【1年で−18kg】はんにゃ川島が食べて痩せる出汁パックダイエット法を解説！

[@Kawashimadashi_hannya0120]

▽目次 00:00 オープニング 01:03 痩せる原理 01:40 続くコツ　食生活 03:54 出汁パックは何を使えばいい？ 04:46 質問タイム　食事制限はしてた？ 05:23 質問タイム　運動はしてた？ 06:05 質問タイム　ほんだしでも大丈夫ですか？ 07:39 スーパーで買える出汁はありますか？ 09:36 おまけ だしパックダイエットについてちゃんと解説していなかったので解説しました。 わかりましたかね？

[@アイス-m2k]

はい😄✌️

[@比嘉さん-m2l]

出汁は発達障害にもいいと聞きましたよ！！

[@tmmfksm]

この動画いい動画なので、たくさんの方に観てほしいなぁ〜🥺

[@Kawashimadashi_hannya0120]

ありがとうございます🤗🤗

[@y.i_happy]

ありがとうございます🤗✨こういう動画が観たかったです👍👍

[@21tanahashi75]

はじめて見ました！ 他の動画も見てみます〜 本屋行かなきゃ

[@Kawashimadashi_hannya0120]

本屋にレッツゴーありがとうございます😊😊😊

[@yukahoshino8345]

毎日出汁パックを使ったお味噌汁を飲んだらゆっくりですが1年で6キロ痩せました！☺️

[@aa-dr7lg]

気になって書籍も買いました〜！ 1.市販のだしパックを買う時に気にすること(原材料に○○が入ってない方が良い、サイズはどんなものが使いやすい等) 2.おすすめだしパック5選くらいの中から 買いやすさ、値段、成分、使いやすさ、＋そのだしパックに向いている、向いていないレシピのアドバイスなどを解説していただける動画があればとてもありがたいです！ これからも楽しみにしてます！

[@Kawashimadashi_hannya0120]

なるほどなるほど。ありがとうございます🤗🤗😶

[@mikisan194]

先程のLIVEでだしパックダイエットの事を初めて聞いて、チャンネル登録と本もKindleで購入しました！ これからじっくり読んでダイエットに取り組みます！

[@Kawashimadashi_hannya0120]

ありがとうございます

[@ゆう-c2r5c]

親が癌に罹患し、今は落ち着いているのですが食事に関しては本当に考えるようになりました。健康食として本当に参考になりました。ありがとうございます。

[@Kawashimadashi_hannya0120]

嬉しいです

[@k-poptiktok2763]

芸人が知識まで身につけたらもう最強じゃないか（笑） 大変ためになりました。 ありがとうございます。

[@bbkinkon5254]

本　注文しました　 届くのが楽しみです☺️ 川島さん　これからも　たくさん動画だして　下さいねー　応援しています📣 私も　ダイエット頑張ります🤗

[@Kawashimadashi_hannya0120]

本ありがとうございます。🤗🤗

[@pp-ow8zm]

以前コメントしたくらい見たかったです！ありがとうございます！

[@あさきみこ]

本を購入して３ケ月、3kg減量しました。 出汁ﾊﾟｯｸ、とても美味しく、無理無く ダイエット継続中です。 ありがとうございます😊

[@Kawashimadashi_hannya0120]

購入ありがとうございます。 無理せずに〜。美味しくって嬉しいです🤗🤗

[@無糖-h7c]

だしパックダイエットってそういう原理だったんですね！勉強になりました。 ありがとうございます🤗

[@akytu9652]

ためになりました😃ダシパックレシピ取り入れます😃

[@halfnotquantum44]

6万人までもうすこしですね。頑張ってください。

[@らいちょ-g9v]

ありがとうございます。すごく勉強になりました！

[@jrnosyaryoutati]

初コメントです。はんにゃ川島さん18キロ痩せたのすごい😆⤴️びっくりしました❗

[@Kawashimadashi_hannya0120]

おお。原田ちゃんのアイコン

[@jrnosyaryoutati]

@@Kawashimadashi_hannya0120 さん実はGirls2が大好きなんでこのアイコンにしてます。

[@すみすみ-t4g]

