2 GÜN NELER YİYORUM KİLO VERDİREN BESLENME | SPOR SALONUNDAYIM & FİT PİZZA | BOLCA MOTİVASYON

[@Hk-td8cc]

Dikkatinizi çekerim kız 120 kilodan 50 li kilolara düşmüş tebrik etmek bu kadar zor olmamalı ve insanlara faydalı olmak için video lar çekiyo motivasyon vesaire gerçekten ayıp denen bişe var ben bile izliyorum sürekli Ebru’nun dediklerini yaparak 91 kilodan 65 kiloya düştüm ve Ebru’nun kanalını kardeşime önerdim o da baya kilo verdi insanları üzmek için ne kadar çok uğraşıyoruz.tebrik ederim seni Azmi’nden dolayı ebrucum 👏🏻👏🏻👏🏻🥳🥳ve bizede öncü olduğun için takma böyle kafa yapısında olanlar prenses te olsan bi kusur bulurlar Allah selamet versin diyecek bişe yok kendine iyi bak😊🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️

[@onuncan9109]

Sizede tebrikler baya kilo vermişsiniz hayrankaldim 108 kiloyum bende umarım verebilirim ❤️

[@Hk-td8cc]

@@onuncan9109 eminim ki verirsiniz yeterki istekli ve dirayetli olun ben bu yorumu yazdığımı unutmuştum sizin vesilenizle tekrar hatırladım elhamdulillah hala 65 kilomdayım kilomu korumayı da öğrendim çok şükür yeterki isteyin gerisi Allah kerim💪🏻

[@asefquseynov9383]

110 kilodan

[@sade1491]

Bence videoların hep uzun olmalı daha cok motşve edıyo canım 😘

[@hasanhuseyinsuluyer9664]

Evet uzun olması daha güzel

[@merveatlgan9283]

Hayalimi yaşıyorsun resmen, inşallah ben de senin kadar fit olabilirim 🤗

[@Drr5nbć]

Harikasın yine keyifle izledim 👏👏👏

Yok suyu ayakta içme, yok yumurta cezvesini ayrı kullan, yok maske yok ruj öfff yeter be 😂 ebrucum seni izlemek çok keyifli, sen bunlara bakma laf söyleyecek bişey bulamayınca böyle saçmalıyorlar :) eline emeğine sağlık güzel bi vlog olmuş

[@gulsendestereci6345]

Üşenmeden çekimler yapip bizi bilgilendirdiyin için teşekkurler kizm.

[@eatpraylove861]

“Canım istemese bile yedim” hayatımın özeti😂❤️

[@nesrineraslan8301]

Keşke 7/24 beraber olsak ❤️ bebegim sen hep boyle uzun video at ne oluuuur 📍

[@zehra7297]

7:50 aynen öyle oluyo arti birde vicdan azabi

[@zefermemmedov9493]

Canim ebrum😍Azerbaycandan izleyrem severek

[@monarza5842]

17:13 - 17:25 aynen abla söylediklerine katılıyorum, bende bu sorunları yaşıyorum o yüzden bu sorunları yaşayanlar anlar sadece 👍

[@monarza5842]

Abla boşver ya zaten genellikle böyle saçma sapan yorumlar atanlar senin zayıflamanı çekemeyenler oluyor ,😂😂 bunlar hep kıskançlık krizleri senin kusurunu bulamadılar ya başka şeylere sarıyorlar . Ama biz seni seviyoruz 😍 💜💓💓💓

[@melekakgul9471]

Çok tatlı ve doğalsınız ❤

[@seymaylmaz863]

Ne kadar güzel zayıflamışsın vücudun çok güzel şekillenmiş

[@semaer1267]

şu tayt ve bol tisört olayı benim de hayalim umarım gerçekleştirebilirim

[@berilnim3100]

Benimde

[@monarza5842]

Benim de uzun zamandır istediğim, umduğum şey 😍💓

[@monarza5842]

