160cm/41kg 치킨 마라탕 떡볶이 다 먹어도 이 7가지는 무조건 지킵니다 ( * 절대 살 안 찌는 습관 공유 )

[@afit_]

🩵 에이핏 X 밸런스위크 4주 식단 프로모션 (종료) 🩵 👉🏻 프로모션이 종료되어 영상 속에 나온 제품들 구매링크 대신 안내드립니다 : ) • 허니리코타치즈 샐러드 : bit.ly/45u5KHV • 쉬림프 에그 샐러드 : bit.ly/3PivEYr • 달걀지단 유자소이 샐러드 랩 : bit.ly/3qSjrRQ • 케이준 치킨 시저 샐러드 랩 : bit.ly/3R2DeZw • 데리야끼 너비아니 샐러드 랩 : bit.ly/3ElIHmw • 멕시칸 치킨 샐러드 랩 : bit.ly/47XzRJi • 바질리코타치즈 요거트 샐러드 랩 : bit.ly/3P17K3q • 간장 불고기 샐러드 랩 : bit.ly/3Z4WRSH • 츄라잇 고소한 화이트 소스와 새우 파스타 : bit.ly/3OQ4U0Q 💙 밸런스위크 식단체험 댓글이벤트 당첨자 발표 💙 🙋🏻‍♀ 이번 이벤트에 정말 많은 분들이 참여해주셨는데요! 참여해주신 모든 분들께 진심으로 감사드리며 당첨자 분들은 아래 링크에서 경품 수령을 위한 개인정보를 8월 9일(수)까지 입력 부탁드립니다 :) ✍ 개인정보 입력하러 가기 forms.gle/wddrY8fihJLrqH966 ⭐ 당첨자 명단 ⭐ 1. hana (@hana_0109) 2. 승희 (@user-wd1vx9vr3e) 3. Zennie (@Zennie-ru8zs) 4. 아리 (@Ari_yoon99) 5. 뿌뿌 (@user-ji4bh2vv3d) 🎈 유의사항 • 개인정보는 경품 발송 용도로만 사용됩니다. • 8/9(수)까지 폼 작성 미완료 시 이벤트 당첨이 자동 취소됩니다. • 식단을 신선하게 배송드리기 위해 두 차례에 나눠 1차 배송은 8/12(목) 그리고 2차 배송은 8/16(월) 일정으로 배송될 예정입니다. 🎁 특별 이벤트 (종료) 구매여부 관계없이 영상 속 에이핏 식단 루틴을 체험해보고 싶은 이유를 댓글로 남겨주신 분들 중 5분께 '에이핏의 다이어트 식단 루틴 1주치'를 쏩니다!! * 구매하지 않는 분들도 모두 참여 가능합니다!! 👉🏻 응모기간 : 7월 31일 (월) ~ 8월 6일 (일) 👉🏻 당첨자발표 : 8월 7일 (월) - 커뮤니티 공지글로 발표 예정 • 예1 : 안 그래도 올해 여름을 맞이해서 다이어트를 준비중이었는데 이렇게 에이핏님 식단을 그대로 체험해볼 수 있는 기획전이 나와서 너무너무 좋은 것 같아요!! 에이핏님 루틴대로 열심히 식단관리랑 운동해서 꼭 체중감량 성공해볼게요 ㅎㅎ • 예2 : 저도 라희님처럼 스윗밸런스 다이어트 식품을 평소 즐겨먹었는데 이렇게 자체적으로 만든 식단구독서비스가 생겼다니 너무나도 기뻐요 😊 그래서 저도 라희님처럼 이번에 밸런스위크로 새벽배송을 받아 건강한 식사루틴을 꼭 완성해서 건강과 다이어트 두 마리 토끼를 모두 잡아보고 싶어요..! 🥗 에이핏 라희가 직접 구성한 '4주 식단' 이번에 제가 평소 정말 즐겨 먹는 다이어트 식품 전문 브랜드에서 만든 식단 구독 서비스 '밸런스위크'와 협업을 진행하게 되었는데요! 아무래도 제가 실제로 다이어트 할 때 자주 주문해서 먹던 제품들이 많아 정말 행복하게 이번 기획전을 진행하게 된 것 같아요 ㅎㅎ 특히 샐러드랑 랩 제품은 작년 여름에 정말 컬리에서 주구장창 주문해서 먹었었는데요. 올해 여름은 이렇게 스윗밸런스 브랜드에서 자체적으로 만든 '밸런스위크'에서 주 2회씩 새벽배송을 받아서 먹으니까 너무 간편하고 좋더라고요~ 그리고 제가 정말 사랑하는... 룩트 브랜드 요거트랑 그래놀라가 입점해 있어서.. 정말 너무 너무 너무 좋았습니다.. 그래서 자칫 영상 보신 분들은 제가 룩트 제품들을 광고한다고 오해하실 수도 있겠다 싶더라고요ㅠㅠㅋㅋ 하지만! 룩트 브랜드는 밸런스위크에 입점해 있는 여러 브랜드 중 하나일 뿐! 그냥 제가 너무 좋아해서 정말 잘 먹고 있는 제품들이라 이 룩트 제품들로 2주치 식단을 구성한 것이니 절대 광고가 아니니 오해하지 마셔요 ㅎㅎ 그밖에 제가 평소 즐겨먹는 다이어트 간식 곤약젤리나 과채주스 제품들도 간식으로 주문해서 종종 먹었는데요. 이렇게 다양하고 유명한 다이어트 식품들이 한데 모여있으니까 다른 유혹에 빠지지 않을 수 있어서 진짜 너무 좋았고. 또 너무 간편하고 쉽게 다이어트 식단을 진행할 수 있어서 이번 여름 정말 수월하게 식단관리를 하고 있는 것 같아요 *_* 그래서 평소 다이어트는 하고 싶은데 식단 짜기가 막막했던 분들이라면! 이번에 정말 괜찮은 가격으로 저의 평소 식단을 그대로 체험할 수 있는 기획전을 준비했으니까 한 번 구독해보시는 것도 너무 좋을 것 같아요 :) 📌 타임라인 0:00 Preview 0:43 Intro 1:08 1. 간헐적단식 1:23 2. 아침식사 1:50 3. 점심식사 2:32 점심식단 예시 1 4:37 점심식단 예시 2 6:22 다이어트 식단 구매하는 곳 : 밸런스위크 7:07 점심식단 예시 3 9:03 4. 공복운동 10:50 5. 저녁식사 11:18 저녁식단 예시 1 13:35 저녁식단 예시 2 15:46 6. 온열요법 16:15 7. 보조제품 16:27 에이핏 한 달 식단 루틴

[@sa7187]