本買いました。 味玉、簡単で美味しいので続きそうです！！

[@Kawashimadashi_hannya0120]

ありがとうだし〜😊😊😊

[@KeeperKeeperSecurity]

津野鶴は、どちらで購入できますか？？

[@Kawashimadashi_hannya0120]

ECサイトでかえますよ。概要蘭からいけますぅ。

[@鮭ふれーく]

こんばんは~！ うちの姉にも章くんの本オススメして参考にしてもらったら購入時から10キロ痩せました🥺 ほんとに出汁エットすごいです！！ これからも料理本をもとにもっと勉強させて頂きます🙆🏻‍♂️

[@Kawashimadashi_hannya0120]

うわー。嬉しいねー。いつもありがとう😊

[@ayumi8062]

ものすごく分かりやすかったです。腎臓があまり良くないので、健康の為に出汁パック使ってみたいと思いました。

[@Kawashimadashi_hannya0120]

是非やってみてください。😊😊

[@香織高瀬-o1q]

本買いました！ 1週間のメニューとか載せて欲しかったです。 夕方のおかずは一品だけですか？

[@香織高瀬-o1q]

だしパックのメニューだけですか？ 量が知りたいです

[@Kawashimadashi_hannya0120]

2、3品たべてました。だしピクルスに茶碗蒸しに生姜焼きとか色々くみわあせてました🤗😶😶購入ありがとうございます

[@香織高瀬-o1q]

頑張ってみます！ ありがとうございます。

[@taka3386]

出汁の成分のプリン体痛風は大丈夫なんでしょうか？大丈夫だったら購入しまーす☺️

[@Kawashimadashi_hannya0120]

過度なとりすぎは痛風のかたにはあまりよくないみたいですね。🤗🤗。

[@あいあい-e2g]

こんにちはちょっと気になって 登録させてもらってます 私代謝が凄くよくて暑がりで汗っかきなんですけど 何やっても痩せくて今回は川島さんが言う出汁ダイエットやってみようかと思います

[@Kawashimadashi_hannya0120]

ぜひぜひやってみてくだい。まずは腸内環境を

[@つるりんこ-j2t]

ふらっと遊びに来ました。でも話を聞いてると納得です。なので登録しました！

[@Kawashimadashi_hannya0120]

登録ありがとうございます

[@milky2695]

川島さんの料理本を参考にだしの効いた料理をするようになって家族全員薄味になりました☺

[@Kawashimadashi_hannya0120]

うわー。すごいですね。😊😊😊

[@のんびりにーと]

冬は寒くて動かないから太る 夏は海行ったり運動するから痩せる gg

[@プルメリア香裕]

こちらにたどり着いたのは、川島さんの闘病の記事からでした。今は、体調万全ですね。私もガンになり、手術を終え来月から抗がん剤などの治療に入ります。再発を防止したく、食事について気になり出汁ダイエットにたどりつきました。治療中に簡単にできるサッパリしたおかずや消化のよいものとか、川島さんが治療中に実際されてきたレシピみたいです。これからもよろしくお願いいたします😊

[@Kawashimadashi_hannya0120]

だしパック料理はおすすめです。 乗り越えていきましょう。🤗🤗🤗

[@ヨッシー-q3h]

川島さんが、シュッ❗️と格好良く痩せてたのは 出汁だったんですね😃 動画 とても解りやすく為に成りました。 私は２月に股関節の手術をしたんのですが、先生に体重を、増やさないように言われていて毎日 食べ物で苦労してます。 川島さんの本 買って参考にして 出汁ダイエット始めようと思いました🙋

[@makonoohanashi]

やってみたいです。毎晩出汁を使ったお料理を一品食べて、 他はお肉を焼いたりしたのを食べていいのですか？

[@Kawashimadashi_hannya0120]

一品より三品くらいだべたほうがいいですよ🤗🤗🤗お肉いいですねー

[@かぁさん-e7g]

私は かなりの便秘症なんですけど..😅 だしパックをダイエットというより 腸内環境を整える為に活用するのもあり!ですね。 腸がキレイになって 痩せられて 健康でいられる.. 最高じゃないですか👍 やってみようと思います！

[@Kawashimadashi_hannya0120]

