How to Improve Your Productivity | Mandarin(Chinese) video | Alvin

[@Angela-yj4ls]

小筆記： 提高生產力的四步曲： 1. 沒有動機，沒有開始 因：人類大腦對「不確定的事情會強烈抗拒 解：先對那件事有掌控的感覺->有確定感->有動力 #有開始 #後面就不難了 -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 總：先做一小部分跟那件事有關的行為開始，就能提升做事情的動機 2. 不懂聚焦，浪費資源 因：分心的事物太多 解：利用「心智模型」：跟自己說故事 去引導自己思考自己真心想要完成的目標是什麼？想要過的生活願景又是什麼？ （Eg.我以後想要過的生活是什麼樣子？為什麼要過那樣的生活？我想要追求的夢想為何讓我心動？） #你的時間花在哪裡 #成就就在哪裡 #關於聚焦 #事情一定很多 #但不是每件事都值得去做 #做最重的事永遠是最重要的事 -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 總：不斷問自己、探索自己以專注在對的事情上 3. 先有抱負，大目標拆成小目標 因：做很多的事不代表就是做對的事（短期的小目標未必正確朝向長遠的大目標） 解：必須先對想做的事情「著迷」，才不會被其他的雜事阻擋下來 -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 總：賦予目標和現在做的事情更多、更大的意義 去跟你內心渴望的未來做連結 4. 用正確的方法多方吸收並簡化資訊，有系統的解讀 多方面的吸收資訊(學習別人的經驗 找出更有效的方法)，然後大量的行動(多做/多嘗試) #改變 #不會是一朝一夕就發生 #卻肯定是一點一滴進步而累積 #每天讓自己比昨天更好一點 #每個明天就會比今天更好一些

[@sutu8728]

謝謝

[@xingchanlin3959]

迷惘了一年多，最後還是放棄藥師的工作，重念CS了。 有時會懷疑為何要把自己搞得這麼累， 但只要想到願景跟目標，便有前進的動力！ 你在影片中講的每個點，我都有很深的體驗， 如果寫書的進度還ok拜託一定要繼續拍阿~

[@alvin701tw]

書進度快告一段落了！✊

[@xingchanlin3959]

期待簽書會!

[@y.zsally7582]

想看艾爾文先生你分享心智模型的影片(敲碗)

[@winsly]

Y.Z Sally 我也想看，我也想看

[@kikowu2668]

我也很想看+1

[@aleidavan214]

+111111

[@haohanshi9416]

+1

[@mewin5947]

我是2019年年尾新來的 (^o^)/ 我也想看

[@user-bc3lq5jf2i]

艾爾文：你分享的東西，太棒👍🍬了！作人師，法布施。有料才能作出美味大餐。喔！你作的大餐，讓有緣人都可以分享到，提升這世界的整體能量與價值。感恩！....

[@user-qe5qd1wd2b]

剛出社會的我正在學習如何在工作之餘善用個人時間充實自己，每天看一個你的影片都覺得收穫良多，會繼續支持你，謝謝🎶

[@yichien1520]

剛剛看完《你的夢想就是最棒的存錢筒》，闔上書的那一刻五味雜陳，真的有暴哭的衝動，好謝謝艾爾文!!!希望在幾年之後，我能夠因為努力實踐存錢存夢想而改變自己的人生，到時回過頭看現在的自己，也會感到驕傲。

[@1717faith]

真的很想把自己的人生過好，但總是被許多雜事困住了，人生就卡在哪裡。就如艾大所說，雖然做了很多，看起來很充實的一天 ，事實上是離夢想很遠，事實上是沒有滋味的人生，事實上是心裡滿滿的鬱悶。 真的不能忽略心裡最深的渴望，即使看起來不可能，也要努力地把它跟每天的日常連結在一起。謝謝艾爾文的分享，總是在您的影片中，讓原本雜亂的心思得到平靜和突破困境的思維。真的太棒了，感謝！！

