Power joga - gyvybingumas ir lankstumas - 1h

✨Power yoga - tai ne tik jogos treniruotė, tai visapusiškas tobulėjimas.
✨Power yoga - skirta tiek pradedantiems, tiek jau pažengusiems jogos pratybose, kadangi kiekvienas gali pasirinkti savo intensyvumą.
✨Lavinamas taisyklingas kvėpavimas, jėga, ištvermė, lankstumas, fizinė ir dvasinė pusiausvyra, judesių koordinacija, vikrumas, mokėjimas susikaupti, mokėjimas atsipalaiduoti, gerinamas širdies darbas, vidaus organų veikla, pasitikėjimas savimi.
Pamokos gale atsipalaiduojame šavasanoje (atsipalaidavimo pozoje).
Kviečiu išbandyti 🧘🏼‍♀️✨