ぜひためしてみてください。和洋中でもいけますよ。あっそれ言うの忘れてました。🤭🤭🤭

[@ちゅらマミィ]

本を買いますね☺️

[@Kawashimadashi_hannya0120]

ありがとうございます😊😊😊😊😊

[@スティル-o3v]

親の介護食に良さそう👍糖尿と減塩の食事ずーっと作ってるのですごい助かります🙏

[@Kawashimadashi_hannya0120]

是非に試ししていただきたいです。😊😊😊

[@スティル-o3v]

@@Kawashimadashi_hannya0120 さん、今、スマートニュース読んでいたらこの動画について取り上げられていました😆👍嬉しい限りですね😊

[@keel4556]

カロリー高めのカレーやパスタに入れても効果あるんですか？

[@Kawashimadashi_hannya0120]

カレーはさすがに炭水化物✖️炭水化物なので効果はうすれるといいますか。太る要素が多いのですがパスタに傘増しのキノコなどいれたら大丈夫ですよ。

[@keel4556]

ありがとうございます😊

[@竹山弘子]

ホット用のペットボトルで、茅のや出汁と昆布茶を入れて熱湯で飲んでます。美味しすぎです。 お腹も空かないし、飲み物として美味しいので、自販機でう売ればいいのに、と思います。

[@NozzysFilm]

出汁ダイエット試してみます。川島さん、私は福岡なんで久原の出汁を使ってますが 何かいいレシピ試してください。

[@Kawashimadashi_hannya0120]

ありがとうございます🤗🤗🤗

[@ryochandayon1679]

子供4人産んで20年で45キロ太りました😨💦Amazonで本を購入しました！あの頃に戻れるように、これからダイエット頑張ります🤦💦わからないことがあったら、また質問させてもらぃます🤗

[@Kawashimadashi_hannya0120]

いつでも言ってください🤗🤗🤗

[@ihana6666]

トクホって食物繊維を溶かしてたんですね〜！初耳でした！😳 うちにある出汁パック粗いから食べてて結構気になるな〜と思っていたので、粒子細かいおすすめのやつ探してみます☺️

[@koheiizumi3529]

動画とても楽しく、勉強になりました☺️✨ 僕は医療法人で看護師として働いていて、食事面での予防医療に力を入れています。 川島さんがやってる出汁パックは、疾患を抱えるような方にも大きな力になる気がします☺️✨

[@Kawashimadashi_hannya0120]

嬉しいです。ひろめたいです

[@koheiizumi3529]

@@Kawashimadashi_hannya0120こんな一般層へのお返事ありがとうございます😭✨ 医学的側面からの発信や協力によっては、更に世間に浸透しそうしそうですよね☺️ 私自身、看護師として医師と一緒KZbinを発信（登録は7000人とまだまだですが、、）をしている中で、高血圧や循環器疾患に悩まれる方は改めて多いなと感じています。そのため塩分制限の必要性については本当に広がって欲しいです💦その方含め、3人の在宅医師と連携をとって予防医療への活動をしているため、陰ながら応援させて頂くと同時に、ご縁があれば出汁パックについても色々とお聞かせ頂けると嬉しいです☺️✨ お忙しい中長文失礼致しました🙇‍♂️

[@ちゅらマミィ]

魔法のだしパックダイエット本📙が届きましたぁ⤴️ 私の近くでは、本に載ってるだしはないけんまた楽天にだしの注文しましたよぉ😊 気長に頑張りたいと思います👍 料理も分かりやすくて良かったです☝

[@Kawashimadashi_hannya0120]

届いたんですね。ありがとうございます。 気長に無理なく続けてみてください。 何かあったら質問してくださいね😊😊😊

[@智子-u9u]

昆布と椎茸と鰹節を直接細かく切って、お湯の中に入れて食事の前に食べているのは、効果はありませんか？

[@Kawashimadashi_hannya0120]

効果ありますよ。ただ毎日はつづけずらいので調味料として使ってみてください。

[@智子-u9u]

@@Kawashimadashi_hannya0120 お返事ありがとうございます🙇 頑張ります🙇

[@なるパパ-n2n]

ご飯にふりかけても効果がありますか？

[@ちゅらマミィ]

