18 MINUTI Yin Yoga - Pratica yoga dolce per schiena bloccata

[@CaYogaFabioCaio]

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[@mariacolombo1951]

Grazie Fabio..sei speciale. Buon Anno 2025! Ti auguro di essere felice❤

[@AstridjosetteDallacorte]

Pratica perfetta! Grazie

[@CaYogaFabioCaio]

🙏🏻 grazie per aver praticato insieme a me

[@AlessandraCarosi-e8t]

Grazie x me oggi perfetta

[@CaYogaFabioCaio]

Ne sono felicissimo! Grazie Alessandra

[@lorelladestro7923]

Fantastico e poco❤❤❤❤❤

[@CaYogaFabioCaio]

Sei troppo gentile Lorella! Grazie di cuore per il supporto

[@antoniobonafe9522]

Grazie , apprezzo molto il tuo modo di praticare, sento il beneficio immediato e vedremo se avrò anche risultati più profondi🙏

[@CaYogaFabioCaio]

Ciao Antonio! Mi fa molto piacere. Questa è tra le mie pratiche preferite e il fatto che tu senta beneficio immediato è un ottimo segno. Continua così! Ci vediamo presto per una nuova lezione

[@luciadoffizi3405]

Grazie Fabio che ci trasmetti il tuo sapere

[@CaYogaFabioCaio]

🙏🏻 grazie per aver apprezzato

[@luciadoffizi3405]

Grazie Fabio,sei bravissimo, mi piacerebbe molto seguire le tue lezioni di persona ,adoro lo yoga e tu lo spieghi divinamente.Grazie

[@CaYogaFabioCaio]

Ciao Lucia, grazie per il tuo feedback. Sarebbe bellissimo potervi incontrare tutti anche dal vivo. Grazie per il supporto e le tue belle parole

[@elenabelli6493]

Grazie, davvero benefica! I tempi di esecuzione adatti a me😊 Meraviglioso il contesto, immaginare di praticare dove ti trovavi mi ha aiutata ad ascoltarmi

[@CaYogaFabioCaio]

Grazie davvero di cuore per avermi seguito anche in questa pratica. Per me è speciale vedere ogni vostro commento

[@stefaniarigoni3561]

grazie. bravissimo

[@CaYogaFabioCaio]

Ciao Stefania, Grazie per avermi seguito in questa pratica 🙏🏻

[@CaYogaFabioCaio]

Ciao Stefania, Grazie per avermi seguito in questa pratica 🙏🏻

[@marinamillefanti5251]

Non ho parole x come sei fantastico!!

[@CaYogaFabioCaio]

Non hai idea di quanto sia felice sapere di averti dato un po’ di sollievo con questa pratica! Grazie per la fiducia

[@marinamillefanti5251]

Bravissimo.caro!! Graziee infinite x le tue lezioni preziose e precise!! 😊

[@CaYogaFabioCaio]

Ciao Marina! Ti ringrazio per il complimento e per il tuo supporto. Ci vediamo prestissimo per tante nuove lezioni insieme 🧘🏻‍♂️

[@sandragarulli7021]

Una bella pratica, perfetta per me oggi. Grazie

[@CaYogaFabioCaio]

Ciao Sandra! Grazie 🙏🏻

[@salvatorecrocco6587]

Grazie. 🙏. Gradualmente, grazie ai tuoi video sto tornando al controllo del mio corpo.

[@CaYogaFabioCaio]

Ciao Salvatore, questi sono i commenti che mi riempiono il cuore! Sono troppo felice che tu ti senta più in controllo grazie alle mie pratiche. Grazie per la fiducia!

[@tiziana7829]

E' stata una pratica efficace. Oltre rigidità alla schiena ho anche rigidità nei muscoli posteriori delle cosce. Ci sono esercizi anche per questo? grazie per la sessione.

[@CaYogaFabioCaio]

Ciao Tiziana, spesso la rigidità delle cosce e della schiena vanno di pari passo. Inserirò molte lezioni per sbloccare anche le gambe e sono certo che saranno utilissime. Grazie per la tua richiesta

[@patriziapoliti2445]

Grazie mille sono rinata❤

[@CaYogaFabioCaio]

Non hai idea di quanto mi faccia piacere 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@lauravadala7771]

Grazie , questa pratica oggi mi ha aiutato ha sentire meno indolenzimento alla schiena

[@CaYogaFabioCaio]

Ciao Laura! Mi fa troppo piacere! Inserirò molte nuove lezioni su questo argomento. Grazie per aver provato questa pratica 🧘🏻‍♂️

[@angelicarubino8664]

Grazie, pratica molto efficace! ❤

[@CaYogaFabioCaio]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻 grazie di cuore per la fiducia e per avermi seguito in questa pratica

[@teresatumini348]

grazie oggi é stato un toccasano non potevo muovermi

[@CaYogaFabioCaio]

Ciao Teresa, Sono così felice di sapere che questa lezione ti abbia fatto bene. Continua a tornare qui anche nei prossimi giorni, e ti assicuro che le tensioni che senti si scioglieranno ancora di più.

[@matildemorandini3665]

Ciao, certo che praticare in un posto così è tutta un'altra cosa che a casa, dove sei? Non ho mai avuto molto simpatia per yinyoga, ma forse per sciogliere la schiena va bene, proverò, grazie

[@CaYogaFabioCaio]

Ciao Matilde! Quando ho registrato questo video ero nelle Filippine, un posto davvero magico e speciale. Anche io non sono mai stato un grande fan dello Yin yoga, fino a quando poi ho iniziato a soffrire di mal di schiena. Lo yin è stata la mia ancora di salvezza e ora è lo stile che pratico e insegno maggiormente :)

[@danieladellascala4956]

Le gambe incrociate mi sollecitano dolore al ginocchio.....alternativa?....gambe a rana?....seduta sui ginocchi nn ho dolore....

[@CaYogaFabioCaio]

Ciao Daniela! Qualche anno fa per me era assolutamente impossibile stare a gambe incrociate. È un percorso che richiede un po’ di tempo perché i muscoli delle anche e della schiena sono molto forti. Alternative come ‘gambe a rana’ o anche seduti sui talloni possono aiutare e sono altrettanto ottime! Puoi anche provare a sederti a gambe incrociate ma con un bel cuscino sotto di ai glutei. Aggiornami su come va mi raccomando