[@yu-shanhuang4395]

又學到新東西，邊吃飯邊學習，如何有效利用時間並學習事務真的不容易，尤其在資訊爆炸的時代。謝謝你啦！

[@alvin701tw]

話說，我肚子也餓了。

[@gamefiplayer]

看了很多台湾同胞们讲书，我最喜欢 艾爾文 给我的感受~满满下能量~很真实~能量很强~喜欢 ~

[@darthyue5161]

Zheng Vivianzheng708 同志，翻牆辛苦了

[@user-lm8rt1wb2g]

@@darthyue5161 😅

[@catherine1616]

🙏艾爾文，講得太棒了👏🌟看完以後就想去買書來讀，你的視頻都要看兩三遍，太多東西需要思考🤔回味🙏🙏🙏辛苦了👏❤️😊

[@karatechrislee2359]

真的。

[@elsondieh3024]

在您的频道，我看了的每一支视频都给了我很多的咨询，和启发。我很喜欢您分享的方式，您的思维清晰，让我可以很好的学习到重点，我是一个热爱学习的人，您的分享帮到我很多。感谢您！ 我来自马来西亚，所以写的是简体字，希望您看得习惯

[@rosechen3784]

去年碩士畢業後，對人生、工作方向一直感到很迷茫，直到現在在一個未接觸過的領域工作也是一樣，我發現一直在原地想，反而會讓自己更不知道方向而且原地踏步，現在都是讓自己盡量的去嘗試，失敗反而更瞭解自己欠缺什麼了，比起害怕沒做任何事好多了，只是在找到確立目標前，在嘗試的過程還是常常會心情很沮喪啊，人生真的好難

[@alvin701tw]

是不容易呀，但會慢慢找到自己喜歡的，要相信。

[@rosechen3784]

艾爾文 謝謝艾爾文，你的影片陪伴我們許多人渡過這些迷茫的時刻！

[@spinner9373]

自从把影片给家人看了之后，我们全家都成为你的粉丝了！加油！

[@alvin701tw]

你們大家好！😆

[@chloefoo6690]

对~我妈咪一直问我，艾尔文UPLOAD新VIDEO了吗。哈哈哈哈 XD加油

[@rongshan0916]

非常感謝讓我釐清自己的盲點, 為何拖延的原因, 原來要有做的動機，需要先對那件事情產生掌控的感覺，會有確定感想去做它 ~~我知道該如何調整了 感恩

[@user-ir3rx7re2q]

謝謝你 我是一個健身房的業務 常常需要說很多鼓勵的話語 你這些話 可以讓我幫助到更多人 在運動上 會有很棒的幫忙

[@user-zi7ev1so9w]

您的影片是我的精神食糧，讓我一點一滴的比昨晚一天的自己更好一些，也時時刻刻提醒自己別走多餘的路了

[@SLSMusic]

我覺得這對youtuber超重要啊（筆記筆記！

[@alvin701tw]

錄影、剪片超容易吸光時間的😂

[@kittylee2052]

今天的分享笔记特别多哦。。。 “生产力其实和选择力有关” -》选择对的事情能不断推动我们前进，思考并定义自己要的人生。让自己更有信心做出决定的方法。1. 没有动机，没有开始 ===》想要做的事情 ，都要找机会或理由动起来，不管3721.做就是，也哪怕只做一点点。 2. 不懂聚焦，浪费资源 ===》这句话蛮严重的呢！（看似有目标，却是没聚焦）所以得专注在对的事情上，如何呢？简单就是做“最重要的事” 3. 先有抱负，把大目标拆成小目标 ===》 要设定目标，让自己更着迷在自己目标上，将目标与渴望的未来做链接而一一分析。4. 多方面吸收资讯，有系统解读 ===》 多方学习别人的经验，然后大量的行动，多做和多尝试。也得用正确的方法把学到的东西再简化让能更好吸收内容。 终结：选择专注做设定为重要的事，多方学习别人的经验来成就自己的成果。好！！！ *重复老师的尾声 - 改变，不会是一朝一日就发生，却肯定是一点一滴进步而累计。每天让自己比昨天更好一点，每个明天就会比今天更好一些。 谢谢老师的分享。

