Los SÍNTOMAS de Baja Vitamina B12 que DEBES SABER

Los Bajos niveles de Vitamina B12 son cada vez más comunes a medida que modificamos nuestra dieta.
Esta vitamina es esencial para el funcionamiento de nuestro cerebro, de nuestros nervios e incluso de nuestros glóbulos rojos para poder llevar el oxígeno a todos nuestros tejidos. Por eso en este video vamos a ver cuáles son los síntomas más importantes de baja B12 y como repararlos.
00:00 INTRO
00:23 SÍNTOMAS DE DÉFICIT
05:36 COMO REPARARLO
07:39 FORMAS DE B12

[@rociocarvajal2292]

Aquí les comparto mi experiencia, hace unos años empecé con síntomas muy raros, si bien es cierto tuve 2 depresiones grandes y profundas y adicional a eso paulatinamente empecé a cansarme más a tener más sueño, jamás lo asocié con falta de vitamina B12 y es que yo toda mi vida tuve una dieta variada y aunque consumía baja cantidad de carne siempre consumí bastante leche y huevos. Sin embargo por allá por el 2017 empecé a sentir dolores en la espalda baja, pensé que era porque había subido algo de peso. pero mis dolores se agudizaron, a eso le siguió un hormigueo constante en las piernas, luego entumecimiento de los pies, luego ya tenía una sensación completamente alterada de las piernas ( cuando las acariciaba sentía que lo hacía sobre una bota) después al pisar sentía como que pisaba sobre una manguera con agua corriendo, una sensación muy extraña, al poco tiempo ya casi no podía subir escaleras, me agotaba mucho, poco tiempo después empecé a chocar con las paredes, no tenía fuerzas, mis piernas poco me lograban sostener, más tarde perdí el control de mis piernas, tenía espasmos, a las pocas semanas ya perdí el control de mis brazos también, todo el cuerpo me temblaba y se me dificultaba hablar, comencé a sentir como que la corriente de mi cuerpo circulaba totalmente alocada y en el punto más difícil de mi enfermedad parecía que convulsionaba todo el día, defecar me costaba muchísimo y no podía controlar la micción, un desastre total, para ese entonces había visitado todo tipo de médicos, entre ellos cirujanos de columna pensando yo que era un problema discos en la columna, demás está decir que sentía dolor generalizado en todo el cuerpo y mis problemas de memoria eran horribles. Me hice resonancia de todo el cuerpo, muchos exámenes de sangre y tuve la bendita suerte que el hermano de mi cuñado es médico y su esposa también, ellos vieron mi triste estado en una reunión familiar y haciendo conjeturas entre los dos me mandaron a hacer una electromielografía en las piernas, entre otros exámenes, entre ellos una endoscopia. El día de la electromielografía el médico me quedó mirando con unos ojos de huevo frito y se miraron con la enfermera de esa manera que tu dices... esto es muy grave. El doctor me explicó que por más que hacían pasar electricidad por mis piernas ellas casi no respondían y me dijo "debe hospitalizarte de urgencia, ahora mismo. Si no lo haces morirás en menos de 3 meses loca y con mucho dolor". Pero yo no podía hospitalizarme en ese momento porque no tenía con quien dejar a mi hijo, entonces me derivó de urgencias con el jefe de neurología, allí el neurólogo más que rápido me dio mi primer diagnóstico y el tratamiento a seguir, además de citas con el gastroenterólogo y la inmunóloga, más que nada para confirmar el diagnóstico. El resultado de todo, ANEMIA PERNICIOSA, que es parecido a la anemia megaloblástica, pero en mi caso el gastroenterólogo me dijo que soy un caso muy raro, puesto que por alguna razón perdí muchas células de mi estómago que liberan el factor intrínseco en consecuencia la B12 entra pasa y se va de mi cuerpo, por otro lado la inmunóloga me dijo que la enfermedad es una enfermedad autoinmune que es muy rara en jóvenes y que para el nivel en el me encontraba yo llevaba aproximadamente 7 años sin poder absorber efectivamente la B12 y muy probablemente por ello pasé por las depresiones. Mi tratamiento fue b12 inyectable de 10.000 todos los días durante 2 semanas y luego de 5.000 2 veces por semana y así fui bajando a una inyección cada 15 días, por más o menos un año. Actualmente estoy tomando cianocobalamina oral en muy altas dosis. Me he recuperado en un 90% porque aún siento esa sensación extraña de pisar una manguera en los pies y la fuerza en mis piernas todavía no es suficiente para volver a correr. Estoy muy agradecida de Dios por estar viva y bueno a seguir tomando vitamina B12 de por vida. Dicho sea de paso, apenas dejo de tomar la vitamina aparecen los síntomas, cansancio y dolor de espalda, además de la inflamación del cuerpo que por cierto es muy doloroso, porque al tener el cuerpo inflamado todo te duele y yo no aguantaba ni el roce con las sábanas ni los abrazos de mi hijo. Mi proceso para volver a más o menos la normalidad demoró 2 años, el primero solo fue para recuperar vitamina y el segundo para volver a enseñarle a mi cuerpo las posturas correctas y cómo debía caminar. Se que esto ha sido un poco largo de leer, pero dejo registro aquí de las graves consecuencias de no tener suficiente B12 en el cuerpo.