너무 적게 먹는 것 아닌지.. 저정도면 생리도 멈출듯 힘도 안 나고…. 댓글들도 알바가 많은 건지 뭔가 기기괴괴

[@유하임-c4t]

엥… 그럼 하루에 800칼로리도 섭취 안 하시는 초절식 식단을 평소에 그냥 습관처럼 하시고 계시는 거네요 이건 정상적인 영양 섭취 방법이 아닌데… 성인이야 자기가 알아서 분별력있게 안 따라하시겠지만 학생 분들이 이거 보고 따라하시진 않았으면 좋겠네요 제발 우리 몸은 탄수화물 적당량 이상 섭취되지 않으면 정상적 두뇌활동이 불가능해집니다 영양학적으로요 그리고 대사가 떨어질수록 물만 마셔도 살찌는 몸이 됩니다 그냥 적당히 드시면서 행복하게 살면 돼요 여러분…

[@돈농부찌]

그니까 라희님으누이게 평소 식단이라는거죠..? 여기다가 공복 운동까지.. 살이 찔 수가 없네요… ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐

[@exogirlfriend]

저거 따라했다가는 무월경 오고 폭식증 옴….. 제발 그냥 맛있는 거 적당히 먹고 운동해라

[@유하임-c4t]

@@exogirlfriend 진짜 극공감이요…

[@afit_]

💙 밸런스위크 식단체험 댓글이벤트 당첨자 발표 💙 🙋🏻‍♀ 이번 이벤트에 정말 많은 분들이 참여해주셨는데요! 참여해주신 모든 분들께 진심으로 감사드리며 당첨자 분들은 아래 링크에서 경품 수령을 위한 개인정보를 8월 9일(수)까지 입력 부탁드립니다 :) ✍ 개인정보 입력하러 가기 forms.gle/wddrY8fihJLrqH966 ⭐ 당첨자 명단 ⭐ 1. hana (@hana_0109) 2. 승희 (@user-wd1vx9vr3e) 3. Zennie (@Zennie-ru8zs) 4. 아리 (@Ari_yoon99) 5. 뿌뿌 (@user-ji4bh2vv3d) 🎈 유의사항 • 개인정보는 경품 발송 용도로만 사용됩니다. • 8/9(수)까지 폼 작성 미완료 시 이벤트 당첨이 자동 취소됩니다. • 식단을 신선하게 배송드리기 위해 두 차례에 나눠 1차 배송은 8/12(목) 그리고 2차 배송은 8/16(월) 일정으로 배송될 예정입니다.

[@colorfulvicdeo193]

여러분 초절식 과도한 저체중 몸무게 따라하지 마세요 특히 애초에 몸무게 강박 폭식에 시달리는 분들이요 제발 하지마세요 더 심한 굴레에 시달리게 될겁니다

[@banbaksinimalmazom]

일반분들은 식단조절한다고 처음부터 무작정 라희님 식단 따라하시면 나중에 무조건 입터져서 폭식와요 .. 일반식 먹되 적당히 양조절해서 하는걸로 시작하셔야해요 우리몸에선 먹으면 안돼 라고 제한 할수록 더 원하게 돼요

[@지금여기-m1c]

다이어트한다고 하면서 대체식품으로 화학적인 식품들 먹는 거 별로임. 다이어트 도시락도 인스턴트보다는 낫다지만... 건강한 식습관을 위해 돈을 쓰든 자기가 요리하고 식재료 챙기며 시간과 에너지를 쓰든 거저 얻어지는 건 없다

[@ohnnyeah1995]

솔직히 유지할 수 있는 식단이라고 하기엔 좀 그렇다 그냥 단탄지 잘 조정하면서 운동하는게 더 좋을 듯..

[@omori00]

아침 영양제, 점심 200 칼로리 내, 저녁 샌드위치 이렇게 먹으면 간헐적 단식 아니어도 살이 쭉쭉 빠지겠어요

[@omori00]

하루 600칼로리..

[@인제댁-l5g]

아침.점심.저녁 매끼니가 간소하네요. 걸그룹식단인데요. 특별한 식단은 아닌듯요. PpL ㅎ

[@gaonma5188]

좀 부담스러운 영상 같아요..

[@nightsky_spring]

애초에 치킨 마라탕 떡볶이를 안드시는데 제목 낚시질.. ㅠㅠ

[@여느엄마]

그냥 거이 삼시세끼 샐러드수준이고 가끔치팅 정도인데 양도많이 안먹는거같고..역시..쉬운건없네요

[@뿡치뿡치]

이정도면 절식 아닌가요.. 세 끼 다해서 1000칼로리 내외ㅋㅋㅋ대사 엄청 떨어질 거 같은데; 평범한 사람이라면 유지하기도 힘들고 건강과도 거리가 먼 식단 같네요.

[@ohnnyeah1995]

동의

[@sarahchung4812]

1000kcal 내외로 석달하다 뻗은 사람.. 일상이 너무 힘들어요. 요즘 3lbs 증량했는데 살거 같음.

[@이사장-r1f]

광고잖아요 ㅎ

[@alwayshappyenfp]

인정 ,,, 저도 1000kcal 했었는데 웬만한 의지 아닌이상 오래가기 어렵더라구요 ㅠㅠ 글고 안빠져도 될 가슴이나 엉덩이도 같이 빠져서 스트레스 오히려 지금은 제 키,몸무게 고려해서 저탄고지로 1500 이내 정도 먹는데 포만감도 오래가고 오히려 더 살 빨리 빠지더라구요. 예전에는 7개월 걸려서 8키로 빠지고 다시 요요 왔었는데 (1000kcal 맞춰서 닭고야 할때) 지금은 4개월만에 10키로 빠지고 요요 다 복구했어요 ㅠㅠ 저도 절식은 비추 .... 😢

[@poin-c8z]

이분은 매번 광고할때마다 매일매일먹는대ㅋㅋㅋㅋㅋ매일매일 먹는게 광고할때마다 바뀜

[@h8221]

광고인데 왜 안밝히시는건지

[@ynnabi]

먹고싶은거 먹는날 빼고는 총 칼로리가 1000도 안되는거 같네요 …

[@hana_0109]

식단이 운동만큼 중요한 걸 알면서도 재료 손질하고 챙겨 먹는 게 생각보다 쉽지 않더라구요ㅠㅠ 라희님처럼 공복 유산소 운동 실천한지는 3주차 되가는데 식단은 꼭 목요일쯤 포기하게 돼요😇 안그래도 배송 서비스 찾아보고 있었는데 라희님이 짜주신 식단을 고대로 먹을 수 있는 기회라서 체험해 보고 싶어요☺

[@몰랑이-i9e]

다이어트는 뭘 먹을 생각을 안 해야… 그냥 먹지 말아야해오..😢

[@오클랜드-g8r]

삼시세끼 다 먹으면 살찐다는 말이 정답. 몸으로 일하는 직업 아닌 이상 세끼는 과식임...