[@ChanChan-ik8no]

每隔一句都是金句！😆這是我最喜愛的影片

[@dirtymud54987]

都很中肯 我很感恩我能在現在13歲就看到你 讓我在追尋夢想的路上沒轉上牛角尖 你教會我如何去尋找，開發一條路

[@user-lt7cw9rh3q]

KZbin是無國界的，我認為這個頻道也是一種台灣之光⋯！

[@waterm79]

我想看心智模型的影片😍

[@user-hr7xk8gw8s]

看了很多部影片，能在簡短的影片中分享改變思維的想法，給我很多啟發 感謝 艾爾文

[@user-xw7yc5lz4d]

謝謝 文哥，開導我目前我努力還在準備 考 特考方面的書籍，還在 學習閱讀與增長自己的學習知識方面不足地方。雖然這次特考部分失敗了，不過失敗 並非是壞事 而是 增加一天 一天累積的 知識產生 能量的智慧。

[@alvin701tw]

考試會吃運氣呀！不過我相信努力會幫人收集運氣。加油！

[@user-xw7yc5lz4d]

艾爾文 文哥 我之前太慢理解，有一部講說 書本 不要馬上 從第一頁開始看，先由封面 ，目錄 先理解後在由一章節開始看，不要馬上做筆記，先看到大標題重點，才用標記紙 做記號後，繼續閱讀下去，不要停留看不懂的地方，才能 理解 自己大腦刪除不需要的文字與內容，才能明確清楚要複習什麼 記憶什麼喲。

[@tingfangchen]

這部影片雖然是兩年多前，但是最近又遇到這個問題所以翻出來看，激勵自己。

[@yingweidong9417]

艾尔文的视频我都可以从到到尾看完，很喜欢你逻辑和的说话方式。相信你也会有越来越多的大陆听众朋友支持哟！谢谢你的分享，受益匪浅，加油加油～～

[@isabelang2847]

很喜欢你的影片，每个简要都说到重点，都能直接用在生活上。谢谢分享。

[@xiyueyao2538]

埃尔文每个视频都是干货

[@h.5327]

最近想報名女團徵選，因為害怕失敗，容易放棄一直糾結著，剛好看到你的影片，我覺得應該要去，寧可去嘗試，也不要老了回想起來後悔，手刀去報名！謝謝艾爾文😜

[@EHOMELIFE]

我覺得艾爾文分享的內容很有深度，相當推薦!

[@user-dp9wh9ux4l]

每次都超期待艾爾文分享新的影片！對於像我一樣讀商管的大學生來說，有很多工具、方法和體悟都深有同感。

[@alvin701tw]

如果有機會再會學校，我應該可能就去讀商管了🤣

[@dennishe7018]

馬太福音 6:21 因為你的財寶在那裡，你的心也在那裡。

[@honvcritic3978]

Dennis He 因為你的時間花在那裡，你的成就也建立在那裡。

[@user-jn7vb7ku9t]

選擇比努力重要,努力讓自己能有更多選擇,好多實用的技巧與思考方式,這支影片完全擊中了我的心,謝謝您!期待您的心智模型分享^___^

[@brookchen4371]

太棒拉，又出新的小短片拉 看完整個活力十足，也要來研究這本書的內容了 :D

[@Cecilia316]

追蹤了你好幾個影片，對我有很大的幫助！ 很喜歡你中肯的與觀眾對話的感覺，你會讓這社會更好！推推推！

[@mjking0709]

早上起床就看完了，現在充滿動力。😎😎

[@user-fc6sf2di5j]

