KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
【激しい運動なし⚠️】50代女性が2週間で5kg痩せた『寝る前ストレッチ』運動嫌いで痩せたい方必見!
6:34
【アラフィフ必見】実は皆やっている痩せないウォーキング!1万歩より痩せる部屋で足踏み!
8:32
Cool Parenting Gadget Against Mosquitos! 🦟👶 #gen
00:21
📦 + 🥎 или игра для тех, у кого нет игр #partygames #games #игры #веселыеигры #funnygames #challenge
00:51
What's in the clown's bag? #clown #angel #bunnypolice
00:19
🕊️Valera🕊️
00:34
『1日たった3分』宅トレを何やっても痩せない人が痩せた『立ち膝スクワット』
Рет қаралды 205,336
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 1,4 МЛН
美容整体アピアランスTV
Күн бұрын
Пікірлер: 59
@user-ns5mm3oc1p
3 ай бұрын
まだ三日しかやってないんですが、ジムでバリバリ筋肉痛しながら鍛えてもなかなか上がらなかった筋肉量がいきなりバッと上がりました😮❗️筋肉に効いてるみたいです〜😊一カ月は続けてみます✨
@ゆみりぼん
3 ай бұрын
なかなか…大変な運動でしたぁ〜😅💦 ジムに行かなくても鍛えられたら…良いと思います。今日もありがとうございましたぁ〜❤
@AppearanceTV
3 ай бұрын
ナイストライです😁
@tiger.keitty
3 ай бұрын
おふたりの会話が面白すぎて腹筋も一緒に鍛えられました😂
@0118ribon
3 ай бұрын
本日も配信ありがとうございます! 今日の運動気持ち良かったです!頑張りました!
@AppearanceTV
3 ай бұрын
ナイストライです👍
@いくたれもん
3 ай бұрын
私も頑張ってみます。ありがとうございます。
@yamatamasuke
3 ай бұрын
メモ 1:15 立ち膝スクワット40秒 2:16 四つん這いで片足を上にあげる 30秒ずつ 4:16 うつ伏せ肘で泳ぐ 40秒
@月夜-z5h
3 ай бұрын
反り腰すべり症だからこれはダメ💧1番目のはやり続けてまよ❤
@mistykomachikat
3 ай бұрын
身体がめちゃくちゃ硬い私でも簡単に出来ました。 これなら毎日続けれます。 いつもありがとうございます😊 身体を柔らかくする運動とかもビデオあげてくれると嬉しいです。
@ようかん-m8b
3 ай бұрын
待ってましたぁ🎉
@AppearanceTV
3 ай бұрын
ありがとうございます😊
@ばーば櫻井
3 ай бұрын
本日も動画配信有難うございます☺️金子先生のやっているのを見て私にも出来るかなぁ~と😅でも頑張ってみますね👯⤴️有難うございました⤴️✨🍀
@瑞紀西川
3 ай бұрын
こんばんは。今日も配信ありがとうございます。頑張ろうと思います。
@AppearanceTV
3 ай бұрын
ありがとうございます😊
@臼井理絵-u3r
3 ай бұрын
こんばんは🌛配信ありがとう😭ございます 足が🦵ぬけそぅですぅ2つ目の運動、休憩ですぅ
@AppearanceTV
3 ай бұрын
ナイストライです👍
@しんみりガエル
3 ай бұрын
自分でも続けられそうな室内トレーニングありがたい
@himiyama
3 ай бұрын
コンビがほのぼのしていつも笑っちゃいながらさせてもらってます😊あつかましくかも?ですがwwwこれからも息子と思って引っ張ってくださ〜い
@akaruku-x3g
3 ай бұрын
前後とかも見せてほしいです。
@ゆんゆん-o9g
3 ай бұрын
最初出来る訳なさそう😨って思いつつやりました!案外私の思っているものより大丈夫😱まだまだだったけど😰 おふたりと一緒にやります🎉🎉
@nyanko028
3 ай бұрын
だめだ。膝が痛くてできない。
@kiyoharu105
3 ай бұрын
ヨガマット敷いてやると良いですよ
@user-vy3zf8fb5i
3 ай бұрын
金子先生の言う足が熱いってめちゃくちゃ分かりました😂全身が熱くなりました。
@玲子山野辺
3 ай бұрын
めちゃくちゃ楽しいです😊こんなに笑える運動は初めてです❤ 井上さんS.金子さんM.的な😅
@ラッキー-p2g
3 ай бұрын
63歳😂顔晴って。。チャレンジしてみます(^O^☆♪
@AppearanceTV
3 ай бұрын
一緒に顔晴りましょう😁
@mokomoko2480
3 ай бұрын
2番目きっつ~い😅😅 膝つい最後までやるのと残りの4秒くらいを断念するのとどちらがいいですか?
