18 HABITS FOR A MORE PRODUCTIVE DAY AT HOME | KIRA

[Please turn on CC for Engsub]
In this video, I want to share 18 daily habits that can make your day at home become more productive.
Trong video này, mình muốn chia sẻ 18 thói quen có thể giúp một ngày làm việc và học tập ở nhà của bạn trở nên năng suất hơn. 18 thói quen này sẽ được mình sắp xếp theo một trình tự nhất định từ sáng đến tối, qua đó giúp các bạn hình dung được rõ hơn cách bản thân mình áp dụng những thói quen này trong cuộc sống hàng ngày.
👋 KẾT NỐI
Blog: thehanoichamomile.com/
Instagram: / kiranguyen__
Facebook: / thehanoichamomile
🍵 ỦNG HỘ
www.buymeacoffee.com/hanoicha...
⏱ TIMESTAMP
0:00 Mở đầu
0:29 Habit 1 - Bắt đầu ngày mới với thói quen buổi sáng
1:13 Habit 2 - Hoàn thành thói quen nhỏ trước bữa sáng
1:50 Habit 3 - Check lịch trình
2:23 Habit 4 - Thay quần áo
2:40 Habit 5 - Uống nước
3:11 Habit 6 - Học vào sáng sớm
3:53 Habit 7 - Quản lý thời gian với phương pháp Pomodoro
4:50 Habit 8 - Theo dõi và ghi chú thời gian, nội dung công việc
5:45 Habit 9 - Bật video study with me hay một list nhạc phù hợp
6:59 Habit 10 - Nghỉ giải lao
7:25 Habit 11 - Ngủ ngắn
7:41 Habit 12 - Ăn hạt và các thực phẩm có chỉ số GI thấp
8:33 Habit 13 - Facebook, Instagram sau bữa trưa
9:01 Habit 14 - Ngủ trưa
9:29 Habit 15 - Multitasking hiệu quả
10:29 Habit 16 - Tập thể dục
10:49 Habit 17 - Ôn lại một ngày
11:37 Habit 18 - Lập kế hoạch cho ngày hôm sau
12:00 Lời kết
💻 THAM KHẢO
- Cách xây dựng thói quen buổi sáng / • BÍ QUYẾT XÂY DỰNG VÀ D...
- Uống một cốc nước có thể làm tăng 14% năng suất hoạt động của bộ não
www.dailymail.co.uk/health/ar...
- Chia sẻ cụ thể về phương pháp Pomodoro (The Present Writer)
• LÀM VIỆC HIỆU QUẢ với ...
- Playlist Study With Me của mình
• 📚 Study With Me
- Danh sách các thực phẩm dựa theo chỉ số GI (bằng tiếng Anh)
www.health.harvard.edu/diseas...
🎥 CAMERA
Camera: FUJIFILM X-T20
Lens 1: FUJINON XF18-55mmF2.8-4 R LM OIS
Lens 2: FUJINON XF35mmF2 R WR
Microphone: Blue Yeti/Rode VideoMic Go
Edit Software: Adobe Premiere Pro

[@TheHanoiChamomile]

Thanks for 200k subscribers btw!

[@hoanphan7703]

Hãng tai nghe anh dùng là gì vậy ạ?

[@user-dc4yc4fy9r]

cho e xin tên máy ipad a đag dùg với ạk?

[@dieuhoabts]

Congratulation! 👏🏻 💜

[@khanhtrang429]

theo dõi anh hơn 1 năm rồi,nhanh thật từ còn vài nghìn bạn đến bây giờ là trăm nghìn bạn đăng kí. Chúc kênh của anh phát triển hơn nữa trong tương lai.❤️❤️

[@TheHanoiChamomile]

@@user-dc4yc4fy9r iPad Air 4 nhé em

[@uyenle6491]

1 video nữa lại khiến tôi cảm thấy yêu cuộc sống này hơn và trân trọng những gì mình đang có, thiết lập và tạo kế hoạch sống hơn, cảm ơn anh 😍

[@hatran_fitness]

Nhờ anh Kira mà 3 tháng qua em đã thiết lập được morning routine của mình và stick to it :))

[@dungnguyen2k]

Xem video của anh lúc nào cũng có cảm giác thư giãn và học hỏi thêm nhiều thứ.