[@karber6579]

Gracias por todos los detalles de tu historia. Es realmente muy gráfico y útil. Y aprovecho para agradecerte por escribir sin ninguna falta ortográfica o gramatical. No es habitual en redes sociales en un texto tan largo.

[@gracielaisabelpacheco1130]

-Gracias por compartir tu historia, Es sumamente ilustrativa y confirma las recomendaciones del doctor.

[@MaIsabelGL]

Muchas gracias por tu explicación. Así es. Yo también me encontraba así. Ahora voy recuperándome poco a poco.

[@mercedesnieto7847]

Gracias por compartir.

[@midalmus]

Increíble lo que acabo de leer en tu testimonio. Muchas gracias por compartirlo, y que estés cada día mejor!

[@xco9810]

*Síntomas de baja vitamina B12* 1) Ardor u hormigueo en la punta de los dedos o de las manos. 2) Falta de producción de mielina. 3) Hinchazón y pérdida de los relieves de la lengua. 4) Cansancio o fatiga crónica. 5) Incorrecta metilación de ADN. 6) Lentitud mental o falta de memoria. 7) Pérdida de equilibrio. 8) Acúfenos o tinnitus. 9) Depresión. 10) Anemia. *Cómo reparar el déficit* *1) Alimentos* ricos en B12: a) OMNÍVOROS: hígado, carne, pescados, huevos y lácteos. b) VEGETARIANOS: Levadura nutricional, alga nori, spirulina o chlorella (el Dr. recomienda esta última), alimentos fermentados (kimchi o natto), hongos shiitake, alimentos ricos en fibra soluble como inulina, o suplemento de fibra soluble. *2) Suplemetos* nutricionales de B12: entre 500 mcg y 5000 mcg para recuperar, y luego una dosis más baja de mantenimiento. Hay dos formas de B12: a) *Cianocobalamina:* la forma sintética, de difícil absorción, se necesitan altas dosis. b) *Metilcobalamina:* de más fácil absorción, se necesita ácido en el estómago, es la que tienen los alimentos de origen animal. *Para asimilar la vitamina los nutrientes deben...* 1) Ser consumidos en dosis suficientes. 2) Tener la pureza adecuada. 3) Ser absorbidos: el estómago debe tener un pH entre 1 y 3, y tener la sustancia factor intrínseco. 4) Tu organismo ha de ser capaz de utilizar y metabolizar los nutrientes. *Colectivos en riesgo de baja b12* 1) Cirugía gástrica. 2) Celiaquía o enfermedad inflamatoria del intestino. 3) Personas con poco ácido en el estómago. Se soluciona tomando un suplemento de betaina o ácido clorhídrico. 4) Quienes toman antiácidos 5) Si tomas metformina. *Consejos finales* 1) Mide los siguientes valores en un análisis de sangre: - B12 - Ácido metilmalónico - Homocisteína 2) Intenta mantener no sólo niveles normales, sino óptimos. El ayudante del Doctor Rosa 🌹

[@adrianavirgolini4775]

Muchas gracias por la información !!! Cuál es la fibra soluble que recomienda el dr ? De dónde es el dr ?

[@lineatemporal42]

🙌🏻😃

[@mariajuanola1416]

Gracias

[@66AleX99]

Muchísimas gracias, abrazos desde México

[@vickyr.6676]

Cuáles son los niveles óptimos de B12? Me acabo de hacer análisis y quiero saber si necesito subir el consumo de alimentos ricos en B12. Muchas gracias. Tengo 52 y hace dos años operación de vesícula.

[@aliciamilavec7573]

Médico con vocación de servicio, Maestro enseñando con amor a sus semejantes, Hombre generoso qué comparte sus conocimientos ❤

[@claraalcantara-fc1hh]

Pero contiene cianuro y este es peligroso

[@helenacano6488]

@@claraalcantara-fc1hh La patilla o sandía contiene pequeñas dosis de arsénico si se deja abierta y la consumimos.