楽天でポチっ📱購入完了📙👍

[@Kawashimadashi_hannya0120]

ナイスポチッと🤗🤗🤗

[@btr9274]

宮迫チャンネル->けいちょんチャンネル の繋がりで来て、美味しそうなレシピと健康に良い話、感謝です。加齢と共に最近、体重は減っても体脂肪率が以前に比べ減らなくなりました。体脂肪率が高いと身体がぶよっとしてすごく気になっていました。美味しいものを食べるのも作るのも好きです。津乃鶴さんを取り寄せて、効果が出たら、周りにも広めたいと思います😉😄

[@Kawashimadashi_hannya0120]

ありがとうございます。 是非効果でたら教えてください。 すぐには劇的にはかわらないですが続けやすいダイエットなのでよろしくお願いします。🤗🤗🤗

[@横大路静-o9p]

ダシで痩せるのは。凄いですねー😊ご飯が大好きだから。なかなか痩せないんですよねー😊

[@もひもひ-z5n]

中田さんとのコラボで知り、本も購入して色々試してます。 煮卵も作りました。美味しかったのですが、出汁パックの中身自体は食べずに捨てる形になってしまってるのですが、コレでも効果あるのでしょうか？ また、普通にお味噌汁作るのに、かね七さんの出汁パック半分を使って500ml位の水で作って、味は満足ですが、出汁パックの粉感が気になってしまっているのですが、普段の味噌汁での使い方等教えて頂きたいです。

[@Kawashimadashi_hannya0120]

だしパックは破いたほうが効果がありますよ。 本ありがとうございます🤗🤗

[@ジェラードキャパシェン-z8e]

なんで出汁で痩せられるの？？って思ってたから解説嬉しい 出汁アイアンから出汁ブロンズに上がった気分

[@Kawashimadashi_hannya0120]

ゴールドにしてー

[@mayu7111]

川島さんはじめまして 私も暴飲暴食で太り過ぎてしまって ダイエット開始しましたが… 知識がなく無理なダイエットをして そんなんじゃダメと先日、弟がこちらのチャンネルいいよと奨めてくれ本の購入もしました。 三日坊主本当に分かります。 痩せるだけなら誰でも出来ます。 健康に痩せるそして二度と病気になりたくない私もガンで大病してますので気持ちが分かって…本当に感銘を受けました。 あなたの優しい人柄と一生懸命頑張って資格を取る前向きな姿勢感動しました。 無理なく私も頑張ります。 一生懸命頑張ってたら…必ず努力が報われます。 私も少なからずSNSでオススメします。 ダイエットの資格で得た知識を私みたいな何も知らない人に是非伝えて下さい。 長々と失礼しました。

[@Kawashimadashi_hannya0120]

広めてくださーい笑笑 嬉しいです。 無理せずに少しつづでもつづけると習慣になって痩せやすい身体になってますよー。 🤗🤗🤗

[@user-nun03]

大学生なのでお金の問題もありますがやってみようと思います！！ だしパックを使ったおすすめの料理などは本に書いてありますか？( ᷇࿀ ᷆ )

[@Kawashimadashi_hannya0120]

70品ありますよー。

[@kumatorachannel9090]

川ちゃんお疲れ様です！ 今回の回見させていただきました！ まさに本に載っている出汁を今使っていました‼️ 今まで中身出さずに捨てていたのがもったい… 中田のあっちゃんの動画に、味噌汁のんでの回が有るんですが、まさに味噌汁とコラボしたら健康にも、ダイエットにも美味しい所取り出来ますね☆ 僕自身のKZbinで、今度味噌汁作ってみた動画で動画上げさせて頂きますね^ ^

[@Kawashimadashi_hannya0120]

うわー。嬉しいです。ありがとうございます😊😊😊

[@my-kr2yg]

産後ダイエット中なので、出汁パックダイエットも試してみたいと思います！ 自分なりにコスパよく出汁パックを作れないかと考え、鰹節・昆布・干し椎茸を粉砕して料理に混ぜてみようかと思うのですが、それでも効果は期待できますか？💦

[@Kawashimadashi_hannya0120]

効果ありますよー。🤗🤗🤗

[@なな-p5k7g]

