Устроила ГОЛОДОВКУ чтобы ПОХУДЕТЬ на 6кг

[@Shade-zo6lz]

Если на какое-то время перестать есть, проблема никуда не уйдёт. Только что посмотрела видео Эвелинушки, где она затрагивает эту тему. И она правильно говорит, я считаю. Даже с медицинской точки зрения это вредно. Мне кажется, что просто нужно наладить отношения с едой, не переедать, но и не голодать. А также побольше двигаться. Можно просто много гулять, это полезная нагрузка).

[@КенниАккерман-м3ч]

я вообще сейчас начинаю пить таблетки .. потому что у меня вес 56 а мне только 12 лет .. и тем более у меня рост максимум 160 . Я не нравлюсь самой себе .. я сидела на диетах занималась каждый день спортом утром и вечером . Я сейчас голодаю и пью таблетки . У меня есть подруга которая весит 46 при росте 168 .. он худая а я толстая .. мне ни кто не говорит что я толстая и.т.д только одна я так считаю ..

[@huwwj90]

@@КенниАккерман-м3ч господи жза тоже на таблы хочу

[@giena2952]

@@КенниАккерман-м3ч весила ~60 с 12 лет и до 15 сейчас мне 16, 70 за месяц набрала, за 4 дня похудела на 4 кг, рада пиздец

[@sklaimut4540]

@@КенниАккерман-м3ч никогда не нужно ничего делать в малом возрасте. таблетки такие могут только нарушить работу организма. и это приведет к плохим последствиям. если есть возможность попроси родителей помочь. но не надо пить таблетки и голодать никогда!!!!!!!!!!!

[@ici9995]

@@sklaimut4540 если дело уже дошло до голодовок, то увы, ни к чему кроме нездоровых советов как сбросить побольше они не прислушаются

[@applepinuel4808]

как человек с рпп хочу сказать, что не нужно изнурять себя голодовками. стоит рассчитать на свой организм соотношение кбжу и заниматься спортом. в свое время я это не поняла и теперь не могу остановиться. такие диеты только к рпп и приводят. девочки, вы прекрасны в любом весе💘

[@whaaaaaaaqaaaaat]

При выходе из рпп подсчет кбжу точно не поможет😶

[@Ki1ike1]

@@whaaaaaaaqaaaaat С рпп поможет только работа с психиатром и психотерапевтом, потому что без этого нездоровые отношения с едой останутся при любой форме питания, даже принятой в обществе как "правильная для безболезненного похудения". На самом деле печальная картина в комментах у Даши где дети 10-17 лет вдохновились худеть на "любимой" диете после этого видео.

[@викуся-щ8п]

как ты поняла что у тебя рпп? сколько уже болеешь?

[@мяумур-щ5о]

а как ты решилась сходить с психологу?

[@applepinuel4808]

@@викуся-щ8п около пяти лет

[@ARMY..emma.e]

Даша, ты можешь делать, все, что угодно, но знай, что твоей аудитории не важно сколько ты весишь. Мы любим тебя любой, нам это абсолютно неважно, но мы тебя поддержим, главное не вредить самой себе💕

[@Noname-di1lg]

Арми😻💗

[@Tiktok_song3484]

Она это делает только ради себя а не для своих подписчиков

[@АринаТкачёва-с6ъ]

Даа

[@dnrjk]

@@Tiktok_song3484 +

[@eva.34466]

@@Tiktok_song3484 угу

[@whyilona]

Ох, ох, ох, Даша, ты загнала организм в стресс и потому он не скидывает вес, а панически его сохраняет. Нужно сбалансированно питаться (белки обязательно, жиры и углеводы). Аккуратно и спокойно. Найти активность, которая радует и приносит удовольствие, иначе стресс. Резкие тренировки тоже стресс для организма. Не нужно себя мучить, нужно аккуратно и с любовью.

[@lipkoinst]

моя мама на мясной диете скинула 4кг жидкости за неделю, были прям отёки сильные. теперь выглядит как я...

[@ВикторияКурбанова-ш2и]

​@@lipkoinst Не повторяй за ней, как минимум сейчас, когда вырастешь ещё возможно, но в подростковом возрасте это опасно

[@sekaitattoo]

Да, спасибо за РПП триггеры.) Забудьте, пжлст, о существовании голодовки и диет, говорю как чел, который это всё испробовал Здоровый дефицит ккал и спорт в меру эффективно помогут вам сбросить вес, а не угробить организм (После диет не могу есть больше чем на 700 ккал, сразу набираю вес))) 52кг при росте 160 считается уже небольшим, не надо путать людей словами "я жирная", это лишь звоночек, что есть проблемы в головушке, а такое срочно нужно решать Берегите здоровье✨

[@vickta625]

я так разочаровалась в даше после этого видео…

[@Виолетта-д6й8б]

лучше есть по голоду и желанию чего-либо съесть, много ходить/бегать/заниматься спортом, и отвлекать себя не зацикливаясь на еде. не 1 год замечаю, что на отдыхе не могу есть насильно, а только по голоду, поэтому просто обожаю поездки на море (это даже больше для самой себя написала) и у меня так же был период когда с утра я нечего не ела 6-7 уроков, кружок, дом, кружок, а иногда не было времени и на дом, сидела на воде, чтобы не было обезвоживания и в день маршировки я была с темп. в школе и без сил, но поступило сообщение о заминировании шк и маршировку перенесли на 2-3 дня, точно не помню, поэтому я успела подлатать свои пробелы в жизненной энергии)

[@piggy2838]

@@vickta625 разочаровалась в том что у человека есть загоны? ок

[@pose4s]

@@vickta625 всмысле разочаровалась. удивительно, у человека есть загоны, вот это повод для разочарования

[@OleJka_]

@@vickta625 Долбоебы в интернете до сих пор думают что видео = призыв к действию

[@nemesto3359]

В здравом уме никогда не используйте методы Даши. Это неправильное худение и неправильное питание. Просто Дарья истерично хотела похудеть за 2 минуты на 30 кг, поэтому это вылилось в боли в животе и медленный результат. А любимая диета скорей всего помогла согнать воду и отеки.

[@huntersmittt]

6 кг да

[@Julia_Pasha]

@@huntersmittt прикинь, такое может быть

[@Piskaiwiwiwiw]

@@huntersmittt в твоём организме ещё больше воды

[@gingerbraiddiary]

@@huntersmittt да. я в 13 лет за 5 дней похудела на 5кг, просто потому что нихрена не ела почти (съедала один чизбургер за весь день и ещё что-то по мелочи, типа кусочек шоколадки). мне так плохо было эти 5 дней, каждый день чуть ли в обмороки не падала. но я потом это всё набрала обратно. никогда не худейте такими способами, это огромный удар по организму

[@УльянаРоманова-я7э]

А как действовать дальше ?после того как ты согнала воду отёки(как я понимаю так всегда в начале диеты,потом сбрасывается вес,но как действовать,так же? Ничего не меняя?

[@Makimenami]

не думала, что такое видео будет в 22 году. Пожалуйста не пробуйте эту диету, это очень сильно испортит вам здоровье и потом опять наберете. Мне из-за проблем с желудком врач назначил диету стол номер 5. Там главное не есть жаренного и из сладкого только печенье мария и нельзя булок никаких. Ела я пять раз в день, каждый раз когда чувствовала голод. И ела столько сколько хочу не больше и не меньше. Никаких ограничений в количестве еды и никаких спортивных мероприятий. В итоге похудела на 6 кг , даже не заметила как, да и не следила за весом. Никаких страданий не было. Так что проверено что просто нормальная еда и без перекусов постоянных очень помогают

[@demmiiik]

урааааааа, адекватный человек!

[@alicegoroxova5987]

@@demmiiik Уррраааааааааааааа нормальный комментатор!

[@kotikk0]

А я только набираю из за этого..

[@agirltodiefor]

++++++ боже спасибо, в нашу эпоху не должно быть такого дерьма в интернете, бедные дети 2010х уже пережили кучу проблем из-за подобного контента

[@sharlottathill]

Я: думаю что в общем то 50 кг,это нормально Даша: плачет из за 52 После таких видео начинаешь думать,что не всё так хорошо

[@Theboysword]

Я рыдаю из-за 48 кг....👍🗿

[@ДианаКомарова-ю3щ]

Рост у всех разный

[@simonacotofana8828]

Я которая вешу 64 и я не рыдаю об этом, т. е. я чувствую себя толстой, но мне всего лишь 13 лет, а рост у меня 156.Но мне как-то насрать, и в эту неделю я начала сидеть на интуитивном питании

[@makaronina98]

@@simonacotofana8828 ты большая молодец. Никогда не садись на диеты, если тебе это не прописал врач. А с интуитивным питанием ты научишься слышать себя

[@ppyahu]

У меня 60 кг при росте 154,5.......

[@sabrinas9464]

Лично я считаю, что не стоит переживать из-за нескольких лишних кг. Я вот набрала очень много за последние несколько лет, начала тоже приводить себя в порядок. Даша, большая молодец, по себе знаю, как это всё непросто. Но считаю, что ты прекрасна в любом весе, люблю.

[@вода-ф3ы]

считание калорий, голодовка, изнурение тренировками свое тело. рпп разных видов ;) я тоже сидела на голодовке а потом компульсивное переедание. так что советую не перебарщивать с этим.

[@katiiwi]

считала я калории,потом дальше м дальше.итог:пол года компульсивное переедания,ничего не могу с собой поделать

[@mentaal_naa]

человек с ником вода говорит про голодовки, забавно)) как избавились от компульсивки, подскажите ?

