1x07 Nutrientes esenciales y suplementación en el embarazo (Parte 2)

Cómo nos nutrimos durante el embarazo es uno de los pilares claves en el cuidado de la mamá y del bebé. Algunos nutrientes cobran especial importancia, ya que sus requerimientos aumentan en este periodo y por ello, es importante que los conozcamos y que podamos incluirlos más frecuentemente a través de alimentos o suplementos, en caso de ser necesario.
En esta primera parte nos centramos en la vitamina B12, el calcio, el omega 3, el magnesio y algunas vitaminas más.
Esperamos que os guste!

[@maria22gh]

Cuánta información super útil!!!!