2 ЧАСТЬ | УВЕЛИЧИЛСЯ ВЕС НА АНТИДЕПРЕССАНТАХ | ЧТО БУДУ ДЕЛАТЬ ДАЛЬШЕ

Первая часть видео (как я набрала 10 кг за 2 мес)
• 1 ЧАСТЬ | СНОВА РАСТОЛ...

[@HudeyMolodey]

Настюша, как вы сейчас? Не пропадайте, пожалуйста. Снимите пожалуйста продолжение этой темы и как у вас сейчас всё обстоит. Это очень интересно и нужно людям. Наша голова это самое главное в похудении, вы правы.

[@НадеждаЛунева-б4м]

Я считаю, что нужны группы психотерапии, например, по типу 12 шагов. Есть такие и по перееданию и по алкоголизму. Без разницы, природа болезни одинаковая. Перестаю переедать, когда позволяю себе что- то, что хочу. А раньше запрещала, когда запрещаю, просто сносит крышу. Так у меня. Я хочу общаться с такими же людьми, как я. Ещё помогает есть 2 раза в день , но основательно, а когда 3 раза - начинаю переедать. Всем спасибо.

[@ЛолаСафарова-ц3п]

Человек делиться честно и искренно своим опытом и ощущениями и это очень важно и полезно для таких же людей, кто борется с ожирением. Знаете это нелегко. Спасибо Настя за честное общение. У вас все получится👊✌👍

[@АленаХлебушкина-я3й]

По моему пора к психиатру без шуток и самое страшное ни одна проблема не решена

[@nikvernika]

Собаки молодцы, стараются, создают контент на заднем плане👍😁🔥

[@ЕленаПростоЛена-с7с]

Настя, очень давно ничего о вас не слышно. Я очень надеюсь,что у вас все настолько хорошо, насколько это может быть в сегодняшнем мире. Берегите себя и свою семью. Мы не знакомы, но я вас от всего сердца обнимаю🫂

[@БудьСобой-я5э]

В "запрещенной сети" есть история. Фигуру она держит в xорошей форме. А не снимает, поточу что у ниx были переезды с начала в москву, а теперь в они живут в Казаxтане.

[@ktv9535]

@@БудьСобой-я5э туда им и дорога!

[@ИринаЛагуточкина-н1т]

​@@ktv9535

[@ОлегВалентинович-к5ц]

@@ktv9535 В каком смысле туда им и дорога?

[@MrKuriIIko]

@@ktv9535 гробовые за своего получила уже?

[@tet_ya]

Настя, здравствуйте! Очень рада, что Вы появились!! 💕💕💕Ждала с уверенностью, что Вы обязательно появитесь, что это только вопрос времени. И понимала интуитивно, что Вы, удйя на некоторое время в тень, как раз-таки разбираетесь в себе, настраиваетесь на эту гармонию и всё у Вас хорошо 🥰 Вы правы 💯 что надо жить в гармонии, главное найти её. А жить в постоянном контроле, страхе, ненависти или отрицании - долго нельзя. Так и вся жизнь пройдёт, а радостей и гармонии так и не получится найти... И будет уже глубокая старость и сожаление, что не жил всё это время. Действительно всё, что происходит - это наш опыт и он нас приводит к нам сегодняшним. Я вот тоже одно время пыталась контролировать что и сколько ем, чтобы не прибавлялся вес... Но от этого только разрушала себя негативом и стрессом постоянным... И есть хотелось постоянно, и настроения не было, и проч... А сейчас так же успокоилась. Тоже перешла на размеры одежды как и Вы с м/л на л/хл🙂 и мир не рухнул, никто по-другому не стал относиться 😊 а я стала спокойнее и вес остановился 🤷 всё действительно от головы ещё идёт 🤷 В видео Вы сказали, что здесь, в Москве... 🤔 Вы из Питера в Москву переехали? 🤔😊🤷

[@tilletrod2106]

Мы о вас беспокоимся. Дайте знать о себе, дорогая Анастасия!

[@ОльгаКорниенко-ы1и]

Видать херово дела идут.

[@нетответа-в5ы]

она умерла

[@ОльгаКорниенко-ы1и]

@@нетответа-в5ы Это серьёзно ? У вас точные сведения?

[@нетответа-в5ы]

@@ОльгаКорниенко-ы1и да , в интернете где то читал

[@iosatsatspace]

@@нетответа-в5ы А где именно?

[@НатальяПрыткова-и6ц]

Настя, спасибо за это видео. Согласна с Вами полностью. Невозможно постоянно жить в напряжении и стрессе. Очень хорошо выглядите.

[@ТатаТата-х6п]

Анастасия, вы очень сильная личность!!!! Восхищаюсь вашей целеустремлённостью и храбростью!!! Очень радостно видеть в вас понимание себя и принятие себя!!! У вас отличный психолог!!! 🔥🔥🔥

[@olgachuprowa]

Настенька, привет, не исчезай, даже если все плохо, пиши про собачек, ждем тебя!