[@surbvk5033]

@@mentaal_naa может она не избавилась, в ремиссию трудно выйти

[@darifox515]

@@katiiwi а у меня была булимия. Почти 1,5 года на антидепрессантах. Но рпп никуда не делось. Хотя бы не 🤮

[@evellushaa88]

изнурение тренировками свое тело?это типо изнуряиь тенями свое тело да?

[@yana4818]

Даша: грустит из-за 50 с лишним кг. Я в 14 с 60кг: Пойду поем

[@rovkis9555]

+++++

[@muf_fyl8425]

+++

[@vilkinabook]

жиза

[@defisa246]

Мне 13 тоже самое

[@ssr69mirs]

мне 13 и я вешу 74..... мой рост 160. я просто в шоке

[@arriwwwwwe]

она грустит из за 50 кг: так же я с 74 кг: пойду поем💪💪

[@speed_songs-n3r]

Хахахаха жиза

[@wiffzy]

у каждого свой рост и норма веса.Для неё 50 это много,а для когото мало или норм

[@ДаниелаСочка]

Также

[@Lipton78998]

Просто у Даши рост не такой большой и при ее росте отличным весом будет 50 кг примерно из за того что она так не когда не весила начала плакать я тоже бываю из за этого расстраиваюсь. При росте 1.54 я вешу 41 и меня это не устраивает 😇я хочу весить 37 для меня это комфортный вес. Так же как и для Даши комфортный вес это 45-47 вот так

[@_Opium]

То чувство, когда я вешу ~49, но вес 52 это моя заветная мечта, которая мне не дается, это мой идеальный вес, но я не могу его набрать😭😭 я сильно похудела из-за проблем со здоровьем и теперь не могу вернуть вес обратно уже очень долго, это просто пипец😭

[@julsshhiitta]

дашенька,не стоило мучать себя и плакать из-за своего тела!те,кому ты правда интересна не будут смотреть на твой вес!!но моё сердце так радовалось когда ты была довольна своим телом)люблю тебя,дашуля 💞💞

[@fffh-z8c]

Так она для себя худела

[@avfoine6037]

как сердцем почувствовала, что даша выложила видео. какая же она все-таки классная. ♡

[@madpie741]

На самом деле это такой пиздец типо........ я в 16 лет(160 см так-то) вешу 57-60 и знаете, если бы я не любила своё тело, после слов что 52 кг это пизец я не знаю что бы я с собой сделала... Перед такими видео ОБЯЗАТЕЛЬНО должны быть дисклеймеры, это абсолютно нездорово и мне кажется вот от такого надо защищать детей в интернете, а не от лгбт пропаганды мда

[@saaoppa6040]

вешу 56 при росте 173 и после слов что 52 это пиздец, я-..

[@pesda]

@@saaoppa6040 даша невысокая, для роста 170+ норм весить 55, вроде это даже мало. та же кендалл весит 56 при росте 178, но это с учетом, что она модель и сидит на диетах постоянно

[@minneim__00]

фактанула

[@ВалерияКалмыкова-л4и]

Все зависит от индивидуальных параметров человека. Я до беременности при росте 176см никогда больше 52 кг не весила и всю беременность мне писали «дефицит массы тела» после родов и гв я стала весить 62кг и меня это начало напрягать, мне перестало нравиться как на мне сидят вещи, то что появился второй подбородок, а все потому что я за всю жизнь привыкла к одной себе, а потом эти +10 кг для глаза заметно ощутимы и сколько бы не со стороны не говорили, то что мне не нужно сбрасывать вес, и то что все хорошо. Но сама к этому весу я не могла привыкнуть и смириться, в итоге убрала 5кг. А просто перестала нажраться на ночь, и ем только когда чувствую голод, а не для того чтоб просто пойти и получить удовольствие от еды

[@linnerina]

она не несёт ответственности за других людей. она вас не заставляет худеть лол

[@писькиндоктор-э5о]

она даже не понимает, какой триггер вызвала у многих

[@Дарья-д5б7у]

так не надо смотреть видео про голодовки

[@hdfuopbht823]

Вопрос на миллион: если вас тема похудения, еды и прочего триггерит, нахрена вы включили видос, в названии которого капсом написано ПОХУДЕНИЕ?

[@kjurrk]

зачем посмотрели видео тогда

[@naahh165]

@@kjurrk может просто есть кто то у кого она любимый блогер и тот кто бы каждое ее видео, тем более есть правильные способы похудения , а тут очевидно не тот случай. и на пример, если человек уже перешел на более нормальное питание и старался бы тоже худеть , но правильно включил видео и увидел это

[@itsme-q1v]

Она затрагивала эту тему, по слову анарексичка уже понятно что так делать не нужно

[@uvelka_]

видео огромный триггер. девочки, вам нужны не голодовки и физические нагрузки, а психолог

[@Какаха-щ4у]

Че блеть

[@elenaalexeeeva]

@@Какаха-щ4у реветь из-за нормального веса в 52 кг это явно психическое расстройство

[@neisixh3109]

@@Какаха-щ4у то

[@zntdnvmusic8213]

@@elenaalexeeeva блять, вы своими "триггерами" и тд уже заебал и. Для неё 52 кг - это много, при её телосложение, которое соответствует фигуре типа "груша". У других людей другая фигура. Она просто показала то, как она похудела. Ну сделала такой контент. Каждый в праве распоряжаться своим телом так, как хочет главное иметь здравый ум. А маленькие девочки, которым только исполнилось 12,должны сидеть молча и не пробовать такое, смотря на опят Даши, которая захотела быстро и много, что у неё болел живот и тд.

[@seo.shinaa]

спасибо за совет, не знала! уже бегу к психологу, как же я сразу не додумалась что надо к нему идти!

[@annn_rose]

Меня ужасно коробит, когда пытаются похудеть разными неадыкватными способами в плане питания и хотят быстрого результата за неделю. Нужно делать это адекватно, с профессионалом, который распишет план питания, рассчитат нужную норму каллорий для дефицита каллорий и будешь худеть планомерно, без вреда для организма

[@дашашестакова-ч9ш]

кого это волнует ,когда ты в полной безысходности

[@annn_rose]

@@дашашестакова-ч9ш нужно спокойно к этому относиться, ну набрала вес, скидывать нужно адекватно, без насилия над организмом. Тогда организм привыкнет к дисциплине и в дальнейшем будет проще придерживаться питания и не наберешь быстро вес, как после таких диет

[@КудряшкаСью-р3м]

🤦🏻‍♀️

[@annn_rose]

@@КудряшкаСью-р3м 🤦‍♀️

[@Enot_Idiot]

Можно без профессионала, проверено на себе, только лень победить надо, и побольше читать инфы про продукты, которые не помогают похудеть. Минус майонез, минус хлеб, минус сахар, в том количестве, в котором ела его раньше (это было действительно много), а также сладости , и тренировки 3 раза в неделю - и вуаля, минус 7 кг за месяц, визуально они очень меняют фигуру))

[@симочка-щ9я]

Даша: я поправилась * показывает стройную талию с мягким пузиком💁🏻‍♀️ Мои лишние 10 кг: шпротная диета продолжается, девочки😎

[@kovaleva28]

Шпротная диета с молоком???...

[@DariaGraph]

🤣🤣🤣

[@АлександраПр-р2и]

@@kovaleva28 да, это вкусно

[@kskseenn]

@@kovaleva28 конечно, вместо бисака

[@kovaleva28]

@@kskseenn да

[@itsmaria1267]

Даша, открою тебе небольшой секрет. Дело в том, что после после долгих голодовок твой организм начнет требовать всю пищу, которую ты выпускала из своего рациона. Тем самым, можно сорваться и набрать весь вес обратно, а то и в 2-3 раза больше. И да, прежде чем выпускать подобные видео, делай дисклеймер, тк на протяжении всего видео ты тупо высмеиваешь "анорексичек", это может задеть МНОГИХ людей с рпп. И вообще, весь твой материал может спровоцировать число подобных "диет" и множество загонов и, следовательно, рпп. В следующий раз, будь аккуратна) хотя, мне кажется, ты все равно не заметишь данный коммент и прогоришь чужие подобные просьбы(

[@elenakanaeva2378]

кстати да, я сейчас вешу 50 кг при росте 160 и мне и так кажется что это много, а тут еще и это видео увидела и реально еще больше загоняться начала и тоже захотела похудеть такими же методами как Даша

[@sofya5572]

дашуль, 52 это прекрасный вес! и фигура у тебя прекрасная! пожалуйста, не мучай себя большо голодовками) с другой стороны спортивный образ жизнь, своё здоровье и питание всегда нужно поддерживать😊 ну у тебя с этим, вроде и так всё хорошо! если тебя это порадует, мой вес 42, хотя разница у нас с тобой в возрасте достаточно большая))

[@КсюшаАпельсин-к7ь]

НЕЛЬЗЯ при приеме ретиноидов сидеть на низком количестве калорий и жиров, любой хороший дерматолог выдает памятку, в которой написано их минимальное количество (то, что в видео, ОЧЕНЬ мало), не соблюдая условия - препарат хуже усваивается, тем самым терапия не будет такой эффективной

[@alexandrafedorova8366]

в топ 🥺🛐

[@dariatuchi]

Самый лучший коммент

[@everlastingblue5232]

Даша, тебя наверняка смотрит много маленьких девочек, делай, пожалуйста, дисклеймеры, чтобы у людей после просмотра не развивалась анорексия... Твой вес и твое восприятие себя это твое личное дело, твое личное мнение. Это не должно значить, что люди, которые весят больше тебя "ужасно толстые" и , что лучший способ похудеть, это НЕ создать здоровый дефицит правильным питание и спортом и дожидаться постепенного результата в течение нескольких месяцев, а сразу сесть на любимую... Мне, если честно, очень больно смотреть на подобное, так как в мои подростковые годы была очень распространена группа ТА и я сама голодала и очень страдала. Девочки, пожалуйста, любите себя, покупайте красивую одежду п о д х о д я щ и х размеров, находите людей, которые будут любить вас любыми и не загоняйте себя в рамки из-за стандартов, которые придумывает общество. Я знаю, что ты не обязана делать то, о чем я написала, но мне очень сложно об этом молчать. Контроль над собой ради сбросах "лишних" кг очень легко потерять. Вы всегда максимально прекрасны и мальчики и девочки, цените себя и свою жизнь, она не ограничивается телесной оболочкой.