[@susanabasauri6380]

Bueno todo con exageración es malo así q todo con mesura y cuidado resulta mejor Gracias al Dr x educarnos👏👏❤️‼️

[@lamorrita4679]

❤

[@LASACERDOTISA]

Cómo hago si soy alérgica al complejo B

[@isabelmorales4436]

Pasé seis años con la progresión de esos síntomas. Tal cual como los describes y también me han hecho estudios de toda clase todo ha salido normal . Pero a un neurólogo ( por los olvidos ya casi inhabilitantes ) me mandó un estudio de vitamimas . Y ahí descubrió que mis niveles ( aunque me alimento muy variado y completo ) estaban al mínimo. Por eso cada vez mas se profundizaban los síntomas . Mareos , fatiga , dolor de cabeza , olvidos , confusión , calambres y pinchazos en los pies , también (el pisar manguera con agua que describes ) , palpitaciones y dolor en la parte baja de la espalda que el traumatólogo diagnosticó como Lumbalgia. Recién hoy una nueva neuróloga descubrió que eran las vitaminas faltantes . Gracias x compartir me hizo muy bién sentirme reflejada en tu historia y a su vez más tranquila . Hasta pensé que tenía Alzheimer . ..🤔🤔🤔

[@dinapra4097]

Que examen de vitaminas les hizo? Y se le fueron los síntomas que mencionas?

[@kikecastillo2637]

Yo tenía dolor en la pierna izquierda...desde la cintura...hasta me iban a operar de hernia discal...un neurologo me revisó... recetó neurobion y B12....casi tres años que estoy bien

[@estefanybautista6100]

:o

[@miryambravo3752]

Yo estoy con dolor de la pierna izquierda y la cintura también, creo que es inflamación del nervio ciático, ahora me cuesta entrenar. Pensaba ir a un traumatológo, me recomiendas un neurólogo ?

[@kikecastillo2637]

De hecho....yo caminaba media cuadra y el dolor era insoportable...me dijeron ciática,hernia,

[@kikecastillo2637]

El nuerologo midió la B en sangre ...tema clave

[@Sharis_Love]

a mi me dieron para el cansancio doloneurobion retard y tambien me aliviano

[@esthermontemayor3944]

MAGNÍFICO SU VIDEO DR. LA ROSA, TENGO 72 AÑOS Y TOOOODOS LOS SÍNTOMAS DE FALTA DE B12, Y SE LO ACHACABA A LA EDAD PORQUE MI MAMÁ ASÍ LE PASÓ, POOOOBRECITA, Y YO CREYENDO Q ERA NORMAL NO LA AYUDÉ A MEJORAR DESPUÉS DE HABER SIDO UNA PERSONA SUUUUUPER ACTIVA FÍSICAMENTE Y DE MEMORIA FOTOGRÁFICA!!! ERA, Y AHORA YO, LAS QUE RECORDÁBAMOS FECHAS YLUGARES Y ACONTECIMIENTOS DE TOOODA UNA FAM. MUUUUY PROLÍFICA DESDE LOS ABUEEELOS, SOMOS UUUN MONTÓN DE PERSONAS Y YO IGUAL, RESIGNADA A QUE "NI MODO, LO HEREDÉ". GRAAAACIAS DOCTOR, DIOS LO BENDIGA EN ABUNDANCIA!!!.😊🙏

[@user-sr8gr8oz4s]

A MI ME PASA LO MISMO Y TENGO 70 AÑOS

[@mariateresastefanic7555]

Pasa todo eso

[@mariateresastefanic7555]

Horrible y preocupante y el neurólogo no da en la tecla😢😢😢

[@gris7729]

Gracias Dr. Sus videos me ha ayudado más que todos los médicos que he visto en 10 años por una gran cantidad de molestias que he tenido, gracias, lo amo de verdad

[@anacastillo9385]

Información muy clara completa y Oportuna. Gracias Doctor BENDICIONES

[@emilceosorio8755]

Gracias Dr La Rosa,por hablar rápido y claro. En respeto por el tiempo de los que queremos escucharlo. Muchas gracias!

[@roballosoledad1363]

Este Doctor me esta describiendo todo lo que tengo, muy claro su explicación. Gracias

[@joseemersonalvaradogomez1916]

Deberia haber mas dr como ud. Excelente informacion

[@pulpaciojones8641]

Gracias Dr. La Rosa todo lo que nos explica son alertas para estar atentos a cualquiera de esas deficiencias y atajarlas cuando todavia estamos a tiempo.

[@lauramarquina5588]

Gracias dr la rosa por tanto conocimiento verdadero. Lo que hace no tiene precio ni desperdicio. ❤️❤️

[@zabertadora4677]

Magnífico como siempre Doctor!!👏 Gracias por su generosidad para compartir sus conocimientos , enseñar y por su tiempo🙏

[@Melis8049]

Gracias por darnos tu testimonio, muy útil, que Dios te bendiga, me alegro estés superando esa crisis tan fuerte,Un abrazo desde Venezuela 🇻🇪

[@normymilano8190]

Me encantó muy bien explicado y se nota que es un médico real bendiciones 🙏

[@DavidFlores-ww8pw]

Gracias, hoy caigo en cuenta que estoy padeciendo el déficit pues los síntomas son exactamente los que mencionas, mil gracias, que digo mil, un millón; ya mismo daré solución como indicas, te lo agradezco.