[@LoLa-ox5jt]

Когда идут оправдания, значит, человек сам понимает, что что-то идёт не так, но боится признаться

[@СлаваСавкин-ъ4ж]

Бред

[@ЛюбаЛейзеронок]

Видно ,что это тема ее беспокоит

[@msfocsa4581]

Привет из Лондона. Держись, детка. Я тобой горжусь.

[@MariMari-222]

Анастасия, захожу проверить, не вышло ли новых видео после этого тревожного, я бы сказала... Подписалась. Не хочется предполагать худшее, почему вы так долго не снимаете((( (если что про худшее, это то, что вы не остановились на плюс 10 кг). Даже если это так. Снимите видео. Скажите об этом честно. Может быть вам это поможет. И люди вас поддержат. Не молчите.

[@БудьСобой-я5э]

В "запрещенной сети" есть история. Фигуру она держит в xорошей форме. А не снимает, поточу что у ниx были переезды с начала в москву, а теперь в они живут в Казаxтане.

[@MariMari-222]

@@БудьСобой-я5э спасибо, хорошо!

[@ЖеняЕськина]

Если вес устраивает сейчас,зачем надо было худеть? Чтоб эти кг наесть и говорить что все хорошо,извини,но этоложь,я смотрела тебя, ты искрилась от счастья,бери себя в руки.Ты сильная!

[@alexar5125]

Настя очень светлый человек. Умница и красавица 👍

[@Madmuazzzelka]

Для вас нормой кажется набрать так быстро 10кг, потому что вес изначально был большой. Обычный человек начинает бить тревогу при 3-5кг. Надо снижать этот уровень нормы, потому что где 10 там и 20.

[@СлаваСавкин-ъ4ж]

Нужна срочно операция по шунтированию желудка ! Анастасия ! Не времени обьяснять ! Срочно делать 3-ию операцию ! ))

[@ТайнаКосмоса-к1д]

А Вы думаете,после шунта не поправляются?Еще как,к сожалению.

[@user-hc8ed4tg1k]

И после третьего шунтирования записаться на четвёртую и пятую 😂

[@ОксанаВасильевна-с3т]

Ваш организм нашел свою золотую середину......вы хорошо выглядите.... отпустите ситуацию кушайте всё что желает ваша Душа... наслаждайтесь жизнью удачи здоровья успехов и процветания Вам везде и во всем 🌹🌹🌹🌟😇

[@Akkilus]

Настя, справитесь! ☀️🍃Это очень хорошо, что вес тормазнулся. Но я уверена, если вы похудеете на 5 кг -радости не будет передела 🌺

[@MarfaK12]

20 минут раскатывать и уговаривать себя и всех, что прибавка меня не беспокоит- это лишний раз подтверждает, что она беспокоит. 😁

[@LoLa-ox5jt]

Оо, только написала тоже самое

[@виктория-з4ц6о]

То же согласна. Остановила видео случайно, и на нем такое грустное, обиженно- испуганое выавжение лица запечатлелось. Я аж сама расстроилась. Настя , исключите мучное и сладкое и будет вам счастье

[@КристинаЕремина-в9н]

Если вы через это не проходили (момент принятия себя, когда отпускаешь контроль над телом), то вам не понять что это)))

[@marinarychkova4486]

Настя, отлично выглядите! Мне 41 год и у меня трихотилломания, деру волосы но голове на нервной почве и теперь еще и жру. За все время поняла, что вес гуляет туда-сюда в зависимости от травматических событий и периодов спокойствия. Поняла, что люблю себя и лысой и с волосами и худой и полной. Ну вот просто так я справляюсь со стрессом и привычка уже закоренеллая, нужно было во втором классе к терапевту идти, когда все началось. Сейчас я себе сказала, ну вот ты так сравляешь с плохими событиями в жизни. Но потом же всегда все налаживается и волосы отрастают и вес уходит. Просто позвольте себе именно так реагировать на стресс, как вы уже и привыкли.

[@n.m2774]

К сожалению это всё самооправдания,сначала вы говорили что вам в том весе комфортно и то что вы готовы всю жизнь придерживаться,а когда сорвались то уже обратное говорите ,и так разумеется не только вы говорите а все кто не справляется.И гормоны ,и аутоимунка итд можно справится со всем ,а всё остальное лишь отмазки.10 кг за два месяца это конечно не значит руки на себя наложить,ну это пипец как дохрена.

[@НатальяКононова-ф4ы]

Я всегда в таком режиме живу плюс 10 кг - минус 10 кг... Это мой нормальный диапазон... Хочу сказать, что все индивидуально...

[@DARINABIRD]

Я жила до 28 не знала что такое набор веса , кушала и радовалась много двигалась , а после антидепритантов поднялся вес не контролируемым образом . Это ужасно , хоть и все говорили , что я похорошела . Пока пила таблы эта проблема реально не беспокоила, ну поправляюсь и ладно . 20 кг набрались… антидепрессанты бросила , а вес не уходит

[@טטיאנהיוסףזדה]

Настя, прекрасно выглядишь! Неужели твой эндокринолог не говорила тебе, что 1000 калорий в день и 5 тренировок в неделю - стопроцентный путь к срыва и зажорам?