[@Katya-kx6oq]

❤

[@green_nechto]

Неистово плюсую

[@egg5395]

глупых людей не спасти

[@everlastingblue5232]

@@egg5395 это не глупость, а неопытность я бы сказала Когда в детстве все на тебя оказывает слишком сильное влияние и ты плывешь по течению, сам того не осознавая

[@egg5395]

@@everlastingblue5232 думаю, Вы согласитесь, что сейчас информация более чем доступна.. в том числе и тренировки, и диеты, и тд. И якобы неосознанно поплыть по течению это очень странно😐

[@ЧеловекНормальный-р5т]

Мой здоровый вес 49-53 при росте 155 (кости и мышцы тяжёлые, телосложение груша). Уже 2 года как вылечилась от РПП,ему все и всегда ,и больше не взвешиваюсь. Господи,как же Даша напоминает меня во время РПП, это ужас :,)

[@sashanka_abramova]

очень рада что вы вылечились, пусть так будет всегда 🖤 я вроде тоже вошла в ремиссию)

[@пуньк-н8э]

@@sashanka_abramovaто круто!!у меня к сожаления рецидив (((

[@_Allen-_]

Вай мы похожи. Ток я поняла что рппшница недавно и планирую год худеть спокойно 😊

[@evvilinawww]

название видео вам ни о чем не говорит? ГОЛОДОВКА И ПОХУДЕНИЕ! если у вас триггер не смотрите, вас всех в комментариях будто заставляют

[@ЮлияПименова-н4я]

Даша, я сбросила те же 6 кг, но за 2,5 месяца без всяких голодовок, без большого количества спорта и без вообще сильного ограничения себя в еде. И это были прекрасные 2,5 месяца без болей в животе и вообще какого-либо дискомфорта. Девочки, не сидите на жестких диетах, на них я только набрала дофига лишних кг и убила свой метаболизм. Изучите то, что вы едите и питайтесь интуитивно. Я лишь отказалась от газировок и соков, умерила количество "вкусняшек" (сладостей, чипсов, фаст фуда и др) и ела их только когда действительно хотела, а не каждый раз когда они мне просто попадаются на глаза, а так же чаще гуляла и двигалась. Плюс приучила себя завтракать, так как раньше всегда пропускала этот прием пищи, но это сильно помогло не переедать на ночь. Это вообще абсолютно простые и банальные штуки, которые совсем несложно делать. По факту вы просто живете своей обычной жизнью, не думаете о том, сколько съели калорий за день, не загоняетесь по еде (о это ужасное чувство, когда все мысли только о еде), не ругаете себя за лишнюю съеденную вкусняшку, не убиваетесь на тренировках и при этом худеете! Медленно, но верно и без последствий для организма

[@potific]

Я за 10 дней

[@krembi434]

вот тоже месяц назад сильно похудела, т.к. с удаленки перешла просто в офис, и приходилось при таком раскладе завтракать (я никогда не завтракаю обычно ибо не хочется, ток через 3 часа после пробуждения) чтобы не сдохнуть с голода к обеду. И за месяц я визуально очень хорошо похудела просто перейдя в офис и завтракая -_- Щас снова на удаленке и сук я снова поправилась, не завтракаю, мда. Надо питаться как при работе в офисе, хуле

[@sullibbrokeww]

спасибо вам!

[@ДарьяДьяконова-ч1ь]

Я за 5 дней на 3 кг)

[@ДарьяДьяконова-ч1ь]

@@potific о и я

[@sofi_filmmaker]

Очень рада, что девочки пишут про заботу о себе и осуждают диеты. Я тоже попала под влияние ТА, получила большие проблемы со здоровьем. Всё дошло до анорексии и булимии. Только сейчас вышла в ремиссию. То есть около 7 лет страдала от рпп. И ещё больше ненавидела себя. Цели я добилась и достаточно быстро, но потом опять же то набирала, то худела. В какой-то момент организм так заебался, что я набрала 20 кг и достигла максимального веса, в котором никогда не была... Потом организм сам сбросил вес до того, в котором он будет здоров. Сейчас всё хорошо ❤️ Надеюсь, что у других комментаторов тоже всё сейчас хорошо, и они больше не попадут в болото рпп. Это очень страшно и ужасно... :(

[@Alikina007]

Главное, чтоб никто это не повторял, ( стремление быстро сбросить вес) пожирнеете сразу как начнёте нормально питаться. Даше желаю себя полюбить и не переживать насчёт веса, а если хочется поменяться, чтоб это было в здоровой форме, без самобичевания). В рационе я увидела очень много углеводов, важен не только коллораж, но и состав бжу. С большими углеводами вы получите дряблое тело с отёками или вообще не похудеете. А жир + белки и клетчатка как основа рациона - это один из хороших способов. Я так похудела на 12 кг за 2 месяца питаясь 2-3 раза в день и дефицит ккал был совсем чуть чуть и результат остался.

[@Angelinayy]

А можешь сказать чем питалась?

[@Alikina007]

@@Angelinayy на первом месте жиры ( бекон, рыба, мясо (не грудка), сыр, авокадо, сливочное масло, оливковое масло, омега 3 принимаю, оливки, жирные сливки, сметана 20 проц, орехи), на втором месте белки ( опять же рыба, мясо, яйца, брокколи и т.д.), потом идёт большое количество овощей и зелени, прям много зелени надо есть, там калий и все такое, важно для здорового похудения и улучшает пищеварение и съедаешь меньше ккал но наедаешься. Ограничила фрукты, оставила ягоды, убрала крупы вообще и молоко. Надо пить много воды, потому что первый месяц я потеряла 7 литров воды, а чтоб вместе с отеком не вымывались микроэлементы и я опять не отекала - я принимала электролиты ( важно). В здоровых жирах нет ничего плохого, главное не смешивать их с высокоуглеводными продуктами и сахаром!!! В таком случае вы получите жирную жопу

[@Alikina007]

@@Angelinayy такое питание не всем может подойти, по этому я написала,что это один из хороших здоровых способов. Но снизить сахар и глюкозную еду и убрать простые углеводы - это помогает тупо всем! + Ходьба 10 тыс шагов сто процентов должны быть. Я спортом сильно не занималась, так, зарядка просто

[@Alikina007]

Ещё хотела добавить, что нужно не только на вес смотреть, можно поменять сильно в объеме, но при этом вес может уйти незначительно

[@PukaKakaa]

@@Alikina007 о у меня почти так же, но так много жиров не ем, мешаю со сложными углеводами. мне кажется по физиологии кому то подходит так как у вас, а я без углеводов жить не могу. кст был опыт кетодиеты и не зашло совсем, но хорошо что вам подошло

[@zasixnajna5517]

Такой триггер, когда на овощной день ещё хлеб добавляют и яйца

[@dosha-kokoshu]

Читаю комментарии и очень радуюсь, что большинство людей говорит о правильных вещах про похудении. Это действительно здорово🔥 Хочу обратиться лично к Даше! Если ты пытаешься, такими "способами" похудеть, ТО НЕ НАДО СНИМАТЬ ЭТО ВИДЕО! Это больше похоже на призыв и пропаганду! Самое страшное, что действительно некоторые ребята последует этому примеру и будут считать это нормальным! БЕРИ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА СВОИ ДЕЙСТВИЕ!!!