@はっさく-d3q
3 ай бұрын
キツかった…効果ありそうなので、頑張って継続します!
@l1mg
3 ай бұрын
2:18ここから無重力空間だったらどれだけいいかとキイィイィイキマス!どこに効くのか分からなくなるほどクッタクタになります!
@マミいち
3 ай бұрын
キツイ人膝ついて、って、それ先に言ってください~💦笑
@miiyuukiinaka8562
3 ай бұрын
えー!これさっきやってました! 偶然!
@muto7443
2 ай бұрын
1:15 2:15 3:11 4:16
@S恵梨香
3 ай бұрын
食事は考えなくてもこれだけで痩せるでしょうか? 10kランニングやってますが、それをやめて、このスクワットに変えたら痩せますか?
@AppearanceTV
3 ай бұрын
余程の暴飲暴食じゃない限り食事は考えずに大丈夫です! ランニングで効果出ないのであれば、痩せるのに重要な筋肉をこの運動は鍛えるので切り替えて試してみてください💡 でもランニングはダイエット以外にも健康のために続けられるのであれば続けた方がいいと思います😌
@バァバはる
3 ай бұрын
いやいや四つん這いて、膝浮かないし、浮かないならそのままでも大丈夫でしょうか?
@いね-f6g
3 ай бұрын
めちゃくちゃきつかったです😅 たまに鬼回が来ますね😂 明日…じゃない、明後日筋肉痛が来るかもしれません 今日もありがとうございました😊🙇🏻♀️😊🙇🏻♀️
@AppearanceTV
3 ай бұрын
ナイスチャレンジです☺️👍
@成田真澄-t3y
3 ай бұрын
こんばんは、とてもキツかったです😅心臓バクバクです。
@AppearanceTV
3 ай бұрын
このあとはゆっくり休んでください☺️
@カーコ-c9y
3 ай бұрын
明日あちこち筋肉痛きそうです😂
@AppearanceTV
3 ай бұрын
きますよ😂👍
@RIE0813
3 ай бұрын
情けないけど、死にそうになりました😂頑張ります!
@ゆう猫-r4d
3 ай бұрын
続けてて、金子さんが、はあはあってなるあのもうダメって私もなって、タイミングが同じすぎて、ほんま視聴者さんらユーチューブアビランスみて頑張りよる、みんな側な気がして、あ一緒にやりよるって気持ちになる↑
@lovilovi777
3 ай бұрын
爆笑して集中できない🤣🤣🤣
@ありす-m4z5d
3 ай бұрын
年齢膝の私には膝が床にあたると激痛が走る。そして男性が悲鳴を上げるような運動は出来ない…。
@N.Yukiko2620
3 ай бұрын
ミソがたくさんwww 食直後にうっかり始めたら吐くかとおもった… また後ほどやりにきます😂
@チビちょこ
3 ай бұрын
左足、右足が熱くなりました💦終わったら心拍数上がりまくりです。
@ふみ-z2y1g
3 ай бұрын
できない自信ある
@AppearanceTV
3 ай бұрын
最初は何かに掴まりながらとか、膝の角度を浅くする等色々試してみてください😀
@ゆう猫-r4d
3 ай бұрын
ラストのヒザ下うかしたら腰やられかけて、ヒザ下ついたままになった😂
@ゆう猫-r4d
3 ай бұрын
あ。ヒザ下の足をうかす、膝上足をうかす思うて勘違い😂
@加藤律子-u4f
3 ай бұрын
すごくキツかったです😢 特に最後のは私にはうまくできませんでした(-_-;)
@anmidori6824
3 ай бұрын
やり方が悪いのでしょうか‥ どの動きも膝が痛くなって継続が怖いです。
@hitomi_kanade
3 ай бұрын
これは膝痛いし、キツイ
@sk-si7ht
3 ай бұрын
あはははは もおお 笑わせないでええ 楽しいいい😂
@ぼんたろう-w9t
3 ай бұрын
キツすぎる😢
@キャンディー-d4p
3 ай бұрын
いや、とてもじゃないけど少しだけ日差し上げるなんてむり…
@coco-nyan
3 ай бұрын
きつっ
6:34
【激しい運動なし⚠️】50代女性が2週間で5kg痩せた『寝る前ストレッチ』運動嫌いで痩せたい方必見!
