficube]

Super idée de faire un meal prep congelable ! Je préfère cette méthode que de préparer pour 5 jours, j'ai l'impression que les nutriments se perdent beaucoup au bout de 2-3 jours :) :) Top comme d'habitude !

[@finoutv]

Merci beaucoup 😋

[@lelialouis7279]

😮 trop bien 👍 merci Finou 😋😋😋

[@finoutv]

Avec plaisir 😊 merci d’avoir regardé

[@isabelleblot5155]

Super on a comment congeler et décongeler. Quelquefois on ne sait pas comment faire pour réchauffer les plats. Merci beaucoup

[@finoutv]

Faut vraiment pas se prendre la tête et faire au plus simple 😊 merci à toi pour ce retour

[@aidagoncalves7031]

Super comme dav❤

[@finoutv]

Merciiiiii 😁

[@Jusportive]

Bonjour, super dès demain on s'y met. Petite question, les sachets refermable pour congélation fonctionnent tous de la même façon sans risque dans l'eau bouillante? Style les sachets de chez Action ça ira dans l'eau car là je viens d'apprendre une sacrée astuce si tel est le cas franchement top merciiiiiii

[@finoutv]

Je te conseille de prendre des sacs congélation de qualité pour ne pas prendre de risque. Sinon tu peux décongeler au micro ondes 😉

[@Sandra_74]

Parfait ❤🙏

[@finoutv]

Merci 🙏😘

[@hamina1791]

Coucou concernant le dhal de pois chiche a congelé est ce que sa marche également avec le dhal de lentilles?

[@finoutv]

Oui bien sûr ! À la base je voulais le faire aux lentilles corail mais je n’en trouve pas au Mexique 🙈😅

[@marie-linepereuil2240]

Merci pour toutes ces recettes. Combien de cuillères pour 1 repas?

[@finoutv]

Les recettes sont pour 4 portions ☺️

[@marie-linepereuil2240]

Merci, je pense faire tout ça ce week end 😊

[@jeromeasfaux]

Moi je.vais faire le poulet mexicain

[@finoutv]

Bon choix 👌🏼

[@Jo.1977]

On peut remplacer les pois chiches ( impossible pour moi à digérer) par quoi?? J'avais pensé aux lentilles vertes ?

[@finoutv]

Oui même par du poulet si tu veux ☺️

[@catherineboucher2491]

Le dahl😊

[@finoutv]

C’est ton favori ?

[@ttitouuu]

Waou, niquel !❤ Tu pourrais nous partager les macros la prochaine fois ?

[@finoutv]

C’est pas forcément quelque chose que je fais moi-même dans ma vie de compter les macros, j’ai plutôt une alimentation intuitive mais pourquoi pas le faire sur une vidéo 😊🤗

[@edithlabois3129]

Bonjour je n'ai pas trouvé les quantités pour les pancakes

[@finoutv]

Tout est écrit dans la description de la vidéo

[@verenejollien6177]

👍❤🙏

[@finoutv]

🙏🥰

[@TheOnija]

J’attaque les pancakes 😅

[@finoutv]

Tu m’en diras des nouvelles 🥰

[@peytonvicky]

Question qui n'a rien avoir 😂 Mais ta vitro fait le meme bruit que la mienne 😮 le cri.... C'est un defaut à cause des casseroles ? Je cherche pourquoi la mienne fait ça 😂

[@finoutv]

Ahahaaaa j'essaie au maximum de travailler le son pour ne pas que vous l'entendiez mais oui elle fait un petit bruit seulement quand je mets 2 casseroles en même temps, je ne sais pas pourquoi 😏

[@aurelietavel7897]

Pour une semaine 😢😮

[@finoutv]

Tu peux multiplier les quantités tant que tu veux 😁😉

[@aurelierg3132]

pas bete ton histoire de sachet congeles moi en général j'utilise des barquettes peut être que ça prend moins de place les sachets.

[@finoutv]

Oui ça prend nettement moins de place selon le plat dont il s’agit 😁

[@aurelierg3132]

@@finoutv je me suis acheté des sacs car les barquettes en metal sont biens mais ça fait quand même un coup. Je les achete en gros sur amazon ça me fait 6 mois.