[@akrrosso8922]

🥰explicaciones que no da ningún otro médico. 👍👏

[@anaroldan4657]

Muchas gracias doctor por su bondad al compartir ese valioso conocimiento. Que Dios le siga dando sabiduría

[@hectorcajuste7946]

Dios lo bendiga or siempre por esa Ética ,y seguir ayudando a tanto ser humano ,contados son los Doc, que ablan con la verdad

[@mariaalejandramercado6292]

Gracias Dr. por su explicación. Ningún doctor me ha explicado tan bien como Usted. Tengo todos los síntomas😪

[@nuriacerezoortega9918]

Genial, gracias!!! A mi padre después de años con "mareos, pérdidas de equilibrio", descartaron tema de oído, vértigos, etc... A la neuróloga a la que le enviaron, tras una analítica muy completa, se le descubrió niveles de B12 muy muy bajos, eso explica porqué se le duermen los dedos de los pies y hasta prácticamente el pié completo, por eso perdía el equilibrio, no por el oído. Lleva 7 años con B12, pero no ha mejorado mucho. Yo "sugerí" a mi doctor en una analítica normal que por favor pidiera la homocisteína y su respuesta fue : "para qué.,..si eso no lo solemos pedir en una analítica.?" Mi respuesta : "que le cuesta a usted, solicitar eso en mi analítica?". Nada, se calló y no me lo puso en la analítica. En España los médicos tienen titulitis y soberbia, no les gusta que un paciente sepa o entienda de algo que ellos han estudiado por años. Es imposible que nos hagan analíticas si no lo prescribe un médico. Yo tomo hace años complejo B.

[@Sharis_Love]

en España en México y no se diga en EU, soberbia a mil, y terminas haciendolo por tu cuenta y sorpresa tenias razón.

[@nuriacerezoortega9918]

@@Sharis_Love Exacto. Toda la razón.

[@cheesecake4648]

"estudiado" los complejos vitamínicos a veces vienen con pocos microgramos de algunas vitaminas.. es complicado.. mejor comer bien...

[@nuriacerezoortega9918]

@@cheesecake4648 Hoy en día la comida no tiene los nutrientes, vitaminas y minerales de antes. Un tomate por ejemplo, sabe a plástico y así muchas cosas. Yo considero importante suplementar.

[@MateoArellanoJ]

Te falta este mineral ? kzbin.info/www/bejne/hqPMiYOIaq-mntE

[@wilson1648]

Que manera de hacerse entender! Fluido y claro para llegar a todas las personas. Muchas gracias!

[@eugeniaprunonosa1509]

Hola , me encanta escuchar tus vídeos. He sido diagnosticada con lipedema nivel 3 aunque no tengo sobrepeso. Podrías hacer algún vídeo sobre este tema

[@hajrotoruno]

Excelente explicación. Muy completa y muy clara. Gracias Doctor

[@monicasanchezorozco1361]

Sabe qué Doc? Yo me siento muy acompañada con sus charlas, aqui encuentro solucion a mis olvidos sistematicos y a mis estados de un humor de perros, o a mi falta de sueño, y yo pense siempre que era el desamor, el abandono, la tristeza, el olvido y bingo, nada de eso, sus videos me han ido guiando el ultimo año hacia una tranquilidad saludable, conciente, refrescante, sus consejos, sugerencias y directrices responden a preguntas sobre mi salud que a veces, aun yo no me hago. Muchaas gracias por estar aqui y ahora conmigo y en nosotros.

[@agl2025]

muy cierto lo que dice usted Monica. El Dr. La Rosa tiene un interes genuino por el bienestar humano, es el prototipo de médico de cabe eta que todos necesitamos. Dios, le colme de salud, felicidad y larga muy larga vida y le mantenga vivo ese compromiso y que gane tanto como necesita y mas para que tenga tranquilidad, muchisima energia y paz en su vida

[@miguel-castro]

gracias a la ciencia , en el futuro un corazón roto por el desamor se aliviará con una gragea o alguna conveniente pildora, bendito sea!

[@susanaarce8395]

@@miguel-castro ojalá así sea

[@janetg.c6606]

Voy a correr inmediatamente con el dr, porque yo como bien pero tengo mucho cansancio y olvidos y mareos y siempre he tenido gastritis y por lo que veo es un factor que contribuye a la falta de vitamina B12 y siento que aún soy joven como para tener tantos síntomas tan malos. Gracias por la información.

[@7thtrumpet247]

@Considerar incorporar a su dieta, Glicinato de Magnesio, o Citrato de Magnesio, Potasio, B12 bebible o inyectable a modo de tratamiento. Ayudará a recuperar su estabilidad emocional, descansara a la hora de dormir por las noches, la fatiga crónica empezara a desaparecer, el sistema nervioso se regulara, la ansiedad desaparece. Saludos

[@namaste6185]

Gracias por explicar tan claramente , Doctor...Dios lo bendiga.

[@raquelcabrera1212]

Gracias por este video tan bueno que aporta información muy importante para la salud.

