1h klasikinė hatha jogos pamoka. Vidutinio intensyvumo, tinka pradedantiems.

🕉️ Klasikinė hatha jogos pamoka tinkanti tiek pradedantiems tiek jau praktikuojantiems jogos asanas.
🕉️ Atliekame apšilimą - saulės pasveikinimo serijas ir įvairias jogos asanas stiprinančias kūno raumenis, didinančias lankstumą, gerinančias stuburo tiesumą, masažuojančias vidaus organus.
🕉️ Hatha joga taip pat veikia ir protą: pagerėja dėmesio koncentracija, budrumas, vystosi savitvarda ir pusiausvyra, didėja pasitikėjimas savimi ir pasitenkinimas.
🕉️ Tai - gilus savęs pažinimo šaltinis, leidžiantis susitaikyti su savimi, įvertinti save, sustiprinti save, pažinti ir pamilti save.
Geros praktikos 🙏🏻✨
Rukmini joga💛
www.ausraka.com
#hathayoga #yoga #asana