[@baemonofficialff]

Можете обьяснить в чем проблема этого видео, ибо диета есть диета. Есть в мире несколько тысяч блогеров которые снимают про такое. Тем более она не призывает же как «ВОТ ПОСЛЕДУЙТЕ ДИЕТАМ ЛЮБИМОЙ И БУДЕТЕ КАКИМИ КРАСОТКАМИ» комм без агрессии и токсичности’

[@dosha-kokoshu]

@@baemonofficialff Во первых: В комментарии я указала, что это видео ПОХОЖЕ на пропоганду и призыв. Во вторых: Этот автор прекрасно понимал о чем снимает, какая у него аудитория на канале и что из этой аудитории, ЕСТЬ подростки или дети, которые хотят это повторить. Я считаю, что прежде чем выкладывать видео, блогер должен сто раз ПОДУМАТЬ и ПОНИМАТЬ какие последствия могут быть.. Не каждый родитель может объяснить своему ребенку что это правильно или же ребята в наше время сами по себе и их опекунам кристаллически плевать. Мне без разницы, как живут эти блогеры, чем питаются, занимаются и т.д, НО повторяюсь, прежде, чем выкладывать такое видео, прекрасно понимая, что это неправильно, нужно думать о последствиях! Всем добра 🤝🌟

[@baemonofficialff]

@@dosha-kokoshu если что то с «детьми» случится, это не вина и не проблема Даши. Заботится о здоровье ребенка отвечают родители, но реально, дисклеймер в видео не помешало бы, хотя тут ничего необычного нет

[@ПЕРЕМЕНМЫЖДЕМПЕРЕМЕН-ж2х]

Вас никто не заставляет

[@dosha-kokoshu]

@@ПЕРЕМЕНМЫЖДЕМПЕРЕМЕН-ж2х Конечно, нет) Вы наверное плохо читали мой комментарий)

[@lisaSasiii]

Даша не делай так больше! Ты можешь испортить себе желудок и начнутся большие проблемы. (Кожа/гастрит/ всякие язвы) Худеют не за одну неделю на это уходят месяца. Из еды надо исключать только жирную пищю и очень химозную/сладкую. Жиры в еде и белки должны соответствовать твоему нынешнему весу. Иначе и происходит голодание, то что ты описала про живот, тебе просто элементарно не хватает полезных жиров в организме. С тренировками тоже нельзя перебарщивать это + к истощению и голоду. Можно попробовать протеиновые коктейли на сжигание жира. Они сытные. То что ты набрала вес за первые 7 дней. Это не жир, это начинают появляться мышцы

[@Nastya-gj4je]

Исключать полностью нельзя ничего, если ты это хочешь-сьешь. Потому что в конечном итоге будет срыв, и проблемы со здоровьем. Ты должен слушать своё тело

[@НатальяАлексеевна-ю8о]

Сейчас не 2015. Есть куча тренеровок благодаря которым можно привести себя в тонус. А не прибегать к культуре РПП. Больше кардио и живот уйдëт. Просто Даша хотела быстрее. Но она блин и так тощая. Могла бы просто не обжираться вредностей. Даже кореянки занимающиеся про Хлое тинг объедаются большими порциями полезной еды. Если есть так мало то организм не будет отдавать. А будет накапливать.

[@luffterray2853]

То, что она набрала - это как раз был жир, который начал запасаться от резкого уреза калорий) Мышцы появляются от профицита и силовых.

[@Less_eillis]

если бы она только знала , во что все это в будующем выльется....меня прям тригернуло сейчас ( я на ремиссии от рпп )

[@obroshidildak]

а во что это у нее выльется?

[@Less_eillis]

@@mewke главное "))))" поставить для уверенности . Коменту 2 года 🤦‍♀️

[@YoMiran.]

Я искренне благодарна всем коментаторам которые говорили настолько правильные слова, я правда благодарна что они помогают не только одному человеку, но и всем кто это прочитал, мне стало правда легче и я много что обдумала. Спасибо! Вы лучшие зайки!💗

[@jknozaa]

Согласна❤

[@svetavlog6678]

Я всю жизнь была худой, ела и не толстела, но года два назад начала набирать сильно вес, если я весила 49 в среднем, то добралась я до 60 кг(160 рост). Сама я не замечала изменения и меня все устраивало, но мои родители начали мне прямо указывать на это , вскоре я не выдержала и решила похудеть, я начала голодать , раз в два дня пить кефир и за неделю(полторы) похудела до 56 кг(не повторять) , после я поставила себе цель похудеть максимально сильно за 2 дня, тк через 2 дня я уезжала на море. Я похудела на 2 кг, но на море было слишком много вкусной еды и поэтому я набрала эти 2 кг обратно. Следующее время я решила худеть на спорте и похудела до 52. Несколько месяцев мой вес не сдвигался, но началась пора экзаменов и на нервах я похудела до 49, после экзаменов я продолжила худеть, но не по своей воле(т.е я для этого ничего не делала, организм сам начал сбавлять вес), сейчас я 46 кг

[@ayanazhss]

пожалуйста, если сейчас тебя все устраивает, то ничего не меняй🙏🙏

[@Iwontgiveup8]

Это плохо. У моей знакомой такое было и после у неё была анарексия (. Надеюсь у тебя все будет хорошо и ты потом не будешь пить гормоны

[@milkagrunge4027]

запустился процесс похудения, постарайся сейчас восстанавливать питание и кушать три-четыре раза в день небольшими порциями

[@s.blizzard]

не хейт, но лучше вместо подсчёта каллорий и диет наладить пищевое поведение - привыкать есть по потребностям, не корить себя за "неполезную" еду, снять ограничения, - со временем нормальный рацион сам придёт

[@Brazis7]

Ага, только вот есть люди которые так и едят, но вес почему-то не уходит. Так что не всем подходит это

[@pashkova-del]

Ну знаешь, я могу за день поесть пару раз, потому что ела только когда хотела. Но почему то вес от этого не уходит(

[@-_-6851]

Питьевой день: пей и всё. Даша: я купила фруктике😉😘😘✨✨💗💗💗

[@dreameum9691]

Овощной: ЗАПРАВЛЕНЫЙ САЛАТ И ХЛЕБ😊 Фруктовый: я поела овощей😮

[@sashatitch583]

Чем старше, тем больше нужно следить за питанием, с возрастом метаболизм замедляется)

[@PukaKakaa]

я недавно читала исследование, которое опровергает это мнение Ученые выяснили, что общий дневной расход энергии и «базальный метаболизм» - энергия, необходимая для выполнения основных функций (дыхание, пищеварение, кровообращение) - увеличиваются вместе с изменением размеров тела. Но при этом новорожденным детям в возрасте до месяца требуется примерно такое же количество энергии в день, что и взрослым, а вот у годовалых малышей это значение резко возрастает - примерно на 50% по сравнению со взрослыми. Исследователи добавили, что общий ежедневный расход энергии медленно снижается в детстве и подростковом возрасте - примерно на 3% в год, чтобы к 20 годам достичь уровня взрослого. Затем метаболизм выравнивается и находится на плато примерно до 60 лет, после чего снова начинает снижаться. При этом, общий расход энергии остается стабильным даже во время беременности. Ученые опровергли и распространенное мнение, что из-за бурного метаболизма детям в возрасте 12-17 лет нужно много еды. Они заявили, что метаболизм подростков лишь немногим выше метаболизма взрослых. - Если им и нужно есть больше, чем взрослым, то лишь незначительно, - отмечает Спикмен. По его словам, главной неожиданностью для ученых стал вывод, что метаболизм остается постоянным у людей в возрасте от 20 до 60 лет. - Ранее высказывалось предположение, что метаболизм может замедлиться к 30 годам, - сказал он. - Но мы не нашли никаких доказательств, подтверждающих это. Так что, если вы набираете вес и ваша талия исчезает к сорока годам, то это, вероятно, связано с тем, что вы едите много, а энергии расходуете мало.

[@mrsMalfoy.]

не знаю у кого как, но у меня наоборот будучи подростком изнуряла себя диетами, а жирок все не уходил потом стала вызывать рвоту, чередовала с голодовками с 63 стала весить 42, заработала анорексию/булимию пролежав в психиатрической больнице вес снова вернулся а вот к 19 годам резко начал падать, хотя в еде себя совсем не ограничивала больше и сейчас в 26 при росте 170 вешу 50 кг

[@nekotis]

Это не то что метаболизм замедляется, просто мышц становится меньше, а мышцы требуют энергию(калории))

[@idntgiveafuckkkkkkk]

@@mrsMalfoy. какая ужасная история 😳😳😳

[@mjus5570]

@@PukaKakaa спасибо что написали это! Тоже самое хотелось написать

[@ПупсиГёрл-щ8р]

Боже, Даша, ты и без диеты была просто ПРЕКРАСНА!! Очень красивая, милая.. Ешь сколько угодно, если твои подписчики тебя любят, то и без диеты тебя бы приняли) Знай ты лучшая!! 💘💘💘

[@ЛераХалилова-ф9м]

Благодаря Даше, я стала более уверенной, даже кружочки в тг могу записывать, не смущаясь людей. Я как только Дашу увидела на ютубе, как будто все проблемы исчезли. Даша ты молодец!!

[@aidakirgizbaeva7286]

согласна+++++

[@ciroeschka]

ААААААААААААА ПОЖАЛУЙСТА ОСТАНОВИТЕ ЕЕ! Я про Дашу

[@CatPaw555]

Дорогие юные девушки, никогда не повторяйте то, что увидите в этом видео! Есть то, что не любишь или не есть вообще, изнурять себя тренировками приведет только к срыву, переживаниям, проблем ЖКТ, и даже если вы сбросите вес, он вернется обратно, когда диета закончится. Я лично считаю, что можно кушать всё, что хочешь, но в пределах разумного, не объедаться и заниматься легкой физической активностью.

[@itami969]

Даш, это большая проблема, которая идёт изнутри, так можно и правда дойти до анорексии.. Девочки и мальчики, которые посмотрели это видео и решили попробовать похудеть, как даша, пожалуйста не нужно, вы заработаете себе максимум РПП и проблемы с пищеварением, лучше прочитайте о том, как относиться к еде осознанно, как понимать когда по-настоящему голоден и когда уже наелся, как вовремя останавливаться и как понять, что хочется кушать на самом деле, это намного полезнее, чем насиловать свой организм и сознание!!!