[@dailysacosta]

Increible Dr. La Rosa, venía presentando un poco de pérdida de memoria/niebla mental, del equilibrio y un fuerte tinitus... creí que era "estrés" y exceso de trabajo. Llevo varios días consumiendo suplementos del complejo B y el volumen del tinitus ha bajado bastante. Ahora recuerdo que en mis dos exámenes de sangre anteriores, los indicadores mostraban una leve anemia ferropénica, a la cual no le dí importancia hasta ahora. Gracias por su impecable trabajo. Un abrazo desde Caracas.

[@anasousa4685]

Gracias por esta clase aprendí mucho. Mucho éxito Sr. Doctor

[@arcas57]

Gracias doctor excelente explicación!

[@stellamayorga2743]

Los testimonios son una bendición. Puede ser el caso de alguien y para otros un aprendizaje. Mil gracias Dios te bendiga, te dé larga vida con mucha salud en compañía de tu hijo.

[@rosygutierrez7890]

Se nota que lo que estudió fue con mucha pasión, dr. Excelentes siempre sus videos!!! 💥💯👌

[@flordemariavillarreyesgonz9539]

Muy acertado comentario para saber el déficit de Vitamina B 12 y sus riesgos. Gracias.

[@Kela-zs1rj]

DOCTOR¡¡¡¡....te felicito por la claridad, precisión de tu explicación. Eres un pedagogo de alma. Te felicitoooooo¡¡¡¡

[@patriciamorales4330]

GRACIAS doctor x informarnos ❤❤❤

[@rociorostirolla9399]

Eres una persona muy valiosa tu carisma y tu deseo de ayudarnos es enorme..y muy informado 😉. Gracias siempre Gracias

[@ingridjjf89]

Wow muchas gracias Dr bendiciones, este video me llego del cielo, tal cuál es lo que presento, recientemente mi médico me examino, y ahora entiendo porque me envió a tomar por varios meses complejos vitamínicos b12, también padecía de una neuritis intercostal, pero como bien lo explicó usted, ahora entiendo aún mas las causas y consecuencias, que mi médico no detalló a explicarme. Exelente resumen 🤝🏻🙏🏻

[@adrianabaciuska9087]

Excelente! que bueno que llegue toda esta información. Lo felicito Dr. La Rosa. 👋👋👋

[@aimaraiglesias2322]

Realmente lo felicito, nos ha dado una clase magistral y muy fácil de entender, me siento identificada con todo lo explicado y puedo decirle que Gracias a una Urticaria Crónica Expontánea en estudio me descubrieron bajos niveles de B12, Ácido fólico y Hierro que aún no sé a qué se deben pero si sé a partir de su explicación que muchos de los síntomas que tengo son debido a estos bajos niveles. Gracias.

[@marianafarkouh8106]

Excelente explicación! Gracias! Soy vegana y cuando estoy desatenta con la suplementación percibo estos síntomas. Algunos no los hubiera asociado con la B12 y lo están

[@shirleyblack7047]

Que video tan profesional, explicado de forma tan clara y facil de comprender. Y ayuda bastante especialmente cuando te cuesta ir al Doctor. Gracias por tomarse el tiempo de publicar estos videos. Y lo mejor es que se puede ver que lo hace con la intencion de ayudar, sin engaños de likes, subscribciones o ventas. Me suscribi al canal porque se ve que sabe de lo que habla. Felicitaciones!!!

[@melania7711]

Qué alimentos caseros, debo consumir por favor Doctor para naturalmente, producir vitamina B. Agradezco me dé unos tipos. Abrazo Bendiciones

[@carmelomendezuskola629]

Que pena q hablé tan rápido. No se le entiende nada. Eso que es un doctor.

[@perugino25]

gracias Doc. por compartir su conocimiento y las sugerencias...

[@mariamendez9389]

Doctor La Rosa, ! GRACIAS ! Usted con su mucha sapiencia y generosidad, me ha liberado de errores alimentarios que estaban destruyendo mi salud. Su mensaje, claro y conciso y directo es una bendición para toda la humanidad ! Dios le bendiga, sostenga y premie ! Desde Nevada USA

[@EFECTODELORDEN]

Maravillosa información como siempre, gracias por compartir sus conocimientos de forma tan clara y concisa.

[@elisabethhamed3601]

Hay un rango de déficit, vyo tenía 19 y me dieron una Vit.D a la semana + 9 dosis de neurobionta o vitaminas. B12., también una vez a la semana. Me siento súper, más gimnasia y natación.. ando con mucho ánimo, activa y reactiva.. 💪. Me sentía muy cansada, sin ánimo de nada, sólo quería estar acostada.. pero, de verdad, reviví...

[@lilianadoraturlione4586]

Quiero felicitarte por tu canal, gracias por compartir todos tus conocimientos y tan bien explicados. Los estoy viendo a todos y son muy importantes para cuidar nuestra salud. Gracias doctor La Rosa. Bendiciones.