[@МарияВасильева-д7ю]

Ваше мнение больше не интересует Настю, вы так и не дошли до этого )

[@вдвдв-я2ь]

@@МарияВасильева-д7ю это не мнение, а факт Эндокринолог, назначающий диету в 1000 ккал некомпетентен

[@вдвдв-я2ь]

@Lilu удачи вам потом собирать волосы в сливе, терять менструальный цикл и бегать по врачам лечиться

[@вдвдв-я2ь]

@Lilu ерунда - это то, что женщина может жить на эти несчастные 500 ккал, причем полная

[@вдвдв-я2ь]

@Lilu ну а также удачи потом лечить компульсивные переедания, потому что голодовки рано или поздно к ним приводят

[@ВикаМалина-з6б]

Настя, привет! Рада, что вновь записываешь видео. Желаю тебе гармонии с собой, ты молодец! Ты знаешь, у меня после конца февраля тоже " земля уходит из под ног", не знаю, как существовать во всём этом. Тоже пошли срывы и как следствие набор веса. Жалко, что ты уехала из Питера, хотелось бы с тобой познакомиться лично и подружиться Расскажи про Виталика: как он, что думает по поводу переезда, какие планы на будущее, какие проблемы есть у него?

[@shkodichka]

Даа, посмотрела весь канал за день. Интересный путь, у каждого свой.

[@ОльгаПерепелятник]

Настя очень скучала))) спасибо за видео 🤗🌹🌹🌹опять у Вас столько событий 😱😱😱 мне так нравилась Ваша квартирка))) столько сил вложили, очень интересно было наблюдать за ремонтом 👍 уверена к новой цели стремительно будете двигаться, желаю Вам удачи и успехов✊✊✊

[@ларисавалеева-р3э]

Рада снова нашей встречи! Надеюсь теперь ролики будут выходить чаще! Всех благ, удачи, процветания!! 🌹🌹🌹

[@Бицепс41]

Ну все девочки потеряли мы Настеньку.Она уже себя оправдала ещё на 10 кг,а там и 20 кг.Я люблю Настеньку но ждём ее в прежнем весе.

[@snezhka2820]

почему потеряли-то? насколько я помню, в планах скоро коррекция нижней части тела. уберут лишнюю кожу - будет в нормальном весе для своего роста. может она по верху ориентируетя, а он ей нравится вот такой, как сейчас

[@LoLa-ox5jt]

@@snezhka2820 вроде бы, она всюду обрезала себя

[@1paladia1]

@@LoLa-ox5jt нет, ноги не делала

[@светланачугункина-п6м]

Она наберёт до прежних размеров вероятность 99

[@МаринаКлунная-ю3ш]

Давно не заходила к вам,по мне вы похорошели очень ! Главное что бы мы девочки чувствовали себя комфортно в своем теле. Все мы красивые девочки когда любимы!!!

[@elkaante6288]

из инсты: живут у сестры на кухне, потому что не могут найти квартиру на съем. и купить тоже не могут, т.к. вида на жительство нет (временно на имя сестры купить не вариант?)) а вообще странно ехать со всеми пожитками, не подготовив базу 🤯

[@КэтиРррр]

Спасибо за информацию ! А вес держит ?

[@ruthenia2010]

@Будни проебини она еще зимой хотела уехать из России. до 24,02

[@ruthenia2010]

бедная сестра

[@ruthenia2010]

@Будни проебини да, много у нас дебилов оказалось. С другой стороны, может, и хорошо, что это все теперь не у нас.

[@ЕленаПремудрая-в5р]

@@ruthenia2010Ощущение, что страна очистилась😊

[@ГРИГОРИКНАТАЛЬЯ]

Оправданий больше ,чем надежды..

[@m.b.5537]

Наконец то вы снова выходите в эфир! Спасибо. Только я не поняла, как все таки у вас последняя операция ? Результ окончательный. Будетели вы еще делать другие операции, которые хотели и планировали?

[@dinarbable]

Дайте знать, что вы живы-здоровы. А то лезут в голову всякие мысли , об осложнениях ,после стольких операций.

[@GalinaK-SCH-0405]

Не читает Настя здесь комментарии, поэтому бесполезно писать и ждать.

[@irunairuna7284]

Настя с мужем продали все имущество И с собачками вернулись в Казахстан ( у них там родители) Купили квартиру и делают в ней ремонт, Настя хороший дизайнер и у неё золотые руки, они все делают сами

[@Margeritta86]

@@irunairuna7284 , ну а почему бы не снять об этом видео? Отличный информационный повод ведь.

[@ЕленаНемцева-л6ф]

@@irunairuna7284 Настья, фиговый дизайнер. )) С момента покупки неликвида в Питере, всем давно понятно

[@Светлана-ь9ц6х]

Настя, вы очень хорошо выглядите, СВЕЖО! Главное, чтобы вы чувствовали себя хорошо и здоровы были! Я вот тоже поправилась на 15 кг, была 70кг, стала 85кг, но я не скажу, что я себе не нравлюсь, но просто стало как-то потяжелее, думаю сбросить кг 10, но не больше!

[@SUNNY-Z8]

При каком росте?!?