[@ПЕРЕМЕНМЫЖДЕМПЕРЕМЕН-ж2х]

😂😂😂

[@zoiailina6112]

Девочки, Даша, пожалуйста, не ешьте меньше 1200 ккал… Это самый минимум, меньше которого опускаться просто нельзя. Такие диеты могут испортить вам весь метаболизм, могут пропасть месячные и тд. Вы рискуете своим здоровьем! Вы все красоточки💕

[@vvostochnaya]

я в 17 лет похудела до 44 кг, месячных не было 3 месяца, сейчас мне 23 и вес 66... при росте 164, думаю, просто начну худеть правильно в уже осознанном возрасте и побывав в болоте pпп

[@ciroeschka]

Минимум 1500..

[@shimysews]

Зависит от активности, у меня 1222 калории это для нормального функционирования организма (если верить умным весам сяоми), и если так есть, я не похудею

[@ciroeschka]

@@shimysews мне тренер говорил, что 1500 это на день, когда ты ешь и лежишь

[@shimysews]

@@ciroeschka все организмы индивидуальны

[@arinasemak]

девочки, худеть любыми способами не нужно... Я - человек с нервной анорексией, неадекватные похудение и голодовки это вообще моя тема в прошлом✌ Будьте аккуратны, берегите себя и заботитесь о своем теле🥺

[@heart_contractions]

как человек с рпп скажу что даша очен напоминает меня сейчас и в целом все те два года что я живу с этим расстройством. похудела на 10 кг и до сих пор не могу остановиться, думала смогу а оказалось..

[@Ekaterina27377]

Всё таки получилось остаться? А то у меня такая же проблема

[@livvveastivv3983]

Подруга сидела на диете "любимой" а на дне когда она ела белок у нее отказали почки, просто не выдержав нагрузки.. Девочки прошу худейте правильно, не пренебрегая здоровьем! Всем любви!!

[@alexandralukianenko8102]

Капец.. Может, у неё изначально были проблемы с почками?

[@livvveastivv3983]

@@alexandralukianenko8102 нет, в этом то и прикол :)

[@Mr17032010]

Сейчас все хорошо??

[@satanasta]

Не может такого произойти с человеком, который правда здоров)

[@mdaes9102]

Да, от этой диеты хэппи энда не будет.

[@foreveryoung5953]

Даша, не мучай себя, не кушая ничего, от этого проблема не уйдёт, ты же это знаешь) Я не хейтер и давно тебя смотрю, ты классная Просто не ешь сладкое и мучное, и все уйдёт

[@ventisa5208]

сладкое когда худеешь можно кушать,но не так много. если это ожирение 3 стадий то там и вправду все серьезно. к примеру если вы сильно хотите что-то сладкое,можно скушать шоколадку. сама на личном опыте заявляю что лучше быть довольным весь день чем сердится и срываться весь день.

[@vsprhub]

@@ventisa5208 , это плохо для организма, на самом деле плохо. Когда действительно худеешь - лучше не есть сахар и любые тому подобные заместители, как мёд, фрукты и тд. Конечно, у человека начнётся ломка без сладкого, если у него уже зависимость от сахара. Если не принимать его хотя бы 2-3 дня, то ломка пройдёт. Состояние организма улучшиться, кожа, сон, вкусовые рецепторы, снижение веса и не только - результат. Это такой бред, что если немного съесть, то ничего страшного не будет. Нет, будет. С такими темпами не добьёшься успеха. Но если есть немного, но при этом же сбрасывать вес, именно то, что съел (я про вредную пищу), тогда ничего не будет. Примерно где-то больше часа стоит пробыть на беговой дорожке, чтобы сбросить 100 гр шоколада

[@pqnikkar8642]

,ем по своей сущности мало ( в день хватает съесть яичницу из 2 яиц и один голубец ,буду чувствовать себя как будто объелась. Жизнь у меня активная ,делаю зарядки ,упражнения .Мучное я не ем и сладкое тоже . НИЧЕРТА НЕ ПОМОГАЕТ на мой 157 рост (16лет ) вещу 49 .

[@foreveryoung5953]

@@ventisa5208 можно тёмный шоколад, если его не любят, то фрукты, но в мороженное и прочее Поэтому и вес стоял ) А убивать себя питьевое диетой и овощами То желудок спасибо все равно не скажет Если худеть на такое диете, то и дальше нужно так питаться, а если так худеть, а потом возвращаться к обычному питанию (даже без сладкого и мучного) все вернётся в двойне

[@liza-iv9ks]

Да она же не голодала бл*ть!

[@AkulaUzAvesti]

Также я которая вешу 52.4 кг при росте 159: 🍺🗿 Изменено: у каждого своя норма веса это зависит от веса костей, органов, мышц, а не только от жира

[@urMinali]

я вешу 59 при росте 160

[@lithium_1143]

Я вешу 54 точно при таком же росте

[@azizkkaaa]

я вешу 40-42 кг при росте 160-162🗿

[@i.n7772]

я которая вешу 60.9 пр росте 159 🤗

[@strangersugar6092]

Вешу 39.2 при росте 152 и из-за своей фигуры груши особо не заметно, что я худая.

[@kolylover]

Ребят , не сравнивайте себя и Дашу. Ей не комфортно в своем теле(было). Вы другой человек , может вам и комфортно , но ей нет.

[@Дианочка-э3ж]

Дашенька, ты просто изумительная, не стоит мучать себя голодовками , ни к чему хорошему это не приведёт , твои фанаты хотят тебе только самого лучшего !!! ты сильная и совсем справишься !

[@noname-qx5vf]

1 кг жира-7000-9000 калорий(не помню точных цифр). Поэтому в общей сложности дело в дефиците калорий на протяжении какого-то времени. Ежедневные скачки веса - это отеки. Это про качество еды, про питьевой режим , сон , активность. За один день можно максимум согнать лишнюю воду, а вот реальный жир уходит постепенно.

[@втлсд]

хоть кто то это написал! 😭

[@sunrise___line9875]

Тогда почему когда я создала дефицит 500 ккал ч не худела за 2-4 недели?

[@Sun.Killer]

При похудении сначала уходит не вес, а объём. У меня тоже было такое, когда я худела, кг не уходили, но уходил объём. Поэтому огорчаться сильно не надо Молодец, Дашка!💓 И с такими диетами, как "Любимая" аккуратно, иначе начнутся проблемы с желудком (гастрит, язва и прочее) и плюс ещё можно РПП заработать. Ещё после такого можешь вес быстро набрать и потом тяжело выйти из этого веса

[@АнастасияМихайлова-х2г]

А как понять уходит объем ? Визуально тип или как

[@greentea3321]

@@АнастасияМихайлова-х2г скорее всего имеются значения от замеров.

[@bee-bk3zt]

​@@АнастасияМихайлова-х2г вода сначала уходит

[@Missa-q1h]

Да где у тебя бока вываливаются?!Ты еще худая!!А 52 кг это НОРМАЛЬНО!я в шоке,Ты пыталась похудеть за 6 минут на 20 кг?Ты красотка 😍

[@mquiien]

умница, дашенька!! мы тебя любим любой, ну ты сильно не переусердствуй))

[@manamimami]

Честно сказать вообще не ожидала увидеть такое видео у Даши..... Я немного подавленна, ибо мне казалось что у Даши нет проблем с этим, но вот я смотрю это видео, смотрю как Даша плачет из-за парочки киллограм которые даже лишними то не назовёшь и так грустно становиться. Пожалуйста не надо так делать, но я так рада что в комментариях куча людей которые как раз таки говорят что это неправильно и спасибо вам. Даша ты прекрасна

[@darinahanzo7831]

На моменте, где Даша плакала из-за 52 кг я тоже выпала. У меня рост 165, чуток выше Даши, и для меня 52 это край. Когда-то у меня была жуткая депрессия, я не специально худела, просто физически не могла есть и весила около 46 кг. Тогда у меня выпадали волосы, трескалась кожа на руках, и, самое ужасное, пропала менструация Из депрессии выкарабкалась, но все еще есть последствия низкого веса Девочки, девушки, женщины, пожалуйста, цените себя 🙏❤️

[@manamimami]

@@darinahanzo7831 боже я вас понимаю, у меня не было депрессии и надеюсь никогда не будет (и кстати очень рада что вы смогли выйти из этого состояния) , но у меня такой организм что я не могу набрать вес, я не могу сказать что сильно прям старалась, но было несколько периодов когда я пыталась правильно и много есть, но всё равно не выходило. Я это к чему, у меня недобор веса и из-за этого есть проблемы со здоровьем, и я честно завидую людям у которых идеальный вес для того что бы чувствовать себя здоровыми и спортивными, и мне хочется пожелать просто всем и каждому ценить любое тело, ведь это вы сами и никто кроме вас ценить вас всегда не будет. (и я своё тело тоже ценю, любые "недостатки" можно решить, просто в первую очередь проблемы с едой это психологическая проблема, и решать её нужно изнутри)

[@АннаВасинькина-ц3е]

Вы тоже видите в этом видео много проблем , да ? И ни одной из них не является,,лишний,, вес Даши

[@ыэвэыэвэвэ]

да!!

[@yuliana703]

Да уж. Если вот такую прекрасную фигуру, как у Даши, воспринимать, как "жирная", что же делать подавляющему большинству? Для подростков очень опасное видео. Ну а так, у Даши в целом много проблем, и неприятие своей внешности, при том, что она очень красива от природы, без губищ, которые сделали её неузнаваемой. Печально это, когда красивые и стройные девушки считают себя страшными и толстыми из-за навязываемых стандартов, и вот такие блогеры их и навязывают

[@000-e3z]

Что хочу сказать... Голодание не исправит всю ситуацию. Надо наладить отношение с едой, есть, но не переедать. И ещё побольше двигаться, это помогает.