[@hoangminhtuan9892]

Vid nào của a Kira cx chất lượng quá 💯

[@hotramyy2900]

Em cảm ơn anh vì đã ra những video như thế này, nói thật là những video trước của anh đã giúp em rất nhiều trong quá trình phát triển bản thân và trở thành một minimalist. Mãi ủng hộ anh 👍👏 và cuối cùng chúc anh một ngày vui vẻ :))))

[@duongtham6730]

Em vừa mới trải qua một vài ngày tiêu cực, nhưng rồi xem được video này đã làm em ổn hơn rất nhiều. Rất biết ơn anh vì những năng lượng mà anh mang lại ạ.

[@LeNguyen-od1xe]

mỗi lần rơi vào tình trạng chán nản, trì trệ, e lại xem video của anh để lấy lại tinh thần và cảm hứng, mong anh ra thêm nhiều video nữa ạ ^^

[@tranhuyen162]

Cảm ơn Kira rất nhiều. Mình rất thích các content của bạn, tất cả đều rất có ích đối với mình.

[@thinhhoang3949]

Cảm ơn anh vì những chia sẻ bổ ích ạ. Từ ngày biết kênh của anh, em đã được truyền thêm động lực và tạo được daily routine hiệu quả hơn trước rất nhiều.

[@longtran7470]

Thank you Kira for all the tips and advice to keep us motivate and being productive for the entire day, I’m grateful to all of your fantastic technical skill you are sharing with us, look forward to seeing content like this

[@anhtunguyen3198]

Động lực phất đấu mỗi ngày tốt hơn là đây💪🍀🍀🍀 Thanks video của a kira nhìu.

[@rainy2148]

Từ lúc xem được những video của bạn như thể mặt trời chân lý chói qua tim, mình đã thay đổi thói quen sống theo hướng tích cực hơn, tận dụng được thời gian rãnh để học tập hiệu quả hơn, idol^^ ありがとうございました😊

[@TuyetNguyen-rw6qb]

em lúc nào cũng cảm thấy mình thất bại khi chưa thể có một ngày năng suất. Nhưng khi thấy được video này của anh thì mọi thứ trở nên đơn giản hơn trong mắt em. Cảm ơn những đóng góp của anh cho xã hội ạ

[@huyennguyenkhanh931]

Em biết đến kênh youtube của anh 2 tuần trước, xem xong mà nghiền luôn. Các video đã truyền cảm hứng cho em rất nhiều, từ đó mà em đã thay đổi được một số thói quen và học được nhiều thói quen mới.

[@maitamnhunguyen9405]

em cảm ơn anh Kira, chúc anh và gia đình luôn khỏe mạnh ạ ^^

[@dianlestari6089]

i love your playlists and basically it's nice just seeing you there doing your thing..but these helpful tips got me click that subscribe button

[@almantinaa]

Thanks, I'm going to try and implement more tips like this because so far I have been struggling to find a new routine so it's the right time to form new habits.

[@naki4779]

Em rất biết ơn về video mà anh đăng tải, thật sự nó giúp e nhận ra giá trị của cuộc sống rất dễ dàng và tốt đẹp, đặc biệt là mình có thể đạt đến đó bằng những thói quen tí hon❤ Cảm ơn anh 🌼❤

[@minhchuoi5656]

Thối quen thứ 9 mình duy trì khá lâu r, qua quá trình làm việc nhiều mình cx nghe nhiều, nhưng thích có 1 đoạn thê là lập ra kênh này tổng hợp lại chỉ mình thích và nghe thôi, cũng vui

[@meogaty]

Em xin cảm ơn những chia sẻ của anh ạ, em sắp bước vào năm học mới, làm quen với môi trường mới nên những lời khuyên của anh rất bổ ích ạ. Chúc anh luôn mạnh khỏe và thành công!

[@thisismudi3160]

tuyệt vời quá ạ!!! Từ anh mà em có thể sống theo chủ nghĩa tối giản nhiều hơnn

[@lenanguyenthi6765]

Nhờ anh Kira mà mùa dịch này e sống khoẻ sống có ý nghĩa lắm ạaa

[@xuanmai3406]

Cảm ơn anh Kira đã chia sẻ, em đang loay hoay để sắp xếp thứ tự 1 ngày năng suất thì gặp được video của anh

[@quoctrunghoang5335]

Đúng hôm em đọc The Productivity Project ạ ^^ Cảm ơn anh Kira

[@huynhuyn5885]

Thật sự video của anh truyền cảm hứng lắm ý ạ ^^

[@uyennhitran4072]

Mong kênh anh được nhiều người biết đến, ngày càng phát triển để cùng lan tỏa những điều tích cực tới mọi người, đặc biệt là các bạn trẻ như tụi em ❤️

[@khahoa2996]

Từ ngày biết đến a thì e chưa bỏ sót 1 video nào cả, thậm chí còn có cái coi đi coi lại ko biết bao nhiêu lần ))), cứ như liều thuốc tinh thần v a ạ. Cảm ơn a vì sự đầu tư, chỉn chu, toàn vẹn trong nội dung lẫn hình ảnh nhé ...