[@Светлана-ь9ц6х]

@@SUNNY-Z8 172

[@ЮлияЩеглова-ф7щ]

Моя история.... И рост почти такой же. Никак не привыкну. Даже размер ноги увеличился. Мечтаю скинуть эти лишние, не мои, килограммы...

[@МаринаШмачкова-щ6я]

Рада видедеть Вас вновь!⚘👍 Спасибо за откровение... Понятно, что неоходимо было пройти через некоторые этапы для прозрения и понимания себя! Все не напрасно! И поговорить об этом важно! 💟 и послушать нам важно... 🥰

[@Snegurka-oo3ix]

Не обязательно быть худым! Главное хорошо себя чувствовать, радоваться жизни! Где вы Настя, куда пропали?

[@БудьСобой-я5э]

В "запрещенной сети" есть история. Фигуру она держит в xорошей форме. А не снимает, поточу что у ниx были переезды с начала в москву, а теперь в они живут в Казаxтане.

[@НикаИванова-у7п]

Настя, вы обсолютно правы, что в голове должно быть место для жизненных целей и идей. И сила воли чтобы есть маленькими порциями, и не думать о еде в принципе. Расскажите нам о вашей жизни. Почему новая квартира, почему другая страна? Вы очень интересный человек.

[@ТатьянаАлекс-д9п]

Настя здравствуйте. Вы все о себе, а как все пережил Ваш муж? Вас это волновало когда-нибудь, или волнует сейчас? Может интерес к переживаниям близких людей поможет Вам хоть иногда отключаться от зацикленности на весе и себе?

[@ВераШ-н1ъ]

Настя, как ваши отношения с супругом? Как строились ваши взаимоотношения во время употребления десятков мороженок в день? Для меня актуален этот вопрос. Мой муж начинает меня оговаривать, а я обижаюсь и ухожу в больший стресс

[@lindas.3643]

У вас серьезная проблема, если можете десяток мороженнок съесть. Психиатр или психотерапевт могут помочь вам разобраться.

[@ИринаТархова-г9г]

настенька ; дорогая ! нечаянно попала на ваше видео ; примерно месяц назад и залипла ! мне конечно не нужно худеть; пузо убрать конечно надо; но худеть нет ! сижу смотрю на вас и думаю - божечки мои ; что вам пришлось вытерпеть ! я сейчас пытаюсь бросить курить и то у меня ничерта не получается; а моя проблема по сравнению с вашей просто ерунда ! никак не могу найти ваши видео где вы сделали ноги ! как говорится не найду конечного результата ! вы огромная; большая молодец ! и муж тоже чудо; не каждый мужик вытерпит и морально и материально ! желаю вам удачи ! желаю нравиться и красоваться собой и восхищаться тому ; что вы смогли пройти такой сложный путь к поставленной цели ! единственное с чем я не согласна с вами это насчет детей ! деток конечно надо обязательно ! вы такая чудесная пара; вы должны; просто обязаны состояться как мать и отец ! это же такое счастье ! удачи вам с мужем и ждем новых выпусков !

[@EkaterinaEkaterina28]

Возвращайтесь если даже ещё больше понравились ! Всегда есть взлёты и падения . А подсчитывать надо постоянно

[@agata1934]

Вам в таком весе мне кажется даже лучше,,👍👍👍👍👍

[@0katharina0]

Вроде все хорошо. Но!!! вы негативно описываете себя, когда весили 70 кг, называя это супер худющей с торчащими костями. Можно было сказать с любовью, я была стройняшкой, я была изящной, лёгкой, тростинкой и тд. Это был бы сигнал того,что вам все равно на небольшой набор веса. Но вам хочется принизить то состояние и похвалить это, называя себя в весе 85 кг мягкой, вкусной, румяной. Значит, вам все же подсознательно очень жаль терять то состояние и те достижения.

[@0katharina0]

@@Всёполучится-й1ч По сути не важно насколько худой была Настя. Для кого- то она была худенькая, для кого- то нормальная или даже крупная. Важно, что Настя в том весе вроде была собой довольна, кайфовала, хвалила себя. А когда набрала 15 кг, то обесценила ту красоту и называет себя некрасиво, вместо стройной и ищящной- худющей и костлявой.

[@0katharina0]

@@Всёполучится-й1ч нет, я совсем о другом. Любые планы можно нарушить или поменять, мы не можем залезть человеку в голову и точно узнать как там все на самом деле. Но есть факты- выражения и слова, негативные и позитивные. Если человек принижает свою былую красоту, то он скрывает свое разочарование в нынешней красоте и все же не принимает себя. А цель у Насти и у нас всех это научиться принимать себя, независимо от веса и планов.

[@alissis7903]

Вы не правы. Бывает, что человек когда худеет, становится похож на больного. Это потому, что по сложению он ширококостный. Настя именно такая. Ей лучше, когда она чуток поправилась. Вид стал здоровее. У ширококостных худоба приводит к изможденному виду.

[@0katharina0]

@@alissis7903 Вы не о том. Когда Настя похудела она сама была от себя в восторге и подписчики постоянно хвалили. А когда она набрала вес, то все ее хвалебные слова по отношению к себе забылись, появилось самоуничижение. Если хочется обесценить то состояние, то человек недоволен нынешним.