好棒的分享，謝謝。

[@user-lb4kh1rb7b]

可以分享一些情緒控管的書籍嗎？謝謝！

[@abc123887]

路過看了你的幾隻影片，覺得你的笑容好燦爛，好像很開心，想想自己好像已經很少有這種笑容啊⋯⋯

[@elisabj6]

5:53開始的這段話好棒

[@jlauyyt]

很多好資訊，有的聽過很多，但是需要用到時就忘了，謝謝

[@carrie5200]

好喜歡你的影品❤️每次都收獲好多～也期待你的心智模型分享👨🏻‍🏫

[@alvin701tw]

好喔，也有人支持拍，這樣動力真的會更多！🤣🤣

[@gutenmenschen]

艾爾文 謝謝你的分享，每次都有晃然大悟的點，我也很期待心智模型分享~~

[@phoneplay1458]

影片很棒呀...看完能量都滿滿的 努力提升自己..大家加油

[@bopbopbaby9141]

Hi 艾爾文, 總是經過一段時間過後，需都要檢視自已的生產力，此時重讀您的影片提到"多方吸收資訊，有系統的解讀" 讓我聯想到您其它影片提倡做事情也要規劃出流程，且這些流程必須一再優化，如此算是提升生產力的一種方法，也算是必經之路。但我有點忘記是哪部主題影片提到的內容，方便請艾爾文大大提供嗎？ XD

[@maxgiantbanana7344]

馬上立刻做心智模型影片啊文哥！

[@theresacheung9885]

Hey I love your videos! They are so clear, organised and educational! Please make more of these! And Thank you for making such good videos for us !😃😃😃

[@user-ou7jn4eb1z]

超喜歡影片內容，你的影片，教的不是知識，而是教~如何得到更多知識的大絕Xd

[@chewhan7209]

能不能做一集关于介绍书的啊，我今年17 想读书却不知道该读哪本书会比较适合 麻烦可以做个介绍谢谢艾尔文😚我来自马来西亚

[@user-mi5jh2xx4g]

感謝艾大的分享!覺得自己開始漸漸朝著目標前進了~也期待艾大分享心智模型如何運用!

[@user-ou7jn4eb1z]

特別喜歡這類型高效率等等的影片~

[@eunicechen4200]

What is 生產力？ 生產力跟如何作出選擇有關，特別是可以找出旁人忽略的選項。他是一個能夠幫助人更有信心與安心作出決定的方法。 這方法跟如何調適看待自己的生活有關，跟如何定義自己的人生故事有關，以及推動自己不斷前進的目標有關。 在工作或生活效率高的人，通常會要求自己去關注及選擇大部分人寧願忽視的事情。知道如何提高生產力，將會推動自己去思考別人從來沒想過的事。 1.沒有動機，沒有開始 ->大腦對不確定的事情會強烈抗拒 ->先做一小部分，產生確定感跟主控感 2.不懂聚焦，浪費資源 ->你的時間花在哪裡，成就就在哪裡 ->運用『心智模型』 3.先有抱負，將大目標拆成小目標 ->將目標與渴望的未來做連結 4.多方吸收資訊，有系統的解讀 ->簡化！！問對問題才有對的答案

[@user-xn7dp4ky5o]

淺顯易懂~讚

[@hongrui8734]

想知道艾爾文的學歷~~~及學習路程~希望可以分享一下你自己

[@honvcritic3978]

👍🏼這集說得非常清晰明白！😊

[@leon_luo]

艾尔文讲的最好了

[@peggyshen9483]

每次看完艾爾文的影片都好振奮心情(((原本都要職業倦怠了

[@user-vd5fw7up7x]

每期都按时观看💝💝

[@tonylinfreedom]

好棒的書，感謝分享，你的影片介紹都是英文的，請問未來會拍英文版進軍國際嗎？

[@jieshilim5009]

谢谢你的付出

[@winsly]

是新的影片耶，超捧。最近做事情真的拿不起勁，看到你的新影片，好像得到鼓勵一樣。謝謝，我也要繼續加油

[@alvin701tw]

加油，為你補氣！🥊🥊

[@user-de5wb9lk9v]

要對想做的事情著迷 目標背後要有意義 和渴望的未來有連結

[@user-wm7wt1sf1i]

謝謝你的影片，獲益良多~~

[@awesomezhang714]

⛽️加油💪！最喜欢你的视频讲演！

[@rameenfatima7625]

Can you please provide English subtitles.