[@likaaa648]

근데 한끼당 400칼 정도로 잡고 세끼 먹어도 1200칼인데 이정도면 여자 기초대사량 정돈데 하루에 1200칼로리 먹는다고 살찌면 몸에 문제있는거 아닌가..

[@점점-m2y]

자극적이지 안ㄹ은…걸 먹음 되겠지만 쌀밥 한가득에 반찬 한 가득 먹으면 한 끼에 500 훅 넘어가요ㅜ 게다가 잘 안 움직이면 살이 바로…

[@Hyong_ing]

@@likaaa648한끼당 400칼로리로 잡는건 다이어트식으로 먹을때나 가능할것같아요. 일반식으로 먹으면 (떢볶이 치킨 피자 이런거 말고 진짜 그냥 일반식이요) 한끼 600-1000칼로리 먹기도 쉽습니다. 거기에 간식 한두개정도 먹으면 200-500정도 추가되고...

[@millionaire-h5o]

​@@likaaa648칼로리가 문제가 아니고 공복시간이 길어져야 몸이 기존의 지방을 쓴다고합니다 다욧은 몸의지방이 없어져야 하니까요!!!

[@이한나-c2d]

몸으로 하는일해도 살 쪄요… 빡세게 일해도 안빠져요

[@soymilkilove]

아침에 저거 먹고 점심에 삶은 계란 두세개아니면 샐러드 먹고 간헐적 단식하고 몸무게는 저체중이고 이게 fit???

[@meanmouse]

160에 41키로는 심각한 저체중 아닌가요? 😅

[@colorfulvicdeo193]

사람에 따라 무월경 탈모 건강 이상 올 수도 있는 체중 맞죠 건강 문제로 병원가면 백프로 살찌우라고 합니다

[@jebalzara]

직접 해먹는게 저렴하니까 잔뜩 사놓고 귀찮으니까 해먹지도 않아요 결국 또 다 상해서 다 버려버리고.. 돈 좀 더 들어도 주문해서 먹는게 훨씬 가성비 좋은 것 같아요🤩🤩

[@채토끼-d4b]

저 정도면 기초대사량 엄청 낮을것같은데..?

[@김집사모모랑놀기]

우리집 초6이43킬로인데 병원에서 저체중이라고 걱정하던데 이런건 잘못된 신체상을 유도합니다

[@dobbyisfree2603]

나 160.45였을때 헌혈도 안해주던데... 저체중이라고..

[@colorfulvicdeo193]

저체중 맞죠 병원가도 살찌우라고 하는 체중입니다;;

[@insight9115]

체중감소가 절실히 필요한 사람입니다ㅜㅜ 이번에 변화된 모습으로 홍보 많이 하고 다니겠습니다!

[@승희-n7y]

저도 평소에 라희님처럼 아침이랑 점심에는 다이어트 식으로 클린하게 먹어주고 있었어요~~!😊 그런데 마침 식단구독서비스를 체험해볼 수 있는 것이 나왔다니! 진짜 너무 좋네요🥹❤ 앞으로도 이러한 식사습관을 유지하기 위해서라도 이번에 꼭 당첨되서 계속 건강하게 유지를 해나가고 싶어요🥹🙏🙏

[@약기운]

예전부터 에이핏님 운동영상 보느라 구독중인데 운동영상뿐만 아니라 다이어트 경험과 지식관련, 자기관리 등등 틈틈히 올려주시는 영상들이 너무 도움됩니다! 그리고 무엇보다 에이핏님 너무 예뻐여..😘 저는 평소에 그릭요거트를 정말 너어어무 좋아하는데 그중에서도 룩트 띠크를 개인적으로 좋아해서 간간히 사먹어요!! 너무 비싸서 자주는 못사먹지만 ㅠㅠ 그리고 1인가구라 컬리에서 개별포장 되어있는 샐러드도 주기적으로 주문해서 먹으면서 식단관리 중인데 이번 영상에서 소개시켜주신 밸런스 위크가 저의 루틴에도 딱 알맞는것 같아요!! 매번 샐러드 골라서 주문하고 요거트도 공식홈페이지에서 따로 주문하는게 번거로웠는데 둘다 입점되어 있는 밸런스위크 이용하면 좋을것 같아서 한번 체험해보고 싶습니다!! 새벽 배송도 가능하다고 하니 너무 편리하고 신선하게 샐러드 챙길 수 있는 점이 정말 좋은 것 같아요~~ 앞으로 목표체중까지 4키로정도 더 감량할 예정인데 기회를 주신다면 알차게 체험해보고 밸런스위크를 꾸준히 이용하고 싶습니다! 항상 유익하고 다양한 운동영상 올려주셔서 감사합니다~~ 😊

[@CafeDabang]

황라희 누나 오늘도 너무나 이쁘시고 아름다워요!! 목소리도 취저...!!

[@dodobubu9830]

간헐적단식식단 결제 완료입니다…❤ 식단 자꾸 포기하게 되고 에라 모르겠다 오늘만 먹지 뭐로 하루하루를 지냈는데..저도 컬리에서 스윗밸런스 자주 주문해서 먹어봤는데 진짜 다 맛있어요…에이핏님이 이런 구성 해주셔서 너무 좋아요😌

[@ddoo2ddoo]

오늘영상도잘봤습니다🤗워킹맘이라항상다이어트식단짜기가힘들고가족들식사준비하면서나도모르게한입씩먹다결국일반식을먹게되더라구요...운동은라희님영상보며열심히하지만식단이일반식이니잘빠지지도않더라구요😢이번에라희님께서짜주신식단으로도전해서다이어트성공한엄마가되보고싶네요!!언제나좋은영상올려주셔서감사합니다❤

[@soo1022]

요즘 너무 더워서 다이어트 식단 만들어 먹으려다 더위먹을뻔 했어요😂 사먹는 밥은 못미더운데 라희님이 추천하시니 맘편히 먹어보고 싶어요 건강하고 맛있게 먹어야 평생 다이어트하니까요🩷

[@아침햇살-x3p]

결혼 7년동안 체중이 변화가 없다가 각성하고 에이핏 영상 보면서 다이어트보조제 2종류 다 사먹고 유산균사고 운동하고 프로틴도 샀는데 2키로정도는 빠졌는데 5키로는 더빼야하는데 식단 제대로 따라해보고 싶어요😢

[@Everlasting888]

여름철이라 요리하기가 더더 싫어요.. 원래도 요리귀차니즘인데...여름엔 더 귀찮아지거든요.. 스윗밸런스 다이어트 식단구독서비스 받아서 건강과 다이어트와 편의성까지 챙기면 대박이겠어요.. 간편하고 맛있고 지속적인 관리가능한거 너무 좋아요.. 새벽배송인것두 좋구요.. 저두 체험해보고 싶습니다🎁🎁🎁🎁

[@mariaeo9891]

룩트 ppl 이구만요~ 말은 맛있다는데 표정은 전혀 아니잖아요 ㅋㅋㅋ

[@HosPital-gd2yu]

너무 예쁘시다 오늘도...