İnşALLAH herkes istediği hayali gerçekleştirir 🙏😘

[@fundaysub5436]

Benimdee

[@evrimduymaz9166]

Bende sizin tavsiyelerinizle 62 kilodan 50 kilo oldum böyle çok mutluyum kilomu koruma asamasindayim canım bugün tariflerinizi deniyrm ama hiç spor yapmadan aç kalmadan zayifladim

[@cherrymera5424]

Dizi izler gibi seni izledim 🥰 çok keyifli bir zaman geçiriyorum seni dinlerken

[@arzudeniz7330]

Pizzaya bayılmışımdır. Mecbur markete gidicez şimdi

[@birhic4794]

Abla maşallah çok iyi motive ediyosun yolun açık olsun daima 🙈☺🤍

[@cengizcengiz5308]

450 kaloriyi kac dk ve hiz olarak kacda yakdinoz acaba?heekese cewap wermissin ebru bnada cewap yazarsan sewinirim

[@ebruuckardes]

Ben de hemen bu şekilde sağlıklı dengeli beslenmeye başlamak istiyorum. Diyet deniyordum ama bozuyordum hep. Boyum 160. Kilom 80 oldu. İnşallah bu yaza fit şekilde girerim. Bu arada adaşıZ 😊 Gerçekten iradeli, sabırlı ,başarılısın. Tebrikler 🤩

[@aysebozyigit8682]

Sizi izedikce daha fazla saglikli beslenmeye istiyakim artiyo😇

[@LütfiyeGamze]

Pizzan harıka elıne saglık👏🏻hamur işi beceremıryorsun demıstım dunku yorumuma,zaten bosver her canının ıstedıgını becerıp pişirmek hıcte ıyı degıl😁bol bol kılo alıyorsun sonra

[@monarza5842]

En yakın zamanda pizzanı yapacağım 😍😋 nefis görünüyor

[@kedikznyogas5774]

Uzun videolarını nadir sevdiğim insanlardan💜💜

[@nbsl22]

Yemin ederim Türkiye'deki ikizim ♀️❤️

[@idraknuriyevv789]

Bitanem gelmişş iyiki varsın 😘😘😘❤

[@vahyazkvahyazikhasret2982]

Ebru canım çok seviyorum soylicegim şeyi eleştiri olarak anlama sadece bilmiyorsan bil diye aynı cezvede hem yumurta kaynatıp hem kahve yapma lütfen yumurta için ucuzlukcularda bi yumurta kabı ayrı al

[@zehrahergul8503]

Canım gerçekten başta bana ve sonra insanlara çok faydan var seni kötü yorumlayanlara kesinlikle takılma cekememezliktendir öyle saçma sapan yorumlar ben seni iki senedir izliyorum ve izledikce motive oluyorum. Teşekkür ederim canım varlığın güzel..

[@dilekaltay486]

Böyle videoları özledim😉🧚‍♀️💫

[@yelizcambaz8146]

Pizzanı ve kurabiyeni çocuklarıma yapacağım, süpersin bugün takip etmeye başladım seni çok iyi motive ediyorsun👏🏻🌺🥰

[@nursenbaslgan4404]

Ebruuuu, Hep böyle uzun videolar at lütfen 🤩

[@monarza5842]

24/09/20 11:45 Hadi bakalım bende devam ediyorum 👍💪💪 motivasyon hiç düşmesin 😇

[@medineaghayeva9007]

Selam Ebrucum seninkadar motive verən biri yok 3aydir izliyorum motivem oldun təşəkkür ediyorum sana 😊❤️

[@wwoman_uUp]

Bu vloglari cok ozledim,😭

[@zehrabasar7394]

keşke beraber yaşasak ya ne güzel hep sağlıklı beslenir canım sıkılınca senden beni motive etmeni isterdim Seni seviyoruum❤️

[@zuleyhanisa2718]

Harikasın

[@aysudoluay2345]