[@neroli.2501]

Настя,ответьте на вопрос,в чем смысл вашей жизни?я вижу только все крутиться около вашего веса

[@catsilence3338]

В течении жизни несколько раз гоняла туда сюда более 20ти килограмм.С антидепрессантами так же не понаслышке знакома.Подтверждаю связь перееданий с приемом онных.Дело в том что они гасят не только негативные эмоции как думают те кто не сталкивался с этим на личном опыте, но и положительные .Естественно безсознательно начинаешь искать возможность получить положительные эмоции/удовольствие.Так же мотивации отваливаются,по большому счету теряется интерес к чему либо.Проверенно лично на разных группах этих препаратов.От сюда вывод что прибегать к ним стоит лишь в крайних ситуациях когда польза перевешивает это всё.

[@НаталияМихайловна-р1й]

Одно и то же, в жизни много всего интересного, кроме вечного нытья о еде и похудении, только я я я !

[@натальякоробова-ь4ш]

А мне Настя больше нравится,когда пополнее что-ли, сильно худющая ,бледная не надо .Сейчас самое то,румянец ,красивая девушка ,так держать !!!!

[@MariMari-222]

Только у Насти огромные проблемы по части психиатнрии. И просто пополнее она может не остановиться... (((

[@samosaaaa6059]

Очень интересное изложение темы, увлекает! Спасибо.

[@ALIENAsamburskaya]

Какие ваши годы 🤣ещё всё назад вернётся, и вес и болячки ☺!!! Всё ещё впереди у вас и всё🤗 будет ещё!!!

[@byelay2059]

она у вас мужа увела что ли? откуда столько ненависти 🤨

[@ALIENAsamburskaya]

@@byelay2059 почему ненависти? 😳это ваше мнение и у вас наверняка это чувство!!!

[@byelay2059]

@@ALIENAsamburskaya перечитайте свое сообщение. там написано, что к ней вернется и вес, и болячки, и судя по смайлу, вас это радует. там даже нет двойного смысла. просто прямым текстом. или у вас проблемы с формулированием мыслей?

[@snezhka2820]

​@@byelay2059 согласна, каркать человеку, который весил 165кг, что к нему вернется вес и ржать с этого - за гранью. ипа нутая что ли

[@ALIENAsamburskaya]

@@byelay2059 а что 😳, я же не соврала? Это всегда так под старость ☺

[@MarfaK12]

У меня конечно не было таких проблем с весом как у вас и в своей жизни я наверное максимум набирала 10 лишних кг. Но точно вам скажу, что мои «оправдания» звучали абсолютно так же, как у вас сейчас ( мне так больше нравиться, я так чувствую себя спокойней и счастливее и т д) 😄 Но это всё самообман, хотя и это тоже может быть жизненной позицией. Мы все отчасти занимаемся каким то самообманом, что бы выживать в этом мире. «Ах, обмануть меня не трудно! .. Я сам обманываться рад!» 😂

[@shkodichka]

Ну и какой же вес с вашей точки зрения должен быть у нее? А главное, почему вы считаете это верным? Вам не понять, что одна ситуация это всю жизнь быть 65 и набрать 10 кг, а другая ситуация быть с детства +++ когда человек не знает свой комфортный вес. 70-72 ей объективно мало после 165кг. Также у тела есть свой сетпойнт, вес к которому тело стремится всегда. У полных людей вес всегда стремится к 100+, всегда. Поэтому тут молиться надо что вес встал на 80+ и человеку комфортно. Просто действительно жить другими интересами и придерживаться своей системы питания. Оправдания тут не при чем, это принятие себя.

[@КлараЦеткин-м9л]

@@shkodichka у неё система питания есть сладости. На такой системе питания, она и при весе 150 кг будет с истощением. Надо питаться нормальной едой, а не углеводами закидываться и весить при этом нормально, согласно таблицам имт, иметь развитую мышечную массу и низкую жировую прослойку.

[@kreevi9261]

@@КлараЦеткин-м9л Вы предлагаете всю жизнь без сладкого сидеть? Во имя чего? Красивой цифры? Если автора устраивает вес, то так и есть. Хватит во всем всем тайные смыслы искать.

[@КлараЦеткин-м9л]

@@kreevi9261 ради здоровья, во-первых! Не , не слышали о том, что ожирение вредно???

[@виктория-з4ц6о]

@@kreevi9261 а я вообще сладкое терпеть не могу. Ну кофе, чай да, с ложечкой сахара . Если и что то попадает внутрь сладкое, то это только фрукты. Рост 162 - 52 кг. Параметры 94- 64 -94. 65 лет. Всю молодость и зрелость не была больше 42 - 46 кг..Да, еще мучное не ем , даже хлеб. Поэтому и этого уродского живота нет.

[@Людмила-т3д6у]

Вес у вас прекрасный!!!🌹🌹🌹

[@ЛюдмилаИванова-о4э]

Многие люди не толстеют до бесконечности, в каком то весе останавливаются и все, при чем безо всяких диет. Про таких женщин говорят полненькая, в теле. А есть люди , просто больные ожирением. У них вес растёт до бесконечности.

