RYTO joga. Detoksikuojanti, energizuojanti. Tinka pradedantiems. 22 min

Tai švelni, bet galinga jogos praktika, asanų (fiziniai pratimai) pagalba išmankštinsite kūną ir padidinsite lankstumą, ištvermę ir sukursite vidinę pusiausvyrą.
Šioje jogos pamokoje išmankštinsite ir sustiprinsite visą savo kūną, įskaitant ir giluminius raumenis, dėl to po šios pamokos savijauta yra kaip po gero masažo.
Ištempsite raumenis, pagilinsite lankstumą, bei sukursite vidinį balansą ir ramybę savyje, kuri keliaus su jumis ir toliau dienoje ir gyvenime.
Geros praktikos 🕉️🧘🏼‍♀️
PRISIJUNKITE
Instagram: Ausra Ka
WEB: www.ausraka.com
#joga #meditacija #pranayama #sąmoningumas #saviugda #asanos #rytojoga