[@etozhesinicyna]

С возрастом метаболизм замедляется, я тоже была как куколка до 21 года, а после как начала набирать вес, теперь хожу такая…плотненькая)))))

[@tatysik72]

Мне елевка помогла, с 70 на 62 кг,причём без диеты и спортзала

[@svetypretty2756]

если мучать себя кстати голодом и не есть, когда хочется, то наооборот организм начинает накапливать жиры из-за стрессовой ситуации

[@imnobodywhoareyou3486]

Ты гений или кто, из чего организм будет жир синтезировать по твоему? Ещё ни один человек не поправился от того что голодал, а от того что после голода нажрал в один приём пищи 5000кк - да

[@Асель-э7х]

@@imnobodywhoareyou3486 Бля вот именно, что если голодаешь ты сорвёшься и только хуже будет. Куча видосов на эту тему и как люди потом мучались

[@imnobodywhoareyou3486]

@@Асель-э7х ну если есть мозг и сила воли сделаешь выход из голодания и все будет нормально, если нет то нет

[@_chmonya_]

@@imnobodywhoareyou3486 Чел, тут проблема не в мозге. Миллионы лет эволюции сделали своё дело. Теперь, когда организм стрессует из-за отсутствия норм питания, то он не отдаст свой запас энергии в виде жира

[@imnobodywhoareyou3486]

@@_chmonya_ какие миллионы лет эволюции, эволюцией не предусмотрено чтобы в норме у человека был лишний вес, лол ) можно набрать после голода только если опять превышать норму калорий, всякая отёчность и вода не в счёт Не знаю что ты мне тут рассказываешь, я проходила лечебное голодание 14 дней (тоесть там реально голод и только вода), был выход на соках и потом нормальное питание, вернулось кг 2-3, что там про миллионы лет эволюции мм?

[@I_agra]

Неважно какого ты тело сложении, главное что ты есть на этой планете!😊

[@reimisaloneroom]

плиз даш диета 'любимая' это настолько ужасно, что даже не стоит ее выставлять в интернет, либо ставить тысячу предупреждений, что это опасно, легкий срыв и пойдет круг диета - срыв - диета - срыв. и это чувство комфорта временная иллюзия. так и до рпп очень близко. будь в порядке ❤

[@nanlia898]

на самом деле я похудела на этой диете на 7 кг и вес не вернулся хотя прошло уже 4 года. никаких проблем у меня не появилось. НО не стоит рисковать и думать что ты будешь тем самым исключением! ведь в действительности всё может стать только хуже. и вправду это не самый лучший способ худеть

[@imnobodywhoareyou3486]

Тебя спросить забыли

[@reimisaloneroom]

@@imnobodywhoareyou3486 бубубу

[@stalinswife227]

уомментарий в массы

[@arigt]

Чёт мне в последнее время попадаются видео про похудение и ещё и Даша выпустила Даша, которая плачет, что она весит 52 Я, которая такогоиже роста и весом 64:🙂

[@София-ц7п1в]

Тоже заметила, что сейчас блогеры снимают про похудение. Наталина еще снимала. Наверное это из-за лета, носим открытую одежду и рассматриваем себя

[@Милка-х4г]

Я с 73:😘😘😘😘

[@evashadura6981]

Диеты по типу «любимая», питьевые дни,и отработка каждой калории прямой путь к рпп,любите себя и будте аккуратны!!!!

[@ALUMPOTE_YT]

ору с людей, которые хейтят дашу, что это видео довело их до рхп. название видео уже говорит о неправильном похудении

[@НикаДемьянова-о1и]

Бр#д, себя вините, а не Дашу, она не заставляла никого худеть, и помоему вообще в видео был момент, где она сказала девочки меньше 14-16лет лучше не худейте. И чёто типо того.

[@torgechhgg]

​@@НикаДемьянова-о1и а вы думаете, подросток послушает? он увидит видео про похудение и будет худеть именно такими методами. всем все равно, какие последствия могут быть после голодовок и неправильных диет. им результат важнее, чем здоровье.

[@end_orr_finn]

Я худела на любимой диете, делала три круга, но на последней неделе сделала все дни питьевыми и хотела сделать такой же по времени выход из диеты, но что то пошло не так и мой организм перестал воспринимать еду. Девочки, умоляю, не надо так сильно этим увлекаться, не теряйте голову, прошу вас

[@florykqd]

а как сейчас вес? много сбросила?

[@ciroeschka]

@@florykqd я думаю набрала, не увлекайтесь, а лучше не пробуете

[@НрксНркс]

Перестал воспринимать через 3 дня? Я через 3 недели питьевой умудрилась обожраться и не умереть 😁

[@end_orr_finn]

@@НрксНркс 3 круга это три раза подряд придерживаться этой диеты. Она длилась 7 дней вроде,и там чередовались дни с питьевыми, но да, получается 3 недели и последняя неделя тупо питьевая. Я пила в основном воду либо молоко. И видимо из за этого так произошло. Это я когда по старше стала, поняла что питьевая это не обязательно просто воду пить😅 у всех разные организмы конечно, у меня язва желудка, может быть по этому так вышло)

[@end_orr_finn]

@@florykqd только сейчас увидела, мой вес восстановился, через какое то время. Я себя давно уже не мучаю диетами. Эта история с диетами произошла со мной в школе из за того, что все называли меня жирной. Хотя сейчас смотрю на свои старые фото и на параметры 162/51 и думаю что я жирной вовсе и не была) Если интересно как сейчас, то за 7 лет я конечно набрала. Мой рост стал 165 а вес на данный момент 62 кг. Но я стала ходить в зал, чтобы подтянуть тело, да и просто из за того, что моя работа сидячая)

[@янаусанова-ъ9в]

мама диетолог: чувство голода иногда может путаться с недостатком воды в организме, проще: если хочешь есть, на самом деле ты хочешь пить

[@aizilyakaskinova1546]

Спасибо за совет

[@YOUGOTABINED]

А если наоборот? Ты хочешь пить, а чувство не проходит?

[@blissly1161]

хочешь есть попей водички ?), это гимн анорексички

[@АмелияБойцова]

@@blissly1161 но ведь реально по большей степени работает, если хорошо питаться в базе. Поел сытно на обед, а через час хочется чего-то, попил чая - и больше не хочешь.

[@dominus_19]

Даш. Сейчас твой образ мне очень нравится. Ты здорова и независима, я тя обожаю) Ты даёшь мне мотивацию, сейчас ты растёшь как личность, ты не зависишь от мыслей о каком-то мужлане(и я рада), поэтому кайфуем, девАчки)

[@ПановаТаня-ж8ц]

Мне 14 и я вешу 53 А девушки в 20 умудряются весить по 45 по 42 кг Я в шоке...

[@nyakochan8785]

все зависит от роста а не от возраста по большему счету

[@margarita_ita98]

До 22 лет Я весила 52-55. Мне 24, вешу 48 при росте 165. для меня это норма, даже весила бы поменьше, но каждый принимает свое тело сам, поэтому будьте в том весе, в котором вам комфортно

[@FedorychVika]

Также я 59 кг 169см 12 лет пооон

[@alexandralukianenko8102]

Меня удивляют люди, которые зацикливаются именно на цифре на весах, а не на внешнем виде ._. Если я выгляжу стройной и меня всё устраивает, плевать я хотела на свой вес, хоть 55, выгляжу то для себя нормально 🗿

[@colpak8139]

@@alexandralukianenko8102 поддерживаю. я вешу 50 кг при росте 156, но, как мне говорили, выгляжу я даже не на 45 кг. я довольна, очень долго набирала вес, чтобы перестать выглядеть как кость

[@ТамараШохина-р5п]

То самое чувство,когда тебе 12,а ты уже весиш больше чем Даша, когда у вас рост одинаковый:🗿

[@Анастасия-ф3ы2о]

А какой у неё рост?

[@mama_drakeoffc]

Дадад, жиза

[@LANA-un1dq]

@@Анастасия-ф3ы2о 160

[@wantrouwen6780]

ты еще малышка, вытянешься

[@Aki-f8q]

У вас может быть разное телосложение .Вес костей,органов и тд

[@ЕкатеринаМедведева-ы9х]

В эпоху, когда каждый блогер задумывается о ментальном здоровье себя и своей аудитории, авторка даже не ставит триггер ворнинг, а пропагандирует и несёт в массы гробящие здоровье способы похудения. Аплодисменты 😍 Если честно, можете страдать сами на таких диетах, но аудитория - подростки, полагаю, с не до конца сформировавшейся психикой. Хотя бы грамм ответственности за свои действия нести не помешало бы..

[@КартавыйБард]

На самом деле она не сделала ничего, что могло бы навредить ее здоровью... Она ела белки, жиры и углеводы. Занимала спортом, чувствовала себя хорошо. А пару дней на воде, могут только очень больным людям навредить, но они об этом должны сами знать. Не зря есть день когда ты не ешь, что бы отчистить и перезагрузить организм. Она все сделала по уму, умница.

[@КартавыйБард]

На самом деле она не сделала ничего, что могло бы навредить ее здоровью... Она ела белки, жиры и углеводы. Занимала спортом, чувствовала себя хорошо. А пару дней на воде, могут только очень больным людям навредить, но они об этом должны сами знать. Не зря есть день когда ты не ешь, что бы отчистить и перезагрузить организм. Она все сделала по уму, умница.