[@jacsus2525]

Verdaderamente magistral, aprendo y me motivo.........y agradezco por compartir su conocimiento¡ Bendiciones

[@mauriciovg31]

Gracias Doc, esta cambiando vidas muy positivamente 🙌

[@mariaeibarra5631]

Gracias Doctor por está valiosa información Dios le bendiga

[@mariafloresjimenez385]

Muchas gracias doctor por tan valiosa información, que Dios le bendiga

[@cristinaorsi333]

Que claro y ágil,tu vídeo Dr....muchas gracias.

[@lab8260]

¡¡Muchas Gracias Querido Doc.!! ¡Téngas un excelente día!!! Como siempre...Genial lo que compartes!!!!💥

[@estelagordillo3109]

Gracias Doc con tus consejos mejora cada vez más mi salud. Abrazo!

[@domingolara5159]

Gracias Dr por sus conocimientos , ahora a ponerlos en practica , DIOSITO lo bendiga 🙂🙂🙏🏻

[@anamariacordovaramirez5338]

Rocio Carbajal muchas gracias por tu historia nos ayuda bastante para las personas que tenemos ciertos síntomas y tal vez por falta de vitamina 12. Gracias

[@PATRICIAPAREDES64]

Qué difícil encontrar un profesional como éste Dr !!!...gracias a sus videos le pido a mis médicos los análisis que él sugiere, así me han detectado bajos niveles de B12, y resistencia a la insulina. Gracias dr!!!

[@felicidadpatinolopez7644]

Muy importante ésta vitamina.Muchas gracias

[@alejandraferraro2161]

Huevos Carne Pescado naranja Banana

[@juanalbertofreyrefernandez3587]

​@@felicidadpatinolopez7644😊

[@hernangarciagauto5810]

Sin desmerecer a los otros colegas, estimado DR. UD. es quién mejor explica cada patología y tratamiento. GRACIAS por tan extraordinaria pedagogía!

[@meryortiz6274]

Gracias por la información. Me encanta que va directamente al tema sin dar mucho rodeo.

[@leonorgonzalez5809]

Muchísimas gracias Doctor, el Señor lo bendiga por esta clase magistral que nos beneficia a todos y sobre todo a los más desposeídos que no pueden pagar consultas y no les van explicar todo esto que usted ha explicado.

[@masabl001]

Cuando vaya a la consulta dígale a su doctor que le expliqué de forma sencilla no con palabras técnicas ya que Uds no tiene conocimientos en medicina. No todos tienen las mismas oportunidades y si su médico estudió por vocación esa carrera seguro lo hará. Que Dios la proteja, un saludo.

[@mariamorales5613]

Gracias por tu comentario yo estoy sintiendo mucho de lo que sientes y me empezaré a tener cuidado , deseo lo mejor para ti ,

[@normacifuentes9732]

Buenas tardes Quisiera saber uno puede comprar está vitamina sin ir al médico

[@mirianyolandasalinaspintos6587]

Exelente Doc!! Ningún médico nos explicó nunca nada en estos momentos estoy tratando de hacerlos porque los pedí yo , al consumir muy poca carne casi nada elegí saber y fue así la vitaminas B12 me dio baja me falta saber las demás, la mayoría de los médicos no nos dicen nada de esto mucho menos a las personas mayores!! GRACIAS por este video tan interesante!!❤👏👏👏👏

[@silvanaimbriago1239]

Excelente Dr., muchas gracias!

[@Carolina-tb9jj]

Te amooo. Gracias! Disfruto mucho de tu capacidad de explicar tan fácilmente procesos súper complejos del cuerpo.. gracias mil!

[@eugeniasalazargomez7844]

Excelente esta información es vital para mi sufro desde hace 4 años de hormigueo cansancio...UF de todo , tengo 55 años , gracias doc. Saludos 🤗 bendiciones 😘

[@maggiewis]

Excelente video,muy completo e informativo,gracias doc.

[@jacdaleuriarte6483]

Que bueno , me encanta como explica este médico.

[@andromedagalaxy1442]

Lo Amo cada día aprendo más con usted Dios Padre me lo bendiga siempre 🙏

[@josephpolo3642]