[@이즌리]

대박입니다...❤ 여행 다녀오면 다이어트 바로 이걸로 시작해야겠어요😊 이런 이벤트도 너무너무 좋고 영상도 너무너무 잘 보고있습니다🥰

[@승이-y6r]

요즘 식습관에 변화를 줘야겠다는 생각을 하고 있었는데 딱 이런 영상이 떴네요!! 배달음식은 많이 줄였지만 클린한 식단을 유지하기가 참 어려웠는데 좋은 기회가 될 것 같아 한 번 신청해봅니다ㅎㅎ라희님께서 알려주신 습관들도 잘 따라해볼게요!!😊

[@sslove_u]

저에게 다이어트는 식단인것같아요 운동보다도 힘든게 식단이잖아요 식단구성하는것도 준비하는것도 일인데 이렇게 알차게 구성되어있다니 너무 편하고 좋을것같아요 특히 가스불켜기 힘든 여름에 딱인것같아요! 밸런스위크와 함께 홈트하면서 건강하게 다이어트 성공하고싶어요💓

[@Mongneee]

에이핏님 가까이서 보니까 대박 이뻐서 놀란 1인…미모 대박이예유🩵

[@yoonsister95]

얼마전 퇴사를 했어요! 그간 운동도 게을리하고 식단도 하지않아 몸이 많이 망가진걸 느껴요ㅜㅜ 시간여유가 생긴 지금이 다시 몸관리하기 좋은 시점 같아요! 라희님 식단 체험하면서 다시 예전 처럼 탄탄하고 건강한몸 만들고 싶어요 :) 우리모두 화이팅!

[@다음생은]

솔직하시다 구래 저렇게 마른몸은 아무리 운동을 한다해도 유지할 수 없어 ㅜ ㅠ

[@신혜란-n6o]

다이어트는 끝이 없네요~~ 요즘 입이 터져서 너무 힘들고 스트레스 받고 있거든요;; 영상 보면서 다시 맘을 다잡아 봅니다^^ 식단이 정말 지키기 어려운데 저도 에이핏님의 식단 루틴처럼 따라해서 여름이 가기전에 조금이라도 감량해 보고싶습니다!!

[@heyuri5707]

건강한 기운 얻고갑니다요 🎉 추가로 아이라인 안그린게 더 예쁘고 눈이 더 커보이는 듯요

[@이선희-n4t1f]

곧 웨딩촬영인데 다이어트중인데두 불구하고 살이 너무 더디게 빠져서 걱정이에요 ㅠ 에이핏님 식단으로 다시 체중감량에 활기를 불어넣을 수 있기를!! 꼭 원하는 체중 만들어서 이쁘게 사진 찍고싶어요!

[@the_truth_about_reality]

회사 다니면서 체중 감량 하려니 참 힘들어요 😢 아침 일찍 나갔다가 집에 돌아오면 거의 7시.. 회사에서 받는 스트레스를 먹는 걸로 풀게되니 맵고 자극적인 음식만 찾게되고..ㅜㅜ 에이핏님이 야심차게 가져오신 밸런스위크로 건강하게 감량해보고 싶습니당 💕

[@가원-x3z]

160에 41 너무 부러운 스펙이네요 키 비례 몸무게 차이도 1키로 밖에 안나시고 저는 4키로나 차이 나서..😂 비교하면 안되는데 비교하게 되는건 어쩔수 없나봐요

[@richmimi]

참 좋은 상큼하고 라이트하고 건강한 식단과 삶~..좋네요~ 꾸준히가 안돼서 말썽 ㅠㅠ

[@bests9025]

오마나 라희님 제가 즐겨먹던 룩크 요거트그래놀라와 띵커바디 도시락!!!!!!!!!!!😮😮❤ 라희님과 나는 뭔가 통하는 게 있나봅니다 라희님 보면서 권태로운 다이어트 생활에 활기가 돋는답니다😊😊 진짜 다이어트 결심하고 식단 구독했습니다!!!!!!!! 내년 예신인데 혹독히 빼보겠습니다. 8/8부터 시작!

[@honeymint4276]

솔직히 다이어트는 운동보다는 식단이 중요하다고 생각해요.운동으로 소비하는 칼로리에는 한계가 있으니까 먹는게 중요하다는건 아는데 바쁘고,번거롭다는 이유때문에 쉽지 않은게 많이 아쉬운 부분이였어요🥹🥹 그런데 라희님께서 직접 드셔보시고 추천해준 식단은 우선 다양해서 질리지 않고,별다른 준비과정 없이 간단하게 먹을 수 있다는게 진짜 큰 장점인거 같아요!!무엇보다 맛있으니까 스트레스 없이 관리할 수 있다는게 매력적이여서 꼭 체험해보고 싶네요😊 항상 좋은 프로모션,운동영상으로 준비해주셔서 감사드리고 앞으로도 응원해요 라희님❤❤

[@nyk9261]

왕복 4시간인 거리를 직장으로 다니며 몸이 많이 망가져있더라고요ㅠㅠ 더 이상 제 몸을 방치하고 싶지 않아 퇴사했습니다!!! 회사 초반엔 아침에 헬스장까지가며 공복 유산소를 했는데 점점 지쳐 안하게 되더라고요..😢 그러다 퇴사를 하고나서 제 몸을 보니 살이 정말 많이 찐 제 모습에 속상하기도하고 후회도 됩니다 다시 시작해보려고 하는데 라희님이 드시는 음식 하나같이 맛있어보여서 기획전 식단 따라하기만 한다면 뭔가 금방 성공할 것 같은 예감이 든다면 너무 설레발일까요ㅎㅎ 공복유산소도 다시 시작하고 에어핏님 루틴 따라하면서 예전 몸무게 찾고 싶은 마음에 댓글 이벤트 신청합니다!!

[@emi8753]

절대는 부정적인 문장에 쓰이는 단어입니다. 예시로 절대 해서는 안 되는. 절대 대신 반드시로 고쳐야할 것 같네요.