Çok içten ve samimisin, çooook seviliyosuuun😍❤

[@ben_sude6489]

Ebru abla 1 haftalık spor vlogu çeksen çok güzel olmaz mı😍

[@elmiraeliyeva3199]

İlk canim ebrucum vallahi senin vidyolarina bakiyodum simdi

[@yagmurtetk3477]

Kaç kere yazdım bilmiyorum 🤷🏻‍♀️ eliptik bisikletinizin markası modeli nedir memnun musunuz bende almayı düşünüyorum cevaplarsanız sevinirim🌼

[@leylasan6668]

Bundan 1 yil once 1 videona denk gelmistim 8 kilo verdim ne yazikki 1 sene icinde geri aldm çünkü hamilelik donemi gecirdim suan tekrar diyetteym 10 kilo verdim suan ilk evlendigim kiloma 8 kilo kaldi yine burdaym baktimda videolarinda baya degismis baya kaliteli videolar yapiyorsun gerci ilk izledigim videonda baya iyi bi motivasyon videosuydu

[@aslan4595]

iyi günler, kullandığınız kameranın modeli nedir ?

[@gulbeyazdurmus3566]

Ebrucum motivasyon videosu gelsin lutfen lutfen lutfen

[@mahnazrashidi8491]

Çok da başarali aferin sana harikasin

[@ecem27]

İnanılmaz güzel olmuş ❤

[@ebruyaral9839]

Taytla tshirt benimde hayalim ama hayal gerçekleşince çok güzel oluyo 💙

[@songulsariyar603]

Ebru hn damla çikolata dediginiz çikolata değil en berbat masum olmayanı sagliksiz😝bende kullanırdım pastacı bir arkadaşım hiç iyi olmadığını söyledi onun yerine bitter çiko al parçalara böl demişti paylaşım dedim🤗🤗👍👍

[@necmiyetemel4537]

guzel kalpli insan☺

[@balkavanozu6813]

Uupppuzzuunn bi videooo 😍🤩 en sevdiğiimmmmm 🤩🥳 hep böyle uzun çeeekk ebruuuuu 👏👏👍😍💜💕🥳

[@duygu8947]

videolarına bayılıyorum lütfen uzun uzun vloglar çek

[@deryamechul8118]

Merhaba sizi tebrik ediyorum canı gönülden sizi ben iyi anlıyorum tam sizin kilolu olduğunuz zamandaki kilodayım eliptik ne zaman yapmaya başladınız ilk zamanlarda yaptinizmiben yapıyorum ama çok yapamıyorum dizlerim agriyor

[@ferhanyuzbasoglu179]

Yine mi çook şiriniz yine mi güzel..😍💕😘

[@gulsendestereci6345]

Bu arada üşenmeden beceriklisin yapabiliyorsun çeşitli yemekleri maşallah.

[@suzyarbahir1813]

Abla kaç saattir video bekliyorum ❤️

[@iremmete4141]

inciri tahin pekmez ile de denemelisin mukemmel birsey oluyor

[@mervesvk1]

Ebruu vücudun çok güzel şekillenmiş yaa sporun meyvesi resmen daha da motive olduum 🥰❤️

[@nursahin6969]

Ebruş mekik çekerken boynundan değil de karnından kalkmaya çalış, boynuna zarar gelmesin, tavanda bir noktaya odaklanarak hafif kalkıp inebilirsin 🤍

[@feridekoksoy7411]

Ebruuu sen o ruju seviyorsun ama ben sana yakistrmyorum rengini seni solgun gosteryo. Sana daha nude renkler daha pembemsi mat renkler yakisiyor. Ama fosforlu pelinsu pembesinden bahsetmyorum 😁😉😉 ayrıca videonun uzun olmasini ve yeni tarifleri bizimle paylasmani sevdim. Videonu like ladim 😘💚

[@betul4389]

Ebru maskeni evden çıkarken takmamissin umarım markette takmissindir .(sitenin bahçesi dahi olsa orda da takman gerekiyordu ama neyse) Biz öğrenciler önlemlerini almayanlar yüzünden şuan online eğitime mahkum bırakıldık kimse bizim önümüzde bir yks sınavının olduğunu düşünmüyor ama biz her gün bunun derdiyle masa başına geçiyoruz!Artık biraz sorumluluk sahibi olur musunuz?(sadece ebru için diil herkes için yazdım)

[@zefermemmedov9493]

Maske kalabalik yerde takilir tek gezerken talmasada olur zaten hep oyle deyir doktorlar..