コロナ禍期間中私は食いしん坊で だしダイエットした事ありません。

[@藍原英樹]

川島さんのダイエットすごく参考になりました。 おすすめしていた「出汁パック」購入したいと思います。 ご馳走さまでした！

[@Kawashimadashi_hannya0120]

いつもありがとうございます😊。

[@rNatat-kx5gm]

けいちょんchで久々に見かけてあまりに痩せていてビックリして観にきました！笑 これ運動なしではわりと難しそうな気がしますが。。コロナ太りしてしまったので健康にも良さそうだしやってみます！ レシピ動画も参考にさせていただきます😊　あと、53（ゴミ）が分からなかったくだりまじで笑いました笑

[@Kawashimadashi_hannya0120]

やってみてください。🤗🤗🤗🤲

[@アイス-m2k]

津乃鶴さん購入したいけどスーパーは取り扱いが無いんですよね－😢 別のだしでやったらやっぱり顆粒が粗くて やっぱり津乃鶴さん通販で買おうかなぁ－って思ってます。 本持ってるので実践継続で頑張ります( `･ㅂ･)و

[@Kawashimadashi_hannya0120]

むりせずに〜ゆっくりと。

[@アイス-m2k]

@@Kawashimadashi_hannya0120 はーい(^-^)/頑張ります😄✌️

[@うたまるまるま]

家族で食事すると出しパック沢山必要ですか？大人3人なのですが。

[@みぃ子-c1y]

タヌキからキツネに ！！(゜ロ゜ノ)ノ 印象も素敵になりましたね！すごいです♪

[@PG_keynewyork]

たくさん勉強して資格も取ってらっしゃるんですね。 お料理もいいですが、こういう解説系やこの前のようなコラボトークも時々味替えとしてあると嬉しいです。

[@Kawashimadashi_hannya0120]

なるほどなるほど

[@あんず-b2w5z]

新しい取り組みを拝見しました。一所懸命喜ばしてあげようとする情熱を感じます。しかし、はんにゃさんのお身体が心配です。以前にお身体を壊されていると聞いています。 折角、出汁を使った動画を楽しみにしていましたが、違う方向に向かわれたと残念に感じます。失礼ですが、奥様の動画もだらしがなく感じます。本当にすいません。お酒にはくれぐれもご注意ください。

[@toyokatamura5425]

スーパーに売っているのですか？

[@Kawashimadashi_hannya0120]

スーパーには売ってないです😊😊

[@toyokatamura5425]

今晩はそうですか、どうすればかえますか？毎日料理はするので使いたいですね、体に良いレシピも是非おねがいします。 @@Kawashimadashi_hannya0120

[@なるパパ-n2n]

さんまさんのほんまでっかいを拝見させてもらいました。出汁はご飯にふりかけてもいいのでしょうか？

[@吉野めぐみ-j6v]

『鰹節』『昆布』『椎茸』φ(．．)

[@仲村恵美-f7e]

アルコール好きで毎日呑みます 呑み会もよくあって もぉ~48歳😂 10年で20キロ増量😱 こんな私もダイエット成功したい😥 成功方法教えて📣

[@furusatonotkokyou]

１日どれぐらいとるのが目安なんでしょう？ １日１パックぐらいでしょうか？

[@Kawashimadashi_hannya0120]

料理によって変わりますが1パックでも十分ですよ。

[@しじみ-o3w]

だしパックで痩せたいです

[@haruharu19960522]

今日の動画から来たwwwww

[@心-r8y]

初めまして。 私は浮腫んでから 食事に気を付けるようになって天然出汁からお出汁を取っています。 川島さんに質問ですが お出汁は沢山飲んでも大丈夫ですか？ 私は三食必ず飲んでいます。 浮腫みませんし体調も良いのですが(^_^;)

[@Kawashimadashi_hannya0120]

飲むのもいいですが、やはり腸内環境を整えてくれるきのことか野菜も一緒にお汁もいいですよねー🤗🤗

[@ダーイー-b7q]

83キロの時の方がいいですよ あまり皆が知ってる知識に捉われず、 自分が思うことをありのまま配信されたいいと思います。 面白い方がいいので