[@ЛюдмилаЛьвова-б6в]

Настя, выглядишь очень хорошо, здоровый свежий цвет кожи. Просто светишься. Супер.

[@schri_ugraprabha]

Настенька, расскажи, пожалуйста, и о быте. Интересно было следить за вашим ремонтом. Теперь вы живёте в новом месте. Это тоже интересно, не только про похудение))))

[@ГалинаЯковлева-о5б]

Я уже писала на прошлом видео что я на антидепрессантах и худею.Антидеприссанты начала пить 3,5 года тому назад.Пить начала от стресса не относящего к весу.А уже через пол года села на диету, еще через пол года я похудела и держала вес почти 3 года этот вес.А сйечас еще сбрасываю 5 кг.И это мой желаемый вес 65 кг.У меня давление с 30 лет за 200, хандроз и тд. Сбросив вес давление снизилось.В моем случае не до стройности а главное здоровье.Хотя с маленьким весом куда легче жить.Но все должно быть в меру и без фанатизма.

[@liliananik3929]

Подскажите пожалуйста как вы питались?

[@ГалинаЯковлева-о5б]

На специальной диете не сидела.В основном подсчет каллорий.1200 ккал в день.Но я не заморачивалась ежедневно с подсчетом просто изучила по интернету.В каких полезных продуктах сколько каллорий.Примерно так, Утром утром яйцо или кашу с геркулесса вода с молоком пополам, чай или кофе. Второй завтрак фрукт.В обед суп не зажаренный и не жирный, постное мясо или рыбу и много овощей.Полдник пол пачки творога и чай.Ужин можно тоже самое что осталось от завтрака и обеда.Или что нибудь полезное но чтобы не получилось больше 1200 ккал в день. Придумать можно много чего.Сейчас лето и много ягод и фруктов.Можно больше на них налегать. Даже отварную картошку можно, но ее уже отдельно от мясо только с овощами , можно с растительнвм маслом нерафенированным, по ложечке в день. За место сахара можно мед.Но все в меру.Это кажется сложно, но к этому можно привыкнуть.Это не диета а норма.Так жить всегда.Вес нормализуется и можно перейти на 2500 ккал, это уже в два раза больше пищи. На этом колличестве ккал не поправитесь.

[@liliananik3929]

Спасибо большое за информацию 💞

[@liliananik3929]

Я тоже с хондрозом и давлением делаю упражнения по док.Шишонину...тоже стресс , чувство тревоги,стараюсь питаться правильно.Спасибо за развернутый ответ Галина.

[@ГалинаЯковлева-о5б]

@@liliananik3929 с чувством тревоги не затягивайте.Надо идти к врачу.Пить витамины В1 и пищу где содержится витамин В.

[@elencos]

Вы Молодец. В любом случае вы пришли к победе . Знаю по себе каждый кг не спешит уходить. А тут такая у Вас работа, восхищает. Вы молодец

[@Alexandra_Lysenko]

Пусть вами будет хорошо и комфортно, вы - красотка :)

[@ОльгаБурметова]

Бег по кругу с этим весом у нас и не известно что впереди,ни чего утверждать нельзя и к великому сожалению вес способен совершать квантовые скачки на увеличение(((

[@ilonaeltermane2501]

Как всегда хороша ❤и очень прекрасна..❤❤❤

[@НиколайТуркин-щ3м]

Здоровья и долгих лет. Спасибо за видео!

[@Elenaorehena]

Анастасия,все отлично!! Вес 83-84 супер! Вам идёт!! Главное больше не прибавлять.

[@gannaklint55]

Когда я начала пить антидепрессанты, я подумала, почему я не начала их раньше... чувствую себя стабильно, стрессоустойчивой и уверенной в себе... чего всем желаю девчонки! 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

[@marishkal1566]

Нет побочек?

[@ekaterinalatya1059]

«Не начала их раньше»? Их же только психиатр имеет право назначить и выписать рецепт

[@МарияБирюкова-и1н]

А я желаю вам и всем девочкам жить и чувствовать себя так чтобы не понадобились антидепрессанты

[@ЛираСайфуллина-ы2д]

А что именно вы пили? По мне так это абсолютно не панацея. Я пила золофт 5 лет, флуоксетин 5 лет

[@elkaante6288]

"В сентябре мы с мужем принимаем совместное решение о переезде. О переезде в другую страну. Снова нанимаем газель для вещей, продаем машину, делаем документы собакам и уезжаем на неопределенный срок…" теперь в Казахстане. удивительная пара. столько усилий, затрат и времени всирать впустую не каждый смог бы 😑

[@snezhka2820]

отличная 4х-комнатная квартира в Питере + большая машина + магазин ➡ продали машину, квартиру, магазин➡3х-комнатная убитая квартира в Москве (сделали ремонт) + маленькая машина ➡ все продали ➡ муж, собаки, Казахстан. 😬

[@MariMari-222]

спасибо за новости

[@snezhka2820]

@Будни проебини пишет, что свои квартиры были и в Питере и в Москве) а операции почему бесполезные, стало же лучше, чем до. если вес не удержит, то польза их, конечно, будет стремиться к нолю

[@ruthenia2010]

они же и приехали в Россию из Казахстана. а тут выяснилось, что кроме плюшек у гражданина есть и обязанности. вах, как неожиданно!