Empecé a olvidar algunas cosas muy difíciles de olvidar y me preocupé. Mi doctora primaria inmediatamente me pregunto: Sientes frío? Te deprimes fácilmente? Olvidas detalles que no deberías? Todas las respuestas fueron “Sí”. De frente me dijo”Eso es falta de B12”, pero tienes que ir al gastroenterólogo, sin darme más explicaciones y me recomendó inyecciones de B12 durante 4 semanas. Las inyecciones funcionaron muy bien pero cuando fui al gastroenterólogo me explicó que tenían que hacerme colonoscopia, ya que hay dos maneras que la B12 se “escape” del cuerpo, una es que haya un tipo de bacteria que se acumula en el colon y que se la consume y otra que sea debido a los antiácidos. La colonoscopia arrojó que no había bacteria, pero después de endoscopias también se dictaminó que no podía dejar de usar los benditos antiácidos. El gastroenterólogo me recomendó usar B12 en inyecciones, ya que es la mejor manera de entrar al cuerpo (la otra mejor manera es con pastillas sublinguales, pero no comparable a las inyecciones), de las otras maneras, como las pastillas orales regulares, la B12 será mayormente desperdiciada cuando pase a través de los ácidos gástricos. Mi doctor primario ha seguido monitorizando mi B12 con una inyección mensual, pero cada vez que se acercaba el fin de mes me empezaba a olvidar detalles y me costaba más recordar cosas que la semana anterior parecían normal, felizmente se me hizo análisis de sangre y era que una inyección al mes no era suficiente para equilibrar la cantidad necesaria y vivía en el límite bajo de dicha vitamina, se me inyectó durante seis semanas seguidas para dejarla en un nivel medio y de allí empece de nuevo con una inyección al mes. Lo que más me preocupaba era que podía dejar una puerta abierta a cualquier enfermedad mental tipo Alzheimer y después no pueda haber vuelta atrás. La verdad que las depresiones profundas que tenia se han ido y la memoria está casi al tope, pero cuando se me olvida algún detalle inmediatamente se que mi nivel de B12 ha bajado y voy por mi inyección. Recuerden esto: Si se olvidan cosas que no deberían, es falta de B12, no es vejez. Espero haberlos ayudado un poco exponiendo mi caso.

[@carolbautistalazo2484]

Muchas gracias amiga ❤

[@nasusdog1482]

En este video me di cuenta de muchas cosas, estoy tomando oxa b12 por el ciático y empecé a implementar carnes rojas ya que había dejado de consumirlas, y el tema de la metformina mi mamá toma desde hace unos años y empezó con problemas de anemia crónica a tal punto que tiene que hacerse transfusión cada cierto tiempo y ponerse vacunas de hierro todas las semanas, doctor usted tendría que tener un programa propio o tener al menos una clase magistral que sea obligatorio verla, no puedo creer como explica y lo fácil de entender

[@aurorasaavedra9782]

Excelente explicación

[@joseperlera3718]

¡Gracias Dr. por tan valiosa información!

[@raqueldiaz7923]

Hola, Doctor. En mis análisis más recientes salió que tengo deficit de Vitamina B12 y Vitamina D. Ya la Doctora me indicó estas vitaminas. Tengo casi todos los síntomas que Usted describe, menos anemia. No tenía idea de la importancia de esta Vitamina. Muy instructivo su video. Muchas gracias. Saludos y bendiciones.

[@user-eo5et4cq8y]

Hola me gusta mucho tu manera de comunicar. Creo que es de las más concisas y concretas, no me aburro ni pierdo interés. En fin de lo mejor y el contenido ni hablar. Hay un tema que me causa curiosidad y se trata de las personas que les cuesta dormir por las noches. En el país donde vivo es el día a día y muchísimas personas usan benzodiazepinas para dormir. Y es tan común que es lo primero que los médicos de aquí te recetan. Ya sabemos lo adictivas que son y qué no solucionan el problema. Mi teoría de la falta de sueño creo que es un daño del reloj interno (ritmos circadianos) justo aquí llevan muchos años teniendo la hora desviado de la hora natural de este lugar. Ellos no lo relacionan pero desde que estoy aquí lo siento, y siento que no descanso y tengo mucha necesidad de hacer la siesta cosa que jamás me sucedió. Yo esto también lo relaciono con el alzheimer y demencia senil y aquí hay muchos que sufren de esto. Sería genial que nos hablaras de este tema

[@user-fn8xg8no6e]

Muchas gracias Doctor valioso aporte

[@salfonzo1]

Excelente doctor. Muchas gracias por su información❤

[@michellegomez9242]

Gran video ! Tengo 3 meses con todos los síntomas , gracias 🙏

[@marthaeugenia4344]

Gracias doctor bendiciones y a los que nos dan consejos sobre esta deficiencia de la vitamina B12

[@erikasalazar4612]

Valiosa información Dios le bendiga grandemente doctor

[@hildafernandez7157]

MUCHAS GRACIAS POR LA INFORMACIÓN . QUE TENGAS UN HERMOSO DIA.

[@ricaurterzarate1699]

Gracias Doctor por guiarnos con sus conocimientos. Yo sufro de hemoglobina baja. Hace poco Note que la lengua la sentía más grande. Ahora que usted hace mención de eso. "Lo entiendo ahora "

[@silviagonzalez379]

Está cada vez más claro que, haciendo las pruebas adecuadas y pensar siempre en prevención, nos ahorraríamos sufrimiento y dinero. Gracias ❤️

[@danielcox9518]

Muy cierto los médicos aveces saben lo q uno padece pero solo lo hacen gastar pudiendo tratar la enfermedad directamente

[@terearez5444]

Muy bueno el video felicitaciones al medico 😊

[@pericagonzalez9238]

Que bueno que encontré este video me siento así varios de esos síntomas gracias doctor voy a tomar se consiguen naturales o de farmacia bendiciones..