[@betul4389]

@@zefermemmedov9493 sitenin bahçesinde tek değildi üstelik 5dk daha taksa ölmez 6saat aralıksız taktım maskeyi başıma hiç bı iş gelmedi .

[@esmafndk4608]

Ebru tatilde hep maskesiz gezdi bu konuda sınıfta kaldı zaten

[@betul4389]

@@esmafndk4608 katılıyorum sağlıklı yaşam die kendini parçalıyor ama annesi bile maske takmadı kendi sağlığını düşünmüyor bari annesini uyarsaydi onu dusunseydi.

[@esmafndk4608]

@@betul4389 ebruyu çok seviyoruz ama bu konuda hiç dikkat etmiyor buda bizi üzüyor böyle oldukça millet vürüs bitmez bu beladan sittin sene kurtulumıcaz ebru lütven her konuda bize örneksin bu konudada senden duyarlılık bekliyoruz

[@diyarozorman9153]

senin videonla 7kilo vermiştim son bir ayfir saldim ama biraktiğim kilodayim yani hiç almadim veremiyorsam almiyim bari diyerekte dikkat ettim motivasyonumu yerine gettttirrr ebru

[@karambocek7186]

Almamak ta büyük başarı gerçekten ben hep kilo verip alıyorum nasıl başardın bunu istediklerini yiyerek mi yani tam olarak nasıl besledin ben çünkü korumada artık yemek istiyorum ama alırım da diye korkuyorum daha korumada değilim ama zayıflama asamasindayim

[@diyarozorman9153]

saldim kendimi ama sadece sporo biraktim yine herseyimi yedim saat6dan sonra su soda cay kahve hariç hicbirsey agzima almadim sakiz bile çignemedim takkki ertesi gun 12 veya 1de kahvaltimi yaptim aksam 6ya kadar ne istersem onu yedim ama 6dan sonra asla yemedim boyle ce almadim

[@karambocek7186]

@@diyarozorman9153 bence salmamışsın kendini yani 6 dan sonra yememek çok iyi ben diyette olduğumda dahi yapınca çok üzülüyorum gece yemeyi çok seviyorum

[@nurtugay3394]

Ayyy ebrucum börülce hiç yemedim daha önce. İzmir'de de yaşadım 5 6 sene ama hiç görmemiştim nasıl yaptığını da bilmiyordum çektiğin iyi oldu cumartesi gidip alacağım hemen deneyecem tam bir salata hastasıyım ve şuana kadar 21 kilo verdim 😍🥰🤗

[@nurtugay3394]

@@ebruegi teşekkür ederim🥰🤗. Ebru sana birşey daha söylemek istiyorum diastasis recti karın kası açıklığı deniliyor sanırım o sorunu yaşıyorum şuan ne kadar mekik çekersem çekeyim göbeğim gitmezmiş tam tersi daha çok açılırmış 2 parmak açıklık var bende egzersizler ile kapatılabilir miş ona yönelik hareketler varmış onlar yapılması gerekiyormuş o kadar üzgünüm ki dümdüz bir karnım olsun istiyorum ama olmuyor şuan 65 kiloya geldim ama vücudum sanki 75 kilo sıkılaştıramıyorum mekik çekmeye yada ona benzer hareketler yapmaya kalkarsam daha çok açılıyormuş buna yönelik egzersizler videosu çekermisin lütfen 🙏😔