[@КэтиРррр]

Спасибо за Новости

[@user-lm4cj1jh5y]

Настя где вы? Не пропадай. Что с мужем? Я переживаю. Что с весом. Что с жизнью.

[@АннаТимоха-ф7щ]

Настя, вам очень идёт как вы выглядете! Просто красотка!

[@nikvernika]

Весы это зло, у меня нет проблем с весом, но даже они меня вгоняют в уныние, когда редко-редко получается взвешаться где-нибудь. Все из-за того, что вес всегда больше, чем был в школе😂 мне 30. Я головой понимаю это, но все равно расстраиваюсь. Очень полезное видео.❤️

[@Elena_BagiRa]

Через какое то время будет делать третью операцию на желудок. Где то слышала что до 8 раз многие режут желудок, вес возвращается

[@Anna_Lu888]

В рекомендациях попала на ваше видео после операции по удалению кожи, там вы просто красотка, стала искать ваши новые видео , думала что вы герой- с огромной силой воли, думала что вы просто изменили свой образ жизни в питании. Но нет, вы не герой, наговорил тут всякого бреда, в свое оправдание. Я сама худеда, сбросила 40 кг, добилась веса в 53 кг. Ем все отварное, на пару, свежие салаты, фрукты, сухофрукты ,1 раз в неделю ем все что хочу, хожу в ресторан, ездим на природу, хожу на дни рождения, но это всего лишь 1 раз в неделю. Так живу уже 2 года, вес держится в лучших цифрах. А вы просто слабак который оправдывает свой жор и любовь пожрать!!!!!! Разачарована((

[@ИннаМакарова-х5ц]

Я тоже худела на 40кг, тоже ничего лишнего не ела несколько лет, всегда злая-голодная была, несчастная значит. Надо любить себя! Любой! Всё в голове! И наконец то научиться быть счастливой, кайфовать от себя любимой!!!!!!! Вот что главное! Вот где сила!!!

[@ЕленаКрюкова-д5ы]

Добрый день) мне понравилось пожелание, очень рада вас видеть и слышать ваши советы☺️

[@AsyaChe-p4e]

настя вы куда пропали, постоянно захожу , видео нового нет

[@tatianakotova5475]

лайк Анастасия! спасибо за видео. удачи 🌹

[@EkaterinaEkaterina28]

Набрали вы опять ((( берите себя в руки

[@ЕленаКорина-ч2р]

Настя, спасибо вам за ваш канал и за честность. Всегда жду и смотрю ваши видео

[@Galina-A]

Честности здесь ровно ноль, к сожалению!

[@ylyshka4085]

Настя, вы куда пропали? Что случилось? У вас всё хорошо?

[@БудьСобой-я5э]

В "запрещенной сети" есть история. Фигуру она держит в xорошей форме. А не снимает, поточу что у ниx были переезды с начала в москву, а теперь в они живут в Казаxтане.

[@МИРа-ъ2ш]

@@БудьСобой-я5э муж сбежал от моГилизации☝

[@rinusha914]

@@БудьСобой-я5э Понятно.. Вообщем, где родился, там и пригодился. Вернулась обратно туда, откуда уехала сразу после окончания школы.

[@ktv9535]

@@rinusha914 туда им и дорога!

[@Margeritta86]

@@rinusha914 , но что мешает видео-то снимать? Да, есть слова "вообще" и "в общем" (слова "вообщем" не существует)).

[@ЕленаУлыбина-щ4ж]

Слишком много уделяете своей внешности,больше уделяйте своей душе,помогайте тому,кому хуже,чем вам

[@простоживу-г7к]

Анастасия добрый вечер. Куда вы пропали. Появляйтесь пожалуйста. Хотя бы ненадолго

[@ekaterinalatya1059]

😍😍😍 Вы очень красивая! Я Ваша поклонница🥰

[@lyss9449]

из сторис в инсте: Настя переехала в Казахстан. говорит, все идет так, как она хочет. наверное, снова продали квартиру 🥴

[@MariMari-222]

спасибо за новости

[@MariMari-222]

А фото выкладывает? Как с весом дела?

[@lyss9449]

@@MariMari-222 фотки есть, но в таких ракурсах и одежде, что не поймешь )) щечки вроде округлились 🍦

[@MariMari-222]

@@lyss9449 хм. 🤔 Спасибо!

[@Ula-laa]

А разве она по другому может сказать?

[@НадеждаВеда-ф9ч]

Спасибочки, умничка...приятно и все конструктивно ...

[@ИринаБойко-г8ъ]

Я практически не ем хлеб, если есть гарнир. Сладкое тоже исключаю. После 7 вечера не ем. Хотя я и не ем много, но из-за сидячей работы при приеме всего перечисленного могу поправиться. Нужно себя контролировать.И лимфодренажная гимнастика очень помагает с утра 15-20 минут. Массаж тела. Фитнес. Не падайте духом, заботьтесь о себе. И если вам говорят, что и так все хорошо - не верьте. Это нужно вам.