[@gracielachillemi5027]

Cuánta sabiduría doctor 🙏

[@lauracarvajal141]

Muchas gracias por esta valdosa información Y de la Sra que nos contó su experiencia son muy importantes las experiencia y comentarios que nos pueden ayudar gracias guiarnos ❤

[@juanmiguelcaparros3527]

Muy bien para los que somos de las clases populares y agradeciendo los informes 👍

[@felicidadtorre4911]

Soy una seguidora suya, me encanta como sustenta sus argumentos. Quería aprovechar en este tema en concreto, para preguntarte que significa y como bajar el exceso de Vitamina B12 desde hace más de 2 años:> 2000pg/lm, sin tomar suplemento de la misma.

[@felipelauro6788]

Gracias DR por ésa buenas explicación médica, dios le bendiga muchos a usted.

[@mabelgonzalez4889]

Muchas gracias por compartir Dr excelente la explicación es claro y conciso

[@rociorophotography6541]

Hace un mes vi este vídeo y empecé a tomar B12, complejo de vitaminas B, colina y omega tres, UN MES, de verdad q los cambios ya los noto. No me puedo creer q funcione! Lo vas notando poco a poco, es un cambio a nivel físico Brutal. Mil gracias Doctor De la Rosa 🌹 desde Málaga! Ahora no paro de ver sus vídeos 😉🤗

[@fundacionintimainushuaia9710]

Garcias por compartirlo!! ¿qué cambios notaste? Gracias

[@gracielaalarcon9442]

Si tengo citalgia y me alivuado toma do a la mañana B12 y tomo Magnesio con b12 de Argentina despues de varios dias comenze lentamente a mejorar

[@rociorophotography6541]

Cambios musculares, me duele la espalda ,tengo una hernia discal y hago deporte, ha mejorado el dolor y sobre todo menos cansada, menos agujetas! La vitamina B q tomo es un complejo de B con B12 y colina, todo en uno. El omega 3 me lo tomo aparte.

[@denissemorales9871]

@@rociorophotography6541 Disculpe la pregunta y como se llama las vitaminas que contienen todas esas vitaminas por favor gracias, lo que pasa es que ami se me calientan mucho los pies es algo insoportable

[@AlquimiAJaponesa]

Hola Rocío... Tomas los tres a la vez? Estoy tomando suplemento de omega 3, y colágeno. Crees que podría agregar el de B12?

[@zulayguadagno4234]

Un hombre muy estudiado e inteligente que alegria saber que existen todavía personas muy positivas para el mundo

[@fernandogodoy9377]

No hace Ni Falta lo digas

[@anacastillo9385]

Gracias Gracias 🙏 Gracias

[@lilianaregaladoevangelista9557]

Muchísimas gracias por compartir esta importante información Dr La Rosa!, Dios te bendiga!, tomaré nota de c/u., de estos consejos gracias!!.

[@julycardozocasique3232]

Es cierto yo desde que empecé a consumir he mejorado estaba con ansiedad y esta vitamina me.ayudo bastante ya no tengo ataques de nervios al dormir

[@silviamazzoni7046]

Gracias Dr. Mis valores en sangre mejoraron muchísimo. Siempre tuve un estilo de vida saludable, pero gracias a profesionales como usted logré tomar conciencia de mis hábitos y elecciones nutricionales y así optimizarlos. Gracias 🙂

[@mariaelenapincheira2803]

Gracias Dr muy claro su explicación aprendemos como cuidar nuestra salud

[@nelsonyepes1916]

Hola buenas doctor. Me puede sugerir algun alimento o alguna vitamina para la caída del cabello. Gracias

[@stellamarisfava5873]

Gracias Doctor por comentar su sabiduría. Saludos desde Argentina.

[@marciahernandezsuarez9401]

un genio el Dr La Rosa ! brillante el modo de explicar algo que para los simples mortales nos cuesta entender los términos medicos . Mañana me realizan examen de sangre para más de 20 estudios diferentes , entre ellos los que mencionó el doctor ! Gracias por compartir y concientizarnos de la importancia de la alimentación y del cuidar nuestro cuerpo

[@carmensanchezlopez8021]

Tu información es muy importante

[@wilmacandelariaguillen4638]

Me encanta doctor la manera como explica muchas gracias bendiciones

[@valeriamarquez556]

Amo como explicás todo!!!Muchas gracias.Saludos

[@claudiamiranda4960]

Gracias Doctor. Bendiciones y que este año es un agradecimiento por aportar valiosos temas. Nos siga acompañando en este próximo 2022 gracias ✨✨

[@sonialeonardo.995]

Gracias doctor, sus vídeos son muy interesante, nosotros hemos aprendido mucho con sus vídeos. Gracias por el tiempo que usted coge para ayudarnos.