[@cungkyungie8503]

You made my life more meaningfullll

[@DanandLyn]

cảm ơn bạn đã chia sẻ điều này. Tôi thích đọc vào buổi sáng 📚

[@linmohlwin7150]

Thank you so much ☺️. Because i have watched many other videos of how to being productive and something like that before. But i guess your tips work the best for me. I realize the things that i shoud do and want to do clearly. I am going to reschedule my timetable using your tips and advices for this month. Thanks god that this video has eng subtitles. Looking forward to seeing contents like this 💜

[@NgocNguyen-se7ti]

Video a giúp ích và truyền cảm hứng cho e lắm ạ❤️😍

[@VanThanhNguyen-jd7bg]

Từ lúc xem vd anh Kira là có động lực hẳn ra

[@sherrynguyen6686]

Mỗi vd của a đều giúp cho e cải thiện đc bản thân một chút ❤️

[@Lisa-ph1gs]

I tried to change my habits for having a good productive day and your video pop up. Thank Youu for sharing this :)

[@chemistryisno.1406]

Listening your morning playlist is part of my daily routine now. It calms me especially during stressful days. Thanks!

[@NhiNguyen-vn3np]

Ui giá như anh làm podcast ạ . Mê giọng anh quá điii ❤️

[@vannnguyen268]

Cảm ơn anh rất nhiều. E học đk và rèn luyện Morning Routine được 2 tuần nay rồi, khoẻ khoắn hơn mỗi ngày. Tuy nhiên e vẫn bị ảnh hưởng quá nhiều bởi mấy việc mỗi sáng khi mẹ đi chợ về, là con gái không tránh được mấy việc này, nó tốn kha khá thời gian buổi sáng.

[@yuv4909]

mỗi lần xem anh lại khiến em có thêm động lực :>>>♥

[@huyendieu3939]

xem video của anh xong nó cứ dễ chịu kiểu j ấy thích thật

[@linhtruong31]

Những điều anh chia sẻ thật đơn giản nhưng mình duy trì được những thói quen nhỏ đó sẽ đem lại hiệu quả cao. Gần đây mình dậy sớm hơn trước, sau khi ra khỏi giường, mình chạy xuống lau nhà liền cho người tỉnh táo, sau đó mình lên đánh răng rồi xuống ăn sáng. Tuy hành động này vào buổi sáng hơi "lạ lùng" nhưng mình thấy làm như vậy mình mới không "nướng khét lẹt" trên chiếc chăn/ Nhờ thế mà mình có thêm thời gian ngắm nhìn trời, làm sạch nhà cửa và có được một bữa sáng healthy.

[@Sarah-bb2so]

Thanks for such a motivational video and the English sub Kira 🤌🏻✨

[@tranmyuyen4387]

Cảm ơn video của anh giúp em có động lực hơn ạaa

[@HienThanh-xt9pz]

Cảm ơn anh Kira rất nhiều về những tips bổ ích, thực sự đã giúp em rất nhiều trong việc cứ luẩn quẩn công việc. Tiếc vì mới biết đến anh vào hôm qua nhưng em đã xem gần hết video của anh và….woww…..🥰 Một điều làm em vui hơn nữa là tên tiếng nhật của em là KIRI( sương mù), cảm giác như có gì đó rất gần gũi, cám ơn anh nhiều❤️

[@tranhaison6308]

Cảm ơn a đã tiếp thêm cho e niềm cảm hứng ạ

[@cairungnguyensinh5539]

Anh giỏi quá luôn, thật sự ngưỡng mộ anh, cảm ơn vì những chia sẻ hay của anh nha.