[@ФиАлочка-й6к]

Ждём третью часть. Как я растолстела ещё на 20 кг.

[@ИринаК-м6в]

Я этого совсем не желаю Насте, но наверняка так и есть.

[@ktv9535]

@@ИринаК-м6в 100%

[@ОлинаЦибулина]

У вас прекрасная фигура! Выглядите шикарно!

[@Mysharka1]

Настенька, Вы молодец! Быть честной перед самой собой - это ГЛАВНОЕ! Любовь к себе сложнее и труднее, чем даже любовь к другим людям, вещам, животным и всему Миру. Я полностью поддерживаю Вас во всём! Прежде чем понять, что помощь людей на пути к твоей цели важна, надо понять, как на это реагирует твой ОРГАНИЗМ. Мы разучились его слушать. В таких случаях помогает уединение, отдых в безлюдных, буквально аскетичных местах или медитация... Человек способен справиться со многими препонами, просто не догадывается об этом. -Нельзя смотреть ТВ -Нельзя поддаваться массовому настроению и агитациям -Нельзя внушать себе чувство вины +Можно много молчать +Можно слушать прекрасную музыку +Можно благодарить Наслаждайтесь собой и своими прекрасными мыслями. Подключайте аффирмации, это работает! Всем Любви!💖

[@Тинёк-ь3д]

Через годика 1.5 накроет что вес только летит вверх и придаёт лишний возраст внешне. Я так и не могу скинуть после амитриптилина

[@Elmira_psyhologist]

Когда говорят о весе хорошо бы чтобы упоминали и про рост. Чтобы лучше вас понимать) потому что 80кг при росте 160 и 80 при ростеи180 это два разных веса))

[@ruthenia2010]

при росте 180 она бы худышкой в этом весе смотрелась

[@ИраидаДмитриева-с3м]

Настя, ты появилась! Ура! Новые видео!!!

[@ВераНадеждовна-ы7г]

Анастасия вы сами уже можете консультировать как психолог)

[@nuraymaskatkyzy3033]

Здравствуйте , Анастасия! А как вы избавляетесь от растяжек? Делаете ли какие-то инъекции? Была бы очень благодарна если осветите этот вопрос Развития вашему каналу и спасибо за контент!!!

[@olgamace6437]

А где растяжки? Она максимально кожу везде пообрезала.

[@annaalex3156]

Катастрофа такие усилия ,столько операций и все впустую,пока не поздно , нужно брать себя в руки ,просто очень обидно

[@TommyandAnika]

не волнуйтесь в мск трудно много весить, слишком большие расстояния, да и еда дорогая

[@Бицепс41]

@@TommyandAnika Чем вы слушали.Она набрала за 1 месяц 10 кг на мороженом которое стоит 100 гр 60 руб

[@MariaOlegovna]

@@TommyandAnika , при чем здесь расстояния?)) Вы же не пешком ходите все эти расстояния.))

[@1paladia1]

@@TommyandAnika что за бред? Не обязательно по ресторанам питаться, можно дома варить кастрюлю макарон

[@НаташаИванова-я5ф]

Неее, надо скидывать лишних 15кг, никакой пощады к себе! На усилии воли вначале, а потом привыкнешь в дальнейшем это станетт образом жизни!

[@АлисаКруглова-ф5ч]

Никогда такого не было,и вот -опять)

[@ЕкатеринаЛийц]

Очень грустно(так долго идти к своей цели, столько умного сказано,а проблема не решена,рпп как было так и есть....а про антидепрессанты ,ну не смешите,типа вы не знали,что их нужно подбирать

[@nataliyanesterenko2480]

Настя, как у вас дела? Ждём новых видео..

[@ЖаннаМусаелян-я6д]

Красивая, молодая женщина! Можно смело НЕ худеть. Все хорошо, видно что гармонично себя чувствуете

[@alexandrasuchmich2103]

А что стало с вашим магазином?

[@user-xa1xa2oq60]

Давно продан

[@ЗаремаЯгьяева-н2й]

Почему нет продолжения?Что с Настей?

[@НадяСахарчук-ч2я]

Настя ты очень красивая женщина просто прелесть!!!! Удачи !!!!

[@ИннаМакарова-х5ц]

Настя, куда пропала так надолго. Выходи в эфир!!! Соскучились. Ждём!!!!!

[@catress_online]

Как вы думаете почему

[@ЛюдмилаИванова-о4э]

@@catress_online все ясно

[@Margeritta86]

@@ЛюдмилаИванова-о4э , набрала вес?

[@marinausenko5867]

Умничка. Отлично выглядите. фигура шикарная.

[@ЕленаЛубашева]

Не знаю, что вам можно есть в следствие операции, но я на НУП (низкоуглеводное питание), а сын на Кето питании и это для нас находка - нет приступов голода и зажоров, тк питаешься сытно. У сына за полгода минус 32 кг, у меня за год минус 20. Жаль, что раньше не знали о том, что в нашем рационе преобладают углеводы, а от них и все проблемы.