[@aycatolga4643]

Kurabiye için kakao yerine (acılastirir) çikolata parçası (ya da damla çikolata) koysanız yeterli olurdu yine tatlandırıcıya gerek kalmadan daha tatlı yersin o şekilde. Bir dahakine deneyin isterseniz. Afiyet olsun 😊

[@aycatolga4643]

@@ebruegi çikolata bitter olabilir damla ise ama kakao olayı bozuyor 😉

[@zehra7297]

Teşekkürler

[@sevimagdemir9491]

Maşallah ebru annenede selâmlar teşekkürler motivasyon videosu bende eliptik aldım gelince başlıyorum spora💪😊

[@havvakzmaz8108]

Nereden ve kaça aldınız Memnun kalırsanız lütfen paylaşın

[@sevimagdemir9491]

@@havvakzmaz8108 yolda geliyor memnun kalırsam söylerim dinamik marka manyetik 1700 küsür civarı orta birşey gittigidiyordu galiba arkadaşımla aldım

[@balkavanozu6813]

Evet memnun kalırsanız yazar mısınz ben de 1 aydır arıyorum karar veremiyorum çok pahalı da bsey almak istemiyorum ama sağlam da olsun istiyorum hala ne alcam bilemedim 🤷🏻‍♀️

[@ozge9351]

Saat gece 1 ekmeğin üstüne peynir sürdüğünü görünce canım simide peynir koyup yemek çekti kalktım yedim tuzlunun üstüne tatlı gider diye dido yedim ben iflah olmam arkadaşlar siz devam edin

[@ayanamin5235]

Uzun vloglarin coook iyi geliyor Bakidan salamlar sene😘 seni izledikce motive oluyorum 🤩🥰😘😘

[@beyzaceylan6338]

Bence 1 ay önceki halinle karşılaştırmalı video gelsin çünkü chloe thingden sonra daha çok inceldinnn😜😍😍😍

[@tahirealiyeva9162]

Sadece hosuna gıtmeyen yorum aldıkda cevap veren.

[@Efsagunes07]

O çok değişti 😁😁

[@yasiningunlugu9203]

5:40 poşet çayın kağıdı da içeri girmek istedi ve girdi hahahaha

[@ЭльханАбасов-ч6ы]

Netda qorduyum an akilli ariklama bloku, izlamakdan zevq aliyorum

[@ebruebru459]

Merhaba ebru abla zayıflama sürecinde sadece eliptik bisiklet mi yaptın ?

[@kamerozturk3291]

Ebruş her zamanki gibi harikasın ama videoya baktım 40dk 44sn ebruş seni yarın izleyeyim en iyisi simdi uyumaya gideyim ben hayırlı geceleri iyi geceler🌒🌙

[@gulbeyazdurmus3566]

Canım benim hoşgeldin aşkım motivasyon kaynağım senı çok ozledım ya şu fızıge şu guzelige bak ya of cnm benımmaşallah nazar değmesin inşallah kılom 82 hedef 55 olurmu yum cnm ya lutfen cvp verirsen sevinirim

[@gulbeyazdurmus3566]

@@eymeneslemyldz1924 kaç yaşındasın cnmdestegın için teşekkür ederim

[@eliibrahimov1186]

ya ebru suan kaç kilo biloyosan yazarmsın

[@sadehayat540]

@@eliibrahimov1186 170 boy 56 kilo

[@gulbeyazdurmus3566]

@@ebruegi evet tesekkur ederim sana sen benım en iyi motivasyon kaynağımsın seni çok ama çok seviyorum

[@gulbeyazdurmus3566]

@@eymeneslemyldz1924 AA aynı yaştayız canım

[@ozgebozkurt4769]

Beslenme kişiye özel bunun orneklerindensin ebru.Ben bu kadar tatlı yesem kilo veremem alırım mesela

[@defneunlu428]

