19/21 | 20 MIN ABDOS BRÛLE GRAISSE SANS MATÉRIEL

Découvrez une séance abdominale explosive de 20 minutes conçue pour brûler les graisses sans nécessiter aucun équipement ! Dans cette vidéo, je vais vous guider à travers des exercices ciblés visant à renforcer vos abdominaux tout en stimulant la combustion des graisses. Idéale pour tous les niveaux de fitness, cette routine peut être réalisée n'importe où, à tout moment, sans équipement. Préparez-vous à ressentir la brûlure et à sculpter vos abdominaux avec ces mouvements efficaces.
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[@imeneims1]

Une séance qui chauffe 🔥😍 vraiment je vous le dis toujours mais pensez un max à bien contracter votre ceinture abdominale pendant les exercices (aspirez le nombril) et vous verrez la différence 💪🏼 sinon on arrive à la fin du défi … dimanche soir j’ai un truc à vous dire ! 🥹

[@cyrinebak6377]

J'ai aimé une belle séance assez douce qui travaille juste avant la coupure du jeûne du ramadan, merci!

[@imeneims1]

C’est parfait c’est selon moi le meilleur moment de la journée pour s’entraîner juste avant la rupture du jeûne 🥰💪🏼 bravo !!

[@jessicar2425]

Je suis trop contente de terminer la semaine par cette seance. J'adore ces exercices. on arrive au bout 💪

[@imeneims1]

Oui on y arrive… moi aussi j’aime bien cette séance un peu cardio 🔥😎

[@cecilegillardeau7533]

Génial cette séance d'abdos debout, merci Imene❤

[@imeneims1]

Avec Grand plaisir Cécile ! 💪🏼😍

[@colomannie2512]

Merci Imène pour cette séance d'abdos debout 👍🏻👌🏻 Bon weekend 🌞

[@imeneims1]

Bon week-end Annie 😍🔥

[@sandrinebraz2570]

Le kiffe !!! Comme toujours 💪🏻❤

[@imeneims1]

Merci Sandrine pour ton commentaire !! Contente de lire ça ♥️😍

[@emiliebelgrand3973]

Ouhlala oui ça chauffe 😅 Ca fait du bien, encore une belle séance de faite👍Déjà bientôt la fin c'est trop triste 😢 Merci Imene et félicitations pour ton programme au TOP🎉👏👌🏼

[@imeneims1]

Merci à toi Emilie !!! Oui demain la fin de CE challenge mais on reste ensemble sur ma chaîne, pour se motiver et prendre soin de nous 🫶🏼🥰

[@mariamagnolia2537]

Une séance abdo non traumatique, idéale pour un samedi après une dure semaine !

[@imeneims1]

Ouiiii 💪🏼🫶🏼 Bon week-end 😍

[@mariamagnolia2537]

@@imeneims1 bon week-end !

[@halimahalima8853]

🎉Merci mais pour les genoux je n ai pas pu descendre si bas, pb de genoux 😂😂🕊️

[@imeneims1]

😂 T’inquiète pas, pas besoin de descendre si bas l’essentiel est de rechercher la contraction musculaire 💪🏼