[@TuTran-wr2xu]

Vid thật sự rất ý nghĩa luôn, cảm ơn anh nhiều nhé

[@09.arnindanasywarevamaura64]

have a bice day Kira, thankyou for the video :)

[@BM_Nguyen]

Hehe, từ hồi giãn cách làm em cũng follow theo anh Kira và cũng theo được kha khá thói quen ở trên clip của anh. Em thấy khá hiệu quả ạ, chỉ là nhiều cái em bị làm lố giờ so với 25' của Podomoro :

[@thaotranphuong3498]

Từ hôm Talkshow đến giờ cứ chờ vid của anh mãi 🤌🏻✨ Mong anh mau làm podcasts đi ạ chứ mê giọng anh lắm gòiii

[@gunn.359]

Đúng luôn áaaa

[@elliee_nl]

Cho e hỏi Talkshow ở kênh nào v ạ? Hôm có thấy a share mà e chx kịp nghe mà lại quên lưu mất😿

[@elliee_nl]

@@dunghuy6348 dạ e cảm ơn ạ

[@HiepNguyen-rb7vb]

cảm ơn anh, những chia sẻ tổng quan và giá trị

[@LinhNguyen-hb7tp]

Cảm ơn Kira đã chia sẻ ❤❤

[@nekolilac]

Thank you for sharing the usefull tips. I always come to ur channel whenever i want to study..It really helps 😸😺

[@kienang1239]

Kênh chia sẽ kiến thức bổ ích, video rất chỉnh chu và sắp xếp kênh đẹp.

[@minhhuong1125]

Anh ơi,anh chia sẻ cách sử dụng sổ lên kế hoạch đi ạ!Cảm ơn anh rất nhiều

[@huyentrang865]

Cám ơn những chia sẻ của Kira nhiều nhé.

[@VyVy-sp8lu]

Cảm ơn anh rất nhiều, những chia sẻ của anh rất hữu ích ạ

[@thenamyeubaohiem2149]

cảm ơn Nam Anh, mình học được rất nhiều thứ từ bạn

[@tramtran5451]

Thấy thông báo là bay vô liền 🤩

[@liddo1656]

Em cảm ơn anh nhé! Em tình cờ xem được video này và nó hữu ích với em lắm ạ. Vì em cũng đang tập tạo thói quen năng suất được 2 tuần nay rồi. Em cảm ơn anh ạ!

[@sandyluminar7211]

Study with me at 5 am [roosters crow sounds] kzbin.info/door/cKzeFMYnhhIFDiZqQ7qT5A

[@lamhoang6574]

một kênh youtube bổ ích! cảm ơn bạn

[@minnimesa]

this was very helpful, thank you so much

[@MaiPham-hk6rh]

video này rất hữu ích cho những ngày học tập tại nhà trong mùa dịch

[@imdie9959]

Cuộc sống như thế này thật perfect

[@loanly664]

Xem video của anh giúp em có thêm động lực, sống tích cực hơn

[@ducdai3010]

ôi hay quá anh ơi thật ý nghĩa

[@sandyluminar7211]

Study with me at 5 am [roosters crow sounds] kzbin.info/door/cKzeFMYnhhIFDiZqQ7qT5A

[@hoachanah_28]

Video của anh Kira vừa đẹp vừa hữu ích nữa

[@moussabby]

Thanks for the great tips!

[@NicolleMosquera]

I found you for your Study with me video with Ghibli music I'm changing my schedule and I was having trouble to focus because I need KZbin to do certain activities in the morning. Seeing your Study with me as I do the tasks I have to complete early in the morning has helped me a lot. This is the second video I watch from your channel and wow. I love it!! I'm looking foward to see more of your content. ☺ Greetings from Colombia. ♥

[@sandyluminar7211]

Study with me at 5 am [roosters crow sounds] kzbin.info/door/cKzeFMYnhhIFDiZqQ7qT5A

[@sanjanalohar5945]

First of all ..thankyou for the English subtitles ..

[@hainh1106]

Lần đầu tiên cmt trên youtube :)) ngày nào cx phải mở 1 video để lấy lại động lực anh ạ

[@nghienhoa664]

Mei vừa nhận ra Mei cũng sử dụng 18 techniques này nè. Cám ơn Kira vì một chiếc video thật hữu ích và chất lượng nhé!

[@sandyluminar7211]

Study with me at 5 am [roosters crow sounds] kzbin.info/door/cKzeFMYnhhIFDiZqQ7qT5A

[@badungmmo]

cảm ơn anh Kira♥

[@user-yf5zh8eg7h]

Mê quá

[@duybaotran803]

Cám ơn bạn đã chia sẻ nội dung hay. Xem videos của bạn thực sự rất thư giản và nhẹ nhàng, chúc bạn nhiều thành công.

