2 Übungen gegen Hüftschmerzen (Ursachenorientiert + bessere Beweglichkeit)

[@michabarth5652]

Große Klasse, wieder einmal eine tolle Übung die wirkt!!

[@StierinX11]

Sehr gut und verständlich erklärt sodass man die Abhängigkeiten der biomechanischen Abläufe als Laie verstehen kann.

[@LukeBrandenburg]

cool freut mich, sind oft komplexere themen, ich gebe dort mein bestes. lg

[@miguel-oc7iz]

Ich habe exakt die gleiche Problematik wie von dir, bei dir, beschrieben. Ganz stark Bruder 🎉❤

[@timmi5100]

Danke Luke.

[@LukeBrandenburg]

immer gern

[@justusratzke6471]

Hey Vielen Dank dein Video hat mir sehr geholfen, kannst du eventuell weitere übungen nennen ?

[@gesinehuppe2924]

Ich dehne auch schon in der Form eine Weile da der Ischias oft entzündet ist 😊

[@markusweih4007]

Top

[@kristinakuenle1934]

Wie verhält es sich mit einer hüftprothese? Kann ich die Übungen bedenkenlos machen?

[@jadechen0609]

Danke 🙏

[@LukeBrandenburg]

Bitte

[@Snowlover-84]

Danke für das Video! Bei mir scheinen die Tests eher links schlechter zu sein, ist das möglich? Sollte ich dann die Übungen einfach "umkehren"?

[@heikefusswinkel4490]

Da schließ ich mich an, bei mir auch links schlechter, welche Übung mach ich mit welchem Bein? Danke.

[@markusm4887]

Ich denke es geht darum wo das Becken hin orientiert ist. Wenn beide Tests schlechter sind, kehr einfach um. Aber dann müssen auch wirklich beide Tests schlechter sein. Meist sind wir nach rechts orientiert. Sehr oft ist zb IR links schlechter mit besserer AR, also Becken vorgeschoben. So hab ichs zumindest verstanden.

[@Patrick82.]

Besser geht es nicht

[@LukeBrandenburg]

doch immer, aber danke für dein Feedback!;)

[@DH7-m7f]

Damit habe ich keine Probleme. Mein Problem liegt darin das es mir über den rechten Hüftknochen zieht, beim Laufen und sogar beim Schlafen. Das nervt einfach

[@LukeBrandenburg]

Also auch hüftprobleme?

[@Tonychef72]

Danke für dein Tolles Video luke und beantwortest du Fragen auch über Instagram?