#18 Асем Абылкасова | Токио марафон и КМС по легкой атлетике

У нас в гостях королева средних и длинных дистанций, кандидат в мастера спорта по легкой атлектике Асем Абылкасова.
Таймкоды:
00:00 Привествие
01:25 Начало сразу о марафоне в Токио и как Асем туда попала
08:43 Как добиралась Асем до Токио, и какими авиалиниями лучше туда лететь
11:20 Какая погода встретила в Токио
12:46 Про сам марафон
23:05 О нормативе КМС и том, на сколько сложно пройти все процедуры оформления этого разряда
27:22 Про достижения на средних дистанциях
30:10 О тренере Асем
32:54 Про последствия травм и аутотренинговые лайфхаки
34:42 Продолжаем обсуждать важные старты
44:22 Про истоки спортивных способностей Асем из детства
46:53 Про то, кем работает Асем
49:16 Возвращаемся к тому как Асем пришла в бег
54:54 Планы Асем на предстоящие забеги
1:01:11 Завершение, прощание
Ведущий:
Бейбут / bake_lele
Монтаж:
Леонид / leonid_kuzmin
Гость:
Асем Абылкасова / asem.abylkasova
#podcast #столичныйфартлек #астанафартлек #кмсполегкойатлетике #токиомарафон #бегнасредниедистанции #марафон #историиизжизни #интересныелюди

[@user-hx8cl1oz7k]

Молодец, Асема!🎉🎉🎉Это большой труд ... марафон только для сильных духом, смелых, целеустремленных❤ Удачи, новых достижений, новых успехов❤❤❤

[@user-uw1mt4lx1z]

Асема,молодец!!!❤❤❤ Ты наша гордость!!! ❤❤❤

[@user-gq8tz3oo8w]

Умница,молодец!

[@user-vw3wd4xs7z]

Асема жарайсың, өте керемет жансың, мы тебя очень сильно любим❤❤❤

[@user-su6yw5qi2o]

Асема ❤

[@user-jn9xq4qf5d]

Асем 👍

[@nursultandairov5239]

Приятный и интересный выпуск. Асема молодец 👏👏👏

[@anarabisheva9197]

Асема молодец. Познакомилась с ней в Стамбуле, привет от Анары 😂. Сразу нашли общий язык, много общались. Желаю удачи на предстоящих стартах.

[@askrun1983]

Интересный выпуск, легких ног Асем на соревнованиях

[@ori_yess]

Асема красотка! 😍🔥

[@aidanajakub9706]

интересный выпуск получился 😍🥰

[@VikA611ADC]

Асема 😇💪🏻🧡

[@oruskiy.d]

Молодцы ребята! Растети! Уже не первый элитный спортсмен у вас! Я когда то давно работал с ней в одной компании, иногда когда она узнает меня даже здоровается! 🥳🥳🥳

[@user-lx5ie2dy9b]

😂

[@GulbarshynNogayeva]

Асема ❤