[@lelelele9852]

Hello anh, anh có thể làm video chi tiết cách anh lập kế hoạch trong ngày, cách xắp sếp công việc trên sổ ghi chép , và phân chia đầu việc thế nào cho hợp được không ạ :">

[@caidauthang3363]

Em biết đến anh khá trễ, nhưng áp dụng cách ngủ ngắn vào buổi trưa giúp em năng xuất hơn

[@camthuynguyenthi9046]

Cảm ơn anh rất nhiều ạ

[@dungvovanminh3710]

giọng anh ấy hay quá.ước gì anh làm về podcast chắc nghe hoài ko chán á😍

[@sandyluminar7211]

Study with me at 5 am [roosters crow sounds] kzbin.info/door/cKzeFMYnhhIFDiZqQ7qT5A

[@nhuhoapham8533]

Mới thấy ông này trên fb nên đg rảnh lên mò thử 🤣😗 nghe yang hồ đồn lâu quá mà h mới xem

[@vuowng]

hay quá anh ơiiii

[@KhaiLe-bw2hr]

Rất bổ ích a ạ

[@diuhuong5916]

Đúng cái mình cần lúc này. Mình đã trôi qua 3 tháng ở nhà 1 cách vô ích hichic

[@mun2295]

Tuyệt vời quá anh

[@TriThucvaThinhVuong]

cảm ơn bạn ạ!

[@hyeeniu]

Chào a Kira 😁 em cảm ơn a vì video hữu ích này:)) Nó như cây kéo cắt sợi tơ vò vậy. Thực sự, trong thời gian qua e đã rất rối... em năm nay hk lớp 12 nhưng hiện tại e dường như đã quên đi ước mơ của mk và chỉ đắm chìm trong cái gọi là ảo mộng( e mơ về ngày e đi thi đc điểm cao, mơ về ngày e thành đạt :(( . Thật hề hước làm sao khi e lại nghĩ mk làm đc mà ko cần cố gắng... Nhưng từ nay e quyết tâm làm mới mk, với những lời khuyên cực kỳ hữu ích từ a, e tin mk sẽ làm đc. Em xin hứa vs bản thân, hứa vs a Kira và ai đọc đc comment này là TỪ NAY TÔI SẼ THAY ĐỔI, THAY ĐỔI ĐỂ TỐT HƠN BẢN THÂN NGÀY HÔM QUA😤. Em cảm ơn a nhiều×3 lắm, dành a 💙 siêu bự này nhé hihi

[@tranthihuyentram9538]

Nếu bạn là một giáo viên mình tin bạn sẽ truyền cảm hứng đến rất nhiều thế hệ trẻ cần kỹ năng sống phong phú như bạn. Mình thấy phần chốt cuối của bạn cũng rất hữu ích, cảm giác như bạn muốn đồng hành cùng những người đang muốn học từ bạn thay vì chỉ đưa ra các thói quen cho vui. Cảm ơn bạn. 💓

[@sandyluminar7211]

Study with me at 5 am [roosters crow sounds] kzbin.info/door/cKzeFMYnhhIFDiZqQ7qT5A

[@Tu-ec1zw]

Thank you, thank you, thank you, KIRA

[@tuankhanhnguyen1055]

Hope Kira doing video about"your KZbinr you follow" :3

[@nguyenthanhat7324]

Have a nice day Kira !

[@aliceinjapan2415]

Sáng nay thấy clip này mà mãi đến tối mới có thời gian xem. Chủ nhật gì bận cả ngày, tham gia Vysa school fair:))

[@13-tranthanhhieu27]

Cảm ơn anh Kira.

[@quangnguyennguyen3972]

Many thank KIRA !

[@Kumachannnn]

hay quá ạ em cảm ơn anh

[@vietnamsuzukicareer]

mỗi lần thấy stress là e lại lên coi kênh của a :))

[@hoangdungtrinh923]

Rất hay ạ

[@vihoangha9827]

thank Kira for sharing!

[@huyenanhcute4213]

Anh làm postcards đi ạ. Giọng a hay lắm ạ

[@hazzi4590]

Cảm ơn anh 😄

[@phuonganhphamthi3734]

Gần như e đã cày hết các video stuydy with me của anh luôn gòi =)))