[@Yoo-ha]

건강한 다이어트와 직접 만들어 먹는 식단으로 10키로를 감량한 뒤에 취직을 하게 되면서 식단을 챙기기가 어렵고 일반식을 반강제로... 😭 자꾸 먹게 되면서 살이 조금씩 다시 찌고 또 그걸 보면서 식단 강박에 시달리면서 좋지 않은 식이 습관이 생겨버렸어요 😢 이제는 반강제로 먹지 않아도 괜찮은 환경이 되었음에도 불구하고 일을 하다 보니 직접 만들어 먹기가 참 힘들기도 하고, 일반식에 자주 입이 터지기도 해서 누가 매일 도시락으로 샐러드 좀 싸줬으면 참 좋겠다 ... 매일 생각하곤 했는데 지금 이렇게 제 앞에 딱!! 나타나신 건 이게 바로 운명인가요 ,,, ? 아니 또 제가 다이어트 처음 시작했을 때부터 마켓컬리에서 스윗밸런스 샐러드에 지갑 탈탈 털었던 건 또 어찌 아시구... 훈제오리 고구마 샐러드 맨날 먹던 저라구요...!!! 거기에 룩트 입점...? 인절미 그래놀라 쟁여놓고 먹는 사람? 그게 바로 접니다 .... 🙋🏼‍♀️ 밸런스위크 진짜 맛잘알들만 계신가유 ,,, 🤍 밸런스위크와 라희 언니의 건강하고 맛있는 식단과 함께 맘 굳게 먹고! 저도 다시 건강한 식이습관으로 돌아가기 시작해보고 싶어요 🤍💪🏻

[@따뜻한봄-x6p]

다이어트 한다고 회사식당밥 안먹고 도시락 싸서 다니는데 이것저것 넣다보면 양도 많아지고 퇴근 후 집에 가면 입 터짐을 막을수가 없어요 ㅜㅜ. 꼭 당첨되서 이번엔 성공한 다이어트가 됐음 좋겠어요^^

[@goqkfkrl-fg5ek]

제게 필요한 영상이 올라오다니!!🙈 평소에 클린하게 먹으려고 하는 편인데 계속 입이 터져서 고민이었거든요ㅠㅠ 뭔가 클린하게 만들어먹기 귀찮아서 제 식단에 신경을 안 쓰다보니까 입이 터지는 게 반복되는 것 같은데 맛있는데 살이 빠지는 음식을 먹으면 살도 빠지고 기분도 좋을 것 같아욯ㅎㅎ

[@suhyonii]

스윗밸런스 퀄리티 좋다는 소문은 정말정말 많이 들었는데 직접 먹어보고싶어요!!!! 직장인도시락으로 굉장히 탐나여 라희님❤

[@노블-u2g]

41키로면 뼈다귀만 남지 않나? 키가 몇인지 모르겠지만

[@봄니-u3w]

먹고싶은 음식들을 참으며 다이어트했더니 회의감도 들고 만족도도 떨어져 다시 살빼기전 몸무게로 돌아와버렸어요.. 에이핏 식단으로 맛있게 먹으면서 다이어트 다시 도전해 성공하고싶어요!!!

[@유나차-s8i]

처음 라희님을 블로그로 알게되었고, 지금까지 나의일상 중 하나인 에이핏운동은 제삶의 원동력이 되었네요.고등학생 아이를 둔 주부입니다. 저희딸이 요즘 다이어트로 많이 고민중에 있어요. 에이핏 다이어트 식단루틴으로 다이어트에 도움이 되었음 해서 신청해 봅니다.

[@숭어-u8m]

독기 ㄹㅈㄷ인데..?

[@mnlordroad]

살이 빠져야 되는 여름에.. 아무리 더워도 입맛만 잘 살아남는 저는 먹는거 조절하는게 참 힘듭니다🥹 가뜩이나 자취하기 때문에 건깅식으로 챙겨먹는건 정말루 어렵더라구여ㅜ_ㅜ 또 아직 직장없는 고시생이다보니 정성스럽게 차려먹기는 힘들궁,, 다이어트는 하고싶구,, 난리입니다 아주(?)!!! 그래서 식단이라도 잘 해내고 싶어서 꼭 참여보고싶어요!!! 넘 기대됩니다🫶🫶🫶🤎🤎🤎

[@뿌뿌-u2n]

운동은 라희님 영상 챙겨보면서 저한테 맞게 루틴 만들어서 열심히 하고 있었는데 역시 운동보다 더욱더 중요한 식단이 항상 고민이더라구요. 운동으로도 충분히 좋은 감량 효과를 보고 있지만 식단까지하면 훨씬 빠르게 감량에 도움되는 것은 너무나 잘 알고있지만 매번 찾아보기만 하고 실천하기도 쉽지않고, 스스로 식단 짜는 것도 어렵더라구요.ㅠ에이핏님 식단 루틴으로 건강에도 좋고 훨씬 질 높은 다이어트를 할 수 있지 않을까 싶어서 에이핏 식단 루틴 체험해 보고 싶습니다~ㅎㅎ

[@또도-x2y]

✨맨날 라희님 영상 보면서(hiit, nonono, 10분, 타바타 등) 다이어트 열심히 하는 사람입니다!! 운동은 완벽한데 아무래도 자취생이다보니 식단이 힘들어서 몸무게가 잘 빠지지 않아 속상해요,,,ㅜㅜ 식단으로 너무 고민이던 찰나에 이렇게 딱맞는 영상이 나와서 완전 나이스 타이밍 인 거 아닌가요!! 에이핏 라희님 루틴인 운동은 너무 잘 따라하고 있으니 라희님 식단 루틴 잘 따라가면서 이번 년도에는 다이어트 꼭 성공하고 싶습니다! 좋은 기회 부탁드릴게요 ♥ ☺️👍🏻💛♥️

[@danajihyebjh]

최근에 갑자기 폭식을 하게 돼서 당황스러웠는데 아무래도 식이 조절을 너무 말도 안되게 한게 문제이지 않을까 싶더라구요…탄단지 비율도 거의 무시하고 양에만 신경써서 결국 터진 것 같아요…에이핏님 식단 그대로 따라하면서 식습관 다시 바로잡고 다이어트 의지도 재정비하고 싶어 참여 신청해보아요!