@Eda USLU vücudunuzu ona alıştirdiginiz için olabilir belki

[@betterbeauty8057]

Zaten basenleri hiç gitmiyor ki

[@dilekergenc5106]

Ayy ne saçma sapan yorumlar yapiyosunuz kıza. Kız elinden geleni yapiyo. Yok baseni varmis da zayıf değilmiş de. Bu kız 50 kilo üzeri verdi daha ne yapsın. Müthiş bi başarı. Destek olsanız ne olur. Kız size de fikir olsun diye elinden geleni yapiyo. Izlemeyin begenmiyorsaniz

[@yesimyldz3536]

Merhaba ebrucum bu mevsimde bamya var seni hiç yaparken görmedim sevmediyindenmi yoksa diyetine uygun olmadığındabmı yemiyorsun

[@nihalbasaran8456]

Benim kilom yüksek faydası olurmu yinede vidyoların çok guzel

[@hilalyldrm182]

Vitamin vb kullandınız mı

[@medineaghayeva9007]

Gercekden bəndə nekadar şey yapsam bilə sporumu yapmasam iyi mutlu olmuyorum ama sporu yapib duşu aldimsa 💪 cok iyi neşeli oluyorum 😊

[@nihalbasaran8456]

Süper motive

[@melisasimsek2589]

Mukemmel

[@asjsjdjdjkskskdkf7577]

Ekmeksiz hiç bir şey yiyemiyorum ne yapabilirim ?

[@iremkeskin7743]

Bende spor salonuna baslicam diyince ağırlık falanda caliscaksin sandım ama evde yaptığın şeyleri yapmışsın yine kardiyo bence artık ağırlık çalışmalısın kas sadece kardiyo yetmez sıkılaşma için

[@ssdoclblwsdlvl3045]

Ağırlık kilo vermek için zaten koşu bandı vs. kilo vermeye hiçbir faydası yok doğrusunu yapıyor

[@neoluyoburada3476]

Yumurtanın yanında domatesi bir tek benmi yiyemiyorum yaa

[@didemkelleli6405]

Bende yiyemiyorum ☺️

[@kymetylmaz7027]

Aynen bende yiyemiyurn

[@Reyhan-cb6hn]

evet ya ben de aynı hissediyorum

[@insangibi8533]

Multivitamin saç dökülmesine engel oluyormu?

[@mervekarabulutoglu8391]

10.beğeneniimm 😂😂

[@Aysenur-br8mt]

Gidip hemen pizza yapıyorum ebru 😄

[@nisakoc5758]

O tariften kaç adet çıktı ve kaç dk pişti keşke söyleseydin

[@hasanhuseyinsuluyer9664]

Ebru abla sen o pizza yı hepsini yedin mi

[@Reyhan-cb6hn]

formun o kayısı çayı çok şekerli bence

[@Reyhan-cb6hn]

@Eda USLU faydası oluyor şöyle bayağı iyi çalıştırıyor bağırsakları ama ben bu markayı önermem şahsen kendim de memnun kalmadığım için dediğim gibi şeker katılmış gibi

[@Reyhan-cb6hn]

@Eda USLU ben yeşil çayda da doğuşu severek kullanıyorum doğuşu önerebilirim, rica ederim(:

[@frqaneagayeva3337]

Ne sporu yapyorsun göstərərək cekermisin

[@gulnarhesenli3320]

❤️❤️❤️

[@Reyhan-cb6hn]

avokadoya ezerken karabiber tuz limon aşır yakışıyor

[@rozerinvargun3267]

Kurabiyen kaç derecede kaç dk pişti

[@bisnekis4316]

Sporun kaç saat sürdü

[@merynaka7952]

Daya şekeri sonrada niye selülitim var milletide sağlıksız şeylere alıştırma!

[@busrayigit1120]

Şekersiz beslenmeyi denedin mi hiç Ebru ?

[@ayselmaras8876]

Abla ben 68 kilo 160 boy sence zayiflarmiyim??