[@BAJIN888]

艾尔文。我好喜欢你

[@warpdrive4381]

帮助很大，非常感谢……👍

[@user-hl3td5ow5c]

谢谢你！艾尔文！！👍👍👍

[@strongyou3907]

感谢分享，很有帮助

[@user-fc9jt2ww1d]

謝謝

[@fitandfaithlife]

谢谢艾尔文的分享！

[@xingruichai3272]

打卡 推Alvin的影片

[@user-lr6nl9dd3w]

加油支持好受用 感謝

[@Omygodsky]

心智模型?有興趣!

[@cheongtf]

頭三香～ 完全是我最近在遇到的問題！把自己耗得好累！

[@alvin701tw]

我是會在遇到時間不夠時會回去看自己以前的筆記，生活太容易讓人忘記。😶

[@langrisser000]

HI ~艾大你好 方便請教一下 你個人常使用的心智模型有那些呢??

[@anymph1223]

好受用噢👍🏻👍🏻👍🏻

[@user-wu7ki7rv9e]

真的。獲益良多。

[@user-xj6mq1hs7m]

先按贊

[@emmalin6393]

什麼時候才能看到心智慧圖，好想看如何講故事🤓

[@hankimoning8471]

我現在在外地讀書確實常常有這種困擾，明明知道不讀書就會跟不上進度，可是又常常坐書桌結果看個一下就想到別的事情上，一天就這樣沒了，我真的要好好規劃一下我的讀書方法😓😓

[@honvcritic3978]

王先翰 要對自己讀書將來所能成就的賦予更大的夢想和意義。

[@user-rz3uq8xn8u]

踏夢 全憑想像力 執行力 團隊力 在地力

[@mlshenhua1]

为什么我们这样生活那样工作

[@victorcjf]

很棒，谢啦

[@user-hp1qi8rl6q]

想看心智模型的影片

[@yukahu5456]

謝謝你的影片 非常有用👍👍👍

[@Usagigoyashop]

thank you so much for sharing

[@hsiangyinghsuesh7152]

有沒有介紹艾爾文自己寫的書的影片～XD

[@alvin701tw]

我想到作者訪談自問自答的畫面🤣🤣🤣

[@user-sr4nm9ed8n]

👏

[@karatechrislee2359]

真的。有要的目标，就是一直没有行动力！一直处于低潮时期。。。😓😓😓 变成一律一直重复以前浑浑噩噩的日子。。。

[@user-jf6bv4fx7p]

這書哪裏買的到

[@kenjiomega]

啊谢谢你

[@HN-hi8bu]

請問艾爾文，所謂的心智模型是心智圖嗎？謝謝您😁

[@alvin701tw]

不是耶！是Mental Model（不過雖然字面上要翻心智，我個人比較喜歡「思維」）

[@user-gt3wc9lf4j]

著迷~~嗯~

[@amoeba521]

赞赞赞

[@user-lm8rt1wb2g]

如何更快更省力把工作做到更好4個生產力要點😍

[@Takeshihsu]

20200126 - 提前觀看.

[@shiuandai0426]

Haha people should have motivation and elevate their productivity,and people should focus on your goals,maybe they should think about your future and vision

[@creative3399]

我想知道你的心智模型~~

[@yoorana1302]

👍

[@creative3399]

愛爾文看好多工商的書