[@honeycombosazyo]

안녕하세요! 이번 영상도 잘 봤습니다!❤ 라희님 영상 보면서 유산소랑 하체폼롤러 매번!!아주 잘 하고 있어요 꿀영상💛 에이핏 식단 진짜 진심으로 한 번 받아보고 싶습니다 물론 다들 간절히 원하시겠지만요ㅠ 운동은 정말 꾸준히 했지만 식단을 안 하니 정말 티는 안 나고 건강한 돼지가 되더라구요 운동을 본격적으로 시작하기 전엔 먹는 거에 두려움이 생겨 폭식하고 다음날 굶거나 토하고 하루에 토를 기본적으로 두번씩은 했던 것 같아요ㅠ 토하고 거울 속에 비친 제 모습 보고 펑펑 울고 그땐 어떻게 살았나 몰라요 근데 웃긴게 식이장애에서 벗어나고 싶고 라희님처럼 날씬하지만 탄탄한 몸을 갖고 싶어서 헬스장 근력운동 1시간+유산소 30분이상은 꼭 했습니다! 요샌 정말 운동에 맛들려서 매일 저렇게 했습니다 근데 살은 예전 안 먹고 운동도 거의 안하다시피 했는데...그때가 감량도 빠르고 눈으로도 티가 팍팍 나더라구요 생각해보면 제 인생 최저 몸무게도 그런 상태 때 찍었어요ㅠㅠ 그래서 느낀게 아 정말 다이어트는 70%이상이 식단이구나 라는 걸 뼈저리게 느꼈습니다 이렇게인터벌 죽도록 달리고ㅠㅠㅠ하체 조져도 식단을 제대로 하지 않으면 속도는 정말 더디게 살이 빠지는 거구나를 느껴요 (안 좋은 말만 쓴 것같아서요🫢행복도는 운동 시작하고 나서가 최상입니다!체지방은 좀 많지만 그래도 근육이 붙어서 라인도 이뻐지고 힙업 되는게 약간씩 보여서 너무너무 좋아요😌😍) 요새 유튜브에 간단하고 맛있는 식단 레시피 많잖아요 솔직히 며칠 따라하다가 귀찮아서 그냥 샐러드 사먹거나 일반식 먹게 되더라구요 식단 ...어려워요ㅠㅠ 어떤게 식단이라는 거지? 싶어요 저는 한끼에 닭가슴살 100g한봉지 한끼는 일반식 양 조절해서 먹기 뭐 이런식으로 밖에 못하겠어서 식단 체험해보고 아 이런게 식단이구나~를 느끼고 지금처럼 꾸준히 운동해서 건강 날씬한 몸 꼭 만들어보고 싶어요😢😢 솔직히 제가 찾아보고 식단 할 수 있는 거지만 제가 차암 그게 맘은 쉽게 먹어져도 행동으로 실천하는 건 어렵더라구요😅 일주일만이라도 식단 받아보면서 행복을 느끼고싶습니당 라희님이 참여하신 식단 너무너무 궁금해욧 😢후 낼 알바비 들어오는데 그냥 시켜볼까도 싶네용 너무 말이 길었죠..?😂 그럼 이만 줄이겠습니다! 날씨 더위 조심하시구 사람도 조심하시구요! 운동 영상 특히 폼롤러🖤❤️❤️ 앞으로도 계속 따라할게요

[@Yeonstory-c1s]

라희님처럼 보통에서 마름으로 가고 싶은 1인입니다. !!!!!아무리 운동을 많이 해도 식단이 문제여서 인지 간헐적 식단을 하지만 마의 45kg에서 절대 내려가지 않습니다 ㅠㅠㅠ 라희님의 식단을 따라해서 마의 45kg을 뿌셔버리고 싶습니다!!!

[@애비츄햄토리]

저도 꾸준한 운동을 통해서 1년동안 약 4키로를 감량했는데요, 식단은 따로 안하다보니 더이상 안빠졌는데 취업하고 출근전에 좀 더 빼려구요~~ ㅎㅎ 근데 식단구독서비스라니 신선한 음식으로 머리 굴리지않고 바로 먹을수 있어서 너무 좋겠네요!! 라희님 식단 저도 체험해보고싶어요 >

[@moromorack]

안녕하세요! 개강 전에 라희님처럼 예쁜 몸매라인이 가지고 싶어서 아갈머리랑 타바타하다가 제대로 운동해보고 싶어서 오늘 pt를 등록하고 왔어요!! 근데 운동보다 중요한건 식단이잖아요!? 밸런스위크 식단 구독 서비스도 나오고 라희님이 짜주신 식단이 있다고 하니 더 믿음이 가는거 같아요!! 혼자 식단짜고 해먹을려면 돈도 돈이고 탄단지 맞추기 힘든데 식단이 짜져서 나오니까 너무 좋은거 같아요! 식단을 접해보고 운동이랑 식단 병행해서 개강전에 라인 싹 정리하고 다이어트 성공한 모습으로 학교가고 싶어요😊

[@이예진-n8b]

그런데 언니…반묶음 너무 예뻐요…🩵

[@saige151]

7가지 법칙들을 꾸준히 습관화 하신 게 정말 멋있어요! 역시 건강하게 좋은 재료를 먹으려면 그에 맞는 값을 좀 더 내야 하는 것 같아요. 회사 다닐 땐 저도 룩트나 파예 그릭요거트로 아침을 먹었는데 퇴사하고 나니까 요거트+그래놀라 한 끼에 만원씩 매일 쓰는 게 부담스러워 지더라구요 ㅎㅎ 이번 기회에 에이핏님 식단 체험해보고 이어서 밸런스위크 구독 할 수 있었으면 좋겠어요!

[@zzidonge]

짱이뿌시넹 고급지게 생굣땅

[@user9987-m9j]

다이어트...너무 간절해서 찾아보던중 라희님의 삼시세끼 꿀팁에 어느정도 그림이 그려지는거 같아요!! 저도 요거트를 정말 좋아하는데 루트 그릭 요고트는 특히 맛있어보이네요 저도 고소한걸 좋아해서 인절미소보루맛 너무 궁금해요!!!!🎉 저 또한 일이 바빠서 점심을 좀 대충 먹거나 뭘 먹을지 고민하는 날이 많은데 한번 체험해보고 다이어트도 성공해보고 싶네요! ❤ 영상 감사합니다

[@이서진-t7m]

직장인되고 살이 너무 쪘어요.. 그래도 에이핏님 영상 보고 긍정적인 마인드와 꾸준한 운동 하려고 노력중이에요😊 긍정적 영향 주셔서 감사합니다❤❤ 곧 제 생일이라 이번달만큼은 밸런스위크 4주 식단과 함께 건강하고 현명한 다이어트 성공하고 싶어요!!