[@naegmi]

Вы до конца видео досмотрели? Даша сказала, что НИКОМУ не советует такую диету, это лично её дело, никакой пропаганды нет

[@elenaalexeeeva]

@@naegmi а ничего что она в начале видео ревела из-за НОРМАЛЬНОГО веса в 52 кг, это и так вес худой девушки, это не норм

[@дединсайд-б2ю]

@@КартавыйБард Она в начале видео рыдала от того, как 52 кг - много...

[@Полина-ъ6ч9д]

Как же я рада, что в свои 18 обладаю бОльшим мозгом, чем она. За день голодовки уходит вода, и живот становится меньше только за счёт пустого желудка. Как человек, худеющий дохрена времени из-за медленного метаболизма и предрасположенности к полноте, заклинаю вас не брать с этой девушки пример.

[@kkkkkkirllaa8790]

Я постоянно весила 47 кг Потом я резко поправилась до 52 у меня случилась истерика поскольку у меня до этого были проблемы с рпп и я весила 32 кг при росте 160см, я думала что избавилась от этого, но увидив свой вес я была в шоке, и решила худеть. В итоге из-за этого я поправилась до 62кг. Все мне начали говорить что я поправилась меня с этого жестоко тригерило. Но я забила на всех и начала есть что хочу, я реально стала есть в 2 раза больше и в какой то момент я взвешиваюсь(я не делала это 3 месяца из-за страха) и вижу цифру 53 Вывод: только не думая о весе и без погони за цифрами вы сможете от этого избавиться, если такие мысли не оставляют вас, пробуйте себя отвлечь чем-нибудь, найдите увеличение и нырните в него с головой, только когда смотря в зеркало я перестала искать недостатки, даже самые незначительные и незаметные, которых даже может и не быть, я приняла себя. Я 4 года постоянно думала только об этом я пила различные препараты и днями голодала, только мне казалось что я избавилась от этого и я опять проваливалась Будте красивами не для кого-то, а для себя Всем любви))

[@nikkyarts3042]

Гениальные мысли

[@guzelgareeva5606]

У меня тоже рост 160 см. И при этом росте я весила и 40 кг и 60 кг, РПП ✌️ И вот на данный момент я вешу 52 кг и впервые занимаюсь и БЖУ и тренировками по курсу. И впервые я рада своим результатам и начинаю любить и понимать свое тело. Естественно без срывов не случается читаю не важен так вес, как важно качество мышц.❤

[@КристинаХомутова-х4е]

🙌 понимаю

[@bagdoleu]

Я похудела за 2 года на 23 кг., самое главное не усердствовать с мыслью, что ты должна похудеть за 2 месяца на 20кг., вбейте это себе в голову! Захотел похудеть, начни! Не расстраивайся, если вес стоит во время процесса, это нормально, главное не забрасывать!

[@daniellaliberman9089]

Несомненно, круто, что вы твердо шли к своей цели и в итоге пришли. И все же, 23 кг за 2 года это очень медленно, не пугайте людей такими сроками. Вероятно, у вас индивидуальная ситуация, поэтому хочется отметить, что худеть можно гораздо быстрее без вреда для здоровья, если изначально с этим здоровьем все в порядке. Я похудела на 20 кг за полгода. На диете не сидела. Здоровое умеренное питание + спорт каждый день.

[@ПолинаГря]

Факт, после голодовок и организм и психика полетит, в итоге можешь и не похудеть даже, а прибавить. Выход это не переедать, есть больше белка, достаточно физ активностей

[@alena_mesk]

Какие голодовки) мороженое и мафины . Обычное питание человеческое

[@fibix.x128]

Даша, живот болит скорее всего, потому что ты слишком резко меняешь свой рацион. то мало ешь за день, то вообще не ешь, то больше чем в прошлые дни ешь, это вредно!!

[@DariaGraph]

больше так не делаю🫢

[@МарияМананникова-й9з]

вспомнила шоу где женщину, которая обычно питалась посадили на овощной супчик и запретили есть яблоки, ведь это сахар белая смерть. Это было так резко что я не поняла, как можно такое показывать по телевизору( это же вобще не здорово.

[@АлександраБычкова-ж4щ]

Блин..так вот почему у меня постояно живот болит и урчит, я то на одном чае то ем и супы и салаты все шо хочешь☹

[@satandesu7056]

@@АлександраБычкова-ж4щ ешьте пожалуйста 🥺

[@АлександраБычкова-ж4щ]

@@satandesu7056 постараюсь кушать нормально😅

[@madmermaid237]

Меня умиляет, что все раскудахтались насчет диет, но никто не сказал насчет бешеного функционального тренинга, который ничуть не меньше садит здоровье. Видимо, до хомяков эта информация еще не докатилась =З

[@okinavaKTOTO]

Дашка, как бы ты не выглядела для нас ты будешь самой яркой!! Я восхищаюсь тобой, ты поднимаешь настроение и благодаря видео мотивируешь меня и возможно еще некоторых людей!) ❤️

[@dinyastay]

Минимум 1200 ккал в день необходимы каждому человеку для жизнидеятельности организма, если есть меньше, организм начнёт запасать жир, вместо того, чтобы его сжигать. Тренировки хотя бы через день, чтобы мышцы могли отдохнуть и восстановиться. Диеты дают временный результат, нужно менять образ жизни, иначе вес вернётся быстрее и больше, чем был. Во всем надо знать меру, удачи всем кто идёт к своей цели.

[@agoodperson5309]

Даш так если ты делаешь физические упражнения ,ты не можешь худеть резко,ведь мышцы набирают массу...

[@LIEVAT]

-Я плюнула на вас! Вы видели!? Видели?!

[@-Sashenka]

Я вешу 63 с ростом 156. Так же худела, сбросила до 54. В итоге не смогла из-за чувства голода и начала есть как не в себя. Не стоит так делать. Я снова набрала 🤩

[@БинаЗухурова]

А сейчас как у тебя дела?

[@ИльяТокарев-м4э]

Ну ты жиробас конкретно, я с ростом 157 вешу 35

[@-Sashenka]

@@БинаЗухурова не очень, снова хочу худеть

[@-Sashenka]

@@ИльяТокарев-м4э поздравляю

[@БинаЗухурова]

@@-Sashenka могу составить компанию..

[@дарьямихайлова-ю6з]

В начале видео идеальное питание. Полностью исключить сахар и пшеницу. Через три недели уйдёт лишняя вода, это несколько сантиметров. Через 3-4 недели только начинает гореть жир в организме. До этого момента особо никаких изменений не будет. Даша, ты их ждёшь на 5 день ( не делайте так. Ну и само отношение к похудению.. Это к психологу, иначе рпп и все известное.

[@дарьямихайлова-ю6з]

Так это не любимая диета!!! Это 10 день без нездоровый еды. Господи, девочки не делайте так

[@OlyaOliko]

1200 калорий - это база, baseee нельзя кушать ниже, т к это обеспечение базового обмена веществ (ну тип просто дыхания) лучше от своей нормы постепенно убирать калории, создавая дефицит достаточно от нормы убрать 200 ккал это будет щадящей для организма формой питания и результат тоже будет

[@sinnerzer0811]

На самом деле база у каждого своя. Зависит от метаболизма, изначального роста/веса и двигательной активности. Кому-то и 2к может быть нормально. В общем нужно замерять свою. =) Я как раз по этому методу за несколько месяцев сбросила 5кг, в процессе поменяла пищевые привычки и продолжаю потихоньку худеть, хотя ем все что хочу (в разумных пределах) =)

[@АнастасияГригина-м4с]

Когда я жила с родителями, я ела мало, ходила в школу, потом в шарагу, было много стресса, при росте 158см я весила 55кг. Мне было комфортно. В июле я переехала к парню. Как итог:актива нет, стресса нет, ем всё что хочу и сколько хочу. При росте 158 я вешу 63 кг....

[@ligoose]

Эх, помню времена, когда при росте 166 с 57 до 40 скидывала, потом ходила, выглядита ужасно, состояние так же отвратное Спасибо преподавателю в колледже, которая меня спасла (она готовила дома лёгкие блюда и приносила мне в колледж *звуки плача*) Потихоньку выбралась из всего этого, хоть загоны ещё есть Вес колеблется от 48 до 51 при росте 167

[@katyaa_mm]

Дашуля, это твоя жизнь, никаких претензий, но ты должна осознавать всю ответственность перед своей аудиторией (а большинство - молодые девочки и мальчики, которые могут посчитать, что "раз любимый блогер так похудел, то и я смогу") и ответственность за своё общее состояние. Такими способами ты лишь ухудшаешь своё физическое состояние, падает иммунитет, страдает основной функционал внутренних органов. Лучше всего стоило бы также найти себе наставника, который разбирается в том, как похудеть здравыми путями и дерзать, возможно, даже в тандеме, потому что так и ответственность выше, и мотивация не падает. Ты красавица в любом виде! Но чтобы нравиться себе, не обязательно заставлять организм страдать. Любое похудение должно быть в радость!

[@Perverseriraner]

*новый трек: НАПЛЕВАТЬ)* kzbin.info/www/bejne/qnu9h2utaa1kmqc

[@natiiga]

Я увидела здесь в комментах девочек, которые уже по подобию делают...🤕

[@katyaa_mm]

@@natiiga 🥴😮‍💨

[@troyanch]

Не смогла досмотреть видос, потому что так свой организм мучать нельзя :(

[@Emojipipka]

нельзя, но это все же её тело и её дело

[@aka2dme]

смотрю такие видео, чтобы была мотивация к похудению

[@Kristina-oi4gm]

надеюсь, что она не доведëт себя до РПП, это ужасно... по себе знаю

[@Kristina-oi4gm]

@Мультер нуу, я переживала за то, что она начну себя ненавидеть, и за то что начнëт есть таблетки для похудения, чрезмерно заниматься спортом тем самым испортит организм и погубит себя.