美容整体アピアランスTV
Рет қаралды 153 М.
8:32
【アラフィフ必見】実は皆やっている痩せないウォーキング!1万歩より痩せる部屋で足踏み!
美容整体アピアランスTV
Рет қаралды 1,3 МЛН
00:21
Cool Parenting Gadget Against Mosquitos! 🦟👶 #gen
TheSoul Music Family
Рет қаралды 33 МЛН
00:51
📦 + 🥎 или игра для тех, у кого нет игр #partygames #games #игры #веселыеигры #funnygames #challenge
Двое играют | Наташа и Вова
Рет қаралды 4,6 МЛН
00:19
What's in the clown's bag? #clown #angel #bunnypolice
超人夫妇
Рет қаралды 35 МЛН
00:34
🕊️Valera🕊️
DO$HIK
Рет қаралды 15 МЛН
4:34
【お腹の毒出し】お腹が8kg痩せた!お腹の脂肪だけ流す方法!
美容整体アピアランスTV
Рет қаралды 82 М.
9:30
【これ1つで全身痩せ】マジで激痩せする全身運動!
美容整体アピアランスTV
Рет қаралды 677 М.
6:10
【ほうれい線・顔のたるみ】確実に今より解消したいならコレだけはやってほしい『胸鎖停止筋マッサージ』
美容整体アピアランスTV
Рет қаралды 76 М.
8:50
【−11kgの秘訣】朝ストレッチで代謝を上げる!1日中脂肪を燃やす体で朝をスタート!☀️
なるねぇ【笑けるダイエット】
Рет қаралды 12 МЛН
15:34
65歳以降はこのような女性が魅力的です。年を取るほど好感が持てる女性の5つの特徴!
Yêu Nước
Рет қаралды 46 М.
9:52
【ココ痛い人】自律神経がヤバいほど乱れる💦コレで今すぐ整えて‼️首コリ・首痛・めまい・頭痛・ストレートネック・顔たるみ
美容整体のうちやま先生。
Рет қаралды 2,6 МЛН
5:02
【たった90秒】体の全身筋トレができる運動!座ったままコレ1つで全身痩せできる!
美容整体アピアランスTV
Рет қаралды 136 М.
8:46
【干し芋】干さない!1日で完成!ほったらかしで超簡単!家庭で出来るねっとり甘い 干し芋の作り方 砂糖不使用 痩せる さつまいもの食べ方 保存方法も紹介
プラントベースゴハン
Рет қаралды 37 М.
6:22
【急ぎで体重減らしたい人必見】即効性のあるダイエット!お腹のあるポイントを押すと痩せます!
美容整体アピアランスTV
Рет қаралды 134 М.
9:30
【下半身の筋肉は全身の70%】脚・お尻を鍛えて痩せる!100回なのにできちゃう魔法のスクワット🪄全身変わるトレーニング
のがちゃんねる/nogachannel
Рет қаралды 336 М.
00:21
Cool Parenting Gadget Against Mosquitos! 🦟👶 #gen
TheSoul Music Family
Рет қаралды 33 МЛН