[@atotoe]

에이핏을 구독한 건 제 인생에 있어서 중요한 터닝포인트가 됐어요💫 그래서 이번 프로모션도 4주 뒤에 효과가 어떨지 엄청 기대하고있어요 더운 여름이라 식단챙기기 귀찮고 아이스크림이나 빙수의 유혹에 빠지기 쉬운데 이렇게 딱 정해두면 고민도 없고 지키기 위해 노력할 수 있어서 좋아요 저는 위암 조심하라고 경고까지 받았었는데 평소 생활패턴과 식습관이 엉망인데 뭐가 잘못된 건지 잘 몰랐어요 그런데 에이핏님이 친언니바이브로 조언도 해주시고 구독자를 위해 꾸준히 다이어트방향성까지 잡아주셔서 규칙적인 생활패턴으로 잡아가고있어요 식단과 운동까지 빡세게 관리하시며 자기 자신을 사랑하는 에이핏님보면서 자극 받고 이번 프로모션도 같이 참여하고싶어요!! 언니 너무 멋있어요😘 같이 예쁘고 건강해져요🙌🏻

[@ahave2740]

오모나 라희님!! 보면서 저도 다 좋아하는 거라 먹어보고 싶은 것들 뿐이었어요~! 요즘 그래놀라 찾고 있었는데 룩트꺼 꼭 먹어봐야겠어요!!식단 챙기는 일이 보통 일이 아닌데 밸런스 위크 구독하면 건강하고 맛있게! 다이어트 할 수 있어서 만족스러울거 같아요!!ㅎㅎ 팁들 공유해주시고 추천해주셔서 감사합니다🫶☺️

[@daahae]

와 제가 좋아하는 제품들을 라희님도 즐겨드신다니 너무 반갑고 좋아요👍 저는 아침마다 룩트마일드 먹고, 저희 엄마의 원픽그래놀라=피넛버터쿠키맛...🧡 요즘 빵에 미쳤어서 몸무게는 늘어만 가고.. 취준수험생이라 삼시세끼 잘 먹지 않으면 체력이 떨어지고.. 다이어트하기 너무 힘들더라구요😢 그런데 집앞까지 샐러드, 랩, 요거트 등 다양하고 건강한 식단을 배송해준다니 다이어트하기 너무 좋은 세상이네욤!!!! (나만 못해 다이어트...😂)

[@Fitchu-y7o]

헐ㅠㅠ 요새 요거트먹고있었는데 운명인가요우....저 룩트도 꾸덕해서 넘 좋아하는데.. 그래놀라 넘 맛있어보여용 😢 언니 영상보는데 진짜 열심히 사시는 모습 보니까 오늘 저도 출근하기싫은맘이 사라졌네유 ㅎㅎㅎㅎ언니가 맛있다고 하는거 진짜 다 맛있어서 올 여름은 따라먹으면서 살 더 빼봐야겠어요!!!😂

[@롱롱이크리]

삼교대로 다이어트가 힘들었는데 드디어 8월부터 규칙적인 상근직으로 로테이션해요😂 운동은 하지만 식단을 못챙겻는데 이제 제대로 다이어트 불사지를려구여🔥 요거트 평소에도 좋아하는데 그래롤라까지 먹으먄 포만감에 맛더 최고네요!! 제 성공적인 다이어트를 위해 에이핏 식단 제공 부탁드려요😊

[@jjulee5294]

샐러드만들어서먹으려면 종류별로 다사야대서 도전을 늘 못했어용ㅠㅠ 이런편리함과 다양하게 맛있게먹어보고싶어요!!! 라희님추천은 믿음이갑니다^^ 오늘아침에 오랜만에 다시 달리기도했더니 다리가 후덜덜~~^^

[@쌈으뇽]

에이핏님 보면서 운동시작한지 벌써106일째에요! 사실 식단에는 신경을 못쓰고 운동만 시작했거든요. 8kg정도 감량하고 정체기가 왔어요 ㅠㅠ 정체기에 들어오니 운동도 하기싫고 좀 나태해지더라고요... 꼭 식단을 해야할까 하며 고민하던 와중에 에이핏님 영상을 봤어요! 식단은 죽기보다하기 싫었는데 맛있게 드시는 것 보고 저도 같이 식단하면서 운동해보고 싶다는 생각이 드네요. 도전해보고싶어요🙏

[@jjkim3807]

에이핏 식단루틴 체험해 보고 싶어요! 스윗밸런스 가끔 시켜먹는데 먹을 때마다 일단 너무 맛있더라고요. 구독서비스가 생겨서 너무 혹하는데요!? 안 그래도 다음주부터는 식단도 해야겠다 하고 있었는데 너뮤 딱일 것 같아요! 새벽배송이라니 더더욱 좋을 것 같고요 ❤ 그래서 이벤트 참여합니다🥰!!

[@Endemagogkwlak52]

나름 다이어트를 오래하고 있지만 저에게는 운동보다도 어려운게 식단인 것 같아요!! 삼시세끼를 먹자니 너무 많이 먹는 것 같고 그렇다고 제 마음대로 다이어트식으로 먹자니 포만감은 없고 그냥 계속 뭔가 음식이 땡기더라구요 다른 다이어트 식단 보면 직접 사서 다 만들어서 먹어야해서 귀찮고 오히려 돈도 많이 드는데 라희님이 추천해주신 식단이라면 이대로 구매만 해서 먹으면 되니까 너무 좋은 것 같아요!!! 1주일만이라도 꼭 먹어보고싶네요🙏

[@보다나은-m1o]

40대 들어서니 살이 붙더니 어느새 40중반 이제 옷 입을때마다 우울해질 요즘 에이핏을 알게되어 몇일 따라하고 있어요. 식단은 생각해본적 없는데 체험으로 식단의 중요성을 느껴보고싶네요. 이제 건강을 위해서도 열심히 따라 해볼께요.❤

[@영-c4w]

룩트 그래놀라 진짜 맛있어서 대용량 맛별로 쟁여놓고 먹는데 여기서 보니까 반갑네용 ㅎㅎ 스윗밸런스는 샐러드만 먹어봤는데 드레싱이 너무 맛있었던 기억이 나는데 랩은 안먹어봐서 너무 궁금하네요!!! 라희님 영상보고 메타그린이랑 애사비도 먹는 중인데 진짜 체중감량하는데 최고에요 .. 😊 일단 애사비는 너무 맛있 ....

[@이은주-h8c4g]

룩트는 진심 존맛탱이죠

[@다소미-j6c]

49킬로에서 몇달새 56킬로로 몸이 불어버린 51세 아줌마입니다. 그동안 다이어트 도시락 관심도 없었는데 이렇게 되고보니 안되겠다 싶어서 에이핏님 영상 부지런히 따라하면서 다이어트 도시락과 보충제로 10킬로 감량에 도전하고 싶어요. 나이들어 살빠지기 쉽지 않을 것 같은데 1년전에 에이핏님 영상으로 많은 도움을 받았던 터라 이번에 힘내보자 싶어 댓글남겨요. 경쟁자가 많아 5명 안에 들지 모르겠지만 응원받고 싶은 건 욕심일까요?ㅜㅜ

[@도도도도-j9b]

다이어트는 먹는게 다라고 하지만..식단짜는거 정말 귀찮고..여름이라서 재료관리도 힘들고...ㅜㅠ 자취생들은 사놔도 버리는게 많아져서 식단유지하기가 여간 어려운게 아닌데 주차별로 배송받으면 냉장고에 항상 먹을게 있으니까 배달음식의 굴레를 끊어버릴 수 있을꺼 같아서 기대 되네요! 룩트요거트는 평소에 진짜 잘 사먹는 브랜드인데 그래놀라까지 같이 와서 더 기대되요;)