[@мяумур-щ5о]

@Мультер легенда

[@nimuvey]

Не досмотрела еще видос. На моменте с тренировкой Хлои Тинг, поняла, КАКАЯ ЖЕ ЖИЗААА. Короче, я весной решила схуднуть, так как мне было некомфортно в весе 60кг при росте 165. (Кста Даша,когда ты ныла что ты жируха с 52 кг, мне стало больно, я последний раз в 20 лет имела такой вес, при том, что у меня еще и талия все 74см оо природы, а у тебя она пиздатая) так вооот. Решила я худеть по тренировке Хлои Тинг и дифициту калорий (при чем, все быстрые углеводы я попыталась исключить), выбрала челендж на 28 дней и ела 1500 калорий в день. Тренировки я терпеть не могла, умирала от них первую неделю и вела себя как анорексичка, постоянно недоедая нужное количество калорий и ела по 900 примерно. Но потом я стала себя плохо чувствовать, живот побаливал, плюс утром голова кружилась. Поняв что это путь вникуда, стала есть больше. На вторую неделю я пыталась даже поймать кайф от тренировок, ведь результат был хорошим, за ту неделю я скинула примерно +-2 кг, и ушло по 1.5 см в талии, бедрах и груди) Но ощущение, что можно недоедать и худеть еще больше меня не покидало, но питалась я нормально, так как я помогала матери торговать на рынке и было тяжко недоедая работать. Третья неделя, я опять ненавижу тренировки, потому что они капец сложные, но я уже 2 недели не пропускала тренировок и выполняла их полностью (кроме тех тренировок, что разминочные и необязательные в ее программе). Как итог, я продержалась 25 из 28 дней. Похудела на 5кг, у меня ушло +-5см в талии и жопе, и грудь схуднула на см 7. Но бросив тренировки, я все еще пыталась недоедать, потому что психологически тяжело ищбавится от мысли, что можно не жрать, ниче не делать и худеть. И как я похудела до 55кг, я продержалась до августа, т.е. я до августа плюс минус была 55кг. При том что я задротка, я за лето 2 раза гуляла и раз 5 гоняла на дачу в огород. Вот к концу августа набрала 56.7кг. Но у меня еще траблы с щитовидкой появились, мб это повлияло на набор веса. Так что, способ походу действенный, 3 раза в год потеешь по месяцу, а все остальное время кайфуешь не отказывая себе.

[@ВероникаХуснулгатина]

когда сидишь на таких диетах по типу любимой сначала ты очень энергичен, а потом лежишь и тупо встать сил нет

[@yummy._.240]

даша в свои 20 с чем то: О ГОСПОДИ Я ВЕШУ 52 я в свои 12: вешу 52. НУ ЛАДНО

[@helgayo3220]

Просидела на интервальном голодание 2 месяца, сбросила 7 кг. Также каждый день много двигалась , поняла что мало , решила исключить из рациона все мучное и сладкое. Итог:еще -4 кг. Не знаю как , но мне надо убирать эту проблему с ожирением Даша как всегда прекрасна, не переставай радовать нас своими видео 💕

[@втлсд]

проблему в ожирением нужно убирать у врача. а после такого питания, возможно, придется убирать ещё одну проблему, только уже у психотерапевта. можно есть что угодно, хоть мак, главное есть на свой дефицит калорий, который нужно расчитывать

[@karenphelps8959]

солнце, если ты уверена в том что у тебя ожирение, то сходи лучше к диетологу. Не изнуряй себя голодовками...пожалуйста😩 ты все сможешь ❤️

[@iAM-tj7jq]

это очень опасно, компульсивное переедание это очень опасно, пожалуйста будь осторожна ❤️

[@vetochka2201]

Завтрак : жиры , белки углеводы ( например , овсянка , одно яйцо и кусочек сыра или кусочек масла сливочного) Обед : белки , углеводы , клетчатка . Клетчатка пол тарелки , четверть тарелки белки, четверть углеводы ( например , гречка , курица , салат из капусты ) Ужин : углеводы , клетчатка ( например , овощной салат и рыба/мясо) . Перекусы : йогурт и яблоко , или два мандарина и яблоко , или просто два яблока , или апельсин и яблоко , в конце концов две морковки ) принцип понятен : два перекуса - фрукты или йогурт размером с одно среднее яблоко Это питание полноценное , сбалансированное , клетчатки можно хоть ведро съесть , но вы будете худеть. Процентов 10 в месяц от изначального веса . Если вес большой , то больше 10 процентов. Если вес маленький , то процентов 5 . И Вы никогда не будете хотеть есть . Удачи

[@helgayo3220]

@@vetochka2201 вы очень вовремя написали.. Но спасибо!

[@алёнабичевкапьяная]

Если бы Даше кто нибудь сказал что это ушла только вода....

[@kate5523]

итак, настал мой час. я постараюсь максимально кратко изложить историю своего похудения и итоги. началось все с того момента как я встала на весы и увидела 51 (рост 159 на тот момент был) визуально меня не устраивали ноги и немного живот. тогла я села на пп и просидела на нем около месяца и не увидела особого результата, поэтому решила начать заниматься по хлое тинг. похудела до 48 килограмм и поняла что мне этого не достаточно, решила сесть на водную диету. про минусы и болячки говорить не буду, потому что с самого начала знала, что меня ждёт и мне было откровенно наплевать. просидела вроде месяц, но потом загримела в больницу, после этого пришлось сидеть ещё на одной диете (но не по моему желанию, а потому что врачи сказали) после этого я закончила всё это и на данный момент мой вес состовляет около 44 кг при росте 161. посоветовать ничего хорошего не могу, но опыт говорит, что это тяжело.

[@Вкусныйканал-ы8х]

А как забить диеты Хлои?Есть ссылка на её сайт?

[@kateriania]

Овощной день, он на то и овощной, что только овощи, без хлеба и яиц! Вообще ни кому не советую так худеть, это ужас! Даша спустила воду, но не жир.

[@c.kamona3532]

Даша: плачет потому что весит 52кг. Я:62..

[@rovkis9555]

жиз

[@sharlotka_3022]

За то мы здоровые 😄

[@ilovedwightschrute30]

Даша, смотрю тебя года два-три, и когда от ожидания новых роликов включаю твои старые видео без брекетов , тебя не узнать, ты очень похорошела, и макияж стал намного круче

[@myDreeeaml]

Даш , ты обворожительная и со своими 52 , ты такая же красивая , и ты всегда остаешься собой , что в 52 , что в 42 , ты такая же пуся 🥰

[@Александра-в8и1э]

Самое любимое моё видео от Даши! Такая мотивация, такая, что ужас. Именно это видео помогло мне добиться фигуры мечты в свое время, пересматривая уже в 100 раз и не могла тебя не поблагодарить, спасибо тебе большое, что выпускаешь такие мотивационные видео)💗

[@torgechhgg]

пожалуйста, не повторяйте её методы похудения. кушайте хорошо и занимайтесь спортом. не изнуряйте себя голодовками.

[@Ulianchikeeeeee]

Расскажите пожалуйста, что делали?

[@Александра-в8и1э]

@@torgechhgg 💗

[@Александра-в8и1э]

@@Ulianchikeeeeee Без проблем) Во первых я занималась спортом, то есть 3 часа в день- это были у меня танцы, три раза в неделю, плюсом один день я выделяла на индивидуальные тренировки дома, видео подбирала разные, главное чтобы было кардио, для меня это было важно. Во вторых я не соблюдала никаких диет и тд, ела, что хотела, но можно сказать, что особо я и не ела, так как после тренировки обычно хочется пить, а не есть. Чтобы у вас было также и вы хотели меньше кушать выбирайте себе домашние тренировки с 5:30 до 8, занимайтесь разным, особенно, что по душе, можно даже просто перед зеркалом потанцевать и это будет то же самое кардио. А теперь если в кратце: 1) кушайте что хотите, старайтесь по чуть чуть, но если чувствуете, что вы переели, то ничего страшного в этом нет, на следующий день просто отработайте эти калории и всё. 2) вкусняшки и всякое прочее ешьте и даже не бойтесь за фигуру, но опять же их желательно употреблять чуть чуть, лично я на момент похудения их ела очень редко, опять же потому что не было толком времени поесть, до 5 грубо говоря я спала, после тренировки, то есть в 8 я снова хотела спать, поэтому как то так 3) и третье правило-высыпайтесь, не обязательно просыпаться в 5 утро и с недосыпом и плохим настроением идти на пробежку, проверено на мне, да, вы потеряете лишнюю жидкость, да вы будете чувствовать себя хорошо, но это того не стоит, ведь жидкость вернется мгновенно, да и не каждому подходит такой способ, бегать желательно вечером, вместе тренировок, часов в 6 и хотя бы минуток 40 легким бегом и шагом, много гуляйте и главное делайте все в свое удовольствие. Это всё, извините, за огромное сообщение❤️‍🩹

[@Ulianchikeeeeee]

@@Александра-в8и1э спасибо большое💋♥️💋

[@Trefa_7]

Чуть не заплакала с моментами, где Даша пыталась худеть из-за комплиментов Данила Т_Т... (всей истории не знаю, но прям грустно стало от того, на что готовы пойти девушки, чтоб получить комплимент от того кто ей нравится Т________Т)