[@jenayena7733]

라희님 블로그 간헐적단식, 현미차,사골국시절부터ㅋㅋ 미네랄폼롤러,카테킨까지 생활습관 배우고 유지하고있어요~~ 운동은 주로 히트랑 노노노 시리즈 했고 54에서 50키로까지 감량하고 유지하고 있어요😊 9월 휴양지 여행 앞두고 48키로 만들고싶은데 스윗밸런스 제품 도움받고 싶어요^^ (플라잉요가도 응원드려요~ 저도 플라잉 덕후라서 내적친밀감 더 커지네용😅)

[@초코나무-o3w]

우와 체험해보고싶네용 알찬식단을 구성되어있다니 너무 기대되는데요 체험의 기회도 있다면 더 좋을것 같아요 육아하며 30키로 감량에 성공했지만 선뜻 저를 위한 식단을 제대로 챙기기 어렵더라구요 유지어터로 요즘 식단이 필요했는데 당첨되면 너무 좋을것 같아요❤

[@beautifulsportywomandoinge3019]

왜 한국여자들은 삐적마른거에 집착하는걸까 ? 동양인은 상대적으로 얼굴 골격이 큰데 어깨좁고 개마르면 면봉처럼 보여요 허허허 ... 더 얼큰이로 보인다구 시대가 바껴서 운동하는 건강한 여자들이 늘었나 했는데 아직도 이런 영상들이 올라오네 ... ㅉ

[@효진-s7s]

어제 저녁 8시까지 72시간 단식을 했어요. 할만하긴 했지만 방학중인 아이들 밥을 챙겨주려니까 힘들더라구요😂 수행하는 기분😅 보식 하고 식단 잘해서 목표감량을 하고 싶어요.. 식단체험할 기회주시면 넘 기쁠것같아요.. 😊

[@지아신-j1w]

의지 부족인지 살이 너무 안빠지네요ㅎㅎ 나이도 나이인지라ㅎㅎ 너무 맛있게 드셔서 한번 체험 해보고 싶네요^^

[@똥양뀽-t4u]

광고라 그런가요..? 말투가 너무 연기톤.,이라서 듣기 좀 거북해여….

[@youmering]

10월에 결혼 앞두고 다이어트 하고 있는 예신입니당ㅜㅜ항상 요요로 스트레스 받고 있는데 이번에 언니 다이어트 식단으로 다시 도전해보고 싶어용!!! 날 더운데 건강 조심하세용❤

[@mindbodyhealthy5583]

라희님 hit 운동들은 정말 고강도에 속도가 빠르고 털어버리는 운동들이 많아서 자주는 못따라하지만 간헐적 단식러인줄 알았지만 이렇게 절대원칙7가지가 있었을 줄이야😅 저도 공복운동하고 간단하면서 10키로 이상 살은 뺐는데 등산갔다 발목골절로 2달이상 운동을 못하니까 뱃살이 야곰야곰 오르고 두툼해지더라구요.ㅠㅠ 운동을 시작하긴 했는데 간단은 하면서도 식단관리가 소홀해지니 다시 타이트하게 잡아가기가 힘드네요. 간헐적단식한다는 게 있어서 먹을 시간은 넘 소중하고 먹어줘야 담날 또 버틴다는 강박이 생겨서요. 이럴때 에이핏×밸랜스위크 간헐적단식 식단이 괜찮겠다 싶은데 맛은 라희님이 보장한다지만 😂저와 잘 맞을지는 미지수..😅 이럴때 이벤트 당첨되서 식단 경험하면 오예 🎉🎉🎉 얼마나 좋을까요 ㅎㅎ 조심스레 참여해봅니다🙏🏻🙋🏻‍♀️🙆‍♀️

[@Grit_jj]

저희 엄마가 요즘 체중이 급쪄서 걱정인데 한 번 체험해보게 해드리고 싶네요. 유방암 완치자이긴 하지만 교수님이 체중관리가 가장 중요하다 하시더라고요. 이렇게 사먹는 식단 싫어하시만 체험해 보시고 잘 맞으시면 계속 해드리고 싶어요^^

[@호이님]

룩트 요거트랑 그래놀라로 점심 간단히 먹어봐야겠어요 영상 고맙습니다! 스윗밸런스는 예전에 먹어봤는데 맛있게 먹었던 기억이 있어요 이번에도 시켜봐야겠어요ㅎㅎ

[@올리브그린-y2j]

에이핏!😊이 제 매일아침루틴이 된지가 2년이 넘어가고있는데요. 근육이 늘었구 체지방이 줄어서 몸매라인도 확실히 예뻐졌어요.👍 에이핏 식단 도전해서 2킬로 (49에서 47로)감량하구싶습니닷! 체험해볼 기회 부탁드립니다.일주일 체험해보구 주문해서 먹어보면 좋을거같아서요.~~😅제가 보는 유투버중 제일 👍 진정성 느껴져서 제가 가장 최애❤하는 에이핏입니다. 늘 번창🎉하실거 같습니다.

[@serena_j]

출산한지 100일째 되어서 다시 운동을 시작해보려고 에이핏 찾아왔는데 저에게 지금 딱 필요한 이벤트 진행중이셔서 참여해봅니다-!!!! 에이핏 영상보면서 열심히 운동하면서 1주일 식단 맛있게 먹으면서 건강하게 운동과 육아 즐겨보고싶어요❤

[@supin339]

이번에 졸업식이있어서 열심히 살을 빼고있는 학생입니다! 현재 회사로 교외근로를 다니고있어서 점심에는 일반식 저녁에는 다이어트 식으로 먹고있는데 😢 매번 퇴근해서 지친 상태로 음식 만드는게 힘들더라구요😂 이 식단으로 꾸준히 배송되면 저녁에 뭐먹을지 걱정도 안해두되고 넘 좋을거같아요 🩷🥹 이번 영상보고 룩트 요거트도 주문했답니다 ㅎㅎ 이번여름엔 꼬옥 !! 이쁘게 사진도 찍고 캐베가서 화끈하게 놀래요🩵🩵체험 신청합니당

[@thisgardeny]

저 증말 안해본 다이어트 없을 정도로 다이어트 백과사전녀입니다(?) 덴마크, 원푸드, 한약, 양약 등등.. 이번에 라희님 운동과 식단으로 내 힘으로 다이어트에 성공해보고 싶습니다! 이제는 제발 요요와 멀어지고 싶습니다🥹 라희님 이벤트 힘입어 아침공복과 유산소, 식단으로 이번엔 기필코 성공해보겠습니다! 필승!! 비포&애프터 인증 약속합니다🙋🏻‍♀️